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प्रप्रप्रणणणववव सससाााधधधनननााा
Pranav sadhana omkar
ओम् प्रार्थना 
ओकंारं ब ंदुसयंुक् तं बनत्यं ध्यायबतत योबिन: । 
कामद ंमोक्षद ंचैव ओकंाराय नमो नम: ।।
ओम् की उत्पबि 
क. ब ि ैंि थ्योरी 
ख. ओम् का जतम
प्रणव 
क. ओम् के अतय नाम 
ख. तस्य वाचकः प्रणवः 
ग. उद् िीर्
ओम् रूप – िणेश रूप 
ॐ 
अकार चरणयुिल | उकार उदर बवशाल || 
मकार महामण्डल | मस्तकाकारे ||
ओम् का प्रधान रूप - अ उ म 
क. बिमूबतथ - ब्रह्मा - बवष्णु - महेश 
ख. बिकाल - भूत - वतथमान - भबवष्य 
ग. बिलोक - भू - भुवः - स्वः 
घ. बििुण - तम - रज - सत्व 
ङ. तीन अवस्र्ा - जािृत - स्वप्न – सुषुप्त (तुरीया)
ओम् का महत्त्व 
क. मंि की शबक् त ओम 
ख. आध्याबत्मक महत्त्व
बवबभतन भाषा में बवबभतन बलबप 
Devnagari*Jain*Telugu/Kannada * Tamil * Oriya/Assamese/Bengali 
Vedic script Malayalam Sikhism Balinese Sidhham Tibetan
प्रणवोच्चार 
क. संततं तैल धारैव दीर्थर्ंटा बननाद् वत | 
दीर्ं प्रणवमुच्चायथ िंभीरं शंखनाद् वत || 
ख. पद्धबत 
ग. प्रभाव
ओम्कार जप साधना 
क. वाबचक 
ख. उपांशु 
ग. मानबसक 
घ. अजपाजप
ओम्कार के लाभ 
क. शारीररक स्वास्थ्य 
ख. मानबसक स्वास्थ्य 
ि. उपचारात्मक दृष्टिकोण
शारीररक स्वास्थ्य 
• मन की शांत बस्र्बत प्राप्त होती है | 
• अनुकं पी परानुकं पी स्वायत संस्र्ानर पर प्रभाव | 
• नाडीयां शुद्ध होती है | 
• त्वचा सबिय होती है | 
• अंतःस्त्रावी ग्रंबर्यर पर प्रभाव | 
• प्राणायाम का एक प्रकार | 
• स्वरयंि का स्वास्थ्य अच्छा होता है |
मानबसक स्वास्थ्य 
• मन की शांत बस्र्ती प्राप् त होती है| 
• एकाग्रता , स्मरणशबक् त ढती है| 
• आत्मबवश्वास , बनणथयशबक् त का बवकास | 
• मन समाधानी और आनंदी नता है|
उपचारात्मक दृष्टिकोण 
• ब्लडप्रेशर बनयंबित | 
• दमा का रोि | 
• मानबसक तनाव | 
• बनद्रादोष , वाणीदोष | 
• डायब बटस , हृदयरोि , के तसर |
सारांश 
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Pranav sadhana omkar

  • 3. ओम् प्रार्थना ओकंारं ब ंदुसयंुक् तं बनत्यं ध्यायबतत योबिन: । कामद ंमोक्षद ंचैव ओकंाराय नमो नम: ।।
  • 4. ओम् की उत्पबि क. ब ि ैंि थ्योरी ख. ओम् का जतम
  • 5. प्रणव क. ओम् के अतय नाम ख. तस्य वाचकः प्रणवः ग. उद् िीर्
  • 6. ओम् रूप – िणेश रूप ॐ अकार चरणयुिल | उकार उदर बवशाल || मकार महामण्डल | मस्तकाकारे ||
  • 7. ओम् का प्रधान रूप - अ उ म क. बिमूबतथ - ब्रह्मा - बवष्णु - महेश ख. बिकाल - भूत - वतथमान - भबवष्य ग. बिलोक - भू - भुवः - स्वः घ. बििुण - तम - रज - सत्व ङ. तीन अवस्र्ा - जािृत - स्वप्न – सुषुप्त (तुरीया)
  • 8. ओम् का महत्त्व क. मंि की शबक् त ओम ख. आध्याबत्मक महत्त्व
  • 9. बवबभतन भाषा में बवबभतन बलबप Devnagari*Jain*Telugu/Kannada * Tamil * Oriya/Assamese/Bengali Vedic script Malayalam Sikhism Balinese Sidhham Tibetan
  • 10. प्रणवोच्चार क. संततं तैल धारैव दीर्थर्ंटा बननाद् वत | दीर्ं प्रणवमुच्चायथ िंभीरं शंखनाद् वत || ख. पद्धबत ग. प्रभाव
  • 11. ओम्कार जप साधना क. वाबचक ख. उपांशु ग. मानबसक घ. अजपाजप
  • 12. ओम्कार के लाभ क. शारीररक स्वास्थ्य ख. मानबसक स्वास्थ्य ि. उपचारात्मक दृष्टिकोण
  • 13. शारीररक स्वास्थ्य • मन की शांत बस्र्बत प्राप्त होती है | • अनुकं पी परानुकं पी स्वायत संस्र्ानर पर प्रभाव | • नाडीयां शुद्ध होती है | • त्वचा सबिय होती है | • अंतःस्त्रावी ग्रंबर्यर पर प्रभाव | • प्राणायाम का एक प्रकार | • स्वरयंि का स्वास्थ्य अच्छा होता है |
  • 14. मानबसक स्वास्थ्य • मन की शांत बस्र्ती प्राप् त होती है| • एकाग्रता , स्मरणशबक् त ढती है| • आत्मबवश्वास , बनणथयशबक् त का बवकास | • मन समाधानी और आनंदी नता है|
  • 15. उपचारात्मक दृष्टिकोण • ब्लडप्रेशर बनयंबित | • दमा का रोि | • मानबसक तनाव | • बनद्रादोष , वाणीदोष | • डायब बटस , हृदयरोि , के तसर |