Kleurrijk eten en drinken Uitgever Tirion Art isbn 978-90-4391-106-1 Lya Vros en Caroline Houthuyse trainers, coaches, kunstenaars tink tanks www.carlykleurtrainingen.nl www.carly-art.com

1. Kleurrijk eten
106 en drinken 107
Schilderen of tekenen met kleur en het visualiseren Wanneer je houdt van gezellig samen eten en daarvan
van kleur zijn de meest effectieve methoden om jezelf geniet, kan het zijn dat je een voorkeur voor oranje voe-
met kleur te voeden. Het eten van kleur kan dit proces ding hebt, want oranje stemt vrolijk.
ondersteunen. Door het eten van verschillende soorten Een ander voorbeeld: in veel rode groente zit een be-
gekleurd voedsel geven we ons lichaam de kleuren hoorlijke portie ijzer. Rood versterkt het bloed en geeft
die het nodig heeft om gezond te blijven. Inzicht in de het lichaam brandstof en energie. Wat gebeurt er als je
samenhang tussen kleur en voedsel is van essentieel donkerrode bieten eet? Vooral veel goeds. Dat heeft niet
belang om de juiste keuze te maken. alleen te maken met de vitaminen die bieten bevatten,
maar ook met de kleur. Rode bieten komen uit de volle
Hoe werkt dit? grond en hebben zich in het donker volgezogen met de
Niet alleen wijzelf, maar ook groenten en fruit bestaan rode kleur, een kleur die veel energie bevat. Eet ze als je
uit lichtdeeltjes. Je eet de vitaminen, je eet de lich- je minder vitaal voelt; het zal je weerstand verhogen en
tenergie. Je kunt je voorstellen dat de eerdergenoemde je energie geven.
sinaasappel daar vol mee zit, want deze heeft tijdens Rood doet je hartslag sneller slaan, en rode voeding is
zijn groei enorm veel energie van het zonlicht in zich dan ook af te raden voor een agressief of emotioneel
opgenomen. De kleur oranje bevat veel lichtenergie Wie onbeheerst persoon of iemand met een verhoogde
moe is en weinig weerstand heeft, kan zich daarom ook hartslag.
prima tegoeddoen aan oranje fruit!
Complementaire kleuren
Welke kleur eet je? Kleuren die recht tegenover elkaar staan in de kleuren-
Door het eten van verschillende soorten gekleurd voed- cirkel noemen we complementaire kleuren: ze vullen
sel geef je het lichaam de kleuren die het nodig heeft elkaar aan en maken elkaar compleet. Wanneer iemand
om gezond en vitaal te blijven. Vaak ben je je er niet zo weerstand voelt tegen violette voeding, kan deze per-
bewust van wat kleuren voor je kunnen doen en eet je soon zich met het complement daarvan voeden, dus
dat wat je lekker vindt of waarvan je weet dat het gezond met gele groenten, kruiden en sappen. De kleur geel zal
voor je is, maar kleur kan je eetlust opwekken of afrem- de violette eigenschappen in het lichaam opwekken.
men. Ieder voedsel heeft een eigen specifieke kleurtril- Het is een natuurlijk proces dat iedere kleur steeds zijn
ling en met de kleurkeuze van je voeding onderstreep je complement oproept.
bepaalde kwaliteiten van je persoonlijkheid. Helder rood geeft energie en daarom lijkt het voor de
hand te liggen dat je rood eet als je jezelf moe voelt.
Rood is echter een intensieve en krachtige kleur en in
Zomer een grote hoeveelheid kan deze kleur ook té intensief
werken. Wie erg vermoeid is kan van het kijken naar
Eet dagelijks kleurrijk. In de zomer groeien er rood en het eten van rood voedsel nog vermoeider ra-
ook veel eetbare bloemen in de tuin die je kunt ken. Eet dan groen voedsel! Ernstig vermoeide mensen
eten. Niet zomaar plukken en opeten, maar bij- die zich tegoeddoen aan groene voedingsmiddelen,
voorbeeld in een salade verwerken, of de soep, wekken daarmee de rode eigenschappen in hun li-
sandwiches, een taart of het dessert mee versie- chaam op.
ren. En wat dacht je van bloementhee? Vertrouw op je intuïtie en eet en drink die kleur waar jij
het meest behoefte aan hebt.

2. Kleur op je bord boter en zet een boeketje vergeet-mij-nietjes met blau-
Kleurrijk eten hoeft niet ingewikkeld te zijn, al kost VuRIgE LIEfDE of EEN gEpassIoNEERD DEbat? we druifjes op je helderblauwe tafelkleed. Eet gegrilde Kleur eet je met je ogen
het meer tijd dan een kant-en-klare hap. Voor wie snel DEK JE tafEL RooD EN EEt EEN RoDE LuNcH. sardientjes of zoute haring op toast. Last van een brok Behalve dat er verband bestaat tussen een bepaalde kleur en
en toch gezond wil eten is er een enorme keuze uit Rood maakt fysiek fitter, sneller, actiever en vergroot je in je keel? Wil je je gevoelens onder woorden kunnen de vitamine en mineralen die daarin zitten, eet je kleur vooral
vrolijk gekleurd fruit en groentesappen, al dan niet uithoudingsvermogen. Heb je nieuwe plannen, heb je brengen? Eet en drink dan helderblauw. ook met je ogen. Het leuke is dat ze daar in landen als Marokko
108 biologisch en het hele jaar door verkrijgbaar! Je kunt meer lef nodig en wil je je vuur aanwakkeren om nieuwe en India veel aandacht aan besteden. Ze stapelen hun groente 109
ook je vruchtensappen zelf maken in een sapcentrifuge uitdagingen aan te gaan? Dek je tafel rood en eet een MEER INzIcHt EN HELDERHEID IN JEzELf? en fruit heel kleurrijk en kunstig op. Bij het zien krijg je al trek!
en er bijvoorbeeld champagne, rozenwater of licht pittige paprikatomatensoep, een garnalen- of krabsa- DEK JE tafEL DIEp MystERIEus DoNKERbLauW of
koolzuurhoudend water bij doen, en kruiden als karde- lade en een hartige quiche van rodebieten. MaaK EEN zaKELIJKE INDIgo LuNcH.
mompoeder, vers geraspte gemberwortel of een snufje Wil je meer helderheid en inzicht in jezelf en anderen?
pure vanillepoeder. Hoe verser en puurder de voedings- EEN goED gEVoEL, INtENs gENIEtEN of JE De dingen beter begrijpen? Emoties verwerken en op-
stoffen, des te natuurlijker en effectiever de vitaminen, LatEN VERRassEN? DEK DE tafEL oRaNJE EN ruimen? Eet dan een diepblauwe dis. Drink een cocktail
mineralen en kleuren hun werking kunnen doen. MaaK EEN oRaNJE bRuNcH. van bosbessen en blauw druivensap. Kook inktvissoep,
Wil je de saamhorigheid vergroten? Eet dan broodjes eet schelpdieren uit blauwe schelpen zoals oesters en
Kleurrijke heerlijkheden met zalm, abrikozentaart, worteltjescake en pompoen- mosselen of eet kaviaar. Doe er maanzaadbroodjes bij.
Hieronder vind je enkele suggesties om een picknick, broodjes, en drink vers geperst grapefruit- of sinaasap- Een indigoblauwe lunch doet het goed wanneer je een
diner of brunch samen te stellen in één kleur. of kies pelsap. De intimiteit tussen jou en je lief versterken? zakelijk gesprek moet voeren, orde op zaken moet stel-
van iedere kleur een recept en stel een regenboogbuffet Met een oranje brunch stimuleer je het genieten; de len of functionele afstand wilt bewaren.
samen. Maak een complementaire lunch! kleur zorgt voor een vrolijke en onbezorgde stemming.
Je gevoel voor humor even kwijt? Neem een oranje HEb JE HEt LEf oM uNIEK tE zIJN EN JE INtuïtIE
snack. tE VERgRotEN? KooK EEN bIzaR VIoLEt of EEN
paaRs DINER. EN DEK DE tafEL VIoLEt!
INVEstEREN IN JEzELf, JE LIcHt HELDER LatEN Wil je je bewuster worden van eigenheid, intuïtie en
stRaLEN? DEK DE tafEL gEEL EN EEt EEN gEEL creativiteit? Kook om dat te stimuleren een paars diner.
DINER. Eet gegrilde aubergine en gevulde vijgen en drink een vi-
Wil je levendiger communiceren? behoefte aan een olette cocktail van pruimensap, rode wijn en roze cham-
Blauwe rookworst zonniger humeur of aan meer zelfvertrouwen?
Eet dan een uien-kerriesoep, een kikkererwtensoufflé,
pagne. bak olijvenbroodjes en maak rodekoolrolletjes.
Eet roodviolette sla en roodlof, gekruid met paarsrode
De eigenschappen die een kleur heeft, werken maïssalade of citroenmousse. Doelgerichtheid of basilicum. Wil je geïnspireerd leven en je grenzen ver-
door in de voeding. Stel je eens voor dat je een
blauwe rookworst voorgeschoteld krijgt bij een
wilskracht versterken? Eet geel. leggen? Eet violet.
Depressie
felrode boerenkool. Zou het je net zo lekker DIcHt bIJ JEzELf bLIJVEN, DoEN Wat JE HaRt JE LIEfDE VooR JE LEVEN, LIEfDE VooR JE zELf EN Depressieve mensen die zich zowel innerlijk als
smaken of zou je argwanend naar je volle bord INgEEft? JE NatuuRLIJKE KoERs VoLgEN? DE DINgEN oM JE HEEN? KooK RozE. uiterlijk vooral omringen met sombere kleurstel-
staren? Kleur beïnvloedt in grote mate de zintui- DEK DE tafEL gRoEN EN MaaK EEN gRoENE Wil je ontroerd raken en een goed gevoel krijgen? aan- lingen als donkerbruin, grijs en zwart, zouden
gen als geur en smaak. LuNcH. voelen wat jezelf en anderen nodig hebben? Houden zich te goed kunnen doen aan de kleur oranje.
Wens je meer harmonie, wil je je ontspannen? Maak van jezelf? Je hart volgen? Roze maakt dat allemaal mo- Niet alleen het eten van sinaasappels, wortels,
dan een waterkers- of kervelsoep, een frisse groene gelijk. Eet een bietjessoep met tomaat, mierikswortel en pompoen of duindoorn zal helpen. Ook het kij-
peultjessalade en drink er groene thee of muntthee zure room, dunne sandwiches met rozenjam, gamba’s, ken ernaar, het contact maken met de kleur en
bij. ontspannen na een spoedklus of een hectische kreeft, frambozenbavarois met aardbeienmousse en deze niet alleen letterlijk maar ook figuurlijk in je
Bestrijdingsmiddelen week? Eet een courgettetaart en drink een kiwi-avocado-
cocktail.
bestrooi deze met zachtroze rozenblaadjes. Drink er
roze champagne bij. Je verdriet verwerken, troost nodig,
opnemen, geeft al een impuls tot meer energie
en daarmee openheid. Daardoor maak je eerder
Van kruiden, fruit of groenten die zijn bespoten kwetsbaar durven zijn? Van jezelf houden en je bewus- contact met je gevoelens en je omgeving, wat je
met een grote hoeveelheid bestrijdingsmidde- DE LucHt KLaREN? ExpERIMENtEREN, cREëREN ter worden van de mooie dingen? Eet roze. kan helpen uit je sombere isolement te komen.
len, neemt de intensiteit van de uitstraling van of EEN NIEuW pERspEctIEf scHEtsEN?
hun kleur en lichtkracht af. Datzelfde geldt voor MaaK EEN bLauWE pIcKNIcK EN NEEM EEN
voedingsmiddelen die veel bewerkingen hebben HELDERbLauWE pLaID MEE.
ondergaan, bijvoorbeeld suiker of meel. Deze Heb je behoefte aan ruimte? Wil je jou creativiteit
producten zijn ver van hun oorspronkelijkheid vergroten? Eet dan blauw. Maak een blauwe bosbes-
verwijderd en kunnen dus minder van hun kwali- sentaart en drink rozemarijnthee. Versier een frisgroene
teiten afgeven. salade met blauwe bloemetjes van de bernagie, rol
lavendelbloemetjes of blad van de korenbloem door de

3. Goud
111
Goud is een kleur die schittert en straalt. De kleur
begeleidt met haar intense warme uitstraling
kracht vitaliteit, zelfvertrouwen, alle andere kleuren. Hij is, net als geel, oranje en
rood een warme kleur. De kleur kun je zelf maken
goudeerlijk, positieve levenshouding
door veel citroengeel, een beetje oker, nog minder
valkuil arrogantie, vleierij, egoïsme, zelfoverschatting magenta of wat helderrood en wit te vermengen.
persoonlijkheid energiek, zelfbewust, wijs, Maar… dat is niet makkelijk.
rechtvaardig, inspirerend
in relatie tot anderen medelevend, goede raadgever,
begripvol, royaal, vergevingsgezind
behoefte gezien willen worden en complimenten krijgen
uitdaging spirituele wijsheid en nieuwe
inzichten delen met anderen

4. Hou je van goud? In het menselijk lichaam hoort goud bij het hart. Wan- kunstwereld en geeft de ideale verhouding weer tussen
Mensen die van goud houden zijn goudeerlijk, ervaren, Gouden spreekwoorden neer we elkaar een gouden ring geven, bijvoorbeeld tij- hoogte en breedte.
wijs en geven graag kennis door. ze zijn betrouwbaar, dens de huwelijksvoltrekking, betekent dit dat we elkaar blond haar wordt geassocieerd met goud. Denk maar
en gezegden
tolerant en kunnen bijna met iedereen overweg. ze ons hart schenken. Je verbindt je eigen persoonlijkheid aan ‘gouden lokken’. Volgens de grieken hadden hun
stralen energie uit en denken in eerste instantie niet • De morgenstond heeft goud in de mond: wie met die van de ander. Daarom is het zo belangrijk om, goden blond haar. goud symboliseert hier het goede.
112 aan hun eigen behoeften. ze zijn vitaal en heben een vroeg opstaat kan die dag veel bereiken wanneer je uit elkaar gaat, de ring aan elkaar terug te op oude schilderijen zijn de christelijke heiligen met 113
onuitputtelijke hoeveelheid (kosmische) energie en een • Zij heeft een gouden stem: zij is een succesvol geven. anders blijf je een deel van je eigen ‘ik’ missen. rood haar geschilderd. Het rode haar gold als roodgoud
optimistische kijk op het leven. gouden typen trekken zangeres goud versterkt de levenskracht. Het helpt bij ziekten die en werd gebruikt omdat de gouden aureool dan beter
het geluk naar zich toe, zijn altijd zichzelf en experimen- • Een huis met gouden balken: een huis met door een tekort aan zonneschijn zijn ontstaan, zoals bij- te zien was. Later werden heiligen ook met blond haar
teren graag. ze zijn zich bewust van hun wensen en een hoge hypotheek voorbeeld zenuwpijnen. Wanneer mensen levensmoe geschilderd, toen men de aureool als zachte gouden
maken ze ook waar. Mensen met een voorliefde voor • Het is niet alles goud wat er blinkt; wat mooi zijn, geeft goud hen hun ik en levenskracht weer terug. stralen ging schilderen.
goud hebben veel zelfvertrouwen en een groot zelfbe- lijkt, is in werkelijkheid niet zo mooi goud is krachtig en geeft bescherming. Wanneer je een goud wordt ook gezien als de kleur van roem. Iemand
wustzijn. ze zijn inspirators, wijs, evenwichtig, edel- • De gulden middenweg: niet te veel en niet te aura om jezelf heen visualiseert, kun je de buitenkant die een belangrijke sportwedstrijd wint, krijgt een gou-
moedig en royaal. ze willen graag geëerd en opgemerkt weinig van jouw aura met goudgeel omringen. Deze goudgele den medaille omgehangen. ook een hoge onderschei-
worden, voeren graag het woord, verlangen complimen- • Zo eerlijk als goud: volkomen betrouwbaar bescherming sluit energie en indrukken die beperkend ding in ons land, namelijk Ridder in de orde van oranje
ten en zijn gevoelig voor vleierij. ze bezitten een grote • Iemand in goud beslaan: iemand zeer waar- voor je werken, buiten. Nassau, is van goud.
innerlijke kracht, zijn leiders met lef en ambitie én met deren.
een groot rechtvaardigheidsgevoel. ze zijn energiek, • Hij weegt zijn woorden op een goudschaaltje: De symboliek van goud
dynamisch en scheppend, stralend als de kracht van de hij is zeer voorzichtig met wat hij zegt. Voor de meeste mensen horen goud en geld bij elkaar.
zon. Van nature zijn ze meelevend en vergevingsgezind. • Gouden handjes hebben: alles met de handen onze Nederlandse gulden was oorspronkelijk van
ze zijn veelzijdig en hebben een bijzonder goed ontwik- kunnen maken goud.
kelde intuïtie. tegenslagen, als ze die al hebben, kunnen goud hoort ook bij de zon. In het oude Egypte werden
ze goed aan. gouden persoonlijkheden kunnen veel be- planeten als goddelijke machten vereerd. De zon werd
reiken in het leven. Het zijn natuurlijke leiders en goede Goud en de psyche als de hoogste god aanbeden. farao’s, zowel koningen
raadgevers, met de gave om anderen te onderwijzen. goud is de kleur van de volmaaktheid en de universele als hogepriesters, werden gezien als de zonen van de
ze hebben een sterke behoefte om hun kennis te delen. liefde. De kleur symboliseert grootmoedigheid en zonnegod Ra. zij hadden enorme goudschatten die
Hun grootste intentie is mensen nieuwe inzichten aan rechtvaardigheid. Het is een beschermende kleur, die hun hemelse afkomst moesten bewijzen. Na hun dood
te bieden. gouden typen hebben de wereld om hen helpt om negatieve invloeden van buitenaf en sombere keerden zij naar de zon terug. toetanchamon werd in
heen veel te bieden en willen niets liever dan dit geven en neerslachtige gevoelens van binnenuit te zuiveren. een ruim tweehonderd kilo wegende gouden sarco¬faag
en uitdragen. goud leert je te houden van jezelf en los te laten wat gelegd om de reis naar de zon te maken.
In hun verlangen om anderen te helpen, is het echter niet meer bij je hoort. goud helpt om lichamelijk, gees- In de christelijke symboliek is goud het kenmerk van
ook mogelijk dat ze te veel van zichzelf vragen. De be- telijk en emotioneel in evenwicht te komen. In de kleu- het goddelijke. Denk hierbij aan het gouden aureool,
perkende kant van goud is een gebrek aan vertrouwen. rentherapie kan goud toegepast worden voor elke vorm de gouden stralenkrans van heiligen. Icoonschilders
Dan zijn ze bang voor succes en bang niet goed genoeg van genezing. De zuiverende en vitaliserende werking gebruiken het goud voor de achtergrond in hun schilde-
te zijn. ook kunnen ze dan een tikje arrogant zijn en werkt! goud is een oude kleur, de kleur van de ervaring, rijen. Het guldenvlies uit de klassieke oudheid is niets
hun macht verkeerd gebruiken. het medeleven en de spirituele wijsheid. goud geeft anders dan het vel van een ram dat men in rivieren met
niet alleen wijsheid, maar vertelt je ook hoe je deze wijs- goudhoudend zand legde. Het zand spoelde dan over
heid vorm kan geven. De kleur maakt je stralender en het vel heen en de zwaardere gouddeeltjes bleven in de Men gaat ervan uit dat kleur het oudste middel tot genezing
gelukkiger, geeft zelfvertrouwen en bevordert gevoelens vacht achter. is. Het gebruik van de genezende kracht van kleur in het oude
van warmte, liefde en mededogen voor jezelf en ande- Veel vissers droegen vroeger gouden oorringen. Deze Egypte is bij ons bekend geworden door aanwijzingen van
ren. Het is een spirituele kleur die je kan stimuleren om oorringen hadden niet alleen de functie om hen bij archeologen. In het oude Egypte waren tempels zo gebouwd,
op een dieper niveau begrip en inzichten te verkrijgen. schipbreuk een behoorlijke begrafenis te geven, maar dat het binnenvallende zonlicht verdeeld werd in de zeven
Mensen die lijden aan depressies en onzeker zijn, heb- vooral om hen te helpen onzuivere stoffen uit hun li- kleuren van het spectrum.
ben baat bij goud. De kleur versterkt de wilskracht, chaam af te voeren. Al deze zeven kleuren werden in een aparte kamer opgesplitst.
maakt moedig en sterk en stimuleert het scheppende Vroeger zat een koning op zijn gouden troon met in zijn Zo ontstonden zeven kamers met elk een eigen kleur: rood
vermogen. Er zijn in het leven momenten waarin het handen de gouden scepter als mannelijk en de gouden - oranje - geel - groen - blauw - donkerblauw - violet. De ge-
goud nadrukkelijk aanwezig is. Dit zijn de momenten rijksappel als vrouwelijk symbool. In die tijd was het nezers waren altijd ingewijde priesters. Zij konden zien welke
waarin je intens geluk ervaart. goud alleen maar voorbehouden aan een koningspaar kleur(en) de patiënt te kort kwam. Vervolgens moest de patiënt
Het dragen van veel goud kan leiden tot een egocen- en de goden. gaan baden in de kamer die de kleur doorliet die voor het her-
trische opstelling. Je accentueert je ‘ik’ te veel. Wees je goud symboliseert ook het mooie, het perfecte. De stel van de gezondheid nodig was.
hiervan bewust! ‘gulden snede’ is een bekend verdelingsprincipe in de

5. Verschillende soorten goud Hoe werkt de kleur goud?
gouDgEEL
goudgeel hoort bij een positieve instelling.
Wie veel van deze kleur houdt, is zich bewust
stIMuLEREND
bevordert alwetendheid, begrip, bewustzijn, inzicht,
intuïtie, rijpheid, gulheid, levenskracht, volmaaktheid,
Oefening Maak een kleurencollage
114 van zijn eigenwaarde, kwaliteiten, zelfvertrouwen en wijsheid, warmte, vergeving, vertrouwen, vitaliteit, 115
wensen. Deze mensen kunnen zichzelf goed profileren eigenwaarde, zelfrespect, zelfvertrouwen, onafhanke-
en hebben geen goedkeuring van anderen nodig. De lijkheid, waarheid, prestatie; werkt krachtgevend, reini-
kleur stimuleert te kiezen voor interacties die onder- gend, zuiverend, verlichtend, beschermend. Je kunt een kleurencollage maken van bijvoorbeeld
steunend en inspirerend zijn. Mensen met een voor- afstandelijke kleuren, sociale kleuren, ontspannen
keur voor goudgeel houden van communicatieve uit- bEpERKEND aanvoelende kleuren, alerte kleuren, gemene kleuren,
daging en zijn graag zinvol bezig. ze hebben het talent past bij egoïsme, materialisme, bedrog, wantrouwen, verdrietige kleuren.
om dingen die zwaar lijken lichter te maken, zowel voor zelfoverschatting, arrogantie, narcisme, argwaan, (ne- Kies een onderwerp uit en kies daar een of meerdere
zichzelf als voor anderen. gatieve) macht, ijdelheid. kleuren bij.
Maak dan met jouw gekozen kleur(en) een compositie
WItgouD fysIEK gENEzEND op de manier die jij wilt. Je kunt bijvoorbeeld verschil-
Deze kleur heeft de hoogste spirituele kracht Helpt bij de ziekte van parkinson, vaatziekten, multiple lende materialen met elkaar combineren of een kleur
en geeft spirituele overvloed. Witgoud is sclerose, wratten, baarmoederbloedingen, verlam- uit een tijdschrift knippen of scheuren.
energetisch voedend, opladend en helend. De kleur mingsverschijnselen, littekenvorming, cysten in de eier- Verbind jezelf tijdens het maken van jouw compositie
werkt verhelderend, verlichtend, en geeft nieuwe in- stokken, evenwichtsstoornissen, longklachten, hoofd- met zowel het onderwerp als jouw kleurkeuze hierbij.
zichten. Mensen met een voorkeur voor deze kleur zijn pijn, obstipatie, reuma, aderverkalking, de menopauze,
stralend, getalenteerd en begaafd. en een verhoogde bloeddruk. Vragen die je kunt stellen
• Wat ervoer je tijdens het maakproces?
MENtaaL gENEzEND • Wat ervaar je als je naar jouw eindcompositie kijkt?
Helpt bij zware depressies, nachtmerries, nervositeit, • ben je er blij mee of juist niet?
onzekerheid, weinig zelfvertrouwen, onvoldoende ei- • Wat kan het antwoord je duidelijk maken?
genwaarde, minderwaardigheidsgevoelens. • Is jouw thema zichtbaar?
zo nee, wat kan jou dit vertellen of duidelijk maken?
• Wil je nog wat toevoegen en/of veranderen aan jouw
kleurencompositie?
Doe dit dan.
• Hoe voelt die verandering voor je?
Het visualiseren van jouw
compositiekleuren
• stel dat je een kleurencompositie hebt gemaakt van
alerte kleuren. Eigenlijk zou je zelf wat alerter willen
reageren. Je kunt dan via een visualisatie als het ware
de kleuren van jouw compositie inademen. Hierdoor
worden de kleuren tegelijk de kwaliteit die je eraan
verbindt, geactiveerd.
• Doe deze oefening elke dag totdat je de werking van
de kleur(en) gaat ervaren.

6. Kleur in het interieur
De kinderkamer Kleur in het schoollokaal
Laat kinderen zelf de kleuren van hun kamer kiezen. Let Licht en kleur in de klas hebben invloed op de leer-
er wel op dat het heldere stralende kleuren zijn en dat prestaties en het gedrag van leerlingen. onderzoekers
zwart en donkergrijs niet domineren. stelden vast dat het koelwitte, soms fluorescerende
als het kind één wand van de kamer zelf mag inkleuren licht van tl-buizen leidt tot lichamelijke klachten: het
116 bedenk daarbij echter dat een kleur in verschillende si- is dat meestal al voldoende. Met wit structuurbehang, veroorzaakt stress en een verhoogde bloeddruk, met 117
tuaties wel een verschillende invloed op je kan hebben. viltstiften en verf kan het vast uit de voeten! zorg wel als consequentie slechtere leerprestaties. Naarmate het
Een knalrode wand kan enorm op je inwerken: je bloed- voor rustige kleuren rond het slaapgedeelte. licht in de klas meer lijkt op zonlicht, met kleuren als
druk kan er hoger door worden en als je een slechte Meisjes van een jaar of zeven kiezen vaak voor een roze zachtoranje en warmgeel op de muren, leidt dit tot veel
slaper bent is het geen goed idee dit in de slaapkamer te kamer. ze leven dan nog voor een groot gedeelte in hun betere prestaties en meer ontspanning; het gedrag van
gebruiken. Het is dan ook belangrijk goed te kijken wat fantasiewereld en zijn kwetsbaar. Wanneer het nodig is de kinderen verbetert aanzienlijk en met name de agres-
er in bepaalde ruimtes aan activiteiten plaatsvindt en om ze wat weerbaarder te maken en ze meer naar de sie neemt erdoor af.
hierop je kleurkeuze aan te passen. realiteit te halen, zou je het roze kunnen ondersteunen
Het is ook mogelijk dat je de kleur die nu ondersteu- met een zacht bruin kleuraccent. bijvoorbeeld met een
nend voor je werkt, niet mooi of prettig vindt. als dat klein vloerkleed, knuffelbeest of stoel in die kleur. Hun KLEuRaDVIEzEN VooR HEt scHooLLoKaaL
het geval is, kies dan voor de pastelvariant; dat is een wilskracht kun je activeren met de kleur goudgeel. • warm lichtgeel op de muren voor en naast de leerlingen.
beetje van die kleur met veel wit vermengd. of kies voor Warm lichtgeel wordt bijvoorbeeld in ruimten voor remedial-
de complementaire kleur, de kleur die in de kleurencir- De babykamer teaching gebruikt om langzame leerlingen te stimuleren;
kel tegenover die kleur ligt. Houd de babykamer zo licht mogelijk. gebruik voor de • warm lichtblauw op de achterste muur. Lichtblauw blijkt heel
inrichting zo veel mogelijk witte tinten en pastelkleuren. geschikt om hyperactieve kinderen te laten ontspannen;
als je een ruimte met anderen moet delen, moet je De eerste negen maanden hebben ze in de buik van de • helderblauw voor het schoolbord;
compromissen sluiten. Het kan het zijn dat je met jouw moeder in een zalmroze en rozerode omgeving geleefd. • de vloer in de klas zou goed in goud-grijstinten kunnen.
favoriete kleur paars op de muur de anderen niet echt Deze twee kleuren zou je bijvoorbeeld als kleuren in het
een plezier doet! Ieders gevoel en ontwikkeling is im- hemeltje van de wieg kunnen gebruiken of op een muur
mers persoonlijk. gebruik dan bijvoorbeeld voor de ge- terug kunnen laten komen.
meenschappelijke ruimten gebroken wit, zacht Indisch- zilver is ook een kleur die goed is in de babykamer om- coLLEctIEf KLEuRgEbRuIK
geel of pastelzalm. Deze kleuren creëren openheid, dat het de baby helpt om alle aangeboren kwaliteiten op Aan het collectieve kleurgebruik, de algemene
begrip en verbondenheid. probeer jouw persoonlijke aarde te incarneren. zilveren bekers, zilveren bestek en trends, kun je ook veel aflezen.
kleuren in gemeenschappelijke ruimten gedoseerd te zilveren rammelaars werden vaak als geboortecadeaus In de jaren 1950/1960 werd donkerbruin veel
gebruiken; kies bijvoorbeeld voor kussens en accessoi- gegeven. Het zilver is helaas door plastic vervangen, toegepast als kleur voor het interieur. Hoewel
res in jouw kleur en geef de andere gezinsleden ook de maar het zou fijn zijn die gewoonte weer in ere te her- kamers met bruine meubels en kasten kleiner
ruimte dat met hun eigen favoriete kleur te doen. stellen! overkomen, gaven ze veel mensen een gevoel
Heeft ieder een eigen kamer of ruimte in huis, dan kun- Veel harde en felle kleuren kun je de eerste maanden be- van geborgenheid. Bruin in het interieur werd
Intuïtief kiezen we en omringen we ons met de kleuren nen de kleuren die voor ieder afzonderlijk belangrijk zijn ter vermijden, want de baby kan er onrustig van worden, als warm, gezellig en knus erva¬ren. Het don-
die uitdrukken hoe we ons voelen. De kleurkeuze in je daar een prominentere rol spelen. slaap je echter ook wat de ontwikkeling kan schaden. kerbruin verdween weer uit beeld toen centrale
huis en interieur kan daarom veel zeggen over je per- in die kamer, en wil je graag een actieve kleur als rood of verwarming in de huizen werd aangelegd en als
soonlijkheid, je gemoedstoestand en je gezondheid, en feloranje op de muur, dan is het goed om het bed daar Kleur op de werkvloer het ware de taak van het bruin overnam.
aangeven hoe jij met de mensen in je directe omgeving niet tegenaan te plaatsen of vanuit het bed uitzicht op Het zou erg fijn zijn als architecten die een kantoorpand Grijs is een schemerkleur, een kleur van ‘het
omgaat. deze muur te hebben. Wellicht kan een kamerscherm in inrichten goed weten wat kleuren met en voor mensen even niet meer weten’. In de jaren 1998/1999
Kleuren hebben invloed op je lichamelijke en geeste- het wit als buffer dan uitkomst bieden. kunnen doen. Met de kleurkeuze in je werkomgeving werden er in het interieur veel grijstinten toege-
lijke gezondheid en de natuurlijke balans in jezelf en je kun je onderstrepen wat je nodig hebt of voor de kleu- past. Dat geeft aan dat er grote onzekerheid
leefomgeving. Kies in je huis kleuren die een positieve ren kiezen die de uitstraling van je bedrijf versterken. zo heerste. Men was mondiaal bewust of onbewust
invloed op je hebben en die zorgen dat jij je gelukkig gRoEN IN DE WooNoMgEVINg werkt een rood plafond bij de tandarts boven de behan- angstig om de stap naar de volgende eeuw te
voelt. Een groene woonomgeving draagt bij aan het delstoel averechts: patiënten worden daar nerveuzer zetten. Wat kunnen we verwachten? Men wist
Wanneer je je bewust bent van de invloed en werking gevoel gezond te zijn. Groen in de buurt nodigt van en ervaren de pijnprikkels bewuster. Een plafond niet welke kant het op zou gaan. Na het jaar
die een kleur op je heeft, kun je die kleur in je omgeving mensen uit om meer te gaan bewegen, waar- in een rustgevende kleur zoals donkerblauw, een kleur 2000 zagen we ineens weer veel kleur in de
effectief inzetten. zo kun je doelbewust kiezen voor door ze zich fitter voelen. Daarnaast worden die ook verdovend werkt, maakt dat je je beter kunt ont- winkels en op straat verschijnen: er was weer
kleuren die inspirerend en stimulerend voor je zijn en sociale contacten ook makkelijker gelegd in een spannen. Een vriendelijk zachtroze plafond kan ook, dat vertrouwen in de toekomst.
geen kleuren gebruiken die een beperkende invloed op groene omgeving, wat ook een positieve invloed stelt je meer op je gemak.
je kunnen hebben. ga dus niet op trends, maar op je heeft op het welbevinden. Een ziekenhuiskamer of een wachtkamer die helemaal
eigen gevoel af! wit is kan kil aan voelen. Een vriendelijke oranjegele
pasteltint maakt dat men zich veiliger en meer op zijn
gemak voelt.
In deze kolom 2 regels te lang