SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 28
Baixar para ler offline
PANDUAN PENGAJARAN OLAHRAGA MELALUI ICT (LARI PECUT) PPISMP PJI AMBILAN JULAI 2006
LARI PECUT
ISI KANDUNGAN ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
OBJEKTIF UTAMA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
DEFENISI OLAHRAGA ,[object Object]
LARI PECUT ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],Rajah 3.1  Gaya berdiri
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Gaya Dekam
MENGGUNAKAN BLOK MULAAN ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],Contoh berlepas yang baik dari blok mulaan
[object Object],[object Object],[object Object],Kedudukan blok mulaan untuk larian dari bahagian selekoh
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],Lakuan di garis tamat
[object Object],[object Object],(a) Berlari di atas tapak kaki ( b)kedua-dua tangan dihayun menyilang badan. (c)   Memandang ke atas semasa berlari (d)   kedua-dua tangan diluruskan semasa menghayun
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
LATIHAN ANSUR MAJU ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],2.Berjalan dengan lutut tinggi; berlari dalam kumpulan mengangkat lutut.
[object Object],4.Berlari skip dengan bawah kaki diluruskan
[object Object],6. Berlari menyepak ke belakang
[object Object],8. Latihan pergerakan tangan: berkumpulan berlatih menggerakkan tangan 90 darjah di siku dan bergerak dari pinggul ke paras hidung.
[object Object],[object Object],2. Melangkah panjang (bounding)
[object Object],4. melompat, memusing, mendekam dan memecut
[object Object]
TAMAT  SEKIAN TERIMA KASIH

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Larian Berganti-ganti
Larian Berganti-gantiLarian Berganti-ganti
Larian Berganti-gantiAbsolute221
 
Modul 6.1_PdP-KmR.pdf
Modul 6.1_PdP-KmR.pdfModul 6.1_PdP-KmR.pdf
Modul 6.1_PdP-KmR.pdfssuser3f4b32
 
KANDUNGAN KURIKULUM DAN PELAKSANAAN KBSR DAN KSSR SUATU PERBANDINGAN
KANDUNGAN KURIKULUM DAN PELAKSANAAN KBSR DAN KSSR SUATU PERBANDINGANKANDUNGAN KURIKULUM DAN PELAKSANAAN KBSR DAN KSSR SUATU PERBANDINGAN
KANDUNGAN KURIKULUM DAN PELAKSANAAN KBSR DAN KSSR SUATU PERBANDINGANNURUL AZREEN
 
Lari Berganti-ganti
Lari Berganti-gantiLari Berganti-ganti
Lari Berganti-gantiAzizi Ahmad
 
Topik 6 pengetahuan asas dalam pergerakan
Topik 6 pengetahuan asas dalam pergerakanTopik 6 pengetahuan asas dalam pergerakan
Topik 6 pengetahuan asas dalam pergerakanWany Hardy
 
64507213 spektrum-gaya-pengajaran-mosston
64507213 spektrum-gaya-pengajaran-mosston64507213 spektrum-gaya-pengajaran-mosston
64507213 spektrum-gaya-pengajaran-mosstonNajiha Bakar
 
Contoh RPH Kokurikulum Olahraga Lari Berganti-Ganti
Contoh RPH Kokurikulum Olahraga Lari Berganti-GantiContoh RPH Kokurikulum Olahraga Lari Berganti-Ganti
Contoh RPH Kokurikulum Olahraga Lari Berganti-GantiAzizi Ahmad
 
ansur maju lari pecut
ansur maju lari pecutansur maju lari pecut
ansur maju lari pecutbadil
 
Lompat jauh kumpulan
Lompat jauh kumpulanLompat jauh kumpulan
Lompat jauh kumpulanSok Moi Lee
 
MPU3071 Alatan Acara Balapan & Padang
MPU3071 Alatan Acara Balapan & PadangMPU3071 Alatan Acara Balapan & Padang
MPU3071 Alatan Acara Balapan & PadangAfifah Yusoff
 
Lari berganti ganti
Lari berganti gantiLari berganti ganti
Lari berganti gantiYusuf Uchem
 
Isu dalam pendidikan jasmani
Isu dalam pendidikan jasmaniIsu dalam pendidikan jasmani
Isu dalam pendidikan jasmanifarah iziati
 
07 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - kem. asas permainan - kategori serangan
07   kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - kem. asas permainan - kategori serangan07   kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - kem. asas permainan - kategori serangan
07 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - kem. asas permainan - kategori seranganJimmy Siow
 

Mais procurados (20)

Larian Berganti-ganti
Larian Berganti-gantiLarian Berganti-ganti
Larian Berganti-ganti
 
Lontar peluru
Lontar peluruLontar peluru
Lontar peluru
 
Lumba jalan kaki
Lumba jalan kakiLumba jalan kaki
Lumba jalan kaki
 
Pjk rejam lembing
Pjk  rejam lembingPjk  rejam lembing
Pjk rejam lembing
 
Lontar peluru
Lontar peluruLontar peluru
Lontar peluru
 
Rph lontar peluru
Rph lontar peluruRph lontar peluru
Rph lontar peluru
 
Modul 6.1_PdP-KmR.pdf
Modul 6.1_PdP-KmR.pdfModul 6.1_PdP-KmR.pdf
Modul 6.1_PdP-KmR.pdf
 
KANDUNGAN KURIKULUM DAN PELAKSANAAN KBSR DAN KSSR SUATU PERBANDINGAN
KANDUNGAN KURIKULUM DAN PELAKSANAAN KBSR DAN KSSR SUATU PERBANDINGANKANDUNGAN KURIKULUM DAN PELAKSANAAN KBSR DAN KSSR SUATU PERBANDINGAN
KANDUNGAN KURIKULUM DAN PELAKSANAAN KBSR DAN KSSR SUATU PERBANDINGAN
 
Lari Berganti-ganti
Lari Berganti-gantiLari Berganti-ganti
Lari Berganti-ganti
 
Topik 6 pengetahuan asas dalam pergerakan
Topik 6 pengetahuan asas dalam pergerakanTopik 6 pengetahuan asas dalam pergerakan
Topik 6 pengetahuan asas dalam pergerakan
 
64507213 spektrum-gaya-pengajaran-mosston
64507213 spektrum-gaya-pengajaran-mosston64507213 spektrum-gaya-pengajaran-mosston
64507213 spektrum-gaya-pengajaran-mosston
 
Contoh RPH Kokurikulum Olahraga Lari Berganti-Ganti
Contoh RPH Kokurikulum Olahraga Lari Berganti-GantiContoh RPH Kokurikulum Olahraga Lari Berganti-Ganti
Contoh RPH Kokurikulum Olahraga Lari Berganti-Ganti
 
ansur maju lari pecut
ansur maju lari pecutansur maju lari pecut
ansur maju lari pecut
 
Lompat jauh kumpulan
Lompat jauh kumpulanLompat jauh kumpulan
Lompat jauh kumpulan
 
MPU3071 Alatan Acara Balapan & Padang
MPU3071 Alatan Acara Balapan & PadangMPU3071 Alatan Acara Balapan & Padang
MPU3071 Alatan Acara Balapan & Padang
 
Lari berganti ganti
Lari berganti gantiLari berganti ganti
Lari berganti ganti
 
Rph bola tampar
Rph bola tamparRph bola tampar
Rph bola tampar
 
Isu dalam pendidikan jasmani
Isu dalam pendidikan jasmaniIsu dalam pendidikan jasmani
Isu dalam pendidikan jasmani
 
07 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - kem. asas permainan - kategori serangan
07   kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - kem. asas permainan - kategori serangan07   kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - kem. asas permainan - kategori serangan
07 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - kem. asas permainan - kategori serangan
 
Lompat tinggi 1
Lompat tinggi 1Lompat tinggi 1
Lompat tinggi 1
 

Destaque

Masalah Ekonomi dan Sistem Ekonomi
Masalah Ekonomi dan Sistem EkonomiMasalah Ekonomi dan Sistem Ekonomi
Masalah Ekonomi dan Sistem EkonomiAntonius Suranto
 
Kepentingan pelbagai sumber
Kepentingan pelbagai sumberKepentingan pelbagai sumber
Kepentingan pelbagai sumberIzawati Taha
 
Latihan topikal ea bab 8
Latihan topikal ea bab 8Latihan topikal ea bab 8
Latihan topikal ea bab 8Siti Muhammed
 
Bab2 ekonomi malaysia
Bab2 ekonomi malaysia Bab2 ekonomi malaysia
Bab2 ekonomi malaysia kawaiis
 
Institusi kewangan bukan bank
Institusi kewangan bukan bankInstitusi kewangan bukan bank
Institusi kewangan bukan bankSai Saijok
 
Sejarah koperasi dan jenis jenisnya
Sejarah koperasi dan jenis jenisnyaSejarah koperasi dan jenis jenisnya
Sejarah koperasi dan jenis jenisnyaAngganggaa
 
Nota Entiti Perniagaan
Nota Entiti PerniagaanNota Entiti Perniagaan
Nota Entiti PerniagaanCkg Nizam
 
Bab1 - Pengenalan kepada ekonomi (tingkatan 4)
Bab1 - Pengenalan kepada ekonomi (tingkatan 4)Bab1 - Pengenalan kepada ekonomi (tingkatan 4)
Bab1 - Pengenalan kepada ekonomi (tingkatan 4)La Dolce Nieza
 
Ekonomi Asas Bab 5 Tingkatan 4 Pasaran
Ekonomi Asas Bab 5 Tingkatan 4 PasaranEkonomi Asas Bab 5 Tingkatan 4 Pasaran
Ekonomi Asas Bab 5 Tingkatan 4 PasaranTuisyen Geliga
 
Nota Lengkap Sejarah Tingkatan 4
Nota Lengkap Sejarah Tingkatan 4Nota Lengkap Sejarah Tingkatan 4
Nota Lengkap Sejarah Tingkatan 4Dania
 
Ekonomi asas f4 unit 1 - Pengenalan Kepada Ekonomi
Ekonomi asas f4  unit 1 - Pengenalan Kepada EkonomiEkonomi asas f4  unit 1 - Pengenalan Kepada Ekonomi
Ekonomi asas f4 unit 1 - Pengenalan Kepada EkonomiChuah Chye
 
Ekonomi Asas Tingkatan 4 Unit 2 - Pendapatan Dan Penggunaan Pendapatan Individu
Ekonomi Asas Tingkatan 4 Unit 2 - Pendapatan Dan Penggunaan Pendapatan Individu Ekonomi Asas Tingkatan 4 Unit 2 - Pendapatan Dan Penggunaan Pendapatan Individu
Ekonomi Asas Tingkatan 4 Unit 2 - Pendapatan Dan Penggunaan Pendapatan Individu Chuah Chye
 
Ekonomi Asas Tingkatan 4 Unit 4 - Firma Sebagai Pengeluar
Ekonomi Asas Tingkatan 4 Unit 4 - Firma Sebagai PengeluarEkonomi Asas Tingkatan 4 Unit 4 - Firma Sebagai Pengeluar
Ekonomi Asas Tingkatan 4 Unit 4 - Firma Sebagai PengeluarChuah Chye
 

Destaque (14)

Masalah Ekonomi dan Sistem Ekonomi
Masalah Ekonomi dan Sistem EkonomiMasalah Ekonomi dan Sistem Ekonomi
Masalah Ekonomi dan Sistem Ekonomi
 
makroekonomi kdnk
makroekonomi kdnkmakroekonomi kdnk
makroekonomi kdnk
 
Kepentingan pelbagai sumber
Kepentingan pelbagai sumberKepentingan pelbagai sumber
Kepentingan pelbagai sumber
 
Latihan topikal ea bab 8
Latihan topikal ea bab 8Latihan topikal ea bab 8
Latihan topikal ea bab 8
 
Bab2 ekonomi malaysia
Bab2 ekonomi malaysia Bab2 ekonomi malaysia
Bab2 ekonomi malaysia
 
Institusi kewangan bukan bank
Institusi kewangan bukan bankInstitusi kewangan bukan bank
Institusi kewangan bukan bank
 
Sejarah koperasi dan jenis jenisnya
Sejarah koperasi dan jenis jenisnyaSejarah koperasi dan jenis jenisnya
Sejarah koperasi dan jenis jenisnya
 
Nota Entiti Perniagaan
Nota Entiti PerniagaanNota Entiti Perniagaan
Nota Entiti Perniagaan
 
Bab1 - Pengenalan kepada ekonomi (tingkatan 4)
Bab1 - Pengenalan kepada ekonomi (tingkatan 4)Bab1 - Pengenalan kepada ekonomi (tingkatan 4)
Bab1 - Pengenalan kepada ekonomi (tingkatan 4)
 
Ekonomi Asas Bab 5 Tingkatan 4 Pasaran
Ekonomi Asas Bab 5 Tingkatan 4 PasaranEkonomi Asas Bab 5 Tingkatan 4 Pasaran
Ekonomi Asas Bab 5 Tingkatan 4 Pasaran
 
Nota Lengkap Sejarah Tingkatan 4
Nota Lengkap Sejarah Tingkatan 4Nota Lengkap Sejarah Tingkatan 4
Nota Lengkap Sejarah Tingkatan 4
 
Ekonomi asas f4 unit 1 - Pengenalan Kepada Ekonomi
Ekonomi asas f4  unit 1 - Pengenalan Kepada EkonomiEkonomi asas f4  unit 1 - Pengenalan Kepada Ekonomi
Ekonomi asas f4 unit 1 - Pengenalan Kepada Ekonomi
 
Ekonomi Asas Tingkatan 4 Unit 2 - Pendapatan Dan Penggunaan Pendapatan Individu
Ekonomi Asas Tingkatan 4 Unit 2 - Pendapatan Dan Penggunaan Pendapatan Individu Ekonomi Asas Tingkatan 4 Unit 2 - Pendapatan Dan Penggunaan Pendapatan Individu
Ekonomi Asas Tingkatan 4 Unit 2 - Pendapatan Dan Penggunaan Pendapatan Individu
 
Ekonomi Asas Tingkatan 4 Unit 4 - Firma Sebagai Pengeluar
Ekonomi Asas Tingkatan 4 Unit 4 - Firma Sebagai PengeluarEkonomi Asas Tingkatan 4 Unit 4 - Firma Sebagai Pengeluar
Ekonomi Asas Tingkatan 4 Unit 4 - Firma Sebagai Pengeluar
 

Semelhante a Lari pecut 1

Semelhante a Lari pecut 1 (20)

Penelitian pend. lari aji kurniansyah
Penelitian pend. lari aji kurniansyahPenelitian pend. lari aji kurniansyah
Penelitian pend. lari aji kurniansyah
 
0 pengenalan.pecut
0 pengenalan.pecut0 pengenalan.pecut
0 pengenalan.pecut
 
Soalan spot
Soalan spotSoalan spot
Soalan spot
 
Lari Pecut
Lari PecutLari Pecut
Lari Pecut
 
261635434-kliping-lompat-jauh.docx
261635434-kliping-lompat-jauh.docx261635434-kliping-lompat-jauh.docx
261635434-kliping-lompat-jauh.docx
 
Makalah lompat jauh
Makalah lompat jauhMakalah lompat jauh
Makalah lompat jauh
 
Makalah Lompat jauh
Makalah Lompat jauhMakalah Lompat jauh
Makalah Lompat jauh
 
Makalah lompat jauh STIP KABUPATEN MUNA
Makalah lompat jauh STIP KABUPATEN MUNA Makalah lompat jauh STIP KABUPATEN MUNA
Makalah lompat jauh STIP KABUPATEN MUNA
 
Kecergasan fizikal
Kecergasan fizikalKecergasan fizikal
Kecergasan fizikal
 
Makalah atletik lari
Makalah atletik lariMakalah atletik lari
Makalah atletik lari
 
TMK Dalam Lompat Jauh
TMK Dalam Lompat JauhTMK Dalam Lompat Jauh
TMK Dalam Lompat Jauh
 
Bab 4
Bab 4Bab 4
Bab 4
 
MAKALAH Atletik.docx
MAKALAH Atletik.docxMAKALAH Atletik.docx
MAKALAH Atletik.docx
 
MAKALAH Atletik.docx
MAKALAH Atletik.docxMAKALAH Atletik.docx
MAKALAH Atletik.docx
 
ATLETIK
ATLETIKATLETIK
ATLETIK
 
Sejarah lari pecut
Sejarah lari pecutSejarah lari pecut
Sejarah lari pecut
 
Makalah atletik lari
Makalah atletik lariMakalah atletik lari
Makalah atletik lari
 
Makalah atletik lari
Makalah atletik lariMakalah atletik lari
Makalah atletik lari
 
Power Point Siklus DUA_ Jalan Cepat.pptx
Power Point Siklus DUA_ Jalan Cepat.pptxPower Point Siklus DUA_ Jalan Cepat.pptx
Power Point Siklus DUA_ Jalan Cepat.pptx
 
Pjok kelas 7. bab 3. atletik
Pjok kelas 7. bab 3. atletikPjok kelas 7. bab 3. atletik
Pjok kelas 7. bab 3. atletik
 

Mais de Chegu Abbas : Guru PJ SK Bandar Baru Sungai Buloh

Mais de Chegu Abbas : Guru PJ SK Bandar Baru Sungai Buloh (20)

Rpt dunia muzik tahun 4 sk kssr 2015 by chegu abbas
Rpt dunia muzik tahun 4 sk kssr 2015 by chegu abbasRpt dunia muzik tahun 4 sk kssr 2015 by chegu abbas
Rpt dunia muzik tahun 4 sk kssr 2015 by chegu abbas
 
MODUL PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN KSSR TAHUN 4 2015
MODUL PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN KSSR TAHUN 4 2015MODUL PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN KSSR TAHUN 4 2015
MODUL PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN KSSR TAHUN 4 2015
 
Rpt pk tahun 4 2015 by cikgu abbas
Rpt pk tahun 4 2015  by cikgu abbasRpt pk tahun 4 2015  by cikgu abbas
Rpt pk tahun 4 2015 by cikgu abbas
 
MODUL PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 4 BY CHEGU ABBAS
MODUL PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 4 BY CHEGU ABBASMODUL PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 4 BY CHEGU ABBAS
MODUL PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 4 BY CHEGU ABBAS
 
Rpt pj tahun 4 2015 by cikgu abbas
Rpt pj tahun 4 2015  by cikgu abbasRpt pj tahun 4 2015  by cikgu abbas
Rpt pj tahun 4 2015 by cikgu abbas
 
Rancangan pengajaran tahunan matematik tahun 4 by chegu abbas
Rancangan pengajaran tahunan matematik tahun 4  by chegu abbasRancangan pengajaran tahunan matematik tahun 4  by chegu abbas
Rancangan pengajaran tahunan matematik tahun 4 by chegu abbas
 
MODUL PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN MATEMATIK TAHUN 4
MODUL PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN MATEMATIK TAHUN 4MODUL PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN MATEMATIK TAHUN 4
MODUL PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN MATEMATIK TAHUN 4
 
Rpt pk tahun-2 kssr by cikgu abbas
Rpt pk tahun-2 kssr by cikgu abbasRpt pk tahun-2 kssr by cikgu abbas
Rpt pk tahun-2 kssr by cikgu abbas
 
Rpt kssr pj tahun 2 2014
Rpt kssr pj tahun 2 2014Rpt kssr pj tahun 2 2014
Rpt kssr pj tahun 2 2014
 
Rpt pk kssr thn 1 2014
Rpt pk kssr thn 1 2014Rpt pk kssr thn 1 2014
Rpt pk kssr thn 1 2014
 
Rpt pj kssr thn 1 2014
Rpt pj kssr thn 1 2014Rpt pj kssr thn 1 2014
Rpt pj kssr thn 1 2014
 
chegu abbas - Law 12 contoh contoh caution sentoff bm
chegu abbas - Law 12 contoh contoh caution sentoff bmchegu abbas - Law 12 contoh contoh caution sentoff bm
chegu abbas - Law 12 contoh contoh caution sentoff bm
 
chegu abbas - Undang-Undang Futsal 2011
chegu abbas - Undang-Undang Futsal 2011chegu abbas - Undang-Undang Futsal 2011
chegu abbas - Undang-Undang Futsal 2011
 
chegu abbas - Futsal
chegu abbas - Futsalchegu abbas - Futsal
chegu abbas - Futsal
 
Chegu abbas- Undang-undang Bola Tampar
Chegu abbas- Undang-undang Bola TamparChegu abbas- Undang-undang Bola Tampar
Chegu abbas- Undang-undang Bola Tampar
 
Chegu abbas - Undang-undang dan peraturan Bola Tampar
Chegu abbas - Undang-undang dan peraturan Bola TamparChegu abbas - Undang-undang dan peraturan Bola Tampar
Chegu abbas - Undang-undang dan peraturan Bola Tampar
 
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 3
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 3Chegu abbas - Nota Bola Tampar 3
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 3
 
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 2
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 2Chegu abbas - Nota Bola Tampar 2
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 2
 
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 1
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 1Chegu abbas - Nota Bola Tampar 1
Chegu abbas - Nota Bola Tampar 1
 
chegu abbas - Latihan jeda
chegu abbas - Latihan jedachegu abbas - Latihan jeda
chegu abbas - Latihan jeda
 

Lari pecut 1