1. 2015 雪山主東峰
楊忠原

2. Agenda
 1. 行程路線說明
 2. 攜帶裝備提醒
 3. 穿著說明
 4. 背包打包技巧
 5. 自由發問

3.  第一天： 3/13(五)
 20:00台北永寧捷運站2號出口
 23:00南山村民宿
 住宿：南山村民宿
 第二天：3/14(六)
 05:00起床，早餐
 06:00出發
 08:00雪山登山口(0K，標高2140公尺)，核對證件，觀看登山安全影片
 09:30七卡山莊(2k，標高2463公尺)
 11:30哭坡前觀景台(4K)，午餐自理
 12:30出發
 13:30雪山東峰(5K，標高3201公尺)，休息拍照
 14:00出發
 15:00三六九山莊(7.1K，標高3100公尺)
 ※七卡山莊至三六九山莊山莊距離5.1公里，步行時間約310分鐘
 餐點:早餐-中式早餐/午餐-自理/晚餐-高山野炊
 住宿：三六九山莊(上下通舖床位，有太陽能發電設備、廁所，手機通訊:微弱)

4.  第三天：3/15(日)
 01:30起床，早餐
 02:30出發
 03:50黑森林營地(8.95K，標高3500公尺)
 04:40圈谷底部(9.8K，標高3600公尺)
 05:50雪山主峰(10.9K，標高3886公尺)，休息拍照
 06:30回程
 09:10三六九山莊，吃點心湯麵，整裝
 10:00出發
 11:30哭坡前觀景台休息
 13:00七卡山莊
 14:00雪山登山口，提供飲料，整裝
 14:30出發
 17:00宜蘭，休息
 20:00台北永寧捷運站2號出口
 ※總行進距離14.7公里，凌晨出發時間視當時日出時間做調整。
 餐點:早餐-中式早餐/三六九山莊點心-湯麵/午餐-自理/晚餐-自理

5.  雪山登山口到雪山主峰，路程10.9公里須爬升超過1,700
公尺
 雪山大水池登山口→七卡山莊：2公里
 雪山東峰→三六九山莊：2.1公里
 三六九山莊→雪山一號圈谷底部：1.7公里
 雪山一號圈谷底部→雪山主峰：1.1公里(上升約350公尺)

6. 攜帶裝備 ☆為必備
 ☆大背包＋背包套
 ☆頭燈
 ☆備用電池
 防水袋
 綁腿
 ☆登山杖
 ☆哨子
 ☆頭巾
 ☆保暖帽
 ☆太陽眼鏡/雪鏡
 遮陽帽
 ☆冰爪 健行筆記 - 【裝備】雪地
裝備概說－冰爪篇.html
 冰斧
 ☆兩截式雨衣、雨褲
 ☆隨身糧(行動糧)健行筆記 -
【戶外百科】十種適合健行時攜
帶的隨身糧.html
 ☆碗、筷餐具
 ☆水瓶/水袋
 保溫瓶
 輕便拖鞋
 ☆衛生紙
 濕紙巾
 防曬乳 視季節而定
 女性衛生用品 視情況而定
 紙、筆
 ☆健保卡
 ☆錢
 相機
 ☆個人用藥
 ☆Diamox(丹木斯)
 剪刀、指甲刀

7. 裝備租借
 公館森林
電話：(02)2364-8567
營業時間：(一)~(五) 12:00~21:00 、(六)~(日) 9:00~21:00、
週二公休
地址：台北市中正區汀州路3段81號(捷運台電大樓站1號出口)
 租八借
電話：(02)2858-2353
營業時間：10:00~20:00 (星期日公休)
地址：台北市北投區東華街二段210號(捷運唭哩岸站1號出口150公
尺處)

8. 穿著說明 - 三件式穿著(洋蔥式穿著)
 一、裡層：排汗衣
裡層，也就是貼身層衣物首重吸濕排汗功能，以求身體乾爽舒適。
 二、中層：保暖衣(羽絨填充、化纖填充、化纖刷毛)
中層，也就是第二層衣物首重保暖功能。
 三：外層：防風防水衣(GORE-TEX外套或是eVent等材質的防水透氣外
套)
外層，也就是第三層衣物直接跟外面環境接觸，因此著重防風、防水(防雪雨)、
透濕、透氣、耐穿等功能。
☆排汗衣
☆快乾排汗長褲
☆排汗內衣褲
☆排汗襪＋厚襪 ====以上多準備一套乾淨的放在塑膠袋內(防水)
☆禦寒衣物
☆兩截式雨衣褲/硬殼衣與雨褲
☆登山鞋/雨鞋

10. 雪山天氣預報

11. Q & A