2. პრეზეტანციის მიზნები
1. კალციუმის(Ca) როლი ადამიანის ცხოვრებაში
2. კალციუმის დეფიციტის მარტივი
თვითშეფასება
3. კალციუმის დეფიციტის გამომწვევი მიზეზები
4. ოქროს წესი კალციუმის(Ca) მარაგის
შესავსებად
5. კალციუმის უპირატესობები
6. როგორ შეიძინოს ბიოკალციუმი ტიენსის
?მომხმარებელმა
3. ?რა არის ჯანმრთელობა
ჯანმრთელობის ტრადიციული ინტერპრეტაცია - ეს არის
.დაავადების არარსებობა
,თუმცა ზოგადად ,ჯანმრთელობა ჯანმრთელობის
,მდგომარეობის სრული ფიზიკური სულიერი და
სოციალური კეთილდღეობაა და არა მხოლოდ
დაავადების ან დაავადებების არარსებობა.
თანამადროვე ადამიანის ჯანმრთელობის ოთხი
…ძირითადი ფაქტორი
4. 1. დაბალანსებული კვება
4. კარგი განწყობა
3. სწორი ძილი
2. ზომიერი ფიზიკური
/დატვირთვა ვარჯიში
?რა არის ჯანმრთელობა
6. რა ფუნქცია აქვს მინერალებს
ორგანიზმისათვის?
5%– .მინერალური ნივთიერებები ადამიანის მთლიანი სხეულის ს შეადგენს
შედის ორგანიზმის ქსოვილის შემადგენლობაში
ხელს უწყობს წყლისა და მარილის
ბალანსს ორგანიზმში
უზრუნველყოფს ნერვული და
კუნთოვანი სისტემების მუშაობას
მნიშვნელოვანი კომპონენტებია
ორგანიზმის ფუნქციური
ნივთიერებებისათვის ( ,ფერმენტების
, . .)ჰორმონების ა შ
7. (კალციუმი Ca) – «სიცოცხლის ელემენტი»
1. ახდენს ჩონჩხის ჩაოყალიბებას.
2. არეგულირებს გულის რითმს.
3. ხელს უწყობს ნერვული
იმპულსების სწორ გადაცემას.
4. .ამცირებს და ადუნებს კუნთებს
5. აწესრიგებს იმუნური სისტემის
.მუშაობას
6. ჩართულია სისხლის შედედების
.პროცესში
7. უზრუნველყოფს შემაერთებელი
.ქსოვილის სიმკვრივეს
8. მნიშვნელოვან როლს თამაშობს
.განაყოფიერების პროცესში
9. აწესრიგებს ორგანიზმს უჯრედულ
დონეზე.
Са
წარმოადგენს
2%–სხეულის წონის ს
(მიკროელემენტების
საერთო რაოდენობის
რეკორდული
)მაჩვენებელი
8. რამდენიმე ფაქტი კალციუმის შესახებ
მეცნიერების თვალით დანახული
კალციუმი
ორგანიზმში მინერალები დაახლოებით
5%– ,სხეულის საერთო მასის ს შეადგენს
2%– .ხოლო კალციუმი ს
ჯანმრთელი ადამიანის ორგანიზმი შეიცავს
1000–1200 . .დაახლოებით გ კალციუმს
99%ორგანიზმში კალციუმის არის ძვლებსა
, 1% ,და კბილებში ხოლო რბილ ქსოვილებში
.უჯრედშორის სითხეში და სისხლში
კალციუმს უწოდებენ «სიცოცხლისათვის
აუცილებელ ელემენტს»
9. კალციუმის ბალანსის დარღვევა
99 % ‒ ძვალში Са
1 % ‒ დანარჩენში Са
(სისხლის
პლაზმაში)
5) Ca კალციუმის
ნაკლებობა
იწვევს
(ათეროსკლეროზ
, ,ი ჰიპერტენზია
. .და ა შ .)
პარათიროიდული
ჯირკვლები
2) პარათიროიდულ
ი
ჯირკვლ
ის ჰორმონი
3) ძვლისგან გამოდევნილი Са
4) ძვალში Ca დაკარგვისას
მცირდება სიმკვრივე
(ოსტეოპოროზის . .და ა შ )
ფარისებრი
ჯირკვლები
6) კალ
ციტონინი
7) სახეცვლილი Са(ჰიპეროსტოზი, ძვალთაშეერთების მოშლა,ქვები თირკმელში და. .ა შ )
1) ხანგრძლივი
კალციუმის
ნაკლებობა
12. კალციუმის დეფიციტის მიზეზები
მკაცრი დიეტა
მავნე ჩვევები (ყავაზე დამოკიდებულება, ალკოჰოლი,
მოწევა)
გაზიანი სასმელების გადაჭარბებული მოხმარება
არასწორი კვება
გარკვეული ნარკოტიკების ხანგრძლივად მიღება
გარემო ფაქტორები: რადიაცია, მძიმე ლითონებისა და
ტოქსიკური ნივთიერებების ზემოქმედება
/ზედმეტად ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვა ვარჯიში
ნაკლებად მოძრავი ცხოვრების წესი
ქრონიკული დაავადებები
დაქლორილი წყალი
სტრესი
13. .ჰიპოდინამია
.ხშირი ოფლიანობა
.გულის აჩქარება და ქოშინი
.კონცენტრაციის უნარის დაქვეითება
.მადის შესუსტება
.უძილობა
სპაზმები, გულყრა, შეგრძნებების გაძლიერება...
.ძვლებისა და კუნთების ტკივილი
დაძაბულობა, გაღიზიანებადობა.
, .თმის ფრჩხილებისა და კბილების დაზიანებები
პრემენსტრუალური სინდრომი და მუცლის ტკივილი ქალთა
მენსტრუაციის დროს.
ათეროსკლეროზის განვითარება, ოსტეოქონდროზი, ჰიპერტენზია…
კალციუმის დეფიციტის სიმპტომები
16. ოსტეოპოროზის განვითარების სიხშირე განვითარებულ ქვეყნებში, ამერიკის
, 25-40%შეერთებულ შტატებში ევროპასა და იაპონიაში არის
750 ,მსოფლიოში ოსტეოპოროზით დაავადებულია მილიონი ადამიანი
1/3 50 .საქართველოში ქალთა წლის ასაკიდან
ოსტეოპოროზი ფართოდ გამოიხატება ბავშვებსა და
მოზარდებში!
10 75%, 16 49%საქართველოში წლამდე ბავშვების ხოლო წლამდე ბავშვების
დაავადებულია ოსტეოპოროზით;
–ოსტეოპოროზი მსოფლიო დონის პრობლმა
17. კალციუმის დეფიციტის
შედეგები
კუნთების
შეკრულობა, დიარეა, კუჭის
წყლული, ასთმა, ჰეპატიტი,
12 თორმეტგოჯა ნაწლავის
წყლულოვანი დაავადება,
…კენჭები
ართრიტი,
ფრჩხილის სიმყიფე
და კბილების კარიესი,
რაქიტი, ოსტეოპოროზი,
ხშირი მოტეხილობები,
მხრის და კისრის ტკივილი
ზურგის ტკივილი…
კატარაქტა, რინიტი,
ოტიტი, ცუდი
მხედველობა…
ანემია, სისხლის
შედედების დარღვევები,
ათეროსკლეროზი, გულის
დაავადებები,
ჰიპერტენზია,
კრუნჩხვები, ვენების
ვარიკოზული
…დაავადებები
სიმსუქნე,
დაბალი
სექსუალური ფუნქცია,
იმუნური დისფუნქცი ,ა
,
პროსტატა
დიაბეტი,
წითელი მგლურა,კიბო…
აკნე
მუქი პიგმენტაცა,
ასაკობრივი
პიგმენტაცია,
ეგზემა, დ
ერმატიტი…
კუნთ
ებისსპაზმი,
ხელ
ებიდ
აფეხების
კანკალ
ი,
მიასთ
ენია…
თ
ავბრუ
სხვევა,
ეპილ
ეფსია,თ
ავის
ტ
კივილ
ი,
უ
ძილ
ობა,ამნეზია,
ალ
ცჰეიმერის
დ
აავად
ების
ფსიქიკუ
რი
დ
აავად
ება,
დ
ეპრესია,
ნევრალ
გია…
სხეულის
სითხეები
ნაწლავი, კუჭი,
ღვიძლი,
თირკმელები,
ფილტვები
ტვინი
თვალები
ცხვირი,
ყურები
ეპიდერმისი
ძვლები,
კბილები,
ფრჩხილები
სისხლძარღვები,
სისხლი, გული
18. ?თქვენთვის ნაცნობია ასეთი სიმპტომები
ნერვოზი
გაღიზიანება
სისუსტე
ძილიანობა
უძილობა
,სპაზმები კრუნჩხვები
,მხრების ზურგისა და
წელის ტკივილი
ალერგიული რეაქცია
ხშირი გაციება
ყველაფერი გამოიწვეულია კალციუმის ნაკლებობით
19. ხშირად გვესმის:
მცდარი აზრი № 1. ახალგაზრდებისათვის
,გადატვირთვა არ შეიძლება რადგან არ ამოწურონ
.კალციუმის მარაგი
მცდარი აზრი № 2. რძის პროდუქტებს შეუძლია
სრულად დააკმაყოფილოს ორგანიზმში კალციუმის
მოთხოვნილება
მცდარი აზრი № 3. ძვლის ბულიონი მთლიანად ავსებს
კალციუმის დეფიციტს
მცდარი აზრი № 4. –კვერცხის ნაჭუჭი კალციუმის
ეფექტური წყარო
მცდარი აზრი № 5. კალციუმის შემცველ ნებისმიერ
პრეპარატს შეუძლია კალციუმის მარაგის შევსება
20. არაორგანული
მასალები
ეს არის
,ძირითადად კირქვა
, ,მარმარილო ცარცი
,მარჯანი ზღვის
მოლუსკების
ნიჟარები
ორგანული
მასალები
მთავარი
კომპონენტი არის
პირუტყვის
ხერხემლის ძვალი
… და თანამედროვე
ტექნოლოგიები
?როგორ გავაკეთოთ სწორი არჩევანი
–განმსაზღვრელი ფაქტორი ორგანიზმის შესაძლებლობა შეითვისოს
კალციუმი
–განმსაზღვრელი ფაქტორი ეს
არის მასალის შემადგენლობა…
21. მექანიკური გადამუშავებამექანიკური გადამუშავება
ქიმიური გადამუშავებაქიმიური გადამუშავება
თერმული გადამუშავებათერმული გადამუშავება
ბიოლოგიური ფერმენტაციის მეთოდიბიოლოგიური ფერმენტაციის მეთოდი
• .დამსხვრეული და გახეხილი ნედლეული
• .დიდი ზომის ნაწილაკები
• ცუდად შეიწოვს ორგანიზმი (3‒15 %)
• მაღალ ტემპერატურაზე დამუშავებული‒
750 ºС
• .განადგურებული საკვები ელემენტები
• ცუდად შეიწოვს ორგანიზმი (15‒25 %)
• გადამუშავდება დამხმარე
ქიმიურ ნივთიერებებთან ერთად
( :მაგ ,გლუკონატი ლაქტატი და
)სხვა სახის კალციუმი .
• ,ტუტე მჟავა ბაზის ბალანსი.
• შეიწოვება მცირე
რაოდენობით(2‒45%)
• ფერმენტული დამუშავების
.კომპლექსური პროცესი
• ნორმალური ტემპერატურა.
• შენარჩუნებულია საკვები
.ელემენტები
• (ათვისება საუკეტესო 95–100 %)
ნედლეულის
დამუშავების
მეთოდები
კალციუმის წარმოების ტექნოლოგიები
22. ოქროს წესი კალციუმის მარაგის შესავსებად
კალციუმის მარაგის სათანადოდ შევსება =
საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას + გამოფიტვის თავიდან აცილება.
გამოფიტვის თავიდან აცილება:
შევინარჩუნოთ რაციონალური
თანაფარდობა კალციუმის და
2:1ფოსფორის
არ მოვიხმაროთ ძალიან ბევრი
( ,ცხოველური ცილა თევზი
ხორცი)
ვაკონტროლოთ მარილის
რაოდენობა
:შევინარჩუნოთ მინერალები
, , ,მაგნიუმი თუთია მანგანუმი
,სპილენძი ბორი…
საჭმლის მონელების
გაუმჯობესება:
C ვიტამინის მიღება
ხილით, ფორთოხლის
წვენი …თ
D ვიტამინის მიღება
ცხოველური ცხიმებით ან
მცენარეული ზეთები …თ
,სატანადოდ თერმულად
დამუშავებული საკვები.
რაციონალურად
დაბალანსებული დიეტა
27. ფხვნილი მაღალი კალციუმის შემცველობით «TIENS»
ბუნებრივი ნედლეული
2:1კალციუმისა და ფოსფორის თანაფარდობა
მაღალი ათვისების უნარი 95-97%
ბუნებრივი საკვები ელემენტების კომპლექს :ი ამინომჟავები,
რკინა , თუთია, მაგნიუმი, ვიტამინი D, A, C,
1 (10 ) 400პაკეტი გრ შეიცავს მგ კალციუმს
აძლიერებს ძვლოვან ქსოვილს
არის სამშენებლო მასალა ორგანიზმში მთელი ქსოვილური სისტემებისათვის
აახალგაზრდავებს ორგანიზმს.
,კანს ხდის ელასტიურს თმას სძენს ბზინვარებას და აზლიერებს ფრჩხილებსა და
.კბილებს
ზრდის იმუნიტეტს
.იდეალურია ოჯახის ყველა წევრისათვის
1 1– ,პაკეტი დღეში ჯერ ზავდება თბილ წყალში (40-50 ℃).
28. კალციუმის ფხვნილი «TIENS» ბავშვებისათვის
.განკუთვნილია სპეციალურად ბავშვებისათვის
შეიცავს თავის ტვინის განვითარების მასტიმულირებელ კომპონენტებს, მუშაობს
ნერვული სისტემისა და ძვლოვანი კარკასის განვითარებისათვის, აძლიერებს კბილებს
აუმჯობესებს გონებრივ შესაძლებლობებსა და ბავშვის ჯანმრთელობას
რეკომენდირებულია პრევენციისათვის რაქიტის, ანემიის, კანის დაავადებები . ...სა სა ა შ
1 1–2– ,პაკეტი დღეში ჯერ ზავდება თბილ წყალში (40-50 ℃).
ბუნებრივი ნედლეული
2:1კალციუმისა და ფოსფორის თანაფარდობა
მაღალი ათვისების უნარი 95-97%
9 სახის კომპლექსური ბუნებრივი საკვები ელემენტები
აუცილებელი ამინომჟავები და უჯერი ცხიმოვანი
( , , , . .),მჟავები ტაურინით ჰისტიდინი ლეციტინი და ა შ
ვიტამინები ( , , )და მინერალები რკინა თუთია ფოსფორი
1 (10 ) 360პაკეტი გრ შეიცავს მგ კალციუმს
29. დიაბეტური კალციუმის ფხვნილი «TIENS»
,განკუთვნილია მომხმარებლებისათვის რომელთაც სისხლში აქვთ მაღალი შაქრის ოდენობა
სასარგებლოა დიდი ფიზიკური და ფსიქიკური სტრესის დროს
ეფექტურია შაქრიანი დიაბეტის პრევენციისათვის
,აკმაყოფილებს კალციუმის ყოველდღიურ მოთხოვნილებას აუმჯობესებს კანის
, .ტენიანობას ხელს უწყობს ინსულინის სეკრეციას
.აწესრიგებს ცხიმებისა და მინერალების ნორმალიზებას
1 1– ,პაკეტი დღეში ჯერ ზავდება თბილ წყალში (40-50 ℃).
ბუნებრივი ნედლეული
ვიტამინების კომპლექსი (D, E, A, B1 и B2, В3,
PP) და მინერალები ( , ,მაგნიუმი თუთია რკინა
კალციუმის, ფოსფორი)
არ შეიცავს შაქარს
შეიცავს გოგრის თესლის ფხვნილს
,შეიცავს ბუნებრივ ინდერგრიენტებს რომლებიც
.ამცირებს სისხლში შაქრის ოდენობას
არეგულირებს ორგანიზმში საკვები
.მინერალების ბალანსს
1 (10 ) 270პაკეტი გრ შეიცავს მგ კალციუმს
30. კალციუმის კაფსულები «TIENS»
ლეციტინის ძლიერი გაწმენდი (35%)
ტაურინი (2%) და ფოლის მჟავა
ვიტამინები (C, В1 და В12)
მიკროელემენტები (კალციუმის კარბონატი, მაგნიუმი)
1 კაფსულაში კალციუმის შემცველობა = 28 мг
ააქტიურებს ტვინის უჯრედების მუშაობას და აუმჯობესებს მათ კვებას
აუმჯობესებს გონებრივ აქტიურობას და მეხსიერებას
ანელებს დაბერების პროცესს ტვინში (მათ შორის სენილურ დემენციას)
აუმჯობესებს პერიფერიული ნერვული სისტემის მდგობარეობას
,აუცილებელია ოჯახის ყველა წევრისათვის განსაკუთრებით მაღალი გონებრივი
.სტრესის დროს
– 2–4 .რეკომენდირებული დოზა კაფსულა დღეში ჭიქა წყალთან ერთად
Поддерживает сердечные ритмы
Участвует в передаче нервных импульсов
Участвует в процессах сокращения и расслабления мышц
Ускоряет процессы поглощения лейкоцитами
Принимает участие в процессах свертывания крови
Участвует во многих внутриклеточных процессах
Можно сказать, ничто в жизни не обходится без участия кальция, начиная формированием костей, сокращением и расслаблением мышц, сердцебиением, деятельностью нервной системы и мозга и вплоть до роста, развития, укрепления функций мозга, повышения интеллекта и замедления процессов старения и т.д.
Содержание кальция в организме взрослого человека - около 20 г на 1 кг массы тела, а у новорожденного - 9 г на 1 кг массы тела. Около 99% всего кальция, находящегося в организме человека, содержится в костной и хрящевой тканях в виде различных соединений. Остальная часть кальция содержится внутри клеток мягких тканей и во внеклеточной жидкости
1. Нарушения метаболлизма кости
2. Нарушения органов внутренней секреции
3. Сердечно-сосудистая система
4. Нервная система
5. Пищеварительная система
6. Дыхательная система
7. Мочевыделительная система
8. Половая система
9. Органы ощущений
10. Иммуннитет
11. Кровеносная система
12. Злокачественные опухоли