Dokumen tersebut memberikan panduan untuk melakukan sholat khusuk dengan fokus pada konsentrasi penuh saat sholat, mengatur nafas, dan visualisasi ayat-ayat Alquran. Tujuannya agar sholat dapat membawa ketenangan jiwa dan mendekatkan diri kepada Allah.

1. MATERI4 PELATIHAN SHOLATKHUSUK

2. TUJUAN DAN HARAPAN DALAM MATERI 4 INI PESERTA AKAN DITUN TUN MENGGUNAKAN APA YANG SUDAH DIPELAJARI SEBELUMNYA DARI MATERI 1 S/D3 UNTUK MENCAPAI SHOLAT KHUSUK. DENGAN SHOLAT KHUSUK PESERTA AKAN MENDAPATKAN RASA NIKMAT, BAHAGIA, NYAMAN DAN TENTRAM BEBAS DARI RASA KECEWA, DUKA, TERTEKAN DAN STRESS BERKEPANJANGAN

3. TUJUAN SHOLAT SHOLAT ADALAH KEGIATAN IBADAH YANG DIWAJIBKAN BAGI UMAT ISLAM, MINIMAL 5 KALI SEHARI SEMALAM IBADAH SHOLAT MERUPAKAN SARANA KOMUNIKASI ANTARA SEORANG HAMBA DENGAN KHALIKNYA IBADAH SHOLAT ADALAH JALAN BAGI SEORANG HAMBA UNTUK MENDEKATKAN DIRI KEPADA SANG PENCIPTA. DENGAN MENDEKATKAN DIRI KEPADA ALLAH MELALUI SHOLAT , HATI MENJADI NYAMAN, TENTRAM , BAHAGIA , PENUH KEYAKINAN DAN OPTIMIS MENGHADAPI BERBAGAI MASALAH . BEBAS DARI RASA SEDIH , JENGKEL, KECEWA, DUKA DAN STRESS YANG BERKEPANJANGAN. SHOLAT YANG DILAKUKAN DENGAN BENAR DAN KHUSUK ,DAPAT MEMBENTUK FIKIRAN DAN PERASAAN POSITIP

4. SHOLAT SECARA UMUM KEBANYAKAN ORANG SETELAH MENGUCAPKAN TAKBIRATUL IHRAM DALAM SHOLATNYA ,MULAILAH FIKIRANNYA MELAYANG KEMANA MANA. MEMIKIRKAN PEKERJAAN YANG TERBENGKALAI, RENCANA RAPAT ATAU BERTEMU REKAN BISNIS, RENCANA TAMASYA…KUNCI YANG HILANG DAN LAIN LAIN. IA INGIN AGAR SHOLAT ITU SEGERA SELESAI SECEPATNYA. KALIMAT DAN AYAT YANG DIBACA DALAM SHOLAT TIDAK ADA HUBUNGAN DAN SANGKUT PAUT SAMA SEKALI DENGAN FIKIRAN YANG MELANTUR KEMANA MANA ITU. LISAN, FIKIRAN DAN HATINYA TIDAK FOKUS PADA APA YANG DIUCAPKAN DALAM SHOLAT. FIKIRAN YANG MELANTUR ITU SEGERA BERHENTI SETELAH MENGUCAPKAN SALAM TANDA BERAKHIR DAN SELESAINYA KEGIATAN SHOLAT TERSEBUT. SHOLAT YANG DILAKUKAN DENGAN CARA SEPERTI DIATAS TIDAK AKAN MENINGGALKAN BEKAS DAN MANFAAT YANG BANYAK BAGI PELAKUNYA, SELAIN DARI RASA CAPE DAN KESAL. IA MERASA SHOLAT HANYA SEBAGAI BEBAN YANG MEMBEBANI KEHIDUPANNYA.

5. SHOLATKHUSUK (1) PADA SHOLAT KHUSUK SEBELUM SHOLAT DIMULAI BAHKAN SEJAK MENGAMBIL WUDHU, HATI DAN FIKIRAN ORANG TERSEBUT SUDAH SIAP UNTUK MENGHADAP ALLAH SETELAH TAKBIRATUL IKHRAM DIKUMANDANGKAN SELURUH PERHATIANNYA HANYA TERCURAH PADA ALLAH, FIKIRANNYA TERCURAH PADA SELURUH KALIMAT DAN AYAT YANG DIBACA DALAM SHOLAT. IA ASYIK DENGAN AYAT DAN KALIMAT YANG DIUCAPKAN DALAM SHOLAT. IA TIDAK TERPENGARUH OLEH KEDAAAN DISEKITARNYA. LISAN , FIKIRAN DAN HATINYA FOKUS PADA APA YANG DIUCAPKAN DALAM SHOLAT. SHOLAT YANG DILAKUKAN SEPERTI INI SANGAT BERBEKAS PADA KEHIDUPAN SESEORANG. IA AKAN MENJADI MANUSIA YANG TANGGUH, KUAT, TENANG, SABAR , OPTIMIS DALAM MENGHADAPI BERBAGAI MASALAH KEHIDUPAN.

6. SHOLAT KHUSUK (2) MENGAPA TIDAK BISA KHUSUK ?? BANYAK ORANG MENYANGKA BAHWA IA TIDAK BISA KHUSUK KARENA BERBICARA PADA SESUATU YANG TIDAK TERLIHAT. PERNYATAAN INI TIDAK BENAR, KARENA BANYAK ORANG YANG BERBICARA DENGAN LAWAN BICARA YANG TIDAK TERLIHAT, MENGGUNAKAN HP NAMUN TAMPAK KHUSUK SEKALI HAL UTAMA YANG MENYEBABKAN ORANG TIDAK KHUSUK, LEBIH DISEBABKAN KARENA IA TIDAK MENGERTI DAN PAHAM KATA ATAU KALIMAT YANG DIUCAPKAN DALAM SHOLAT TERSEBUT BAGAIMANA BISA KHUSUK KALAU APA YANG DIUCAPKAN TIDAK DIPAHAMI ? HAL INILAH YANG MENYEBABKAN FIKIRAN MELANTUR KEMANA MANA KETIKA SHOLAT.

7. BACAAN SHOLAT BAGI ORANG YANG MENGERTI BACAAN YANG DIBACA DALAM SHOLAT , MAKA FIKIRAN DAN PERASAAN SEPENUHNYA AKAN DIPENGARUHI OLEH KALIMAT DAN AYAT YANG DIBACA DALAM SHOLAT TERSEBUT. KEADAAN ITU AKAN MENIMBULKAN KEKHUSUKAN DALAM MENGERJAKAN SHOLAT AYAT YANG DIBACA DALAM SHOLAT BERISI PERINGATAN, NASIHAT, DO’A, KISAH HIKMAH, GAMBARAN SYURGA DAN NERAKA, SIFAT DAN KEBESARAN ALLAH, AKAN MEMBENTUK KARAKTER MUKMIN YANG TANGGUH DAN KUAT. HATI DAN FIKIRAN ORANG YANG SHOLAT DENGAN KHUSUK DIPENUHI KEKUATAN HIKMAH DAN KAROMAH DARI AL QUR’AN YANG MEMANCAR KESELURUH PENJURU ALAM SEMESTA , YANG MEMBERI RASA NYAMAN, TENTRAM , SEJAHTERA PADA PELAKU SHOLAT.

8. GERAKAN SHOLAT GERAKAN SHOLAT YANG DILAKUKAN DENGAN BENAR DAN BETUL SESUAI TUNTUNAN RASULULLAH DAPAT MEMPERBAIKI METABOLISME TUBUH, MEMPERLANCAR ALIRAN DARAH DAN PEMBULUH SYARAF. MEMPERBAIKI PERSENDIAN DAN MENCEGAH TERJADINYA PENGAPURAN PADA TULANG PUNGGUNG DAN PERSENDIAN. GERAKAN DALAM SHOLAT SANGAT MIRIP DENGAN GERAKAN SENAM YOGA, MENYEGARKAN TUBUH, MENENANGKAN HATI DAN FIKIRAN, MENUMBUHKAN RASA SEGAR DAN NYAMAN. GERAKAN SHOLAT HARUS DILAKUKAN DENGAN TU’MANINAH, TENANG DAN TIDAK TER-BURU BURU. UNTUK ITU PERLU DIIRINGI DENGAN PENGATURAN NAFAS YANG TEPAT. PENGATURAN NAFAS YANG TEPAT MENINGKATKAN MUTU UDARA YANG DIHIRUP ,MENCEGAH DIRI DARI GERAKAN YANG TERGESA GESA, HINGGA MENIMBULKAN RASA NYAMAN DAN TENANG DALAM HATI DAN FIKIRAN

9. PENGATURAN NAFAS DALAM SHOLAT DALAM KEADAAN SEHARI HARI MANUSIA HANYA MENGUNAKAN KURANG DARI 25 % KAPASITAS PARU PARUNYA UNTUK BERNAFAS BAGIAN PARU PARU YANG JARANG DIGUNAKAN DALAM JANGKA PANJANG AKAN RUSAK, DIDALAMNYA TERDAPAT UDARA BASI YANG LAMA TIDAK DIKELUARKAN ATAU DIGANTI. PENGATURAN NAFAS DALAM SHOLAT DAPAT MENINGKATKAN KONSENTRASI DAN MEMPERBAIKI MUTU UDARA DALAM PARU PARU, SERTA MENINGKATKAN KADAR OXIGEN DALAM DARAH. PENGATURAN NAFAS DALAM SHOLAT YANG DISERTAI DENGAN GERAKAN SHOLAT YANG BENAR , DAPAT MEMPERBAIKI METABOLISME TUBUH, MENENANGKAN HATI DAN FIKIRAN, SERTA MENCEGAH DARI GERAKAN SHOLAT YANG TER-GESAGESA

10. VISUALISASI DALAM SHOLAT VISUALISASI DALAM SHOLAT DAPAT MEMBANTU MENDAPATKAN SHOLAT KHUSUK VISUALISASI DILAKUKAN DENGAN CARA MEMBAYANGKAN APA YANG DISEBUTKAN OLEH AYAT YANG DIBACA DALAM SHOLAT MISALNYA TENTANG KEBESARAN, KEKUATAN, KEPERKASAAN , KASIH SAYANG ALLAH…….TENTANG AZAB DAN MURKA ALLAH PADA KAUM AAD, TSAMUD, LUTH , NUH , FIR’AUN….TENTANG PERISTIWA HURU HARA DAN KEHANCURAN JAGAT RAYA PADA PERISTIWA KIAMAT……TENTANG SUASANA KEHIDUPAN DIPADANG MAHSYAR YANG TANDUS…….TENTANG KEINDAHAN SYURGA DAN PEDIHNYA SIKSA NERAKA….DAN LAIN SEBAGAINYA VISUALISASI HANYA BISA DILAKUKAN KALAU KITA MENGERTI DAN PAHAM AYAT ATAU KALIMAT YANG DIBACA DALAM SHOLAT TERSEBUT.

11. PERSIAPAN SHOLAT (1) PERSIAPAN SHOLAT DIMULAI DENGAN MEMBULATKAN HATI DAN FIKIRAN UNTUK MENGERJAKAN SHOLAT, DIMULAI DARI SAAT BERWUDHU BERSIHKAN HATI DAN FIKIRAN DARI BERBAGAI MASALAH DUNIAWI YANG DAPAT MENGGANGGU . AMANKAN TEMPAT SHOLAT DARI HAL YANG DAPAT MENGGANGGU SEPERTI HP, RADIO, TV, ORANG YANG BERLALU LALANG, PINTU RUANGAN DAN LAI9N LAIN. JIKA ANDA SEDANG DIGUNCANG OLEH MASALAH KEHIDUPAN, SEPERTI MUSIBAH, TEKANAN EKONOMI, ANCAMAN, GODAAN SYAHWAT, KEKECEWAAN YANG TERUS MENERUS MENGGANGU PERASAAN DAN FIKIRAN, SIAPKANLAH AYAT QUR’AN YANG SESUAI DENGAN KONDISI ITU UNTUK DIBACA DALAM SHOLAT.

12. PERSIAPAN SHOLAT (2) JIKA ANDA SEDANG MENGHADAPI MUSIBAH ATAU BENCANA SIAPKAN SURAT AL-BAQARAH 153-157 ATAU AL ANKABUT 1-5 JIKA ANDA TERGODA KESENANGAN DUNIA DAN SYAHWAT, SIAPKAN SURAT ALI IMRAN 14 -15 ATAU AL HADIID 20-21 JIKA ANDA SEDANG MENGHADAPI ANCAMAN DAN BAHAYA SIAPKAN SURAT AL –FATH 1- 4 ATAU ALI IMRAN 26-27 AYAT TERSEBUT DIATAS SANGAT SESUAI DENGAN KONDISI YANG SEDANG ANDA HADAPI, ANTARA AYAT YANG ANDA BACA DAN KONDISI YANG ANDA HADAPI TERJADI RESONANSI, HAL TERSEBUT AKAN MENAMBAH KEKHUSU’AN HATI ANDA.

13. TAKBIRATUL IHRAM BERDIRI TEGAK KAKI AGAK DIREGANGKAN , TARIK NAFAS SAMBIL MENGANGKAT KEDUA BELAH TANGAN SEJAJAR TELINGA DAN MENGUCAPKAN KALIMAT “ALLAHU AKBAR” BAYANGKAN DALAM FIKIRAN ANDA BATAPA BESAR DAN DAHSYATNYA ALLAH, RAJA YANG BERKUASA PENUH DISELURUH ALAM SEMESTA RAYA. TURUNKAN KEDUA TANGAN KE DADA SAMBIL MENGHEMBUSKAN NAFAS PERLAHAN LAHAN SELANJUTNYA KEDUA TANGAN DDIATAS DADA DENGAN TANGAN KANAN MEMELUK TANGAN KIRI TARIK NAFAS HINGGA MEMENUHI RONGGA DADA KEMUDIA BACA DO’A IFTITAH SAMBIL MENGHEMBUSKAN NAFAS PERLAHAN LAHAN. SELURUH HATI DAN FIKIRAN ANDA TERTUJU PADA DO’A IFTITAH YANG ANDA BACA

14. DO’A IFTITAH ALLAHU AKBAR KABIIRAW WAL HAMDULILLAHI KATSIRAW WASUBHAANALLAHI BUKRATAW WA ASHIILA. Allah Maha Besar lagi sempurna kebesaran-Nya . Segala puji sebanyak banyaknya bagi Allah , dan Maha suci Allah sepanjang pagi dan petang. INNII WAJJAHTU WAJJHIYA LILLADZII FATHOROSSHAMAAWAATI WAL ARDHO. HANIIFAM MUSLIMAW WAMAA ANA MINAL MUSYRIKIIN . Kuhadapkan wajah dan hatiku kepada Dzat yang menciptakan langit dan bumi dengan keadaan lurus dan menyerahkan diri dan aku bukanlah termasuk orang yang musyrik. INNA SHOLAATII WA NUSUKI WA MAHYAAYA WA MAMAATI LILLAHIRABBIL AALAMIIN . LAA SYARIIKALAHU WA BIDZAALIKA UMIRTU WA ANA MINAL MUSLIMIN Sesungguhnya sholatku, ibadahku, hidupku, dan matiku semuanya hanya bagi Allah Tuhan sekalian alam. Tidak ada sekutu baginya dan dengan itu aku diperintahkan untuk tidak mempersekutukanNya dan aku adalah orang yang menyerahkan diri (muslimin).

15. BACAAN AL-FATIHAH SELESAI MEMBACA DO’A IFTITAH, TARIK NAFAS PERLAHAN LAHAN HINGGA MEMENUHI RONGGA DADA. BACA SURAH AL-FATIHAH DENGAN PERLAHAN LAHAN SAMBIL MENGHEMBUSKAN NAFAS PERLAHAN LAHAN JIKA NAFAS ANDA SUDAH HABIS SEBELUM BACAAN AL-FATIHAH SELESAI, TARIK KEMBALI NAFAS ANDA HINGGA MEMENUHI RONGGA DADA DAN LANJUTKAN BACAAN ANDA SAMBIL MENGELUARKAN NAFAS PERLAHAN LAHAN. VISUALISASIKAN AYAT DEMI AYAT DARI SURAH AL-FATIHAH YANG ANDA BACA. LAKUKAN SEMUA ITU DENGAN TENANG, TIDAK TERGESA GESA. NIKMATI SETIAP DETIK YANG ANDA LALUI DALAM SHOLAT TERSEBUT.

16. BACAAN AYAT ATAU SURAH PILIHAN SETELAH MEMBACA AL-FATIHAH , TARIK KEMBALI NAFAS DENGAN PERLAHAN LAHAN HINGGA MEMENUHI RONGGA DADA. BACA AYAT ATAU SURAH YANG SUDAH ANDA PERSIAPKAN DENGAN TARTIL DAN PERLAHAN LAHAN SAMBIL MENGHEMBUSKAN NAFAS DENGAN PERLAHAN LAHAN PULA. VISUALISASIKAN DAN HAYATI AYAT YANG DIBACA, RASAKAN SINKRONISASI AYAT ITU DENGAN KONDISI YANG SEDANG ANDA HADAPI. PADA SAAT TERTENTU JIKA TERJADI RESONANSI YANG KUAT BISA SAJA ANDA TERISAK DAN BADAN ANDA BERGETAR KERAS. ANDA MERASAKAN HUBUNGAN YANG BEGITU DEKAT DENGA N ALLAH. ITULAH TANDA DARI KEKHUSU’AN SHOLAT ANDA.

17. RUKUK SELESAI MEMBACA AYAT ATAU SURAH PILIHAN, ANGKAT KEDUA BELAH TANGAN SEJAJAR TELINGA, KEMUDIAN RUKUK SAMBIL MENGUCAPKAN KALIMAT TAKBIR DAN MENARIK NAFAS HINGGA MEMENUHI RONGGA DADA. TAHAN NAFAS SEKUAT ANDA KEMUDIAN HEMBUSKAN DENGAN PERLAHAN LAHAN DIAKHIR PENAHANAN NAFAS , ATAU LANGSUNG HEMBUSKAN DENGAN PERLAHAN LAHAN SAMBIL MENGUCAPKAN KALIMAT TASBIH :” SUBHANA RABBIYAL ADHZIM “ 3 KALI ATAU LEBIH RASAKAN DAN NIKMATI RUKUK ANDA DENGAN RELAKS, SERAHKAN DIRI ANDA SEPENUHNYA PADA ALLAH YANG MAHA SUCI DAN MAHA AGUNG

18. I’TIDAL BANGUN DARI RUKUK SAMBIL MENARIK NAFAS PERLAHAN LAHAN. UCAPKAN : “ Sami’allahulimanhamidah” ” MAHA SUCI ALLAH TUHAN YANG MAHA AGUNG, SERTA MEMUJILAH AKU PADANYA SAMBIL MENGANGKAT KEDUA BELAH TANGAN SEJAJAR TELINGA HEMBUSKAN NAFAS PERLAHAN LAHAN SAMBIL MENGUCAPKAN : “ Robbanalakalhamdu mil ussamawatiwamilulardhi, wamilumasyi’taminsyainba’du” WAHAI TUHAN KAMI, SEGALA PUJI BAGIMU SEPENUH LANGIT DAN BUMI, DAN SEPENUH BARANG YANG ENGKAU KEHENDAKI SESUDAH ITU. VISUALISASIKAN KALIMAT YANG ANDA BACA

19. SUJUD SUJUD SAMBIL MENGUCAPKAN KALIMAT TAKBIR DAN MENARIK NAFAS HINGA MEMENUHI RONGGA DADA LETAKAN KENING DAN HIDUNG HINGGA MENYENTUH LANTAI, TAHAN NAFAS SEKUAT MUNGKIN KEMUDIAN HEMBUSKAN PERLAHAN LAHAN DIAKHIR PENAHANAN NAFAS ATAU HEMBUSKAN DENGAN PERLAHAN LAHAN SAMBIL MENGUCAPKAN KALIMAT TASBIH “ Subhana Rabbiyal a’laa “ MAHA SUCI ALLAH YANG MAHA TINGGI 3 KALI ATAU LEBIH. RASAKAN DAN NIKMATI SUJUD ANDA , SERAHKAN DIRI ANDA SEPENUHNYA PADA ALLAH YANG MAHA TINGGI

20. DUDUK SESUDAH SUJUD DUDUK DARI SUJUD SAMBIL MENARIK NAFAS PERLAHAN LAHAN MEMENUHI RONGGA DADA DAN MENGUCAPKAN KALIMAT TAKBIR ALLAHU AKBAR. DUDUK IFTIRASH SAMBIL MEMBACA DO’A :” ROBIGHFIRLI, WARHAMNI, WAJBURNI, WARFA’NI, WARZUQNI, WAHDINI, WA’AFINI , WA’FU’ANNI….YA ALLAH AMPUNI AKU, RAHMATI AKU, TUTUPI KEBURUKANKU, ANGKAT DERAJATKU, BERI AKU REZEKI, BERI AKU PETUNJUK, SEHATKAN AKU, MA’AFKAN AKU…” BACA DO’A DENGAN PERLAHAN LAHAN SAMBIL MENGHEMBUSKAN NAFAS, VISUALISASIKAN, RESAPI DO’A YANG DIBACA DIDALAM HATI DAN FIKIRAN. INI ADALAH DO’A YANG IDEAL DAN SEMPURNA, ANDA TIDAK AKAN DISENTUH KEHINANAN, KEMELARATAN, DAN PEDERITAAN YANG BERKEPANJANGAN. SELANJUTKAN LAKUKAN SEPERTI SUJUD PERTAMA.

21. DUDUK TAHIYAT (1) DUDUK DARI SUJUD SAMBIL MENGUCAPKAN KALIMAT TAKBIR DAN MENARIK NAFAS HINGGA MEMENUHI RONGGA DADA SELANJUTNYA HEMBUSKAN NAFAS DENGAN PERLAHAN LAHAN SAMBIL MEMBACA : ATTAHIYATUL MUBARAKATUS SHOLAWAATUT THOYYIBAATULILLAHI ...ASSALAMU ALAIKA AYYUHAN NABIYYU WA RAHMATULLAHI WA BARAKAATUH. SEGALA KEHORMATAN, KEBERKAHAN, KEBAHAGIAAN DAN KEBAIKAN BAGI ALLAH.....SALAM RAHMAT DAN BERKAHNYA KUPANJATKAN PADAMU WAHAI NABI MUHAMMAD . .....ASSALAMU ALAINA WA ALAA IBAADILLAHIS SHOLIHIIN. ASYHADU ALLA ILAAHA ILALLAH , WA ASYHADU ANNA MUHAMMADAR RASUULULLAH. ALLAHUMMASHALLI ALLA MUHAMMAD WA ALA AALI MUHAMMAD . .... SALAM KESELAMATAN SEMOGA TETAP UNTUK KAMI SELURUH HAMBA HAMBA YANG SALEH. AKU BERSAKSI BAHWA TIADA TUHAN SELAIN ALLAH, DAN AKU BERSAKSI BAHWA MUHAMMAD ADALAH UTUSAN ALLAH. YA ALLAH LIMPAHKANLAH RAHMAT KEPADA NABI MUHAMMAD.DAN JUGA KEPADA KELUARAGA NABI MUHAMMAD

22. DUDUK TAHIYAT (2) UNTUK TAHIYAT AKHIR SETELAH SHOLAWAT KEPADA NABI MUHAMMAD DILANJUTKAN DENGAN . KAMA SHOLAITA ALA IBRAAHIIM WA ALA AALI IBRAAHIIM . WA BAARIK ALA MUHAMMAD WA ALAA AALI MUHAMMAD, KAMA BAARAKTA ALA IBRAAHIIM WA ALAA AALI IBRAAHIIM. FIL AALAMIINA INNAKA HAMIIDUM MAJIID.... SEBAGAIMANA ENGKAU PERNAH MEMBERI RAHMAT KEPADA NABI IBRAHIM DAN KELUARGANYA. ....DAN LIMPAHKAN LAH BERKAH ATAS NABI MUHAMMAD BESERTA KELUARGANYA , SEBAGAIMANA ENGKAU MEMBERI BERKAH KEPADA NABI IBRAHIM BESERTA KELUARGANYA. DI SELURUH ALAM SEMESTA ENGKAULAH YANG MAHA TERPUJI DAN MAHA MULIA.

23. CIRI CIRI SHOLAT KHUSUK MERASA NIKMAT, NYAMAN, DAN TENTRAM SELAMA MENJALANKAN IBADAH SHOLAT HATI DAN FIKIRAN SEPENUHNYA TERCURAH PADA AYAT DAN KALIMAT YANG DIBACA DALAM SHOLAT TERBEBAS DARI PERASAAN DUKA, KECEWA, TERTEKAN, DAN STRESS BERKEPANJANGAN MERASA BAHAGIA, NYAMAN , TENTRAM DAN BERKECUKUPAN DALAM KEHIDUPAN SEHARI HARI

24. EFEK SHOLAT KHUSUK HASIL SHOLAT KHUSUK AKAN TERCERMIN DARI PRIBADI DAN KEHIDUPAN PELAKUNYA HATI DAN FIKIRAN SELALU MERASA NYAMAN, TENTRAM, OPTIMIS SEHINGA FIKIRAN SELALU MEMANCARKAN GETARAN POSITIP KE ALAM SEMESTA, SELANJUTNYA ALAM SEMESTA JUGA AKAN MERESPONNYA DENGAN MENDATANGKAN BERBAGAI KEJADIAN POSITIP PADA KEHIDUPANNYA. INSYA ALLAH ORANG YANG MELAKUKAN SHOLAT DENGAN KHUSUK BEBAS DARI RASA DUKA, CEMAS, GELISAH, KECEWA, TERTEKAN DAN STRESS YANG BERKEPANJANGAN SHOLAT KHUSUK MENCEGAH MANUSIA DARI PERBUATAAN KEJI, MUNKAR DAN PERBUATAN TERCELA LAINNYA

25. TIGA CIRI SHOLAT KHUSUK LISAN, FIKIRAN DAN HATI FOKUS PADA APA YANG DIUCAPKAN DALAM SHOLAT. MULUT MENGATAKAN A, FIKIRAN MEMBAYANGKAN A HATI MERASAKAN A. MERASA NIKMAT DALAM SHOLAT,DAN INGIN BERLAMA LAMA MENGERJAKAN SHOLAT SELALU MERASA BAHAGIA, NYAMAN, SEJAHTERA, JAUH DARI PERASAAN DUKA,KECEWA,JENGKEL DAN STRESS BERKEPANJANGAN

26. TIGA CIRI SHOLAT YANG TIDAK KHUSUK LISAN, FIKIRAN DAN HATI TIDAK FOKUS PADA APA YANG DIUCAPKAN DALAM SHOLAT. MULUT MENGATAKAN A, FIKIRAN MEMBAYANGKAN B DAN HATI MERASAKAN C TERGESA GESA DAN SELALU INGIN CEPAT SELESAI DARI SHOLAT, FIKIRAN MELANTUR KEMANA-MANA TAK TENTU ARAH. SELALU DIRONGRONG RASA SEDIH, GELISAH, KECEWA DAN STRESS BERKEPANJANGAN

27. KONDISI HYPNOSIS (1) KONDISI HYPNOSIS ADALAH KONDISI SINGLE FOCUS, DIMANA SELURUH PERHATIAN HANYA TERCURAH PADA SATU HAL SAJA TANPA KITA SADARI SETIAP HARI KITA SERING KELUAR MASUK KEDALAM KONDISI HYPNOSIS KONDISI HYPNOSIS ADALAH KONDISI ALAMIAH YANG SERING KITA ALAMI DALAM KEADAAN SEHARI HARI KONDISI HYPNOSIS ATAU SINGLE FOCUS ADALAH KONDISI YANG BIASA DIALAMI OLEH ORANG YANG KHUSUK DALAM SHOLATNYA KONDISI HYPNOSIS ATAU SINGLE FOCUS INI TIDAK AKAN DIALAMI OLEH ORANG YANG TIDAK KHUSUK DALAM SHOLATNYA

28. KONDISI HYPNOSIS (2) PERNAHKAH ANDA MENGALAMI KONDISI BERIKUT INI ? SANGAT MENGANTUK KETIKA DIKENDARAAN KHUSUK KETIKA SEDANG BERDO’A ASYIK KETIKA SEDANG MEMANCING SEHINGGA LUPA WAKTU ASYIK MEMBACA BUKU CERITA ATAU NOVEL ASYIK MAIN GAME DI KOMPUTER HINGGA LUPA WAKTU ANDA TERHANYUT SAAT MELIHAT VIDEO’FILM DAN IKUT TERBAWA EMOSI MARAH ,SEDIH ATAU KESAL MENGIKUTI ALUR CERITA ANDA MEMBELI SESUATU DITOKO, SAMPAI DIRUMAH ANDA BARU SADAR BAHWA ANDA TIDAK MEMERLUKAN BENDA ITU ANDA SELALU MEMBELI PRODUK TERTENTU TANPA BISA MENJELASKAN KENAPA ANDA MEMBELI PRODUK TERSEBUT. ANDA MENGATAKAN SESUATU PADA DIRI ANDA, LALU PERASAAN ANDA TERPICU OLEH UCAPAN TERSEBUT. PERASAAN ANDA IKUT HANYUT KETIKA MENDENGARKAN SANDIWARA RADIO, GEMBIRA, SEDIH, KESAL , CEMAS ANDA MENGETUK-NGETUKAN TANGAN ATAU MENGGOYANG KEPALA DAN KAKI KETIKA MENDENGAR SUARA MUSIK JIKA YA BERARTI ANDA TELAH MASUK KONDISI HYPNOSIS !! KONDISI HYPNOSIS ADALAH CONTOH ORANG YANG BERADA DALAM KEADAAN KHUSUK, BERADA DALAM KONDISI SINGLE FOKUS.

29. HYPNOSIS DAN HYPNOTERAPI HYPNOTERAPI ADALAH TEHNIK REPROGRAMING TERHADAP FIKIRAN MANUSIA DENGAN MENGGUNAKAN CARA HYPNOSIS DALAM KONDISI HYPNOSA FIKIRAN BAWAH SADAR DI UTAK ATIK MENJADI SESUATU YANG BARU HYPNOTERAPI BIASANYA DIGUNAKAN UNTUK MENGHILANGKAN SIFAT BURUK SEPERTI MEROKOK, TAKUT KETINGGIAN, RASA RENDAH DIRI, TIDAK BISA TIDUR, TRAUMA MASA LALU, PEMARAH, MALAS DLL HYPNOTERAPI JUGA BISA DIGUNAKAN UNTUK MEMBANGKITKAN SIFAT BAIK SEPERTI, GAIRAH DAN SEMANGAT KERJA, MOTIVASI, OPTIMIS, RAMAH DAN KASIH SAYANG, CERIAH DLL HYPNOTERAPI BIASANYA DILAKUKAN OLEH SEORANG YANG AHLI TERHADAP SESEORANG, NAMUN BISA JUGA DILAKUKAN OLEH SEORANG UNTUK DIRINYA SENDIRI (SELFHIPNOTIS)

30. KONDISI HYPNOSIS DALAM SHOLAT DALAM SHOLAT YANG DILAKUKAN DENGAN KHUSUK KITA AKAN MASUK KEDALAM KONDISI HYPNOSIS DALAM KONDISI INI FIKIRAN SADAR MELEMAH, DAN FIKIRAN BAWAH SADAR TERBUKA LEBAR, OTAK BERADA PADA KONDISI ALFA KONDISI HYPNOSIS ADALAH KONDISI SINGLE FOKUS, DIMANA FIKIRAN HANYA FOKUS PADA AYAT YANG DIBACA AYAT YANG DIBACA AKAN TERHUNJAM KEDALAM FIKIRAN BAWAH SADAR, YANG PADA AKHIRNYA AKAN MENGHAPUS KONDISI LAMA YANG BURUK, DAN MEMBENTUK KARAKTER BARU SESUAI DENGAN AYAT YANG DIBACA DALAM SHOLAT TERAPI DENGAN SHOLAT KHUSUK TERMASUK DALAM KEGIATAN SELF HYPNOTIS TERAPI HANYA EFEKTIF KALAU KITA MENGERTI DAN PAHAM SELURUH BACAAN DAN AYAT YANG DIBACA DALAM SHOLAT.

31. THERAPI SHOLAT KHUSUK (1) THERAPI SHOLAT KHUSUK DIGUNAKAN UNTUK MENGATASI MUSIBAH , BENCANA, STRESS BERKEPANJANGAN , TEKANAN HIDUP, SAKIT BERKEPANJANGAN, KESULITAN FINANSIAL, ANCAMAN,RASA GELISAH DLL. THERAPI SHOLAT KHUSUK JUGA DIGUNAKAN UNTUK MEMBANGKITKAN GAIRAH DAN SEMANGAT KERJA, MERAIH SUKSES DAN KEMENANGAN, MENDAPAT KEMULIAAN, REZEKI DAN KELAPANGAN HIDUP, RASA NYAMAN,AMAN SEJAHTERA. SHOLAT KHUSUK AKAN MENGHILANGKAN BERBAGAI FIKIRAN NEGATIF DAN PERILAKU BURUK, MENGGANTIKANNYA DENGAN FIKIRAN POSITIP DAN MEMBENTUK PRIBADI YANG KUAT DAN TANGGUH.

32. TERAPI DILAKUKAN DENGAN MENYESUAIKAN AYAT YANG DIBACA SESUDAH ALFATIHAH DENGAN KONDISI YANG HENDAK DITERAPI MISALNYA UNTUK MENGHADAPI MUSIBAH DAN BENCANA: AL-BAQARAH 153-157, ALBAQARAH 45, AL ANKABUT 2-3 MERAIH SUKSES DAN KEMENANGAN ALI IMRAN 26-27, AN NUR 55, FATHIR 1-4 THERAPI SHOLAT KHUSUK (2)

33. TERAPI MENGHADAPI MUSIBAH DAN BENCANA AL-BAQARAH 45, 153-157, 177, 214,284-286 ALI IMRAN 26-27, 160, AL ANKABUT 1-3

34. THERAPI MENGATASI GODAAN DUNIA DAN SYAHWAT ALI IMRAN 14-15 AL HADIT 20-21 AL MUKMINUN 1-11 FATHIR 5-7 AN NUR 21 AN NAHL 96- 100

35. TERAPI MERAIH SUKSES DAN KEMENANGAN ALI IMRAN 26-27, 160, FATHIR 1-4 AN NUR 55-56 AL FATH 1-4 AN NAML 15-19