Este documento presenta la Filosofía de Nutrición Mundial de Herbalife, desarrollada por expertos en nutrición para promover un estilo de vida saludable. Explica las tendencias mundiales de sobrepeso y obesidad, los requerimientos nutricionales diarios, y los conceptos básicos de nutrición como proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y fibra. También describe la importancia de una alimentación equilibrada y el papel de los distribuidores independientes de Herbalife en la promoción

1. FILOSOFÍA DE NUTRICIÓN MUNDIAL

2. La Filosofía de Nutrición Mundial Herbalife ha sido desarrollada por
líderes expertos en el campo de la nutrición, para que los Distribuidores
Independientes de Herbalife compartan con sus organizaciones y todos
puedan alcanzar un estilo de vida activo y saludable.
Esta información se proporciona sólo con fines informativos. En algunos países se prohíbe la prestación de
asesoramiento nutricional sin licencia. Los Distribuidores Independientes de Herbalife deben garantizar el cumplimiento
de sus leyes locales al utilizar esta presentación. Antes de cambiar su dieta y régimen de consumo de agua, se
recomienda consultar a un especialista.

3. TENDENCIAS MUNDIALES
NECESIDADES NUTRICIONALES DIARIAS
HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES
EVALUACIÓN DE SU
PLAN ALIMENTICIO
EXCELENCIA EN LA
CIENCIA
OPTIMICE LA
COMPOSICIÓN CORPORAL
EL PAPEL DEL
DISTRIBUIDOR
INDEPENDIENTE DE
HERBALIFE
ENTENDIMIENTO DE LA NUTRICIÓN
• PROTEÍNAS
• CARBOHIDRATOS
• GRASAS
• VITAMINAS Y MINERALES
• FITONUTRIENTES
• DIGESTIÓN
(FIBRA Y AGUA)
AGENDA DE LA PRESENTACIÓN

4. Source: World Health Organization, Overweight/Obesity, 2008
POBLACIÓN CON
SOBREPESO Y
OBESIDAD
MUNDIAL
MEDITERRÁNEO
ORIENTAL
ÁFRICA
EUROPA
AMÉRICAS
PACÍFICO
OCCIDENTAL
34%
62%
44%
26%25%
SUDESTE
DE ASIA
14%
57%
Fuente: Organización Mundial de Salud, Sobrepeso/Obesidad, 2008.

5. A nivel mundial, más de mil
millones de adultos sufren de
sobrepeso.
DAVID HEBER,
PRESIDENTE
DEL INSTITUTO DE NUTRICIÓN HERBALIFE Y
DEL CONSEJO ASESOR DE NUTRICIÓN DE
HERBALIFE.

6. AUMENTAN LAS
TENDENCIAS DE
SOBREPESO Y
OBESIDAD
MENOS
OBESO
MÁS
OBESO
Fuente: Organización Mundial de Salud, Prevalencia de la obesidad, 2008.

7. POBLACIÓN
MUNDIAL
EDAD DE 0 A 5 EDAD MÁS DE 65
Fuente: Departamento de Asuntos Económicos y Sociales de las Naciones Unidas, División de Población.
Perspectivas Demográficas Mundiales. Revisión de 2004. Nueva York: Naciones Unidas, 2005.

8. POBLACIÓN
MUNDIAL
EDAD DE 0 A 5 EDAD MÁS DE 65
Fuente: Departamento de Asuntos Económicos y Sociales de las Naciones Unidas, División de Población.
Perspectivas Demográficas Mundiales. Revisión de 2004. Nueva York: Naciones Unidas, 2005.

9. ENVEJECIMIENTO
SALUDABLE
30%
GENÉTICA
70%
ESTILO DE VIDA
Fuente: Departamento de Asuntos Económicos y Sociales de las Naciones Unidas, División de Población.
Perspectivas Demográficas Mundiales. Revisión de 2004. Nueva York: Naciones Unidas, 2005.

10. 1 DE ENERO
a
31 DE DICIEMBRE
NECESIDADES DIARIAS DE NUTRICIÓN

11. FILOSOFÍA DE
NUTRICIÓN
MUNDIAL

12. En Herbalife, creemos que la nutrición
equilibrada y personalizada apoya un estilo de
vida activo y saludable.
La clave es consumir los alimentos adecuados en
combinación con suplementos científicamente
probados y realizar ejercicio con regularidad.

13. NUTRICIÓN
EQUILIBRADA
DE HERBALIFE
30%
DE GRASAS
30%DE PROTEÍNAS
40%DE CARBOHIDRATOS
hasta un
de comida y
suplementos
de comida y
sumplementos
de comida y
suplementos

14. OMEGA-3
MENOS
GRASA
SATURADA
25 g
DE FIBRA
NUTRICIÓN
EQUILIBRADA
DE HERBALIFE
30%
DE GRASAS
30%DE PROTEÍNAS
40%DE CARBOHIDRATOS
hasta un
de comida y
suplementos
de comida y
sumplementos
de comida y
suplementos

15. OMEGA-3
EJERCICIO
HIDRATACIÓN
DESCANSO
NUTRICIÓN
EQUILIBRADA
DE HERBALIFE
30%
DE GRASAS
30%DE PROTEÍNAS
40%
DE CARBOHIDRATOS
hasta un
de comida y
suplementos
de comida y
suplementos
de comida y
suplementos
MENOS
GRASA
SATURADA
25 g
DE FIBRA

18. AGUA
FIBRA
FITONUTRIENTES
MICRONUTRIENTES
MACRONUTRIENTES

19. HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE

20. PESO CORPORAL
IDEAL

21. PODER AYUDAR
A MEJORAR
DIGESTIÓN

22. AYUDAR A
LA MENTE

23. APOYAR
A UNOS HUESOS
SALUDABLES

24. BIENESTAR
DE LA PIEL

25. AYUDAR AL
MANTENIMIENTO
DE NIVELES NORMALES
GRASA EN
SANGRE
AZÚCAR EN
SANGRE
PRESIÓN
ARTERIAL

26. La comida no es sólo lo más importante,
desayunar de manera saludable es esencial para
empezar bien el día.
ROCÍO MEDINA
VICEPRESIDENTA
Mundial de Formación en Nutrición
de Herbalife.

27. VERDADERO
o
FALSO
CUESTIONARIO

28. El desayuno
ayuda a
empezar el día
de forma activa

29. El
desayuno
ayuda a
empezar el
día de
forma
activa
CIERTO

30. Una magdalena y
un café son un
desayuno nutritivo

31. FALSO
Una magdalena y
un café son un
desayuno nutritivo

32. El desayuno
mejora la
concentración

33. El desayuno
mejora la
concentración
CIERTO

34. Comer demasiado
en el desayuno es
bueno para usted

35. FALSO
Comer demasiado
en el desayuno es
bueno para usted

36. Saltarse el
desayuno ayuda a
controlar el peso

37. FALSO
Saltarse el
desayuno ayuda a
controlar el peso

38. El desayuno
debe
proporcionar por
lo menos 15 g de
proteínas

39. El desayuno
debe
proporcionar
por lo menos
15 g de
proteínas
CIERTO

40. ENTENDIENDO LA NUTRICIÓN

41. NUTRICIÓN
SALUDABLE

42. PROTEÍNA?

43. NUTRIENTE

44. AMINOÁCIDOS

45. UNIDADES
ESTRUCTURALES

46. PROTEÍNA?

48. LA MASA MUSCULAR

50. cuando no
obtiene
suficiente
proteína
CANSADO
INACTIVO

51. PROTEÍNA?

52. Carne magra
Aves
Pescado
Lácteos
Huevos
Soja
Tofu
Lentejas
Frijoles
Garbanzos

53. Carne magra
Aves
Pescado
Lácteos
Huevos
Soya
Tofu
Lentejas
Frijoles
Garbanzos
Alimento
Equilibrado
Polvo de
Proteínas
Personalizado
Barristas con
Proteínas
Comida
Equilibrada en
Barritas
Y más…

54. LA SOJA

55. COMPLETA Y DE
ALTA CALIDAD

56. Fuente: Puntaje de Digestibilidad de Proteínas con Corrección de Aminoácidos (PDCAA, por sus siglas en inglés).
MÁS
DIGERIBLES
SOJA
SOYA–1.00
CASEÍNA–1.00
RES–0.92
HARINADECHÍCHARO–0.69
JUDÍASPINTAS–0.68
HARINADECACAHUATE–0.52
GLUTENDETRIGO–0.25
TRIGOINTEGRAL–0.40
FRIJOLESROJOS–0.63
CLARASDEHUEVO–1.00

57. 30%
DE PROTEÍNAS
de comida y
suplementos

58. CARBOHIDRATOS?

59. FUENTE
CLAVE

60. FUENTE

62. CARBOHIDRATOS?

63. CARBOHIDRATOS
COMBUST.V LL

64. MENTALES Y
FÍSICAS

65. ESTAR
ACTIVOS

66. CARBOHIDRATOS?

67. Frutas
Verduras
Semillas
Chicharos, frijoles
y lentejas
Pan, cereal y
pasta integral
Miel
Miel de maple

68. Frutas
Verduras
Semillas
Frijoles y lentejas
Pan, cereal y
pasta integral
Miel
Miel de maple
Alimento
Equilibrado
H3O® Pro
Y más…

69. 40%DE CARBOHIDRATOS
de comida y
suplementos
25 g de
FIBRA

70. GRASA?

71. RESERVAS

72. ALGUNAS
GRASAS SON
NECESARIAS,

73. GRASAS SATURADAS
POLIINSATURADAS
MONOINSATURADAS

74. EQUILIBRE LAS GRASAS
OMEGA-6
OMEGA-3

75. REDUZCA

76. GRASA?

77. CORAZÓN,
CEREBRO
ARTICULACIONES
SALUDABLES

78. PROTECCIÓN

79. GRASA?

80. Aceite de oliva
Aguacates
Pescado de
océano (no
cultivado)
Carne magra
Carne blanca de
pollo y pavo
Lácteos bajos en
grasa
Nueces y semillas

81. Aceite de oliva
Aguacates
Pescado de
océano (no
cultivado)
Carne magra
Carne blanca de
pollo y pavo
Lácteos bajos en
grasa
Nueces y semillas
Herbalifeline®
Y más…

82. OMEGA-3
MENOS
GRASA
SATURADA
30%
DE GRASAS
hasta un
de comida y
suplementos

83. VITAMINAS Y
MINERALES?

84. ARSÉNICO
NÍQUEL COBRE
VITAMINA
A
SELENIO
MOLIBDENO
VITAMINA
K
VITAMINA
B3
D
VITAMINA
VITAMINA
VITAMINA
VITAMINA
VITAMINA
VITAMINA
VITAMINA
VITAMINA
VITAMINA
VITAMINA
E
B6
C
B5
B12
B2
B7
B9
B1
SILICONA
FÓSFORO
CROMO
VANADIO
MAGNESIO
MANGANESIO
COBALTO
CALCIOYODO
HIERRO
CINC
ESTAÑO

86. PROTECCIÓN
ADICIONAL

88. UN PAPEL
CLAVE

89. CONVERTIR

90. SISTEMA INMUNE

91. VITAMINAS
MINERALES?

92. Frutas
Vegetales
Lácteos
Huevos
Carnes
Granos

93. Frutas
Vegetales
Lácteos
Huevos
Carnes
Granos
Complejo
Multivitamínico
Xtra-Cal®
RoseGuard
Thermo Complete
Y más…

94. FITONUTRIENTES?

95. PRODUCIDAS
POR LAS
PLANTAS

96. FITONUTRIENTES?

97. PROTEGEN
ESTRÉS
OXIDATIVO

98. ¿DÓNDE SE
ENCUENTRAN LOS
FITONUTRIENTES?

99. Fitonutrientes

100. DIGESTIÓN:

101. FIBRA?

102. SOLUBLE
INSOLUBLE

103. FIBRA?

107. ¿DÓNDE SE
ENCUENTRA
LA FIBRA?

108. Pan integral
Pasta integral
Avena
Frijoles
Frutas
Vegetales
Productos que proporcionan 3g
de fibra para alcanzar su ingesta
diaria recomendada de 25g

109. Pan integral
Pasta integral
Avena
Frijoles
Frutas
Vegetales
Tabletas con
Fibra y Hierbas
Tabletas de Fibra
Y más…
Productos que proporcionan 3g
de fibra para alcanzar su ingesta
diaria recomendada de 25g

110. FIBRA

111. HIDRATACIÓN

112. HIDRATACIÓN?

113. AGUA

114. 60-70%

115. ELIMINA LOS
DESECHOS

116. PROPORCION
A HUMEDAD

117. NUTRIENTES

118. Eliminamos
el agua LA RESPIRACIÓN
LA ORINA
LA TRANSPIRACIÓN

119. DEBEMOS
REPONERLA

120. FATIGA
RESEQUEDAD
DE LA PIEL
DESHIDRATACIÓN
agua

122. Agua potable
Té
Frutas y vegetales

123. Agua potable
Té
Frutas y vegetales
Herbal Aloe
Niteworks®
H3O® Pro
Liftoff®
Bebida Instantánea
de Extracto de Té
con Plantas
Aromáticas
Herbalife24:
Hydrate.
Y más…

124. 400 calorías 280 calorías 220 calorías

125. 6 calorías 22 calorías 139 calorías
®

126. EVALÚE SU PLAN ALIMENTICIO
DESAYUNO
BOCADILLO SALUDABLE
ALMUERZO
BOCADILLO SALUDABLE
CENA

127. ALTO
EN CALORÍAS
DESEQUILIBRIO
EN NUTRIENTES
ALTO
EN GRASAS

128. BAJO
EN CALORÍAS
BAJO
EN PROTEÍNA
DESEQUILIBRIO
EN NUTRIENTES

129. EQUILIBRIO
EN CALORÍAS
EQUILIBRIO
EN NUTRIENTES
EQUILIBRIO
EN PROTEÍNA

130. CALORÍAS

131. MEDIDA

132. ALMACENA
COMO GRASA

133. TODAS LAS COMIDAS QUE
CONSUMIMOS
90 230
480 620
Los recuentos de calorías se basan en promedio de calorías para los alimentos que se muestran arriba.

134. Herbalife recomienda
personalizar el aporte calórico,
dependiendo de la
composición corporal, género
y estilo de vida.

135. HERBALIFE
EQUILIBRIO
EN GRASAS
EQUILIBRIO
EN FIBRA
EQUILIBRIO
EN PROTEÍNAS
EQUILIBRIO
EN
CARBOHIDRATOS
EQUILIBRIO
EN
NUTRITIENTES
EQUILIBRIO
EN CALORÍAS

136. HERBALIFE

137. Nuestros productos están
respaldados por la ciencia y un equipo
de expertos líderes
LUIGI GRATTON,
VICEPRESIDENTE
MUNDIAL DE MARKETING DEL
PRODUCTO

138. LA CIENCIA
DE LA SEMILLA A SU MESA

140. *La Fundación Nobel no tiene ninguna relación con Herbalife, ni revisa, aprueba o respalda los productos de Herbalife®.
LUIGI GRATTON
VICEPRESIDENTE
MUNDIAL DE MARKETING DEL PRODUCTO
GARY SMALL
MIEMBRO
DEL INSTITUTO DE NUTRICIÓN DE
HERBALIFE Y DEL CONSEJO ASESOR
DE NUTRICIÓN DE HERBALIFE
JOHN HEISS
DIRECTOR SENIOR
MUNDIAL DE MARKETING DE
PRODUCTOS DE DEPORTE
Y FORMA FÍSICA
PAULO GIACOMONI
VICEPRESIDENTE
DE INVESTIGACIÓN Y DESARROLLO,
CUIDADO DE LA PIEL
ROCÍO MEDINA
VICEPRESIDENTA
VICEPRESIDENTA MUNDIAL DE
FORMACIÓN EN NUTRICIÓN DE
HERBALIFE.
STEVE HENIG.
DIRECTOR EJECUTIVO
CIENTÍFICO
LOUIS IGNARRO
PREMIO NOBEL* EN MEDICINA.
MIEMBRO DEL INSTITUTO DE NUTRICIÓN DE
HERBALIFE Y DEL CONSEJO ASESOR DE
NUTRICIÓN DE HERBALIFE
EXCELENCIA
VASILIOS FRANKOS
VICEPRESIDENTE SENIOR
MUNDIAL DE CIENCIA, CUMPLIMIENTO Y
SEGURIDAD DEL PRODUCTO
DAVID HEBER
PRESIDENTE
DEL CONSEJO ASESOR DE
NUTRICIÓN DE HERBALIFE

141. JULIAN ÁLVAREZ GARCIA
ESPAÑA
JOAQUIN CAETANO
PORTUGAL
YUBIN HE
CHINA
ROMAN MALKOV
RUSIA
GEORGIOS MOULINOS
GRECIA
NATANIEL VIUNISKI
BRASIL
FLORISA BARQUERA
MÉXICO
BANU CAYCI
TURQUÍA
LINONG JI
CHINA
JACQUES MANIC
FRANCIA
JAIME ORREGO GAVIRIA
COLOMBIA
CHIN-KUN WANG
TAIWÁN
PEDRO BARREDA MUÑOZ
CHILE
JORGE DOMINGUEZ
VENEZUELA
PATRICIO KENNY
ARGENTINA
FELIPE MELGAR
BOLIVIA
JOSE REINHART
ECUADOR
JONATHAN YAROM
ISRAEL
MARCO DE ANGELIS
ITALIA
MARION FLECHTNER-MORS
ALEMANIA
CAREL LE ROUX
REINO UNIDO, IRLANDA
ANOOP MISRA
INDIA
CECILIA SOLIS-ROSAS
PERÚ
CONSEJO ASESOR

142. OPTIMICE LA COMPOSICIÓN CORPORAL

143. EJERCICIO

144. UNA META PASAJERA

145. COMPROMISO
DE POR VIDA

146. NO

147. NUTRICIÓN
EQUILIBRADA

148. MÚSCULO
GRASA
VS.

149. VERDADERO
o
FALSO
CUESTIONARIO

150. El ejercicio convierte
la grasa en músculo

151. FALSO
El ejercicio convierte
la grasa en músculo

152. El músculo se atrofia si
no se ejercita

153. CIERTO
El músculo se atrofia si
no se ejercita

154. El
músculo
pesa
más que
la grasa

155. El
músculo
pesa
más que
la grasa
CIERTO

156. Cerca de un
kilogramo de
músculo consume
aproximadamente
15 calorías al día

157. CIERTO
Cerca de un
kilogramo de
músculo consume
aproximadamente
15 calorías al día

158. Cerca de un kilogramo de
grasa consume
aproximadamente tres
calorías por día

159. CIERTO
Cerca de un kilogramo
de grasa consume
aproximadamente tres
calorías por día

160. Si es delgado,
obviamente
no tiene grasa

161. FALSO
Si es delgado,
obviamente
no tiene grasa

162. DELGADO EN EL EXTERIOR
GRASA EN EL INTERIOR

163. BLANCO OSCURO

164. IMC
CIRCUNFERENCIA
DE CINTURA
BIOIMPEDANCIA
LA GRASA
CORPORAL

165. PLAN
DE CONTROL
DE PESO
LA INANICIÓN
NO
ES LA RESPUESTA
CONSUMIR LA CANTIDAD
ADECUADA DE
ALIMENTOS
SALUDABLES

166. NUNCA SACRIFIQUE
EL MÚSCULO
EL EJERCICIO
DESEMPEÑA
UN PAPEL CRÍTICO
PLAN
DE CONTROL
DE PESO

167. Hay que tomar decisiones saludables y
ser activos todos los días. ¡No hay excusas!
SAMANTHA CLAYTON
ENTRENADORA
MUNDIAL DE FORMA FÍSICA

168. TONIFICACIÓN Y MÚSCULO
FUNCIONAMIENTO CEREBRAL
FUNCIONAMIENTO CARDIACO
SISTEMA MUSCULO-ESQUELÉTICO
CONTROL DE PESO
HUMOR Y CALIDAD DE VIDA
EL EJERCICIO
MEJORA:

169. 30
5 VECES
AERÓBIC
O

170. ANAERÓBICO
30
2-3 VECES

171. ESTABLEZCA METAS INTELIGENTES
ESPECÍFICAS
MENSURABLES
ALCANZABLES
ORIENTADAS A RESULTADOS
CON TIEMPO ESPECÍFICO
DESCANSO
6-8
HORAS

172. HAGA FOTOS
DE CADA LOGRO

173. SU
DISTRIBUIDOR

174. PROPORCIONA
CELEBRAR
AYUDA
EXPERTO EN
HERBALIFE
ENTRENADOR

175. TENDENCIAS MUNDIALES
NECESIDADES NUTRICIONALES DIARIAS
HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES
EVALUACIÓN DE SU
PLAN ALIMENTICIO
EXCELENCIA EN LA
CIENCIA
OPTIMICE LA
COMPOSICIÓN CORPORAL
EL PAPEL DEL
DISTRIBUIDOR
INDEPENDIENTE DE
HERBALIFE
ENTENDIMIENTO DE LA NUTRICIÓNN
• PROTEÍNAS
• CARBOHIDRATOS
• GRASAS
• VITAMINAS Y MINERALES
• FITONUTRIENTES
• DIGESTIÓN
(FIBRA Y AGUA)
PRESENTATION AGENDAAGENDA DE LA PRESENTACIÓN

176. FILOSOFÍA DE NUTRICIÓN MUNDIAL