SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 13
Baixar para ler offline
PROFESJONALNA & MŁODZIEŻOWA 
AKADEMIA ARSENALU LONDYN 
SESJE TRENINGOWE
POSIADANIE 1 
8 v 2 w polu 10x10 na jeden kontakt 
Licz kolejne podania, przyznajemy dodatkowe punktu także za zagranie miedzy 
obrońców. Obrońcy muszą wygrać lub przeszkodzić zagrania piłki do 3 pozostałych 
grup jeżeli wygrają lub przeszkodzą w zagraniu to w środku grają 2 v 2 aż do 
odzyskania piłki a następnie zagrania jej z powrotem do zewnętrznych graczy. 
Podanie miedzy Obr. To dodatkowa kara w srodku wychodza po 3 odbiorach. 
Treningowe Punkty 
Drużyna posiadająca piłkę musi grać szybko i dokładnie piłką na ciasnym obszarze. 
Starać się przewidzieć następne podania, być kreatywnym, wykorzystywać wiele 
różnych podań oraz wariantów, próbować najlepszych rozwiązań. 
Obrońcy muszą stosować i podtrzymywać nacisk (pressing) jeden naciska drugi 
asekuruje. 
Stała komunikacja między obrońcami oraz dobre przesuwanie się do piłki. 
Jeśli obrońcy grają nisko i pasywnie, zawodnicy z linii mogą rozstawić się szeroko i 
grać ze sobą.
SESJA 2 
4 v 2 w polu 15 x 10 - na 1 albo 2 kontakty 
Gracze zewnętrzni mogą ruszać się po swojej odpowiedniej linii, ale nie mogą 
wchodzić w środek- liczymy kolejne podania i nagradzamy każde podanie pomiedzy. 
Obrońcy muszą grać w środku nie mogą również przekraczać linii, po przejęciu piłki 
przechodzą do gry 2 v 1 do środka wchodzi gracz który traci piłkę musi ją jak 
najszybciej odzyskać a następnie zagrać do gracza zewnętrznego i powraca na 
swoje miejsce. Doskonała pozycyjna gra treningowa- gracze zewnętrzni grają bardzo 
szeroko a gracze środkowi grają w szczytach blisko siebie. 
Treningowe Punkty 
 Drużyna musi wykorzystywać cały obszar i utrzymywać kształt. 
 Piłka powinna być zagrywana daleko od obroncow 
 Trener może ograniczać dotknięcia lub nakazac gre jedna stopa 
 Obrońcy grają blisko utrzymują pressing i cały czas komunikują się 
 Oni musza również zapobiegać zagrań na drugą stronę
SESJA 3 
4 v 2 + 1 w polu 15 x 10 - na 1 albo 2 kontakty 
Gracze utrzymujący się dodają dodatkowego gracza do środka. Zewnętrzni gracze 
grają na 2 kontakty natomiast środkowy gracz gra na 1 kontakt. Doskonała 
pozycyjna gra ze środkowym graczem . Obrońcy po odbiorze piłki grają 2 v 1 ze 
środkowym który musi odebrać jak najszybciej piłkę i przekazać ją do boku. 
Treningowe punkty 
Kluczem tej gry jest środkowy gracz on nie może ograniczać przestrzeni- on musi 
stworzyć przestrzeń poprzez ciągły ruch. Zewnętrzni gracze zagrywają piłki do 
środka kiedy jest taka możliwość a środkowy gracz odgrywa na 1 kontakt.
SESJA 4 
6 v 3 + 1 w polu 25 x 20 na 2 kontakty 
Gra na większej przestrzeni z większą ilością graczy, większą możliwością opcji gry 
oraz z większym pressingiem. Zewnętrzni gracze grają na swoich pozycjach. 
Środkowi pomocnicy na krótszych liniach a boczni pomocnicy na dłuższych liniach . 
Celem napastnika i środkowego obrońcy wraz z pomocnikiem jest stworzenie 
własnej drużyny. 3 środkowych obrońców gra 3 v 1 w środku z limitem kontaktów. 
Treningowe Punkty 
Z dodatkowymi graczami, więcej rozwiązań staje się możliwe. 
Grać można bokami , do środka, do tyłu oraz do przodu. 
Ciągłe zmiany punkty oraz momenty ataku 
Trzech obrońców powinno się ciasno ustawić i skupić się na kształcie do pressingu 
Obrońcy powinni zapobiegać gry piłką, powinni wyprzedzać i wprowadzać rotację
SESJA 5 
6 v 4 + 2 w polu 30 x 25 z limitem kontaktów 
Na Maksa rozwinięta gra z 12 zaangażowanymi graczami. Gra toczy się na 
powiększonym obszarze. Jest więcej opcji niż kiedykolwiek z dodatkowymi 
obrońcami zwiększamy pressing. Pozycyjny gra z 6 zewnętrznymi graczami, 2 
zawodników w środku pola przeciwko 4 obrońcom, przedstawiają grę prawdziwe 
środowisko w stylu naturalnym. Zewnętrzni gracze grają na 2 kontakty i środkowi na 
1 kontakt. 
Obrońcy stają ciasno, grają w kształcie diamentu i cały cza przesuwają się za piłką. 
Oni powinni grać pressingiem, 2 obrońców do piłki i dwóch asekurujących i 
ubezpieczających środek. Po wygraniu piłki, 4 obrońców gra 4 v 2 w środku na 2 
kontakty.
SESJA 6 
3 v 1 lub 5 v 3 w polu 20 x 15 oraz polu 10 x 10 
Zaczynamy grę od środka 3 v 1 na 1 lub 2 kontakty . Kiedy zawodnik 1 obrońca 
przechwyci piłkę, natychmiast odgrywa ją do któregoś z graczy zewnętrznych i 
przechodzimy do gry 5 v 3 na większym obszarze . i na odwrót jeżeli któryś z 3 
obrońców przejmie piłkę to z powrotem zaczynają grę od środka. 3 graczy 
środkowych musi grać ciasno i zapobiec gry piłką zawodnikom zewnętrznym.
SESJA 7 
6 v 3 ze stałym przejściem w polu 30 x 25 
Grają 3 drużyny w 3 różnych kolorach. 2 kolory łączą się i grają przeciwko 3 ekipie. 
Gdy broniąca drużyna wygrywa piłkę, drużyna, która straciła piłkę staje się 
broniącą drużyną. Zawsze 2 kolory v 1 kolor. Baw się z ograniczoną liczbą 
kontaktów. 
Treningowe Punkty 
Utrzymujemy właściwy kształt nie przekraczamy linii oraz wykorzystywać obszar jak 
to jest tylko możliwe. 
Spraw aby drużyna broniąca broniła cały obszar 
Broniąca drużyna powinna utrzymywać trójkąt oraz grać pressingiem, komunikować 
się i ubezpieczać 
Po wygraniu piłki natychmiastowe przejście i szybka gra z partnerami 2-go koloru.
SESJA 8 
4 v 2 + 2 w dwóch drużynach w polu 30 x 20 
W zabawie biorą udział 4 drużyny w różnych plastronach po 2-óch graczy. Cały 
obszar dzielimy na pół. Na jednej z połówek zaczynamy grę 4 v 2 natomiast 
pozostała 2 czeka na drugiej połówce. 2-ka obrońców która odzyska piłkę 
natychmiast odwraca grę i przenosi na drugą połówkę i gra razem w jednej drużynie 
z 2-ką która czekała. Natomiast zawodnicy którzy stracili piłkę przechodzą na drugą 
połowę i próbują ją odzyskać i przenieść grę z powrotem na druga stronę, a tam już 
czeka kolejna dwójka zawodników itd. 
Treningowe Punkty 
Drużyny która posiada piłkę musi grać na wyznaczonym obszarze. 
Drużyna która straci piłkę musi przejść do drugiego obszaru i jak najszybciej 
odebrać piłkę drużynie utrzymującej się. 
Dwóch obrońców musi grać blisko siebie pressingiem 
Po wygraniu piłki szybko przejść do drugiego obszaru i grać z pozostałą dwójką
ĆWICZENIE 1 
4 v 2 w polu 15 x 10 z bramkarzem 
3 zewnętrznych graczy gra razem z bramkarzem (1 lub 2 kontakty) v 2 graczy 
środkowych którzy po odbiorze piłki natychmiast strzelają na bramkę. Jeżeli 
bramkarz obroni lub wpuści bramkę po paradzie wstaję i ponownie wznawiamy grę. 
Z boku ustawiamy kilka piłek aby po paradzie bramkarza szybko wznowić grę i 
podtrzymać tempo gry. 
Treningowe Punkty 
Grupa zewnętrzna powinna skupić się na dokładnych i szybkich podaniach. 
Bramkarz gra jako zawodnik z pola co poprawia jego grę nogami. 
2 środkowych graczy broni z zamiarem jak najszybszego odbioru piłki a gdy już ją 
odzyska natychmiast oddaje strzał na bramkę. 
Robić to w formie zabawy czyli ograniczać czas lub liczbę kontaktów.
ĆWICZENIE 2 
4 v 4 + 2 z bramkarzami w polu 30 x 25 
Jedna drużyna obejmuje 4 zewnętrznych graczy, 2 graczy w środkowej strefie i 2 
bramkarzy-ogólna liczba 8 graczy. Natomiast 4 środkowych graczy musi jak 
najszybciej odebrać piłkę i przejść do gry 4 v 2.Gracze którzy odebrali muszą jak 
najszybciej wybrać jedną z bramek i przejść do akcji zakończonej strzałem. 
Treningowe Punkty 
 Drużyna prowadząca grę gra na 2 kontakty utrzymuje się przy piłce gra szybko 
oraz często zmienia kierunki gry. Wewnętrzni gracze grają tylko na jeden kontakt. 
Znakomita gra dla bramkarzy poprawiając ich grę na przedpolu oraz grę nogami. 2 
środkowych(białych) graczy po przejęciu piłki przez zawodników koloru czerwonego 
staje się obrońcami. 
Drużyna w środku(kolor czerwony) : broni w kształcie diamentu, bardzo ciasno . 
Ciężko pracuje i komunikuje się- w nagrodę po odbiorze piłki atakuje i zdobywa 
bramki.
ĆWICZENIE 3 
4 v 2 w 2 strefach z bramkarzem 
gra na obszarze 20 x 30 
2 strefy 20 x 15 
Zaczynamy grę 4 v 2 w pierwszej strefie. Dwójka zawodników która odbierze piłkę 
przechodzi do gry 2 v 1 do wyjścia z pierwszej strefy, a następnie grają 2 v 2 w 
drugiej strefie próbując strzelić bramkę. 2 czekających zawodników w drugiej strefie 
są obrońcami ich zadaniem jest odebranie piłki i przekazanie piłki do pierwszej strefy 
(czeka 4 graczy). Jeżeli 2 graczy atakujących zdobędzie bramkę zostaję w strefie 2 
natomiast jeżeli nie zdobędą bramki wracają do pierwszej strefy w roli odbierających. 
Treningowe Punkty 
Drużyna w pierwszej strefie ma tylko jeden cel utrzymać się przy piłce. 
2 graczy w pierwszej strefie musi jak najszybciej odebrać piłkę wygrać pojedynek 2 
v1 , a w drugiej strefie wygrać pojedynek 2 v 2 i strzelić bramkę. 
2 graczy w drugiej strefie musi jak najszybciej odebrać piłkę i przekazać ją do strefy 
pierwszej.
Jeżeli dwójka graczy broniącej w drugiej strefie straci bramkę przechodzi do 
pierwszej strefy i są odbierającymi. 
Zmieniamy grupy i zawodników w poszczególnych strefach. 
ĆWICZENIE 4 
Zderzak!! 4 + 4 vs 4 + 4 na dwie bramki z bramkarzami 35 x 25 
W środku zawodnicy grają na 2 kontakty natomiast po bokach na 1 kontakt. Bardzo 
szybka dokładna gra polegająca na zdobyciu bramki. 
Wszyscy są cały czas zaangażowani gra oparta na mocnej rywalizacji. 
Treningowe Punkty 
Zachęcające do oddawania dużej liczby strzałów. Aby oddać strzał na bramkę 
trzeba zagrać piłkę z graczami stojącymi za bramką 
Zewnętrzni gracze w ciągłym ruchu nisko na nogach 
Stałe przejścia obrońców do ataku oraz na odwrót napastników do obrony

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

LIVERPOOL FC ANALYSIS 2018/19
LIVERPOOL FC ANALYSIS 2018/19LIVERPOOL FC ANALYSIS 2018/19
LIVERPOOL FC ANALYSIS 2018/19Hristian Hristov
 
MANCHESTER CITY FC 2018/19 ANALYSIS
MANCHESTER CITY FC 2018/19 ANALYSISMANCHESTER CITY FC 2018/19 ANALYSIS
MANCHESTER CITY FC 2018/19 ANALYSISHristian Hristov
 
Tactical analysis of Borussia Dortmund
Tactical analysis of Borussia DortmundTactical analysis of Borussia Dortmund
Tactical analysis of Borussia DortmundPeter Chulkov
 
Kształtowanie wytrzymałości tlenowej z piłkami z wykorzystaniem metody ciągłe...
Kształtowanie wytrzymałości tlenowej z piłkami z wykorzystaniem metody ciągłe...Kształtowanie wytrzymałości tlenowej z piłkami z wykorzystaniem metody ciągłe...
Kształtowanie wytrzymałości tlenowej z piłkami z wykorzystaniem metody ciągłe...Mariusz Łuc
 
'' REAL MADRID 2016 : ZIDANE '' - by Branko Nikovski
'' REAL MADRID 2016 : ZIDANE '' - by Branko Nikovski'' REAL MADRID 2016 : ZIDANE '' - by Branko Nikovski
'' REAL MADRID 2016 : ZIDANE '' - by Branko NikovskiBranko Nikovski
 
Jose Mourinho Book-transition-practice
Jose Mourinho Book-transition-practiceJose Mourinho Book-transition-practice
Jose Mourinho Book-transition-practiceMichail Tsokaktsidis
 
Training session: zonal defending, postional attack and counterataack
Training session: zonal defending,  postional attack and counterataackTraining session: zonal defending,  postional attack and counterataack
Training session: zonal defending, postional attack and counterataackVítor Gouveia
 
143130823 libro-de-ejercicios-atletico-de-madrid
143130823 libro-de-ejercicios-atletico-de-madrid143130823 libro-de-ejercicios-atletico-de-madrid
143130823 libro-de-ejercicios-atletico-de-madridfernando fernandez valverde
 
Pressing as a team in a 4231
Pressing as a team in a 4231Pressing as a team in a 4231
Pressing as a team in a 4231anthonyhudson
 
Tema 6. tareas tácticas
Tema 6.  tareas tácticasTema 6.  tareas tácticas
Tema 6. tareas tácticasMarinoSolares
 
Real madrid-attacking-session-practice-4of4
Real madrid-attacking-session-practice-4of4Real madrid-attacking-session-practice-4of4
Real madrid-attacking-session-practice-4of4Michail Tsokaktsidis
 
Bayern Munich 12/13 Opposition Scout Report
Bayern Munich 12/13 Opposition Scout ReportBayern Munich 12/13 Opposition Scout Report
Bayern Munich 12/13 Opposition Scout ReportUtkarsh Kaushik
 
Creating behaviors in respect to the coach game model
Creating behaviors in respect to the coach game modelCreating behaviors in respect to the coach game model
Creating behaviors in respect to the coach game modelVítor Gouveia
 
Trening indywidualny 1-4-4-2
Trening indywidualny   1-4-4-2Trening indywidualny   1-4-4-2
Trening indywidualny 1-4-4-2Wojciech Makowski
 
Metodologia de entrenamiento en funcion del modelo tactico
Metodologia de entrenamiento en funcion del modelo tacticoMetodologia de entrenamiento en funcion del modelo tactico
Metodologia de entrenamiento en funcion del modelo tacticoLivio Contessotto
 
Analiza taktyczna Lechii Gdańsk + Metodologia GRA Analiza Gra | 23.10.2013
Analiza taktyczna Lechii Gdańsk + Metodologia GRA Analiza Gra | 23.10.2013Analiza taktyczna Lechii Gdańsk + Metodologia GRA Analiza Gra | 23.10.2013
Analiza taktyczna Lechii Gdańsk + Metodologia GRA Analiza Gra | 23.10.2013Kamil Wojkowski
 
Opposition Analysis 2014/15 - Kilmarnock FC
Opposition Analysis 2014/15 - Kilmarnock FCOpposition Analysis 2014/15 - Kilmarnock FC
Opposition Analysis 2014/15 - Kilmarnock FCMax Rogers
 

Mais procurados (20)

Juego de posicion
Juego de posicionJuego de posicion
Juego de posicion
 
LIVERPOOL FC ANALYSIS 2018/19
LIVERPOOL FC ANALYSIS 2018/19LIVERPOOL FC ANALYSIS 2018/19
LIVERPOOL FC ANALYSIS 2018/19
 
MANCHESTER CITY FC 2018/19 ANALYSIS
MANCHESTER CITY FC 2018/19 ANALYSISMANCHESTER CITY FC 2018/19 ANALYSIS
MANCHESTER CITY FC 2018/19 ANALYSIS
 
Tactical analysis of Borussia Dortmund
Tactical analysis of Borussia DortmundTactical analysis of Borussia Dortmund
Tactical analysis of Borussia Dortmund
 
Kształtowanie wytrzymałości tlenowej z piłkami z wykorzystaniem metody ciągłe...
Kształtowanie wytrzymałości tlenowej z piłkami z wykorzystaniem metody ciągłe...Kształtowanie wytrzymałości tlenowej z piłkami z wykorzystaniem metody ciągłe...
Kształtowanie wytrzymałości tlenowej z piłkami z wykorzystaniem metody ciągłe...
 
'' REAL MADRID 2016 : ZIDANE '' - by Branko Nikovski
'' REAL MADRID 2016 : ZIDANE '' - by Branko Nikovski'' REAL MADRID 2016 : ZIDANE '' - by Branko Nikovski
'' REAL MADRID 2016 : ZIDANE '' - by Branko Nikovski
 
Jose Mourinho Book-transition-practice
Jose Mourinho Book-transition-practiceJose Mourinho Book-transition-practice
Jose Mourinho Book-transition-practice
 
Training session: zonal defending, postional attack and counterataack
Training session: zonal defending,  postional attack and counterataackTraining session: zonal defending,  postional attack and counterataack
Training session: zonal defending, postional attack and counterataack
 
143130823 libro-de-ejercicios-atletico-de-madrid
143130823 libro-de-ejercicios-atletico-de-madrid143130823 libro-de-ejercicios-atletico-de-madrid
143130823 libro-de-ejercicios-atletico-de-madrid
 
Pressing as a team in a 4231
Pressing as a team in a 4231Pressing as a team in a 4231
Pressing as a team in a 4231
 
Tema 6. tareas tácticas
Tema 6.  tareas tácticasTema 6.  tareas tácticas
Tema 6. tareas tácticas
 
Real madrid-attacking-session-practice-4of4
Real madrid-attacking-session-practice-4of4Real madrid-attacking-session-practice-4of4
Real madrid-attacking-session-practice-4of4
 
Treinos em construção
Treinos em construçãoTreinos em construção
Treinos em construção
 
Bayern Munich 12/13 Opposition Scout Report
Bayern Munich 12/13 Opposition Scout ReportBayern Munich 12/13 Opposition Scout Report
Bayern Munich 12/13 Opposition Scout Report
 
Desarrollo sistema 4 2 3 1
Desarrollo sistema 4 2 3 1Desarrollo sistema 4 2 3 1
Desarrollo sistema 4 2 3 1
 
Creating behaviors in respect to the coach game model
Creating behaviors in respect to the coach game modelCreating behaviors in respect to the coach game model
Creating behaviors in respect to the coach game model
 
Trening indywidualny 1-4-4-2
Trening indywidualny   1-4-4-2Trening indywidualny   1-4-4-2
Trening indywidualny 1-4-4-2
 
Metodologia de entrenamiento en funcion del modelo tactico
Metodologia de entrenamiento en funcion del modelo tacticoMetodologia de entrenamiento en funcion del modelo tactico
Metodologia de entrenamiento en funcion del modelo tactico
 
Analiza taktyczna Lechii Gdańsk + Metodologia GRA Analiza Gra | 23.10.2013
Analiza taktyczna Lechii Gdańsk + Metodologia GRA Analiza Gra | 23.10.2013Analiza taktyczna Lechii Gdańsk + Metodologia GRA Analiza Gra | 23.10.2013
Analiza taktyczna Lechii Gdańsk + Metodologia GRA Analiza Gra | 23.10.2013
 
Opposition Analysis 2014/15 - Kilmarnock FC
Opposition Analysis 2014/15 - Kilmarnock FCOpposition Analysis 2014/15 - Kilmarnock FC
Opposition Analysis 2014/15 - Kilmarnock FC
 

Destaque (20)

Coaching U-12
Coaching U-12Coaching U-12
Coaching U-12
 
33. ball possession 1 5v5 game
33. ball possession 1   5v5 game33. ball possession 1   5v5 game
33. ball possession 1 5v5 game
 
Cobertura permuta
Cobertura permutaCobertura permuta
Cobertura permuta
 
34. ball possession 2 3v0 into 3v0
34. ball possession 2   3v0 into 3v034. ball possession 2   3v0 into 3v0
34. ball possession 2 3v0 into 3v0
 
Symbologia z Hiszpanii
Symbologia z HiszpaniiSymbologia z Hiszpanii
Symbologia z Hiszpanii
 
Dynamic and functional technique phases and progression romeo jozak
Dynamic and functional technique   phases and progression romeo jozakDynamic and functional technique   phases and progression romeo jozak
Dynamic and functional technique phases and progression romeo jozak
 
Coaching U-6
Coaching U-6Coaching U-6
Coaching U-6
 
Coaching U 14-18
Coaching U 14-18Coaching U 14-18
Coaching U 14-18
 
Ball possession 1 3v1 practice
Ball possession 1   3v1 practiceBall possession 1   3v1 practice
Ball possession 1 3v1 practice
 
Ball possession 1 3v0
Ball possession 1   3v0Ball possession 1   3v0
Ball possession 1 3v0
 
Harry jansen prezentacja
Harry jansen   prezentacjaHarry jansen   prezentacja
Harry jansen prezentacja
 
Raport Ruch Chorzów
Raport Ruch ChorzówRaport Ruch Chorzów
Raport Ruch Chorzów
 
Trening 2
Trening 2Trening 2
Trening 2
 
Planowanie sezonu
Planowanie sezonuPlanowanie sezonu
Planowanie sezonu
 
Gra progresywna (D.Kołodziejczyk)
Gra progresywna (D.Kołodziejczyk)Gra progresywna (D.Kołodziejczyk)
Gra progresywna (D.Kołodziejczyk)
 
Zestaw ćw tech takt wg KNVB
Zestaw ćw tech takt wg KNVBZestaw ćw tech takt wg KNVB
Zestaw ćw tech takt wg KNVB
 
Contraataque
ContraataqueContraataque
Contraataque
 
Marziali i Mora - gra w strefie
Marziali i Mora - gra w strefieMarziali i Mora - gra w strefie
Marziali i Mora - gra w strefie
 
Ball possession 1 5v2
Ball possession 1   5v2Ball possession 1   5v2
Ball possession 1 5v2
 
Ball possession 1 4v2
Ball possession 1   4v2Ball possession 1   4v2
Ball possession 1 4v2
 

Semelhante a Arsenal Londyn(różne gierki)

Prezentacja zima 2016 2017. styl gry na hali
Prezentacja zima 2016 2017. styl gry na haliPrezentacja zima 2016 2017. styl gry na hali
Prezentacja zima 2016 2017. styl gry na haliAdrian Piankowski
 
Rozwój inteligencji piłkarskiej wg koncepcji Weina
Rozwój inteligencji piłkarskiej wg koncepcji WeinaRozwój inteligencji piłkarskiej wg koncepcji Weina
Rozwój inteligencji piłkarskiej wg koncepcji WeinaWojciech Makowski
 
Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach ...
Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach ...Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach ...
Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach ...Mariusz Łuc
 
Konkurs Lech Conference 2015 - Adrian Piankowski
Konkurs Lech Conference 2015 - Adrian PiankowskiKonkurs Lech Conference 2015 - Adrian Piankowski
Konkurs Lech Conference 2015 - Adrian PiankowskiKamil Wojkowski
 
Raport obserwacji zawodnika | 21.08.2013
Raport obserwacji zawodnika | 21.08.2013Raport obserwacji zawodnika | 21.08.2013
Raport obserwacji zawodnika | 21.08.2013Kamil Wojkowski
 
Gry i zabawy w nauczaniu i doskonaleniu gry w piłkę nożną
Gry i zabawy w nauczaniu i doskonaleniu gry w piłkę nożnąGry i zabawy w nauczaniu i doskonaleniu gry w piłkę nożną
Gry i zabawy w nauczaniu i doskonaleniu gry w piłkę nożnąWojciech Makowski
 
27.08.2016 sparing daf płońsk
27.08.2016 sparing  daf płońsk27.08.2016 sparing  daf płońsk
27.08.2016 sparing daf płońskAdrian Piankowski
 

Semelhante a Arsenal Londyn(różne gierki) (7)

Prezentacja zima 2016 2017. styl gry na hali
Prezentacja zima 2016 2017. styl gry na haliPrezentacja zima 2016 2017. styl gry na hali
Prezentacja zima 2016 2017. styl gry na hali
 
Rozwój inteligencji piłkarskiej wg koncepcji Weina
Rozwój inteligencji piłkarskiej wg koncepcji WeinaRozwój inteligencji piłkarskiej wg koncepcji Weina
Rozwój inteligencji piłkarskiej wg koncepcji Weina
 
Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach ...
Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach ...Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach ...
Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach ...
 
Konkurs Lech Conference 2015 - Adrian Piankowski
Konkurs Lech Conference 2015 - Adrian PiankowskiKonkurs Lech Conference 2015 - Adrian Piankowski
Konkurs Lech Conference 2015 - Adrian Piankowski
 
Raport obserwacji zawodnika | 21.08.2013
Raport obserwacji zawodnika | 21.08.2013Raport obserwacji zawodnika | 21.08.2013
Raport obserwacji zawodnika | 21.08.2013
 
Gry i zabawy w nauczaniu i doskonaleniu gry w piłkę nożną
Gry i zabawy w nauczaniu i doskonaleniu gry w piłkę nożnąGry i zabawy w nauczaniu i doskonaleniu gry w piłkę nożną
Gry i zabawy w nauczaniu i doskonaleniu gry w piłkę nożną
 
27.08.2016 sparing daf płońsk
27.08.2016 sparing  daf płońsk27.08.2016 sparing  daf płońsk
27.08.2016 sparing daf płońsk
 

Mais de Wojciech Makowski

Raport Wisła Płock - Wojciech Makowski
Raport Wisła Płock - Wojciech MakowskiRaport Wisła Płock - Wojciech Makowski
Raport Wisła Płock - Wojciech MakowskiWojciech Makowski
 
Koncepcja szkolenia - schalke
Koncepcja szkolenia -  schalkeKoncepcja szkolenia -  schalke
Koncepcja szkolenia - schalkeWojciech Makowski
 
Komunikacja w piłce nożnej
Komunikacja w piłce nożnejKomunikacja w piłce nożnej
Komunikacja w piłce nożnejWojciech Makowski
 
50. football conditioning exercise 3
50. football conditioning   exercise 350. football conditioning   exercise 3
50. football conditioning exercise 3Wojciech Makowski
 
49. football conditioning exercise 1
49. football conditioning   exercise 149. football conditioning   exercise 1
49. football conditioning exercise 1Wojciech Makowski
 
56. defending in the modern game progression 2 - pressure
56. defending in the modern game   progression 2 -  pressure56. defending in the modern game   progression 2 -  pressure
56. defending in the modern game progression 2 - pressureWojciech Makowski
 
54. shooting and finishing progression 3 – a variety of an
54. shooting and finishing   progression 3 – a variety of an54. shooting and finishing   progression 3 – a variety of an
54. shooting and finishing progression 3 – a variety of anWojciech Makowski
 
53. shooting and finishing progression 1 – b. from wide a
53. shooting and finishing   progression 1 –  b. from wide a53. shooting and finishing   progression 1 –  b. from wide a
53. shooting and finishing progression 1 – b. from wide aWojciech Makowski
 
52. shooting and finishing progression 1 - a. from central
52. shooting and finishing   progression 1 - a. from central52. shooting and finishing   progression 1 - a. from central
52. shooting and finishing progression 1 - a. from centralWojciech Makowski
 
51. football conditioning exercise 6
51. football conditioning   exercise 651. football conditioning   exercise 6
51. football conditioning exercise 6Wojciech Makowski
 
Combinations progression 8 – 3v3 attacking combination
Combinations   progression 8 – 3v3 attacking combinationCombinations   progression 8 – 3v3 attacking combination
Combinations progression 8 – 3v3 attacking combinationWojciech Makowski
 
Combinations progression 7 – cross overs
Combinations   progression 7 – cross oversCombinations   progression 7 – cross overs
Combinations progression 7 – cross oversWojciech Makowski
 
Combinations progression 6 - takeovers
Combinations   progression 6 - takeoversCombinations   progression 6 - takeovers
Combinations progression 6 - takeoversWojciech Makowski
 
English football terminology -Dawid Janik
English football terminology -Dawid JanikEnglish football terminology -Dawid Janik
English football terminology -Dawid JanikWojciech Makowski
 
Combinations progression 5 – overlap
Combinations   progression 5 – overlapCombinations   progression 5 – overlap
Combinations progression 5 – overlapWojciech Makowski
 
Combinations progression 4 – wall pass
Combinations   progression 4 – wall passCombinations   progression 4 – wall pass
Combinations progression 4 – wall passWojciech Makowski
 

Mais de Wojciech Makowski (20)

Raport Cracovia Kraków
Raport Cracovia KrakówRaport Cracovia Kraków
Raport Cracovia Kraków
 
Raport Lechia Gdańsk
Raport Lechia GdańskRaport Lechia Gdańsk
Raport Lechia Gdańsk
 
Raport Pogoń Szczecin
Raport Pogoń SzczecinRaport Pogoń Szczecin
Raport Pogoń Szczecin
 
Raport Wisła Płock - Wojciech Makowski
Raport Wisła Płock - Wojciech MakowskiRaport Wisła Płock - Wojciech Makowski
Raport Wisła Płock - Wojciech Makowski
 
Koncepcja szkolenia - schalke
Koncepcja szkolenia -  schalkeKoncepcja szkolenia -  schalke
Koncepcja szkolenia - schalke
 
Komunikacja w piłce nożnej
Komunikacja w piłce nożnejKomunikacja w piłce nożnej
Komunikacja w piłce nożnej
 
Fale mózgowe - prezentacja
Fale mózgowe - prezentacjaFale mózgowe - prezentacja
Fale mózgowe - prezentacja
 
50. football conditioning exercise 3
50. football conditioning   exercise 350. football conditioning   exercise 3
50. football conditioning exercise 3
 
49. football conditioning exercise 1
49. football conditioning   exercise 149. football conditioning   exercise 1
49. football conditioning exercise 1
 
56. defending in the modern game progression 2 - pressure
56. defending in the modern game   progression 2 -  pressure56. defending in the modern game   progression 2 -  pressure
56. defending in the modern game progression 2 - pressure
 
54. shooting and finishing progression 3 – a variety of an
54. shooting and finishing   progression 3 – a variety of an54. shooting and finishing   progression 3 – a variety of an
54. shooting and finishing progression 3 – a variety of an
 
53. shooting and finishing progression 1 – b. from wide a
53. shooting and finishing   progression 1 –  b. from wide a53. shooting and finishing   progression 1 –  b. from wide a
53. shooting and finishing progression 1 – b. from wide a
 
52. shooting and finishing progression 1 - a. from central
52. shooting and finishing   progression 1 - a. from central52. shooting and finishing   progression 1 - a. from central
52. shooting and finishing progression 1 - a. from central
 
51. football conditioning exercise 6
51. football conditioning   exercise 651. football conditioning   exercise 6
51. football conditioning exercise 6
 
Combinations progression 8 – 3v3 attacking combination
Combinations   progression 8 – 3v3 attacking combinationCombinations   progression 8 – 3v3 attacking combination
Combinations progression 8 – 3v3 attacking combination
 
Combinations progression 7 – cross overs
Combinations   progression 7 – cross oversCombinations   progression 7 – cross overs
Combinations progression 7 – cross overs
 
Combinations progression 6 - takeovers
Combinations   progression 6 - takeoversCombinations   progression 6 - takeovers
Combinations progression 6 - takeovers
 
English football terminology -Dawid Janik
English football terminology -Dawid JanikEnglish football terminology -Dawid Janik
English football terminology -Dawid Janik
 
Combinations progression 5 – overlap
Combinations   progression 5 – overlapCombinations   progression 5 – overlap
Combinations progression 5 – overlap
 
Combinations progression 4 – wall pass
Combinations   progression 4 – wall passCombinations   progression 4 – wall pass
Combinations progression 4 – wall pass
 

Arsenal Londyn(różne gierki)

  • 1. PROFESJONALNA & MŁODZIEŻOWA AKADEMIA ARSENALU LONDYN SESJE TRENINGOWE
  • 2. POSIADANIE 1 8 v 2 w polu 10x10 na jeden kontakt Licz kolejne podania, przyznajemy dodatkowe punktu także za zagranie miedzy obrońców. Obrońcy muszą wygrać lub przeszkodzić zagrania piłki do 3 pozostałych grup jeżeli wygrają lub przeszkodzą w zagraniu to w środku grają 2 v 2 aż do odzyskania piłki a następnie zagrania jej z powrotem do zewnętrznych graczy. Podanie miedzy Obr. To dodatkowa kara w srodku wychodza po 3 odbiorach. Treningowe Punkty Drużyna posiadająca piłkę musi grać szybko i dokładnie piłką na ciasnym obszarze. Starać się przewidzieć następne podania, być kreatywnym, wykorzystywać wiele różnych podań oraz wariantów, próbować najlepszych rozwiązań. Obrońcy muszą stosować i podtrzymywać nacisk (pressing) jeden naciska drugi asekuruje. Stała komunikacja między obrońcami oraz dobre przesuwanie się do piłki. Jeśli obrońcy grają nisko i pasywnie, zawodnicy z linii mogą rozstawić się szeroko i grać ze sobą.
  • 3. SESJA 2 4 v 2 w polu 15 x 10 - na 1 albo 2 kontakty Gracze zewnętrzni mogą ruszać się po swojej odpowiedniej linii, ale nie mogą wchodzić w środek- liczymy kolejne podania i nagradzamy każde podanie pomiedzy. Obrońcy muszą grać w środku nie mogą również przekraczać linii, po przejęciu piłki przechodzą do gry 2 v 1 do środka wchodzi gracz który traci piłkę musi ją jak najszybciej odzyskać a następnie zagrać do gracza zewnętrznego i powraca na swoje miejsce. Doskonała pozycyjna gra treningowa- gracze zewnętrzni grają bardzo szeroko a gracze środkowi grają w szczytach blisko siebie. Treningowe Punkty  Drużyna musi wykorzystywać cały obszar i utrzymywać kształt.  Piłka powinna być zagrywana daleko od obroncow  Trener może ograniczać dotknięcia lub nakazac gre jedna stopa  Obrońcy grają blisko utrzymują pressing i cały czas komunikują się  Oni musza również zapobiegać zagrań na drugą stronę
  • 4. SESJA 3 4 v 2 + 1 w polu 15 x 10 - na 1 albo 2 kontakty Gracze utrzymujący się dodają dodatkowego gracza do środka. Zewnętrzni gracze grają na 2 kontakty natomiast środkowy gracz gra na 1 kontakt. Doskonała pozycyjna gra ze środkowym graczem . Obrońcy po odbiorze piłki grają 2 v 1 ze środkowym który musi odebrać jak najszybciej piłkę i przekazać ją do boku. Treningowe punkty Kluczem tej gry jest środkowy gracz on nie może ograniczać przestrzeni- on musi stworzyć przestrzeń poprzez ciągły ruch. Zewnętrzni gracze zagrywają piłki do środka kiedy jest taka możliwość a środkowy gracz odgrywa na 1 kontakt.
  • 5. SESJA 4 6 v 3 + 1 w polu 25 x 20 na 2 kontakty Gra na większej przestrzeni z większą ilością graczy, większą możliwością opcji gry oraz z większym pressingiem. Zewnętrzni gracze grają na swoich pozycjach. Środkowi pomocnicy na krótszych liniach a boczni pomocnicy na dłuższych liniach . Celem napastnika i środkowego obrońcy wraz z pomocnikiem jest stworzenie własnej drużyny. 3 środkowych obrońców gra 3 v 1 w środku z limitem kontaktów. Treningowe Punkty Z dodatkowymi graczami, więcej rozwiązań staje się możliwe. Grać można bokami , do środka, do tyłu oraz do przodu. Ciągłe zmiany punkty oraz momenty ataku Trzech obrońców powinno się ciasno ustawić i skupić się na kształcie do pressingu Obrońcy powinni zapobiegać gry piłką, powinni wyprzedzać i wprowadzać rotację
  • 6. SESJA 5 6 v 4 + 2 w polu 30 x 25 z limitem kontaktów Na Maksa rozwinięta gra z 12 zaangażowanymi graczami. Gra toczy się na powiększonym obszarze. Jest więcej opcji niż kiedykolwiek z dodatkowymi obrońcami zwiększamy pressing. Pozycyjny gra z 6 zewnętrznymi graczami, 2 zawodników w środku pola przeciwko 4 obrońcom, przedstawiają grę prawdziwe środowisko w stylu naturalnym. Zewnętrzni gracze grają na 2 kontakty i środkowi na 1 kontakt. Obrońcy stają ciasno, grają w kształcie diamentu i cały cza przesuwają się za piłką. Oni powinni grać pressingiem, 2 obrońców do piłki i dwóch asekurujących i ubezpieczających środek. Po wygraniu piłki, 4 obrońców gra 4 v 2 w środku na 2 kontakty.
  • 7. SESJA 6 3 v 1 lub 5 v 3 w polu 20 x 15 oraz polu 10 x 10 Zaczynamy grę od środka 3 v 1 na 1 lub 2 kontakty . Kiedy zawodnik 1 obrońca przechwyci piłkę, natychmiast odgrywa ją do któregoś z graczy zewnętrznych i przechodzimy do gry 5 v 3 na większym obszarze . i na odwrót jeżeli któryś z 3 obrońców przejmie piłkę to z powrotem zaczynają grę od środka. 3 graczy środkowych musi grać ciasno i zapobiec gry piłką zawodnikom zewnętrznym.
  • 8. SESJA 7 6 v 3 ze stałym przejściem w polu 30 x 25 Grają 3 drużyny w 3 różnych kolorach. 2 kolory łączą się i grają przeciwko 3 ekipie. Gdy broniąca drużyna wygrywa piłkę, drużyna, która straciła piłkę staje się broniącą drużyną. Zawsze 2 kolory v 1 kolor. Baw się z ograniczoną liczbą kontaktów. Treningowe Punkty Utrzymujemy właściwy kształt nie przekraczamy linii oraz wykorzystywać obszar jak to jest tylko możliwe. Spraw aby drużyna broniąca broniła cały obszar Broniąca drużyna powinna utrzymywać trójkąt oraz grać pressingiem, komunikować się i ubezpieczać Po wygraniu piłki natychmiastowe przejście i szybka gra z partnerami 2-go koloru.
  • 9. SESJA 8 4 v 2 + 2 w dwóch drużynach w polu 30 x 20 W zabawie biorą udział 4 drużyny w różnych plastronach po 2-óch graczy. Cały obszar dzielimy na pół. Na jednej z połówek zaczynamy grę 4 v 2 natomiast pozostała 2 czeka na drugiej połówce. 2-ka obrońców która odzyska piłkę natychmiast odwraca grę i przenosi na drugą połówkę i gra razem w jednej drużynie z 2-ką która czekała. Natomiast zawodnicy którzy stracili piłkę przechodzą na drugą połowę i próbują ją odzyskać i przenieść grę z powrotem na druga stronę, a tam już czeka kolejna dwójka zawodników itd. Treningowe Punkty Drużyny która posiada piłkę musi grać na wyznaczonym obszarze. Drużyna która straci piłkę musi przejść do drugiego obszaru i jak najszybciej odebrać piłkę drużynie utrzymującej się. Dwóch obrońców musi grać blisko siebie pressingiem Po wygraniu piłki szybko przejść do drugiego obszaru i grać z pozostałą dwójką
  • 10. ĆWICZENIE 1 4 v 2 w polu 15 x 10 z bramkarzem 3 zewnętrznych graczy gra razem z bramkarzem (1 lub 2 kontakty) v 2 graczy środkowych którzy po odbiorze piłki natychmiast strzelają na bramkę. Jeżeli bramkarz obroni lub wpuści bramkę po paradzie wstaję i ponownie wznawiamy grę. Z boku ustawiamy kilka piłek aby po paradzie bramkarza szybko wznowić grę i podtrzymać tempo gry. Treningowe Punkty Grupa zewnętrzna powinna skupić się na dokładnych i szybkich podaniach. Bramkarz gra jako zawodnik z pola co poprawia jego grę nogami. 2 środkowych graczy broni z zamiarem jak najszybszego odbioru piłki a gdy już ją odzyska natychmiast oddaje strzał na bramkę. Robić to w formie zabawy czyli ograniczać czas lub liczbę kontaktów.
  • 11. ĆWICZENIE 2 4 v 4 + 2 z bramkarzami w polu 30 x 25 Jedna drużyna obejmuje 4 zewnętrznych graczy, 2 graczy w środkowej strefie i 2 bramkarzy-ogólna liczba 8 graczy. Natomiast 4 środkowych graczy musi jak najszybciej odebrać piłkę i przejść do gry 4 v 2.Gracze którzy odebrali muszą jak najszybciej wybrać jedną z bramek i przejść do akcji zakończonej strzałem. Treningowe Punkty  Drużyna prowadząca grę gra na 2 kontakty utrzymuje się przy piłce gra szybko oraz często zmienia kierunki gry. Wewnętrzni gracze grają tylko na jeden kontakt. Znakomita gra dla bramkarzy poprawiając ich grę na przedpolu oraz grę nogami. 2 środkowych(białych) graczy po przejęciu piłki przez zawodników koloru czerwonego staje się obrońcami. Drużyna w środku(kolor czerwony) : broni w kształcie diamentu, bardzo ciasno . Ciężko pracuje i komunikuje się- w nagrodę po odbiorze piłki atakuje i zdobywa bramki.
  • 12. ĆWICZENIE 3 4 v 2 w 2 strefach z bramkarzem gra na obszarze 20 x 30 2 strefy 20 x 15 Zaczynamy grę 4 v 2 w pierwszej strefie. Dwójka zawodników która odbierze piłkę przechodzi do gry 2 v 1 do wyjścia z pierwszej strefy, a następnie grają 2 v 2 w drugiej strefie próbując strzelić bramkę. 2 czekających zawodników w drugiej strefie są obrońcami ich zadaniem jest odebranie piłki i przekazanie piłki do pierwszej strefy (czeka 4 graczy). Jeżeli 2 graczy atakujących zdobędzie bramkę zostaję w strefie 2 natomiast jeżeli nie zdobędą bramki wracają do pierwszej strefy w roli odbierających. Treningowe Punkty Drużyna w pierwszej strefie ma tylko jeden cel utrzymać się przy piłce. 2 graczy w pierwszej strefie musi jak najszybciej odebrać piłkę wygrać pojedynek 2 v1 , a w drugiej strefie wygrać pojedynek 2 v 2 i strzelić bramkę. 2 graczy w drugiej strefie musi jak najszybciej odebrać piłkę i przekazać ją do strefy pierwszej.
  • 13. Jeżeli dwójka graczy broniącej w drugiej strefie straci bramkę przechodzi do pierwszej strefy i są odbierającymi. Zmieniamy grupy i zawodników w poszczególnych strefach. ĆWICZENIE 4 Zderzak!! 4 + 4 vs 4 + 4 na dwie bramki z bramkarzami 35 x 25 W środku zawodnicy grają na 2 kontakty natomiast po bokach na 1 kontakt. Bardzo szybka dokładna gra polegająca na zdobyciu bramki. Wszyscy są cały czas zaangażowani gra oparta na mocnej rywalizacji. Treningowe Punkty Zachęcające do oddawania dużej liczby strzałów. Aby oddać strzał na bramkę trzeba zagrać piłkę z graczami stojącymi za bramką Zewnętrzni gracze w ciągłym ruchu nisko na nogach Stałe przejścia obrońców do ataku oraz na odwrót napastników do obrony