geriatric-myth and facts India

സവഺഗതം

vijayakumarblathur@gmail.com

 20 വയസഺയഺലഽം 80 വയസഺയഺലഽം ഒരഺൾ

പഠനം അവസഺന഻പ്പ഻ക്കഽുപഺൾ വഺർദ്ധക്ൿം
ആരംഭ഻ക്കഽന്നഽ.
 ജ഼വ഻തത്ത഻ീല ഏറ്റവഽം ඀പധഺനീപ്പട്ട സംഗത഻
ീെറഽപ്പം ന഻ലന഻ർത്തഽക് എന്നതഺണ്…

ീഹ඀ന഻ ു ഺർഡ്


വഺർദ്ധക്ൿം
 ജന഻ച്ച സമയം മഽതൽ ആരംഭ഻ക്കഽന്നഽ.
 ജ഼വശഺസ്ത඀തപരവഽം,ആത്മ഼യവഽം,സമാഹ഻

ക്വഽം,മഺനസ഻ക്വഽം,඀പവർത്ത഻പരവഽം
ആയ സഺഹെരൿങ്ങൾ സവഺധ഼ന഻ക്കഽന്നഽ
 ഓീരഺ വൿക്ത഻ക്ള഻ലഽം വൿതൿസ്ഥര഼ത഻യ഻ൽ
ആരംഭ഻ക്കഽന്നഽ.


ധഺരണക്ൾ
ീതറ്റ഻ദ്ധഺരണക്ൾ

65 ക്ഴ഻ഞ്ഞ ഭാര഻പക്ഷം
ുപർക്കഽം അൽഷ഻ുമർസ്ത
ുരഺഗം പ഻ട഻ക്ാടഽം


඀പഺയം
ക്ാടഽന്നത഻നനഽസര഻ച്ച്
ബഽദ്ധ഻ ക്ഽറയഽം


඀പഺയമഺയവീര പഽത഻യ ക്ഺരൿങ്ങൾ
പഠ഻പ്പ഻ീച്ചടഽക്കഺൻ വല഻യ
വ഻ഷമമഺണ്
വ഻ഷഺദം ඀പഺയക്കാടഽതല഻ീനഺപ്പം
സവഺഭഺവ഻ക്ം
඀പഺയമഺയവർ ക്ാടഽതൽ
മത്െ഻ന്തയഽള്ളവരഺക്ഽം


ക്ൺ

ൿാഷ഻യസ്ത

 പറഞ്ഞഽ തന്നത് മറക്കഽം
 ക്ഺണ഻ച്ചു തന്നത് ഓർക്കഽം
 ീെയ്യ഻ച്ചത് മനസ഻ലഺക്കഽം


വൿക്ത഻തവം ඀പഺയം
ക്ാടഽന്നത഻നനഽസര഻ച്ച്
മഺറഽം
඀പഺയമഺയവീരലലഺവർക്കഽം
മറ്റുള്ളവരഽീട ശഽ඀ശാഷ ക്ാട഻ുയ
ക്ഴ഻യഽ..


ഓർമ്മക്കഽറവ്
඀പഺയുക്കഺടഽതല഻ീനഺപ്പം സവഺഭഺവ഻ക്ം
඀പത഻ക്രണങ്ങൾ
ക്ഺലതഺമസം ഉണ്ടഺക്ഽം
ഉറക്ക඀പശ്നങ്ങൾ ඀പഺയക്കാടഽതൽ
ഉള്ളവർക്ക് അധ഻ക്ം


രക്ത സമ്മർദ്ധം ඀പഺയത്ത഻ീനഺപ്പം

വർദ്ധ഻ക്കഽന്നഽ.
඀പഺയമഺക്ഽുപഺൾ ഉയരം ക്ഽറയഽം
വയസ്സഺക്ഽുപഺൾ ശര഼രത്ത഻ന്ീറ
ക്ഺയ഻ക്ുശഷ഻ ക്ഽറയഽം


പുേ඀ന്ദ഻യങ്ങൾ എലലഺം
඀പഺയം ക്ാടഽന്നത഻നനഽസര഻ച്ച്
඀പവർത്തനം മന്ദ഼ഭവ഻ക്കഽം
എലലഺ തട്ട഻പ്പുക്ൾക്കഽം
വേനക്ൾക്കഽം ുവഗത്ത഻ൽ
ഇരയഺക്ഽം
ശഺര഼ര഻ക്വഽം മഺനസ഻ക്വഽമഺയ
ീവലലുവ഻ള഻ക്ീള ඀പഺയമഺയവർക്ക്
ുവഗത്ത഻ൽ അത഻ജ഼വ഻ക്കഺനഺക്഻ലല


 ഏ඀ത വർഷം ജ഼വ഻ച്ചു എന്നത഻ലലല ക്ഺരൿം
ജ഼വ഻ച്ചത് എ඀ത വർഷം എന്നത഻ലഺണ്

Adlai Stevenson


എലലഺ സ്ത඀ത഼ക്ൾക്കഽം വഺർദ്ധക്ൿത്ത഻ൽ എലലു
ീപഺള്ളയഺക്ഽന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടഺക്ഽം

ൂലംഗ഼ക് തഺത്പരൿവഽം ുശഷ഻യഽം നഷ്ടമഺക്ഽം
റ഻ുട്ടർീമന്് ജ഼വ഻തത്ത഻ൽ ന഻ന്നഽമഽള്ള
റ഻ീട്ടർീമന്് ക്ാട഻യഺണ്


඀പഺയമഽള്ളവർ
ീെറഽപ്പക്കഺുരക്കഺൾ
മരണീത്തക്കഽറ഻ച്ച് ഭയം
ക്ഽറഞ്ഞവരഺണ്


തഽരഽപ഻ച്ച് നശ഻ക്കഽന്നത഻ലഽം നലലത്
ുതഞ്ഞഽ ത഼രഽന്നത്
Richard Cumberland


തവക്ക്
 തവക്ക഻ൽ പഽത഻യ

ക്ലക്ളുീട
ന഻ർമ്മഺണം
പതഽീക്കയഺവഽന്നഽ

 ീസുബഷൿസ്ത

඀ഗന്ഥ഻ക്ളുീട
඀പവർത്തനം
ക്ഽറയഽന്നഽ

 വ഻യർപ്പ് ඀ഗന്ഥ഻ക്ൾ

ന഻ർജ഼വമഺയ഻ത്തഽട
ങ്ങഽന്നഽ.


Integumentary System
തവക്ക഻ീല രക്ത
඀പവഺഹം
ക്ഽറയഽന്നത഻നഺൽ:
 ശ഼തം
 വരൾച്ച
 മഽറ഻വഽക്ളും
മറ്റും ഉണങ്ങഺൻ
തഺമസം
മഽട഻ീക്ഺഴ഻ച്ചലഽം
നരക്കലഽം

Senile Lentigines
 ക്ടഽം തവ഻ട്ട്
ന഻റമഽള്ള
പഺടഽക്ൾ
 “ല഻വർ
സ്തുപഺട്ടുക്ൾ “


 ീക്ഺഴഽപ്പ് ക്ലക്ൾ

നസ഻ക്കഽന്നുതഺീട
ീതഺല഻
െഽക്ക഻ച്ചുള഻യഽന്നഽ

 ീപട്ടന്ന് ീപഺട്ടുന്നതഽം

,തട഻ച്ചതഽം ആയ
നഖങ്ങൾ

 ൊട഻ുനഺടഽം

തണഽപ്പ഻ുനഺടഽം
ക്ാട഻യ
ീസൻസ഻റ്റ഻വ഻റ്റ഻

Musculoskeletal System
 ുപശ഻ക്ളുീട ബലവഽം വല഻പ്പവഽം
സവഭഺവവഽം മഺറഽന്നഽ


ക്ഺരണമഺവഽന്നഽ
 ഓസ്റ്റ഻ുയഺ
ുപഺീറഺസ഻സ്ത
 ആർൂ඀തറ്റ഻സ്ത


സഹഺയ
ന഻ർുേശങ്ങൾ:
 സഺദ്ധൿമഺക്ഽം

വ഻ധം ശഺര഼ര഻ക്
വൿഺയഺമം ീെയ്യുക്

 ക്ഺൽസൿവഽം

,വ഻റ്റഺമ഻നഽക്ളും
അടങ്ങ഻യ ഭക്ഷണം.

 ബഺത്ത് റാമഽക്ള഻ൽ ൂക്പ്പ഻ട഻ക്ൾ






പ഻ട഻പ്പ഻ക്കഽക്
ുഗഺവണ഻ക്ള഻ലഽം ഹഺളുക്ള഻ലഽം
ൂക്പ്പ഻ട഻ക്ൾ ഘട഻പ്പ഻ക്കഽക്
വഺക്കർ ശ഼ലമഺക്കഽക്
ഊന്നഽവട഻ക്ൾ ഉപുയഺഗ഻ക്കഽക്
വഴഽതഺത്ത ീെരഽപ്പുക്ൾ ഉപുയഺഗ഻ക്കഽക്


രക്തപരൿയനം
 ഹിദയ ുപശ഻ക്ൾ
ശക്ത഻ ക്ഷയ഻ച്ച്

ആവശൿമഺയ
രക്തം
ആർട്ടറ഻ക്ള഻ീല
ക്ക് പപ് ീെയ്യഺൻ
ആവഺീതയഺവഽ
ന്നഽ.


 ഇലഺസ്തത഻ക്ത നഷ്ടമഺയ഻

രക്തക്കഽഴലഽക്ൾ
ഇടഽങ്ങ഻യതഺക്ഽന്നഽ

 തലുച്ചഺറ഻ുലക്കഽം മറ്റു

඀പധഺന
അവയവങ്ങള഻ുലക്കഽമഽ
ള്ള രക്ത඀പവഺഹം
തടസീപ്പടഽന്നഽ

 രക്ത സമ്മർേം

ഉയരഽക്ുയഺ തഺഴഽക്ുയഺ
ീെയ്യുന്നഽ




മ഻തമഺയ
വൿഺയഺമം
രക്ത඀പവഺഹ
ീത്ത
ഉുത്തജ഻പ്പ഻ക്കഽ
ക്യഽം രക്തം
ക്ട്ടീക്ട്ടുന്നത്
തടയഽക്യഽം
ീെയ്യുന്നഽ

ശവസനവൿാഹം
 ശവഺസുക്ഺശ ുപശ഻ക്ൾ

඀പഺയം ക്ാടഽുപഺൾ ശക്ത഻
ക്ഷയ഻ക്കഽന്നഽ

 ശവഺസുക്ഺസത്ത഻ീല

അുലവഺല഻ക്ൾ ുനർത്തഽം
ഇലഺസ്തത഻ക്ത നഷ്ടമഺയഽം
ത഼രഽന്നഽ

 ലഺറ഻ങ്ക്സ഻ീല മഺറ്റങ്ങൾ

ുനർത്തതഽം
ക്ഷ഼ണ഻ച്ചതഽമഺയ ശബ്ദം
ഉണ്ടഺക്കഽന്നഽ


ശവസനവൿാഹം
 ശവഺസം ക്ഴ഻ക്കഺൻ വ഻ഷമം .
 ക്഻തപ്പും െഽമച്ച് തഽപ്പഺൻ വ഻ഷമവഽം

അനഽഭവീപ്പടഽന്നഽ

 ശവഺസുക്ഺശ ുരഺഗങ്ങൾക്ക് ുവഗത്ത഻ൽ

അട഻ീപ്പടഽന്നഽ


നഺഡ഻ വൿവസ്ഥ
 തലുച്ചഺറ഻ീല

ുക്ഺശങ്ങൾ
നസ഻ക്കഽന്നഽ
 രക്ത඀പവഺഹം


നഺഡ഻ വൿവസ്ഥ
඀പശ്നങ്ങൾ






െ഻ന്തഺശക്ത഻
඀പത഻ക്രണം
ത഼രഽമഺനീമടഽക്കൽ
ഓർമ്മ
പുേ඀ന്ദ഻യങ്ങളുീട ඀പവർത്തനം


ദഹനവൿാഹം
 ദഹനരസങ്ങളും എൻൂസമഽക്ളും

ഉത്പഺദനം ക്ഽറയഽന്നഽ
 ുപശ഻ക്ളുീട ඀പവർത്തനവഽം
ീപര഻സ്റ്റഺല഻സ഻സഽം ക്ഽറയഽന്നഽ
 പലലുക്ൾ നഷ്ടമഺവഽന്നഽ
 ക്രൾ ඀പവർത്തനം മന്ദ഼ഭവ഻ക്കഽന്നഽ

വ഻സർജ്ജന വൿവസ്ഥ
 ക്഻ഡ്ന഻ക്ളുീട
വല഻പ്പം
 മാ඀ത ഉത്പഺദനം



Urinary System
 ു඀പഺുസ്റ്ററ്റ്
඀ഗന്ഥ഻ക്ൾ
വ഼ർക്കഽന്നത്
പഽരഽഷന്മഺര഻ൽ

ഉണ്ടഺക്കഽന്നഽ


geriatric-myth and facts India

Recomendados

Recomendados

Mais conteúdo relacionado

Destaque

Destaque (20)

Mais de Vijayakumar Blathur

Mais de Vijayakumar Blathur (7)

geriatric-myth and facts India