RugbyPost | Nisan 2014 | Sayı 3

TÜRKİYE’DEN VE DÜNYADAN RAGBİ HABERLERİ, RÖPORTAJLAR VE DAHA FAZLASI
Sayı : 3
Nisan 2014
ŞAMPİYON
ODTÜ Ragbi

2 3RUGBYPOST RUGBYPOST
bu sayıda neler yazdık
TÜRKİYE’DENRUGBYPOST FOOD&FITWW RUGBY RAGBİ HARİÇ
TR1L ve TurnuvalarYaratıcı ekip Vegan beslenme
detayları
Dünya Rugby
Gündemi
Formula One
tarihten notlar
Vegan beslenme
detayları
TR1L ve
Turnuvalar
Formula One
tüm detaylar
ŞAMPİYON
ODTÜ Ragbi
ÜNİLİG Takvimi
ŞAMPİYON ODTÜ
Editör’ün mesajı Avrupa ve Dünya
kupaları/ligleri
Formula One
Puan Durumu
Hayvan
Sahiplendirme
Kampanyası
1006 3224 40
12
14
07 26 46
50
32
40
10
14
bizi takip edin
>> facebook.com/RugbyPostTR
ve sitemizi ziyaret edin :
WWW.RUGBYPOST.CO

www.pandaspor.com facebook.com/PandaSpor +90 539 278 77 07iletisim@pandaspor.com
ATTENTION
ISTANBUL
the only women’s rugby team in
you don’t need to know
how to play RUGBY
DİKKAT
İstanbul’daki tek kadın ragbi takımı
Ragbi oynamayı bilmene gerek YOK!
Join US
aramıza katıl
RUGBY INTERNATIONAL
PLAYERS ASSOCIATION
RUGBY INTERNATIONAL
PLAYERS ASSOCIATION
2014 CALENDAR
Cape Town 10s
Cape Town, South Africa - Feb. 7th - 8th
Bangkok 10s
Bangkok, Thailand - Feb. 21st - 23rd
Truro Indoor 7s
Truro, Canada - Mar. 7th - 9th
Maggotfest 15s
Missoula, USA - May 9th - 11th
Istanbul 7s
Istanbul, Turkey - May 10th - 11th
Cancun 7s
Playa del Carmen, Mexico - Jun. 21st
Prague 7s
Prague, Czech Republic - Jul. 5th - 6th
CanAm 15s
Saranac Lake, USA - Aug. 1st - 3rd
Harpenden Pub 7s
Harpenden, UK - Aug. 24th
Oktoberfest 15s / 7s
Munich, Germany - Sep. 26th - 27th
New York 7s
New York, USA - Nov. 29th
Tobago 7s
Crown Point, Tobago - Dec. 4th - 8th
NEW
NEW
NEW
NEW
Sign up at rugby-ipa.com
like us on

RUGBY
POST
EKİBİ
BİZİ SOSYAL
MEDYA’DAN
TAKİP EDİN
facebook.com/RugbyPostTR
twitter.com/Rugby_Post
rugbypost.web.tv
SPOR
HEP
VARDI !
Mustafa Yılmazcan
Fatma Tuba Yağcı
Fatma Tuba Yağcı
GENEL YAYIN YÖNETMENİ
mustafayc@rugbypost.co
editor@rugbypost.co
Editör
EDİTÖR
Aşık oldum bugün, meydan benimdir,
Benimdir pehlivan benimdir
Topu kimse alamaz meydanımızda
Bugün meydan topu çevgan benimdir.
Yunus’un dizeleriyle Edebiyata kadar
giren ata sporumuz Güreş’in tarihimiz-
deki önemi malumunuz. Ünlü güreş-
çilerimiz bu sporla söyletmişlerdir“Bir
Türk gibi kuvvetli”sözlerini dünyaya.
Bunlar bilinenler. Fakat çoğumuz dö-
nemin spor yapılanması ve o dönem-
de gerçekleşen ilklerden bihaber.
Sultan II.Bayezid’in Amasya’daki ünlü
sporcuları İstanbul’a getirerek ilk
sporcu transferini gerçekleştirmesi
ve Sadrazam Kara Mustafa Paşa’nın
emriyle 1682 yılında hazırlanan ve aslı
Topkapı Müzesi Arşivi’nde bulunan
Atıcılar Kanunu’nun‘’Kanunname-i
Rimat’’adıyla, ilk spor kanunu ola-
rak tarihteki yerini alması Ve gene
Kırkpınar’ın yaşayabilmesi için hiçbir
millette bulunmayan ağalığı, sporda
yasa gibi geçerli olan‘Âdet-i Kadime-
ler’i saptayarak sporu ve sporcuları
koruyan Osmanlı, Ağalık müessesesi
“Dünya’daki ilk spor kanunu
Osmanlı Dönemi’nde çıkarı-
lıp, İlk sporcu transferi de bu
dönemde gerçekleşmiştir.”
ile günümüzdeki sponsorluğun
temelini oluşturması, aynı zamanda
şu anda okullarda gördüğümüz
Beden Eğitimi derslerinin de ilk
kez padişah Abdülaziz Dönemi’nde
gerçekleşiyor oluşu, bu ilklerden
haberdar olmuyor oluşumuz…
Şüphesiz bu gelişmelerde, çoğu
şair olan çok yönlü padişahların
aynı zamanda usta birer binici, atıcı
ve güreşçiler olmalarının da payı
büyük
Ata sporlarıyla özdeşleşen Osman-
lı’nın spor hukuku ve Beden Eğitimi
konusundaki ilkleri ve belki de su
yüzüne çıkmayan başka gerçeklerle
araştırılmayı bekleyen koskoca bir
tarih yatıyor aslında.
Ve Osmanlı, çöküş aşamasında ger-
çekleşen 1896 Atina,1900 Paris ve
1904 Saint Lo-uis’te yapılan olim-
piyatlara sporcu yollayamamış olsa
da 1906’da Yunanistan tarafından
düzenlenen ara olimpiyat oyunları-
na 30 sporcusunu yollamayı ihmal
etmiyor.
www.rugbypost.co
sorularınız için : iletisim@rugbypost.co
RUGBYPOST
DREAMTEAM
sen de bu heyecanı
yaşamak istiyorsan
hemen başvurunu yap
en yeni sevens takımı
rugbypost dreamteam
kadrosunda yerini al
Başvurunuzutelefon,emailvefacebooksayfamızüzerindenyapabilirsiniz.
+905392787707www.rugbypost.coiletisim@rugbypost.co

Türkiye’de Ragbi
İSTER STADYUMDA
İSTER YEŞIL BIR ALANDA
RAGBİ NEREDE OYNANIRSA
HABER ORADAN SİZE GELİR
RUGBYPOST...
METU RUGBY
Fotoğraf

10 RUGBYPOST
Bizi neler bekliyor?
Türkiye Ragbi 1.Ligi bitti, final
yapıldı ve ODTÜ Ragbi şampiyon
oldu. Oynanmayan eksik maçlar,
2.Ligden hangi takımların üst lige
çıkacağı şuan için cevapsız kalan
sorulardan. Ancak ragbi ile dolu bir
Mayıs ayı geçeceği her ragbi severi
heyecanlandırıyor olsa gerek.
Istanbul Rugby Sevens 2014
İstanbul Rugby Sevens bu yıl 5.kez
düzenliyor ve katılım daha fazla
olduğu biliniyor. 10/11 Mayıs’ta
İstanbul Atatürk Olimpiyat Stad-
yumu’nda yapılacak turnuvaya
16 erkek takımı katılacak. Kadın
takımların sayısı henüz bilinmiyor.
2 Gün sürecek bu festival tadındaki
organizasyonu kaçırmak olmaz,
mutlaka orada olmalısınız.
ÜNİLİG Play-Off / Konya
Edirne ve Samsun’da yapılan grup
maçlarından sonra Konya’da final
yapılıyor. Aynı zamanda kadın
takımlarının da mücadele edeceği
Final programı hayli yoğun. Yaklaşık
30 maç için sadece 2 gün ayrılmış.
5/6 Mayıs’ta Konya’da bir futbol sa-
hasında yapılacak olan karşılaşma-
ların ardından hangi üniversitenin/
üniversitelerin şampiyon olacağını
RugbyPost üzerinden anında öğre-
nebileceksiniz.
Türkiye Kadınlar 7s Şampiyonası
3.sü düzenlenecek olan şampiyona-
nın bu yıl İzmir’de yapılması planla-
nıyor. İzmir Atatürk Stadyumu’nda
gerçekleşecek karşılaşmalarda aynı
zamanda milli takım kadrosu seçi-
lecek ve şampiyona sonrası kampa
gidilecek.
FIRA-AER 7s DivB - Erkekler
31 Mayıs’ta Yunanistan’ın Selanik
kentinde yapılacak karşılaşmalar
için milli takım Istanbul Rugby Se-
vens karşılaşmalarından seçilecek
gibi gözüküyor. Kadınlar Şampiyo-
nasının ardından Edirne’de kampa
girecek milli takım oradan Yunanis-
tan’a hareket edecek.
FIRA-AER 7s DivB - Kadınlar
28 Haziran’da Litvanya’nın başkenti
olan Vilnius şehrinde yapılacak
olan 1 günlük turnuva şampiyonu
belirleyecek. Kadınlar Şampiyona-
sından seçilecek milli takım kadrosu
ile katılacağımız turnuvada eski
Milli Takım Antrenörümüz olan Niall
Doherty’nin çalıştırdığı Yunanistan
Kadın Ragbi takımı ile de karşılaca-
ğız.
Lig bitti,
turnuvalar başlıyor
Yazar: Mustafa Yılmazcan

ÜNİLİG PLAY-OFF
TAKVİMİ
05-06 Mayıs
KONYA
Erkekler
Maç tarihlerinde değişiklik yapılabilir.
Kadınlar
TARIH
05.05.14
05.05.14
05.05.14
TARIH
05.05.14
05.05.14
05.05.14
TARIH
05.05.14
05.05.14
05.05.14
TARIH
06.05.14
06.05.14
06.05.14
TARIH
06.05.14
06.05.14
06.05.14
A TAKIM B TAKIM
ONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİ ORTA DOĞU TEKNİK ÜNİVERSİTESİ
EGE ÜNİVERSİTESİ ANADOLU ÜNİVERSİTESİ
HACETTEPE ÜNİVERSİTESİ TRAKYA ÜNİVERSİTESİ
A TAKIM B TAKIM
EGE ÜNİVERSİTESİ HACETTEPE ÜNİVERSİTESİ
ORTA DOĞU TEKNİK ÜNİVERSİTESİ TRAKYA ÜNİVERSİTESİ
ONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİ ANADOLU ÜNİVERSİTESİ
A TAKIM B TAKIM
ONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİ TRAKYA ÜNİVERSİTESİ
ANADOLU ÜNİVERSİTESİ HACETTEPE ÜNİVERSİTESİ
ORTA DOĞU TEKNİK ÜNİVERSİTESİ EGE ÜNİVERSİTESİ
A TAKIM B TAKIM
ANADOLU ÜNİVERSİTESİ ORTA DOĞU TEKNİK ÜNİVERSİTESİ
TRAKYA ÜNİVERSİTESİ EGE ÜNİVERSİTESİ
ONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİ HACETTEPE ÜNİVERSİTESİ
A TAKIM B TAKIM
HACETTEPE ÜNİVERSİTESİ ORTA DOĞU TEKNİK ÜNİVERSİTESİ
ONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİ EGE ÜNİVERSİTESİ
ANADOLU ÜNİVERSİTESİTRAKYA ÜNİVERSİTESİ
TARIH
05.05.14
05.05.14
TARIH
05.05.14
05.05.14
TARIH
05.05.14
05.05.14
TARIH
06.05.14
06.05.14
TARIH
06.05.14
06.05.14
TARIH
06.05.14
06.05.14
ORTA DOĞU TEKNİK ÜNİVERSİTESİTRAKYA ÜNİVERSİTESİ
KOÇ ÜNİVERSİTESİONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİ
B TAKIMA TAKIM
KOÇ ÜNİVERSİTESİORTA DOĞU TEKNİK ÜNİVERSİTESİ
TRAKYA ÜNİVERSİTESİONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİ
B TAKIMA TAKIM
KOÇ ÜNİVERSİTESİTRAKYA ÜNİVERSİTESİ
ONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİORTA DOĞU TEKNİK ÜNİVERSİTESİ
B TAKIMA TAKIM
TRAKYA ÜNİVERSİTESİORTA DOĞU TEKNİK ÜNİVERSİTESİ
ONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİKOÇ ÜNİVERSİTESİ
B TAKIMA TAKIM
ORTA DOĞU TEKNİK ÜNİVERSİTESİKOÇ ÜNİVERSİTESİ
ONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİTRAKYA ÜNİVERSİTESİ
B TAKIMA TAKIM
TRAKYA ÜNİVERSİTESİKOÇ ÜNİVERSİTESİ
ORTA DOĞU TEKNİK ÜNİVERSİTESİONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİ
B TAKIMA TAKIM

Kadıköy Ragbi vs ODTÜ Ragbi
Bahçelievler Stadyumu
13:30

ODTÜ Ragbi
Dakika 51
Kritik sayı Tolga Özgün tarafından geliyor ve başarılı
conv. vuruşunun ardından ODTÜ 7-0 öne geçiyor.

Kadıköy Ragbi
Kadıköy oyuncusu TRY ZONE’a giriyor ancak conv. atışında
avantaj sağlamak için içeriye doğru koşuyor. Hakemler ayağının
dışarıda olduğunu söyleyerek 22 metre çizgisini gösteriyor.
Kadıköy beraberliği yakalamak için müthiş bir fırsayı böylece
kaçırmış oluyor.

Kadıköy Ragbi
Dakika 76
Kadıköy’ün ODTÜ savunmasına yaptığı yoğun baskı sonuç
veriyor ve başarısız conv. atışından sonra durum 7-5 oluyor.
Kadıköy yine elindeki fırsatı kaçırıyor.

... son şans
80 Dakika bitti.. Oynanmamış birkaç dakika kaldı..
Kadıköy elde ettiği iki penaltı atışını da değerlendiremiyor.
Başarısız iki vuruşun ardından hakem bitiş düdüğünü çalıyor.
ve ODTÜ ŞAMPİYON...

WWRUGBY
Super
Rugby
ULUSLARARASI RUGBYDEKI YOĞUN TRAFIK NEDENIYLE GEÇTIĞIMIZ AYLARDA KULÜP RUGBYSINE
VAKIT AYIRAMAMIŞTIK. BU AYKI YAZIMI AVRUPA LIGLERI VE SUPER RUGBY’YE AYIRMAK ISTEDIM.
Aviva Premiership
İngiltere 1. Ligi’nde önceki sezon Leicester Tigers ipi göğüslemişti. London Welsh ise sonuncu olarak küme düştü ve yerini
ikinci ligden yükselen Newcastle Falcons’a bıraktı. Bir önceki sezonun güçlü ekipleri kadrolarını büyük ölçüde korurken,
hemen hemen hiç transfer yapmamalarıyla dikkat çekti. 2013-2014 sezonu 6 Eylül’de başladı ve sonuncusu 29-30 Mart’ta
oynanan maçlar olmak üzere 18 hafta geride kaldı. 18. hafta sonunda oynadığı maçların on altısını kazanan Saracens, 72 pu-
anla liderlik koltuğunda oturuyor. Geçen sezonun finalisti Norhampton Saints 65 puanla ikinci, son şampiyon Leicestre ise 58
puanla üçüncü sırada yer alıyor. Bath Rugby ise 55 puanla dördüncü durumda.
Premiership’te normal sezon 22. haftada son bulacak ve ilk sırada yer alan takımlar play-off oynayacak. Son haftada alınan
sonuçlardan sonra Saracens play-off oynamayı garantiledi. İlk dörtteki diğer takımların da yerleri sağlam gözüküyor. Normal
sezon 10 Mayıs’ta sona erecek ve play-offlar 17-18 Mayıs’ta başlayacak.
Yazar: Berk Erdem

Fransa Top 14
Fransa 1. Ligi diğer adıyla Top 14 her geçen yıl kalitesini arttırmaya devam ediyor. Son yıllardaki yükseliş bu sene
de transfer edilen yıldızlarla devam etti. Dan Lydiate, Jamie Roberts, Brian Habana, Jonathan Sexton gibi yıldız-
lar sezon öncesi Fransa’nın yolunu tuttu. Top 14’te 2013-2014 sezonu 17 Ağustos’ta başladı ve 23 hafta geride
kaldı. Bu sezonun her zamankinden daha çekişmeli geçtiğini söyleyebiliriz. Birinci sırada bulunan Montpellier ile
sekizinci sıradaki Stade Français arasında sadece 8 puan fark bulunuyor. 23. hafta sonunda Montpellier 66 puanla
liderlik koltuğunda. Clermont ve Toulon 65’er puanla Montpellier’i takip ederken, son şampiyon Castres 62 puan-
la dördüncü sırada. Sezona flaş transferlerle başlayan Racing Metro, 60 puanla beşinci sırada, bu sezon bekleneni
veremeyen Toulouse ise 58 puanla averaj üstünlüğü ile altıncı sırada yer alıyor. Bordeaux ve Stade Français’nin de
58 puanı bulunuyor. Ligin son iki sırasında Bayonne ve Biarittz yer alıyor. Bayonne’un düşme poatsından çıkma
şansı olsa da, Biarritz’in küme düşmesi matematiksel olarak kesinleşti.
Top 14’te normal sezonu ilk iki sırada bitiren takımlar yarı finale direk katılma hakkını kazanıyor. 3,4,5 ve 6. sırada-
ki takımlar ise çeyrek finalde karşı karşıya geliyor. Puan farkının bu kadar yakın olması kalan üç haftada değişik-
liklerin yaşanabileceğini gösteriyor. Bu yüzden play-offlarda nasıl bir tabloyla karşılaşacağımızı tahmin edemeyiz.
Kesin olan bir şey var o da heyecanın finale kadar süreceği.
RaboDirect Pro12
İrlanda, Galler, İskoçya, İtalya’dan 12
takımın mücadele ettiği RaboDirect
Pro12’de sezon 6 Eylül’de başladı ve
18 hafta geride kaldı. Sezon öncesi
bazı önemli isimlerin Fransa Ligi ta-
kımlarına transfer olması, son yıllarda
ligde tartışılan kalite düşüşünü bir
kez daha gündeme getirdi. Bu sezon
özellikle Galler temsilcilerinin çok net
bir performans düşüklüğü yaşadığını
görebiliyoruz.
Geride on sekiz hafta sonunda ilk üç
sırada İrlanda takımları yer alıyor. Le-
inster 68 puanla ilk sırada yer alırken,
Munster 63 puanla ikinci, Ulster 60
puanla üçüncü sırada yer alıyor. İskoç
temsilcisi Glasgow Warriors 56 pu-
anla dördüncü sırada. Normal sezon
sonunda ilk dörtte yer bulan takımlar
play-off oynayacak. İlk üç takımın yeri
sağlam gözüküyor, ancak Ospreys
dördüncülüğe tırmanma umutlarını
koruyor. Puan tablosunun son iki
sırasında iki İtalyan takımı yer alıyor.
Super Rugby
Yeni Zealanda, Avustralya ve Güney
Afrika’dan beşer takımın mücadele
ettiği Super Rugby’de yeni sezon
15 şubatta başladı. Sezon öncesi
Güney Afrika Konferansı’nda geçen
yıl yerini Southern Kings’e kaptıran
Lions, Super Rugby’ye dönüş yaptı.
Şu ana kadar altı haftası geride
kalan Super Rugby’de Avustralya
Konfreansı’nda Brumbies, Yeni
Zelanda Konfreansı’nda Chiefs,
Güney Afrika Konfreansı’nda ise
Sharks lider durumda. Sharks aynı
zamanda genel tabloda da lider.
Yeni sezon 18 haftadan oluşuyor
ve daha sonra play-off aşamasına
geçiliyor. Play-off oynayacak takım-
ların belirlenmesi ise diğer liglere
göre biraz daha karışık. Öncelikle
konferansları lider bitiren takımlar
kendi aralarında sıralanıyor ve en
yüksek puana sahip iki takım yarı
finale yükseliyor.Daha sonra genel
sıralamaya bakılıyor ve 3,4,5 ve 6.
sıradaki takımlar çeyrek finalde
karşı karşıya geliyor.
Şu ana kadar oynanan altı hafta
sonunda Sharks’ı diğer takımların
önünde görebiliriz. Geçen sezonu
sakatlıklarla geçiren Sharks bu se-
zon toparlanmış gözüküyor. Son iki
yılın şampiyonu Chiefs de perfor-
mansından bir şey kaybetmiş değil.
Kadrosularını Crusaders’tan Robbie
Fruean ve Tom Marshall ile güçlen-
dirdiler. Ayrıca takımın efsane ismi
Mils Muliaina takıma geri döndü.
Bu sezonki gidişata ve kadrolarına
bakıldığında bu iki ekibi ligin favo-
risi olarak görebiliriz. Ancak Super
Rugby kalitesi çok yüksek bir lig ve
diğer takımları yabana atmamak
gerekiyor. Sezonun ilerleyen bö-
lümlerinde bu iki takımı zorlayacak
takımlar olacaktır. Her sene olduğu
gibi heyecanlı bir sezon bizleri
bekliyor.

HgVision.com 04.04.14 - 13:22 irbsevens.com
From 26 May 2007 to 06 Apr 2008 16 wins
From 02 Dec 2011 to 03 Dec 2011 3 losses
0 - 44 v FIJI
WS XV - Dubai - Cup Semi Final
From 21 Mar 2010 to 22 May 2010 7 wins
From 05 May 2013 to 12 May 2013 18 losses
HSBC SEVENS WORLD SERIES
TEAM BIOGRAPHIES - POOL A
GLASGOW
NEW ZEALAND SOUTH AFRICA
World Series Record
Highest Score
SAMOA
84 - 0 v MALAYSIA
Played: 717 Won: 616 Lost: 97 Drawn: 4
Points Scored: 21246 Conceded: 6374
Tournaments : 126th Debut : WS I - Dubai
PORTUGAL
47 wins
Heaviest Defeat
10 - 69 v NEW ZEALAND
WS I - Paris - Cup Final
World Series Record World Series Record
WS VIII - George - Pool B
Form over last 10 games
Won: 1 Drawn: 0 Lost: 9 Lost last 1
Worst run
Best streak
5 - 58 v ENGLAND
World Series Record
Highest Score
5 losses From 24 Jan 2014 to 30 Mar 2014
WS I - Tokyo - Pool D
75 - 0 v MALAYSIA
Widest Margin
Widest Margin
11 wins From 28 Nov 2008 to 05 Dec 2008
Heaviest Defeat
Worst run
Best streak
3 losses
Won: 8 Drawn: 0 Lost: 2 Won last 6 Won: 7 Drawn: 0 Lost: 3 Won last 2
78 - 0 v WALES
WS III - Wellington - Cup Quarter Final
Best streak
Worst run
Highest Score
Tournaments : 71st Debut : WS II - Dubai
Widest Margin
From 01 Jun 2008 to 06 Feb 2009
From 11 May 2013 to 12 May 2013
84 - 0 v MALAYSIA
Best streak
Highest Score
50 - 0 v THAILAND
WS XI - Hong Kong - Pool C
Widest Margin
50 - 0 v THAILAND
Heaviest Defeat
5 - 64 v FIJI
WS III - Singapore - Plate Final
78 - 0 v WALES
75 - 0 v MALAYSIA
Heaviest Defeat
Worst run
From 04 Feb 2006 to 08 Apr 2006 6 wins
From 30 Mar 2008 to 06 Apr 2008 8 losses
7 - 52 v FIJI
WS I - Hong Kong - Cup Semi Final
From 10 Jun 2005 to 01 Dec 2005 3 wins
From 23 Mar 2012 to 31 Mar 2012 17 losses
TEAM BIOGRAPHIES - POOL B
GLASGOW
ENGLAND CANADA
World Series Record
Highest Score
FRANCE
73 - 0 v PARAGUAY
Tournaments : 118th Debut : WS I - Hong Kong
JAPAN
16 wins
Heaviest Defeat
0 - 60 v FIJI
WS VIII - Wellington - Cup Quarter Final
Tournaments : 112nd Debut : WS I - Dubai
WS I - Paris - Pool A
Worst run
Best streak
0 - 61 v FIJI
World Series Record
Highest Score
6 losses From 08 Apr 2007 to 28 Mar 2009
WS I - Mar del Plata - Pool B
58 - 0 v PERU
Widest Margin
Widest Margin
WS III - Santiago - Pool A
6 wins From 26 Mar 2011 to 27 Mar 2011
Heaviest Defeat
Worst run
Best streak
6 losses
Won: 8 Drawn: 0 Lost: 2 Lost last 1 Won: 3 Drawn: 1 Lost: 6 Lost last 3
75 - 0 v SRI LANKA
WS V - Dubai - Pool A
Best streak
Worst run
Highest Score
Widest Margin
From 07 Feb 2003 to 29 Mar 2003
From 27 May 2007 to 30 Nov 2007
78 - 7 v MEXICO
WS VII - Los Angeles - Pool D
Best streak
Highest Score
54 - 0 v SINGAPORE
WS VII - Singapore - Pool A
Widest Margin
54 - 0 v SINGAPORE
WS VII - Singapore - Pool A
Heaviest Defeat
WS XIII - Glasgow - Pool B
75 - 0 v SRI LANKA
WS V - Dubai - Pool A
63 - 12 v CHINESE TAIPEI
WS XI - Hong Kong - Pool B
Heaviest Defeat
Worst run

From 09 Dec 2005 to 12 Feb 2006 6 wins
From 05 May 2013 to 11 May 2013 6 losses
0 - 57 v AUSTRALIA
WS III - Durban - Plate Final
From 07 Feb 2004 to 28 Mar 2004 6 wins
From 03 Jun 2006 to 01 Dec 2006 17 losses
TEAM BIOGRAPHIES - POOL C
GLASGOW
FIJI WALES
World Series Record
Highest Score
ARGENTINA
61 - 0 v CHINESE TAIPEI
KENYA
17 wins
Heaviest Defeat
Tournaments : 92nd Debut : WS II - Dubai
WS VII - Wellington - Bowl Semi Final
Won: 5 Drawn: 0 Lost: 5 Won last 2
Worst run
Best streak
0 - 61 v SCOTLAND
World Series Record
Tournaments : 123rd Debut : WS I - Stellenbosch
Highest Score
6 losses From 03 Oct 1999 to 18 Nov 2001
WS VI - George - Pool C
67 - 0 v UAE
Widest Margin
Widest Margin
WS VIII - Hong Kong - Pool B
14 wins From 24 May 2009 to 30 May 2009
Heaviest Defeat
Worst run
Best streak
3 losses
Won: 9 Drawn: 0 Lost: 1 Won last 1 Won: 7 Drawn: 0 Lost: 3 Lost last 1
82 - 7 v THAILAND
Best streak
Worst run
Highest Score
Widest Margin
From 09 Dec 2005 to 01 Apr 2006
From 11 Jan 2002 to 02 Feb 2002
64 - 5 v PAPUA NEW GUINEA
WS XI - Adelaide - Pool C
Best streak
Highest Score
59 - 7 v MALAYSIA
WS XII - Hong Kong - Shield Quarter Final
Widest Margin
59 - 0 v SINGAPORE
WS VI - Singapore - Bowl Quarter Final
Heaviest Defeat
7 - 54 v SAMOA
WS III - Beijing - Plate Semi Final
80 - 0 v CHINA
WS I - Hong Kong - Pool A
73 - 7 v UAE
WS XIII - Dubai - Pool A
Heaviest Defeat
Worst run
From 07 Apr 2001 to 30 Apr 2001 5 wins
From 30 Nov 2012 to 08 Dec 2012 18 losses
5 - 49 v FIJI
WS VI - Paris - Cup Quarter Final
From 12 Feb 2011 to 26 Mar 2011 4 wins
From 02 Dec 2006 to 02 Feb 2007 25 losses
TEAM BIOGRAPHIES - POOL D
GLASGOW
AUSTRALIA UNITED STATES
World Series Record
Highest Score
SCOTLAND
62 - 0 v THAILAND
SPAIN
17 wins
Heaviest Defeat
WS I - Paris - Pool B
WS IV - Cardiff - Pool A
Worst run
Best streak
World Series Record
Highest Score
9 losses From 03 Jun 2001 to 29 May 2004
WS VII - Hong Kong - Pool D
82 - 0 v SINGAPORE
Widest Margin
Widest Margin
6 wins From 13 Jan 2000 to 27 May 2001
Heaviest Defeat
Worst run
Best streak
4 losses
Won: 6 Drawn: 0 Lost: 4 Lost last 2 Won: 2 Drawn: 1 Lost: 7 Lost last 4
73 - 0 v MALAYSIA
WS II - Tokyo - Pool B
Best streak
Worst run
Highest Score
Won: 7 Drawn: 0 Lost: 3 Won last 3
Tournaments : 35th Debut : WS I - Punta del Este
Widest Margin
From 13 Feb 2010 to 19 Mar 2010
From 04 Apr 2004 to 11 Feb 2006
62 - 0 v THAILAND
Best streak
Highest Score
38 - 7 v CHILE
WS I - Mar del Plata - Bowl Final
Widest Margin
38 - 0 v ZIMBABWE
WS XIII - London - Pool C
Heaviest Defeat
5 - 57 v FIJI
WS VIII - San Diego - Pool A
73 - 0 v MALAYSIA
WS II - Tokyo - Pool B
82 - 0 v SINGAPORE
WS VII - Hong Kong - Pool D
Heaviest Defeat
Worst run

vegan
&
vejetaryen
VEGAN & VEJETARYEN BESLENME
HAKKINDA MERAK EDİLEN NE VARSA
TÜM DETAYLARI İLE
HER AY BURADA
DOĞAN
DOĞAN

vegan & vejetaryen
beslenme tavsiyeleri diyet hazırlamak
Sağlık İçin Güçlü Araçlar Vejetaryen Diyeti Hazırlamak
Yüksek Tansiyondan Korunmak İçin
Şekeri Kontrol Altında Tutmak İçin
Kalsiyumun Vücutta Tutulması
Sağlıklı Bir Kalp İçin
Protein Efsanesi
Kanserden Korunmak İçin
Vejetaryen beslenme insan sağlığı açısından faydalı ve
uygulaması keyifli bir yöntemdir. Vejetaryen beslenme
alışkanlıkları lezzetli ve sağlıklı geniş bir besin yelpa-
zesi üzerine kurulmuştur. Vejetaryenler, et, balık ve
kümes hayvanlarını yemezler. Günlük diyetlerine süt
ve süt ürünleri ekleyen vejetaryenlere laktik vejetaryen
ve bunun yanında yumurta yiyenlere ovo-laktik veje-
taryen denir. Vegan`lar (tam vejetaryenler) et, balık, kü-
mes hayvanlarından başka yumurta, süt ve süt ürünleri
gibi diğer hayvansal gıdaları da yemezler.
Vücudun günlük besin ihtiyacını rahatlıkla karşıla-
yacak bir vejetaryen diyet hazırlamak çok kolaydır.
Tahıllar, sebzeler, tane ve tohumlar, protein ve demir
yönünden çok zengindir. Yeşil yapraklı bitkiler, fasulye,
mercimek, nohut ve kurutulmuş meyveler mükemmel
birer kalsiyum deposudur.
D Vitamini, normal şartlarda güneş ışığı yardımıyla
deri altında üretilmektedir. Düzenli olarak güneş ışığı
alan kişiler, D vitaminini besinlerden takviye etmek
zorunda kalmazlar. Koyu tenli olan ya da Kuzey ülke-
lerinde yasayan kişiler yıl boyunca ihtiyaç duydukları
D Vitaminini vücutlarında üretmekte zorlanırlar. Bu
yüzden D vitamini güçlendirilmiş besinler aracılığıyla
tamamlanabilir. Kahvaltı için hazırlanmış çeşitli tahıl
ürünleri, soya sütü ve multivitaminler D Vitamini elde
edilebilecek kaynaklardan bazılarıdır.
B12 vitamini güçlendirilmiş besinlerde bol miktarda
bulunur. Soya ürünleri, kahvaltı için hazırlanmış çeşitli
tahıl ürünleri ve Vegetarian Support Formula`nın
besleyici mayasi B12 elde edilebilecek kaynaklardır.
B12 Vitamini eksikliği pek rastlanan bir durum olmasa
da, kati vejetaryenler, diyetlerine bu vitamini eklemeyi
unutmamaları gerekir. Ürünlerin etiketlerini okurken,
içindekiler listesinde“Siyanokobalamin”kelimesini
arayabilirler. B12 Vitaminin bu biçimi, bu vitaminin en
iyi absorbe edildiği şekildir.
Geçmişi 1920lere kadar dayanan çok sayıda araştırma
vejetaryenlerin tansiyonlarının, diğerlerine oranla
daha düşük olduğunu göstermiştir. Vejetaryen diyete
et eklenince tansiyonun hızla ve gözle görülür biçimde
tekrar yükseldiği ortaya koyulmuş bir gerçektir. Gün-
lük diyetteki sodyum miktarını azaltmanın yani sıra
vejetaryen beslenme yüksek tansiyonla mücadeleye
destek olacaktır. Vejetaryen diyeti tercih eden yüksek
tansiyon hastası birçok kişi, tansiyon ilacına ihtiyaç
duymamaktadır.
Şeker hastalığı üzerine yapılan son araştırmalar, sadece
bitkisel besinlerde bulunan kompleks karbonhidratlar
yönünden zengin ve yağ oranı düşük diyet reçetelerinin
diyabeti kontrol altında tutmak için en uygun beslenme
sekli olduğunu göstermiştir. Şeker hastalarında kalp
hastalığı riski çok yüksek olduğundan, yağdan ve koles-
terolden kaçınmak şeker hastalığı diyetlerinin temel çı-
kış noktası olmaktadır. Buna en uygun beslenme biçimi
de vejetaryen beslenmedir. Bütün insüline bağımlı şeker
hastalarının insülin alması gerekse de, bitkisel kökenli
diyetler, insülin ihtiyacını düşürmektedir.
Vejetaryen metabolizması daha az börek taşı ve safra
kesesi taşı oluşturmaktadır. Ya hiç ya da daha az hay-
vansal protein aldıklarından daha düşük osteoporoz
riski taşırlar. Vücuda yüksek oranda kalsiyum alımı,
kemiklerden kalsiyum kaybını hızlandırır. Bitkisel temelli
beslenme alışkanlıklarının yerleşmiş olduğu ülkelerde
kalsiyum alımı düşük olsa da osteoporozun çok nadir
görülüyor olması bu sebepten yola çıkarak açıklanabilir.
Vejetaryenlerin kolesterol seviyesi et yiyenlere
göre çok düşüktür ve kalp rahatsızlıkları çok
nadir görülür. Bunun sebebini bulmak hiç zor
olmasa gerek. Vejetaryen yemeklerde doymuş
yağ asidi düşüktür ve çoğunlukla ya hiç ya da
çok az kolesterol içerirler. Kolesterol, et, süt, yu-
murta gibi hayvansal ürünlerde bulunduğundan
veganların diyeti kolesterolsüzdür.
Vejetaryen diyetle alınan proteinin birçok
avantajı vardır. Yapılan araştırmalar, proteini
sadece bitkisel kaynaklardan almanın, alınan yağ
miktarı ve türü değişmese bile kanda kolesterol
seviyesini düşürdüğünü göstermiştir. Ve düşük
yağ seviyeli vejetaryen diyetin, diğer beslenme
alışkanlıklarına açık bir üstünlüğü olduğu yine
bu araştırmalarda ortaya konulmuştur.
Geçmişte, proteinin insan vücuduna fazla gelebile-
ceği ihtimali göz ardı edilmiştir. 1900`lerin başında
Amerikalılara günde 100 gramın üzerinde protein
tüketebilecekleri açıklandı. Ve 1950`lere kadar, sağ-
lığına özen gösteren birçok insana aldıkları protein
miktarını artırmaları önerildi. Günümüzde ortalama
bir Amerikalı, ihtiyacının iki katından fazla protein
tüketmesine rağmen, bazı son moda diyet kitap-
ları kilo kaybı için yüksek protein tüketimini teşvik
etmeye devam ediyor. Bu tür diyetleri uygulayanlar,
kısa vadede istedikleri sonuçları alıp kilo verseler de,
yüksek protein tüketiminin uzun vadede doğuracağı
sağlık sorunlarından birçoğu habersiz. Aşırı protein
tüketimi osteoporoza, böbrek yetmezliğine, boşal-
tım sisteminde kalsiyum taşı oluşmasına ve bazı
kanser türlerine sebep olmaktadır.
Vejetaryen beslenmenin kanseri önleyici etkisi
vardır. Vejetaryenler üzerine yapılan bir araş-
tırma, kanser yüzünden ölüm oranının genel
nüfusa oranla çok düşük olduğunu göstermiştir.
Bitkisel kökenli beslenme alışkanlıklarının yaygın
olduğu ülkelerde göğüs kanseri oranlarının
çarpıcı bir şekilde düşük olduğu gözlenmiştir. Bu
ülkeler Bati tarzı et temelli beslenme alışkanlık-
ları kazandıkça, göğüs kanseri oranlarında artış
olmuştur.
Vejetaryenler arasında kalın bağırsak kanserine
yakalanma riski et yiyenlere göre çok büyük
oranda düşüktür.
Vejetaryen beslenme kanseri nasıl engelliyor?
Öncelikle et temelli diyetlerle karşılaştırıldığın-
da daha az yağ içerdiği ve buna ek olarak daha
fazla lif içerdiği görülür. Ayrıca vejetaryenler bitki
pigmenti beta-karoten tüketirler. Bundan başka
güncel bir araştırma süt ve süt ürünlerinin için-
deki doğal şekerin bazı kadınlarda yumurtalık
kanserine sebep olduğunu ortaya çıkarmıştır.
Vejetaryen diyetin birçok anti-kanserojen etkisi
günümüzde henüz açıklanabilmiş değildir. Ör-
neğin araştırmacılar, vejetaryenlerin kanlarında
kanser hücrelerini arayıp yok eden ve“doğal katil
hücre”denen belli bir tür akyuvarın neden daha
çok bulunduğunu açıklayamamıştır.

peki ya
süt
tanınmış
vejetaryenler
• Demir Eksikliği: Süt demir yönünden çok fakirdir. ABD’nin günlük tavsiye edilen değerlerini karşılamak için
bir çocuğun günde 31 litre süt içmesi gerekir. Süt ayrıca vücudun depoladığı demiri kullanarak bağırsaklardan
atılmasına sebep olur.
• Şeker Hastaları: Diyabetik 142 çocuk üzerinde yapılan güncel bir araştırmada inek sütü proteinine karsı hep-
sinin vücudunda yüksek oranda antitoksin üretildiği görülmüştür. Bu antitoksinlerin pankreasta insülin üreten
hücreleri yok ettiği sanılıyor.
• Kalsiyum: Lahana gibi yeşil ve geniş yapraklı sebzeler en az süt kadar hatta ondan daha iyi kalsiyum kaynakları-
dır.
• Yağ oranı: Kaymağı alınmış olanlar hariç, süt ve süt ürünlerinin yağ seviyesi yüksektir.
Süt ve Süt Ürünlerinde Yağ (toplam kalori yüzdesi cinsinden) oranı ise şöyledir:
Besin kaynağı/Yağ yüzdesi
Tam yağlı Süt 49%
“2%”lik süt 35%*
Cheddar peyniri 74%
Tereyağı 100%
* Ağırlık cinsinden %2`si yağ.
• Zehirleyici maddeler: Süt çoğunlukla aşırı D Vitamini yüklemesi ve antibiyotiklerle zehirlenir. Yakın zamanda
test edilen 42 süt örneğinden sadece %12`si istenen D Vitamini oranına sahipti. On çocuk sütü örneğinden yedisi,
etiketinde yazan D Vitamini miktarının iki katından fazla, bir tanesi etiketinin dört katından da fazla D vitamini
içeriyordu.
• Laktoz: Asya ve Afrika kültürlerinden gelen birçok kişi süt şekeri laktozu hazmedemezler ve bu yüzden ishal ve
gaz sorunu yasarlar. Laktoz şekeri hazmedildiğinde, katarakt ve yumurtalık kanseriyle ilişkilendirilen daha basit
bir seker türü galaktoz meydana çıkar.
• Alerji: Süt gıda zehirlenmelerinin en basta gelen sebebidir. Sık sık zehirlenme belirtileri göze çarpmaz ya da
bazen süte bağlanmaz.
• Kolik: Süt proteinleri her beş çocuktan birisinin yakalandığı hazımsızlık sorunu Kolik’e yol açar. Süt içen anneler,
emzirdikleri bebeklerine inek sütü proteinlerini geçirebilir.
Kaynakça: J.A.T. Pennington, Bowes and Church, sık Kullanılan
Gıdaların Besin Değeri. (New York: Harper and Row, 1989.)
albert
einstein lev
tolstoy
anne
hatha
way
tobey
maguire
ellen
gandhi
natalie
portman
mike
tyson
usher
steve
jobs
Yazar: Doğan Doğan

RugbyPost ailesinden değer-
li çalışma arkadaşımız Sevim
ALKOÇ’un üzüntüsünü payla-
şıyoruz. Yazarımızın babasına
Allah’tan rahmet, ailesine baş-
sağlığı diliyoruz.
YOGA
BEDEN VE ZİHNİN MÜKEMMEL UYUMU
HİNDİSTAN’DAN GELEN BİR KÜLTÜR
VE UYUM İÇİNDE YAŞAMANIN YOLLARI
SURYA NAMASKARA
YOGA...
SEVİM
ALKOÇ
önümüzdeki ay
görüşmek üzere

RAGBİ
HARİÇ
BÜŞRA EREN
Formula One
RAGBİ HARİCİNDE SPORLARI DERİNLEMESİNE İNCELİYOR, SPORUN İÇİN-
DEKİ TECRÜBELİ İSİMLERDEN TAVSİYELER ALIYORUZ. RAGBİDEN KA-
LAN BİR ZAMANINIZ VARSA EĞER, MUTLAKA DENEMELİSİNİZ BU SPORU

Formula 1
Tutku Değil, Yaşam Tarzı
F1’de Yeni Çağ Rekabeti
BIR PAZAR GÜNÜ… VE BIR PAZAR GÜNÜ DAHA… BIRÇOK INSANIN HAFTANIN O SON
GÜNÜYLE YILDIZININ HIÇ BARIŞMAMASI KAÇINILMAZDIR FAKAT SÖZ KONUSU MOTOR
SPORLARI OLUNCA PAZAR GÜNÜ DAMALI BAYRAK VE ŞAMPANYALARLA KUTSANMIŞ-
TIR. ALMAN MARŞINI EZBERLEMEME NEDEN OLAN SCHUMI KAÇ PAZAR YAŞATTI BANA
SAYISINI DAHI HATIRLAMIYORUM. BUGÜN PAZAR. BUGÜN YARIŞ GÜNÜ. BUGÜN SENNA
BENI SCHUMACHER’E EMANET EDIYOR. ÇIKACAĞIM IKINCI YARIŞIN TAKTIKLERINI DIN-
LIYORUM NEREDEYSE KUSURSUZCA KULLANILAN ALMANCA ALTYAPILI İNGILIZCESIN-
DEN. KONUŞURKEN BILEĞINDEN DÜŞMEYEN DERI BILEKLIĞIYLE OYNAMASINDAN BELLI
SABIRSIZ OLDUĞU. GERI DÖNMEK IÇIN KÜÇÜK DE OLSA IYI IŞARETLER GÖNDERIYOR VE
EKLIYOR: ‘’ASLA VE ASLA KAYBETMEMEN GEREKTIĞINE DAIMA INANDIM VE EN UFAK BIR
ŞANSIN DAHI KALMIŞ OLSA SAVAŞMAYA DEVAM ETMELISIN.’’ BUNA INANAN BIR ŞAM-
PIYONUN EN KISA SÜREDE IÇINDE HAYAT YARIŞINI KAZANMASINA INANIYORUM, INA-
NIYORUZ… VE ŞIMDI 5 KIRMIZI IŞIK BU KEZ FORMULA 1’IN YENI DÖNEMI IÇIN YANIYOR. Geçen sayıda Formula 1’in tari-
hinden geçerek 1950’li yıllara
kadar bir zaman yolcuğuna
çıkmıştık. Satırların, sayfaların,
kelimelerin yetersiz kaldığı bir
andayız şuan. Formula 1’in resmi
bir federasyon aracıyla doğduğu
an. Hepsi birbirinden değerli ve
savaşçı pilotlar, takımlar… Baba-
sından ya da dedesinden görüp
bu sporu sevenlerden olmamama
rağmen, Alberto Ascari’nin 1952-
53 yıllarında aldığı şampiyonluğu,
James Hunt ve Keke Rosberg
gibi bir efsanelerin yalnızca birer
şampiyonluğu olduğunu, Niki Lau-
da’nın yüzü ve kafatasındaki yanık
izlerine 1976 Nürburgring-Almanya
GP’sinin 2. turunda aracının yoldan
çıkıp bariyerlere ve daha sonra
Brett Lunger’in aracına çarpma-
sının neden olduğunu, şampiyon
olamamış ama motor sporları
dünyasını kendine hayran bırakmış
Gilles Villeneuve’ün 1982 Belçika
GP’sinde hayatını kaybetmesi
üzerine ülkesindeki –Kanada- piste
adının verildiğini ve oğlu Jacques
Villeneuve’ün tek şampiyonluğunu
1997 yılında aldığını, aynı zamanda
bir müzik albümü çıkardıktan sonra
2007’de NASCAR’da yarışmayı ter-
cih ettiğini, Nelson Piquet- Ayrton
Senna- Nigel Mansell ve Alain Prost
dörtlü efsanelerini, F1 tarihinin
Şahlanan Atı Ferrari ile özdeşleş-
tirdiğimiz 7 kez Dünya Şampiyonu
efsane Alman Michael Schumac-
her’in bir başka efsane‘’Buz Adam’’
ve‘’Uçan Fin’’olarak tanıdığımız
Mika Hakkinen’in Formula 1’in altın
çağını başlattığı dönemi biliyorum
ben. Okuyarak, arşiv karıştırarak
14 yaşımdan beri kendi kendime
anlattım her geçen gün öğrendiğim
efsanelerin hikâyelerini. 2004 yılı ile
de yalnız benim hayatımda değil,
bu hız dünyasında da işler yeni çağı
yaşamak için formasyon turları-
na başlamıştı bile ben bundan
sonra yazılacak tarihe bizzat şahitlik
edeceğimi bilmeden. Sarı-mavi Re-
nault’su ile efsane Gümüş Oklar’ın
yeni nesil‘’Uçan Fin’’ve‘’Buz Adam’’ı
Kimi Raikkonen’ine kafa tutan genç
İspanyol Fernando Alonso, genç
sıfatının hakkını vererek aldı ilk
şampiyonluğunu‘En Genç Dünya
Şampiyonu’olarak 2005 yılında.
Ertesi sene de yılların usta Alman
pilotu Schumi’ye meydan okudu
bu kez‘Matador’ve 2. Kez sezon
sonunda şampiyonluk kutlaması
için patlattı şampanyasını Brezilya
GP’sinde ve emekli olmaya karar
veren Schumi’ye elveda dedi.
Eski F1 pilotlarından Derek Warwi-
ck’in‘’Ayrton bize sadece hayalleri-
mizde görebileceğimiz standartlar
koydu, Michael de bu standartları
başka boyuta taşıdı.’’sözü yeni ne-
sillerin kulağına çalınmış olacak ki
boynuz kulağı geçti. Dikkat çeken
bu hızlı gençler hiç şüphesiz yeni

RugbyPost ailesinden değerli çalışma arkadaşımız Sevim ALKOÇ’un
üzüntüsünü paylaşıyoruz. Yazarımızın babasına Allah’tan rahmet,
ailesine başsağlığı diliyoruz.
Yazar: Büşra Eren
pistler, sponsorlar, kurallar ile he-
men hemen her eve girer olmuştu.
Dünya üzerinde kadın Formula 1
taraftarlarının yarışları pilotların ya-
kışıklılığı için değil pistteki heyecan
için izlediği kabul edilmeye baş-
landı – evet, 10 senedir‘’Yes, I am
a girl and yes I love motorsport!’’
ü amaçlayanlardan biri olmama
rağmen hala kabul görülemediğim
zihinler(!) var- diyebiliriz.
Her zaman her şey değişecek diye
bir kural da yok elbette evrende.
2007 yılında çaylak İngiliz Lewis
Hamilton, alaylı ve çifte dünya
şampiyonu olan Alonso ile ciddi bir
rekabete girdi iki pilot da McLaren
Mercedes adına yarışırken. Özellikle
bu sporda‘’2. Adam’’olmanın ne
demek olduğunu bize acı tecrü-
belerle pratikte gösteren Brezilyalı
Barrichello’dan sonra alışık değildik
aynı takımdaki 2 pilotun da takım
emri verilmeksizin yarışmasını
2014 F1 Sezonuna Avustralya’da
Start Verildi
Aylar sonra sabırsızlıkla beklenen
sezon 16 Mart tarihinde Avust-
ralya’nın Melbourne pistinde 5
kırmızı ışığın sönmesi ile başladı.
Mercedes’ten sezonun ilk pole
pozisyonunu Lewis Hamilton’ın
almasına rağmen takım arkadaşı
Nico Rosberg’in startta kendisini
geçmesine mani olmadı. Yarışın ilk
turunda liderlik koltuğuna otu-
ran ve ayağını gazdan çekmeyen
Alman pilot Rosberg sezonun ilk
yarışının da galibi olmayı başardı.
Klasik ve zaman zaman izleyicilerin
‘’durağan’’bulduğu yarışta, yarış
dışı kalan isimler ise sezonun ilginç
ve sürprizlerle geçeceğinin sinyal-
lerini verdi. Williams pilotu Felipe
Massa ve Caterham pilotu Kamui
Kobayashi ilk virajda çarpışarak
yarış dışı kaldılar. Bunun yanında
pole pozisyonunu startta kaybe-
den Hamilton’a telsizden motoru
koruması gerektiği talimatı verildi
ve İngiliz pilot iyi başlayan hafta so-
nunu aracını garaja çekerek bitirmiş
oldu. Son 4 yılın dünya şampiyonu
Sebastian Vettel ise büyük bir hayal
izlemek. Asi çocuk Lewis’in Sen-
na’nın kaskından esinlenerek taktığı
kaskın içindeki düşünceleri… Yarış-
mak! Pistte! Tıpkı olması gerektiği
gibi! İşte tam burada bu satırları
okurken bazılarınızın aklından
son sürat geçen isimleri tahmin
edebiliyorum. Felipe Massa ve Mark
Webber! Evet, yanılmadım değil mi?
Kimileriniz belki Ferrari’nin zaten
en başından beri köklerine işle-
miş stratejisinin bir parçası olarak
görüyorsunuz Massa’yı. 2010-11-
12-13 yıllarını domine eden Red
Bull’un ise büyük yetenek gördüğü
genç nesil başarılı Alman Sebastian
Vettel’in yanında yılların tecrübesi
Webber’in harcandığını düşünüyor-
sunuz. İşte bazı yazılı olmayan ama
herkes tarafından bilinen şeylerin
değişmemesi veya değişememe-
si durumu bu. Tarih tekerrürden
ibaret misali yine bir Alman geldi
ve 4 sene boyunca biraz da olsa
unuttuğumuz Alman milli marşını
kırıklığı yaşadı teknik sorunların
sonunun gelmemesi nedeniyle ve
yarışı sonlandı. Bu şanssızlıkların
yanında podyuma çıkan Rosberg’e
kendi seyircisi önünde ilk podyu-
munu 2. olarak alan Ricciardo ve
McLaren’in genç pilotu Magnussen
kariyerinin ilk F1 yarışında podyu-
mun 3. basamağı ile eşlik etti.
Malezya’da Mercedes Duble’si
Sepang’da muson yağmurları
olmadan kuru zeminde Mercedes
ilk yarışı kabusa dönen Hamilton
ile galibiyet alırken, Avustralya’nın
galibi takım arkadaşı Nico Rosberg
ise damalı bayrağı gören 2. pilot
oldu ve Gümüş Oklar duble yapmış
oldu. İlk yarışında Hamilton ile aynı
kötü talihi paylaşan son şampiyon
Sebastian Vettel ise Red Bull’u pod-
yumun son basamağına çıkartmayı
başardı. Yağmur beklentilerinin son
dakikaya kadar hala olmasına rağ-
men beklenen olmadı. Sezonun 2.
yarışı olan Malezya’da asfaltın kuru
olması, klasik Sepang yarışının yanı
sıra çok fazla heyecanlı ana şahit
olmadı. Bu hafta sonunun en şansız
ismi 4. sırada iyi işler çıkarırken gir-
yeniden ezberletti. - Hâlbuki daha
dün gibi hatırlıyorum 2008 Türkiye
GP’sinde Toro Rosso adına yarışan
Vettel’in Red Bull standında imza
vermek için gelip saatlerce boş
alanda kendi kendine beklerken
aklımda‘’Belki bir gün şampiyon
olur.’’cümlesiyle yanına gidip imza
aldığımı ve o anda takındığı mah-
cup gülümsemesini.-Buna karşın
yeni nesil şampiyonlarının olduğu
yeni bir sezon daha başladı 16
Mart’ta Avustralya’da. Alonso-Raik-
konen ikilisi ile‘Rüya Takım olarak
nitelendirilen Ferrari, Webber’in
emekliliği ile Red Bull’un 2. koltu-
ğuna Vettel’in takım arkadaşı olarak
oturan Daniel Riccardo, Williams ile
yeni bir başlangıç yapan Massa…
İşte 2014 yılında piste göreceği-
miz takımlar, pilotlar ve çok ses
getiren yeni kurallar:
>>>>>>
diği pitte yaşadığı lastik sorunu, pist
çıkışı kırılan ön kanadı ve zorunlu
girdiği pitten tehlikeli çıktığı için
aldığı ceza ile Red Bull’dan Daniel
Ricciardo oldu. Kuru ve durağan
geçen bu yarışta Williams pilotları
büyük dikkat çekti. Yarışa 13. ve 18.
sıralarda başlamalarına rağmen 7.
ve 8.liğe yükseldiler. Yarış sonrasın-
da da en çok konuşulan konulardan
biri ise son turlarda Massa’ya gelen
takım arkadaşı Bottas’ın kendisin-
den daha hızlı olduğu ve ona izin
vermesi gerektiğini içeren telsiz
mesajıydı. Buna karşın Brezilyalı
pilot takım arkadaşına izin verme-
di ve yerini damalı bayrağa kadar
korudu.
Yeni sezona son sürat bir heyecanla
girmişken efsane Michael Schu-
macher’den gelen küçükte olsa
umut verici haberler uyanacağına
ve eski haline döneceğine dair olan
inancımızı kat be kat arttırıyor. Ge-
lecek sayımızda Şampiyonun sağlık
durumu hakkında daha iyi haberler
vermeye ve sonraki yarışları tüm
heyecanıyla analiz etme dileğiyle…
FORMULA 1 2014 SPORTIF VE TEKNIK KURAL DEĞIŞIKLIKLERINDEN BAŞLICALARI
-Bir pilot şampiyona boyunca sadece 5 motor (1,6 litre V6 çevreci turbo motorlar) ünitesi kullanabilecek. Her
yeni değişen komple ünite pilotlara pit alanından başlama cezası getirecek.
-Vites kutuları bu yıl 6 yarışı üst üste çıkarmak zorunda kalacaklar.
-Yarışın başlamasından sonuna kadar araçların her biri sadece 100kg yakıttan fazla kullanamayacak. Bu limiti
aşan araç yarıştan ihlal edilecektir.
-2014-2015-2016 yılları boyunca Pirelli tek lastik tedarikçisi olarak şampiyonaya lastik tedarik edecektir.
-Araçlara frenleme esnasında ekstra enerji imkânı sunan KERS, yerini motorun yarattığı ısıyı da enerjiye
dönüştüren ERS’ye bırakacak. KERS’in araçlarda sağladığı 80 beygir gücü, ERS ile sürücüler için 160 beygir
gücüne çıkacak.
-Her pilot kendisine 2’den 99’a kadar bir numara belirleyecek. Şampiyona 1 numara verilecek.
-Yarış puan sisteminde değişikliğe gidildi. Buna göre takımlar ve pilotlar iki kat puan alacaklar.
-Bir sezon boyunca en çok‘Pole Pozisyonu’kazanana kupa verilecek.
-Pilotların sürücü lisanslarına aldıkları cezanın şiddetine göre ceza puanı eklenecek.

2014 F1 Puan Durumu
Pilotlar:
1. Nico Rosberg 43
2. Lewis Hamilton 25
3. Fernando Alonso 24
4. Jenson Button 23
5. Kevin Magnussen 20
6. Nico Hulkenberg 18
7. Sebastian Vettel 15
8. Valtteri Bottas 14
9. Kimi Raikkonen 6
10. Felipe Massa 6
11. Jean-Eric Vergne 4
12. Daniil Kvyat 3
13. Sergio Perez 1
Takımlar:
1. Mercedes 68
2. McLaren-Mercedes 43
3. Ferrari 30
4. Williams-Mercedes 20
5. Force India-Mercedes 19
6. Red Bull-Renault 15
7. Toro Rosso-Renault 7
8. Sauber-Ferrari 0
9. Lotus-Renault 0
10. Caterham-Renault 0
11. Marussia-Ferrari 0
Avustralya-Melbourne
Tarih- 16 Mart 2014
Pist- Albert Park
Tur Sayısı- 58
Pist Uzunluğu- 5,303 km
Sıralama:
1. Nico Rosberg Mercedes 1sa32dk58.710s
2. Daniel Ricciardo Red Bull-Renault +24.525s
3. Kevin Magnussen McLaren-Mercedes +26.777s
4. Jenson Button McLaren-Mercedes +30.027s
5. Fernando Alonso Ferrari +35.284s
6. Valtteri Bottas Williams-Mercedes +47.639s
7. Nico Hulkenberg Force India-Mercedes +50.718s
8. Kimi Raikkonen Ferrari +57.675s
9. Jean-Eric Vergne Toro Rosso-Renault +1m00.441s
10. Daniil Kvyat Toro Rosso-Renault +1m03.585s
11. Sergio Perez Force India-Mercedes +1m25.916s
12. Adrian Sutil Sauber-Ferrari +1 lap
13. Esteban Gutierrez Sauber-Ferrari +1 lap
14. Max Chilton Marussia-Ferrari +2 laps
15. Jules Bianchi Marussia-Ferrari +8 laps * Yarış dışı
Yarış dışı:
Romain Grosjean Lotus-Renault 43 laps
Pastor Maldonado Lotus-Renault 29 laps
Marcus Ericsson Caterham-Renault 27 laps
Sebastian Vettel Red Bull-Renault 3 laps
Lewis Hamilton Mercedes 2 laps
Kamui Kobayashi Caterham-Renault 0 laps
Felipe Massa Williams-Mercedes 0 laps
Malezya-Sepang
Tarih- 30 Mart 2014
Pist- Sepang International Circuit
Tur Sayısı- 56
Pist Uzunluğu- 5,543 km
Sıralama:
1. Lewis Hamilton Mercedes 1sa40m25.974s
2. Nico Rosberg Mercedes +17.313s
3. Sebastian Vettel Red Bull-Renault +24.534s
4. Fernando Alonso Ferrari +35.992s
5. Nico Hulkenberg Force India-Mercedes +47.199s
6. Jenson Button McLaren-Mercedes +1m23.691s
7. Felipe Massa Williams-Mercedes +1m25.076s
8. Valtteri Bottas Williams-Mercedes +1m25.537s
9. Kevin Magnussen McLaren-Mercedes +1 lap
10. Daniil Kvyat Toro Rosso-Renault +1 lap
11. Romain Grosjean Lotus-Renault +1 lap
12. Kimi Raikkonen Ferrari +1 lap
13. Kamui Kobayashi Caterham-Renault +1 lap
14. Marcus Ericsson Caterham-Renault +2 laps
15. Max Chilton Marussia-Ferrari +2 laps
Yarış dışı:
Daniel Ricciardo Red Bull-Renault 49 laps
Esteban Gutierrez Sauber-Ferrari 35 laps
Adrian Sutil Sauber-Ferrari 32 laps
Jean-Eric Vergne Toro Rosso-Renault 18 laps
Jules Bianchi Marussia-Ferrari 8 laps
Pastor Maldonado Lotus-Renault 7 laps
Sergio Perez Force India-Mercedes 0 laps
2014 F1 Yarış Verileri - Mart

sahibim
olur musun?
2.5 Aylık dişi Kangal
melezi sakin sessiz bir
yavru diğer petlerle
ve çocuklarla arası iyi.
Uygun büyüklükteki bir
bahçe onun için yeterli
olacaktır.
1.5 Aylık yavrular şu
anda anne sütü emi-
yorlar. 2 hafta sonra
sahiplendirilmeye
hazır olacaklar. Bütün
kardeşler bir arada kal-
dıkları için sosyalleşme
sorunları olmayacak.
Hem ev hem de bahçe
için uygunlar.
O bir Husky son dere-
ce iyi huylu çok fazla
havlamayan sosyal
kedilerle ve köpeklerle
arası iyi. Erkek ve 2.5
yaşında hem ev hem de
bahçe için uygun.
Alman Kurt ve Husky
melezi 4 aylık sosyal
oyuncu ve çok zeki bek-
çilik özelliğine sahip.
Erkek. Hem ev hem de
bahçe için uygunlar.
durma!
sahiplen
Adres: Yeşilköy Mah. Havaalanı Cad. Gümrük Müdürlüğü Arkası No.12
Telefon: 0 212 543 73 17 – 0 212 572 61 26 BAKIRKÖY
Sorumlu: Vet. Hek. A. Özlem Yağan
Hayvan sahiplendirme çalışmamız her ay yenilenecek olup ÖZLEM YAĞAN’ın desteği ile gerçekleşmektedir.

RugbyPost | Nisan 2014 | Sayı 3

RugbyPost | Nisan 2014 | Sayı 3

Recomendados

Recomendados

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Mais procurados (19)

Destaque

Destaque (14)

RugbyPost | Nisan 2014 | Sayı 3