SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 77
Baixar para ler offline
DISEDIAKAN OLEH
 HAZEAN ERDAWATI BTE JAFFARUDIN
AISYAH ILLYA FARHAIN BTE MUHAMAD
Permainan Sofbol
Permainan Sofbol
dan Harvard sedang mendengarkan pertandingan akhir
   sepak bola Amerika antara Yale dan Harvard di club
   Farragut Boat. Setelah skor akhir diumumkan iaitu
 kmenangan kepada Yale, seorang alumni Yale dengan
gembiranya melempar sebuah sarung tinju ke penyokong
 Harvard. Seorang penyokong dengan reflek mengambil
  sebatang kayu dan memukul ke arah sarung tinju itu.
Melihat hal itu memberikan sebuah idea seorang reporter
     Chicago Board of Trade, George Hancock. Dia
menyarankan untuk membuat sebuah permainan di dalam
ruangan dengan bola yang dibuat dari sarung tinju yang
    dilempar tadi. Dia mengambil sarung tinju itu dan
    mengikatnya dengan ketat menggunakan seutas
tali, supaya menyerupai bola. Kemudian dengan beberapa
batang kapur, Hancock menandakan pada lantai Farragut
AWAL ABAD 20-an

Tahun 1908 organisasi amatur untuk permainan baru
ini (National Amateur Playground Ball Association of
  the United States) merancang agar olahraga ini
dimainkan di luar menggunakan bola yang lebih besar


    Tahun 1923 Kongres Rekreasi Nasional (the
 National Recreation Congress) meminta kebenaran
        untuk menstandardisasi olahraga ini


   . Pada tahun 1926 nama "softball" digunakan
            walaupun belum dirasmikan.
Pada mulanya pemukul adalah sebatang penyapu.
    Pasukan di bahagi kepada dua dan Hancock
  menjerit kata-kata “Play ball”, maka permainan
bermula iaitu dengan skor akhir 44-40. Semenjak itu
 permainan baseball versi dalaman diperkenalkan
     yang dinamakan sebagai indoor baseball.
disebabkan bentuk bola yang berubah-ubah, nama
   sofbal sebelumnya menyesuaikan bahan yang
 digunakan untuk membuat bolanya, maka nama-
     nama yang digunakan waktu itu iaitu kitten
     ball, army ball, mush ball, dan juga indoor-
    outdoor, recreation ball, dan playground ball
Pada tahun 1933, kejuaraan dunia pertama dilaksanakan
  di bawah persatuan Sofbal Amatur Amerika (Amateur
Softball Association of America) di mana telah digunakan
 sebagai peraturan asas di Amerika. Juara untuk sofbal
      kelas lelaki pada saat itu adalah J. L. Gills dari
Chicago, dan juara kelas wanita iaitu Great Northerns dari
       kota yang sama. Walaupun kejuaraan yang di
 pertandingkan adalah amatur, mereka biasa ditaja oleh
             organisasi industri di wilayahnya.


Pada tahun 1934, pembentukan peraturan bersama untuk
  lebih jauh memberikan standarisasi peraturan sofbal.
 Pada tahun 1946, terdapat perubahan jumlah pemain dalam
   pertama pasukan dari 10 ke 9 orang. Pemain ke sepuluh
   dinamakan “shortfielder” pada saat itu bertugas sebagai
penjaga daerah dangkal bahagian outfield yang menjelalajah di
                      belakang infield.

   Tahun 1950 jarak antara pitcher’s plate dan home plate
 ditambah untuk putera dari 43 kaki ke 46 kaki (13.114 meter).

 Pada tahun 1960-an, sebahagian dari 125,000 pasukan telah
    terdaftar di Persatuan Sofbal Amatur Amerika. Dan
    mengadakan enam kejuaraan nasional setiap tahun.
Pada tahun 1949, pasukan Kanada, Toronto's Tip Top
  Tailors, memenangi kejuaraan antarabangsa yang dilakukan
 secara berkala oleh Persatuan Sofbal Amatur dan merupakan
pertandingan pertama yang benar-benar merupakan kejuaraan
                   tingkat dunia untuk lelaki.

     Di adakan pada tahun 1966 dibawah penajaan dari
   International Softball Federation. Australia memenangi
      kejuaraan pertama untuk wanita pada tahun 1965.
Permainan Sofbol
Permainan Sofbol
Permainan Sofbol
Sofbol atau bola lisut ialah sejenis sukan berbola dan
 berpemukul yang berkembang dari sukan sejenis besbol.
          Permainan ini telah diperkenalkan oleh
seorang pemberita yang bernama George W. Hancock pada
         tahun 1887 di Chicago, Amerika Syarikat.

 Dalam sofbal, bola akan dilempar oleh seorang pelempar
  bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan yang
memukul (batter) dengan menggunakan kayu pemukul yang
                   dikenali sebagai bet.
Terdapat satu kumpulan yang berjaga di padang iaitu
   pertahanan dan satu kumpulan yang bertindak sebagai
                  pemukul (penyerang).

    Tiap pasukan berlumba mengumpulkan markah (run)
  dengan cara mengelilingi petak berbentuk potongan wajik
  (base). Mereka akan berlari hingga menyentuh base yang
            terakhir dikenali sebagai home plate.

Terdapat tiga jenis permainan sofbol yang biasa dimainkan di
 peringkat antarabangsa. Iaitu fast pitch, modified pitch dan
                        juga slow pitch.
Permainan Sofbol
Fast pitch softball

Merupakan permainan ditentukan oleh pitcher.
Pitcher melempar bola dengan kecepatan
maksimum, serupa dengan baseball. Perbezaan
hanya pada gaya lemparan pitcher dan cara
pelepasan bola. Pelepasan bola terletak di bawah
atau sama dari posisi glove.
Modified pitch softball

Jenis ini dikenali dengan nama modball. Tujuan utamanya
adalah untuk memudahkan peraturan-peraturan yang dipakai
dalam kategori fast-pitch. Pemain-pemain yang belum biasa
dengan permainan sofbal tidak akan terkejut dengan
peraturan-peraturan yang "ketat" di sofbal seperti strike
zone, jarak antara base, masa permainan dan lain-lain.
Kecepatan lemparan pitcher dalam modball berada di antara
fast dan slow pitch. Kecepatan bola dibatasi dengan putaran
lengan melebihi bahu.
Slow pitch softball

Jenis ini memberikan kemudahan bagi batter untuk
memukul bola. Batter diberi bola terus menerus oleh
pitcher sampai boleh untuk memukul bola tersebut.
Lemparan pitcher perlahan dan melambung
(flyball). Permainan ini sering dimainkan dalam
masyarakat tanpa terhad kepada umur dan jantina.
Permainan Sofbol
Bola sofbal
          Minima peralatan yang
          diperlukan dalam sebuah
          pertandingan sofbal
          termasuk sebiji bola.
          Sofbal menggunakan bola
          berwarna putih atau
          kuning dengan benang
          grip berwarna
          merah, yang sebelumnya
          berwarna putih dengan
          grip putih.
Glove
        Sarung tangan (glove)
        dikenakan oleh seluruh
        pemain bertahan untuk
        menangkap
        bola, sementara first
        baseman dan catcher
        mengenakan mitt (glove
        mempunyai
        jari, sedangkan mitt
        tidak).
Kayu pemukul
          Kayu pemukul (bat)
          yang digunakan dalam
          pertandingan rasmi
          adalah bat khusus yang
          diperuntukkan untuk
          sofbal. Penentuan dan
          ciri bat yang boleh
          digunakan tertakluk
          dalam peraturan
          Softball International
          Federation (SIF).
Batter Helmet
            Batter helmet
            dipakai untuk
            melindungi
            kepala seorang
            batter dari
            terkena bola
            semasa berada di
            dalam padang
            permainan.
Pakaian Pelindung

           Sementara
           pakaian
           pelindung
           (protective gear)
           untuk seorang
           penangkap bola
           (catcher),
Permainan Sofbol
Permainan Sofbol
Permainan Sofbol
Permainan Sofbol
Permainan Sofbol
Permainan Sofbol
Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar. Dibagi
menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah foul (foul
territory). Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi
             dua bagian, Infield, dan outfield.

Di dalam daerah infield terdapat 4 marka yang disebut
base. Base diberi nomor berlawanan dengan arah jarum
     jam, dimulai dari base awal yang disebut home
 plate, diteruskan dengan base pertama, base kedua dan
base ketiga. Base berbentuk bujur sangkar dengan sisi 38
     cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari
permukaan tanah. Sudut dari keempat base membentuk
           bujur sangkar yang disebut diamond.
Di belakang home plate terdapat batasan yang disebut
 backstop sejauh 7,62 dan 9,14 meter di belakang home
                         plate.

Jarak lintasan antar base yang ditentukanLintasan Fast
               Pitch Lintasan Slow Pitch
    60 kaki (18,29 m) 60 kaki atau 65 kaki (19,81 m)
Permainan Sofbol
“Jarak melempar (pitching) fast pitch yang
ditentukan”Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15
                     tahun

43 kaki (13,11 m) 46 kaki (14,02 m) 40 kaki (12,19 m)
  atau 35 kaki 46 kaki (14,02 m) 40 kaki (12,19 m)
           atau 35 kaki 46 kaki (14,02 m)
Jarak melempar (pitching) slow pitch yang
ditentukan”Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15
                     tahun

 50 kaki (14,02 m) 50 kaki (15,24 m) 50 kaki (15,24
  m) 50 kaki (14,02 m) 46 kaki (14,02 m) 50 kaki
            (14,02 m) 46 kaki (14,02 m)
Permainan Sofbol
Pemain
Setiap pasukan terdiri daripada 9 pemain
2 : penangkap (catcher)
1 : pembaling (pitcher)
3 : pemain bes pertama (first baseman)
4 : pemain bes kedua (second baseman)
6 : pemain shortstop
5 : pemain bes ketiga (third baseman)
7 : pemadang kiri (left fielder)
8 : pemadang tengah (centre fielder)
9 : pemadang kanan (right fiielder)
Undang-undang pembaling
Memandang pemukul bola, dengan dua belah kaki di atas
tapak getah membaling (pitching rubber) dan memegang bola
dengan dua belah tangan di hadapan badan

Pembaling dibenarkan bergerak selangkah ke arah pemukul
bola tetapi bola mesti dilepaskan pada masa melangkah

Bola mesti dibaling dengan balingan bawah tangan
Pembaling tidak dibenarkan berpura-pura membuat
balingan atau melakukan apa-apa pergerakan ke arah plet
tanpa membaling bola

Pembaling tidak dibenarkan menggolekan atau
melantunkan bola kepada pemukul bola

Tidak dibenarkan bergerak balik dengan cepat sebelum
pemukul berkedudukan sedia

Balingan yang boleh dipanggil satu ‘straik’ mesti melepasi
plet dan diantara lutut dan bahu pemukul bola. Bola yang
dibaling tetapi melepasi kawasan tersebut di atas di panggil a
pitch
Giliran Memukul

Susunan giliran pemain membuat pukulan
terpulang kepada pasukan berkenaan. Ini bermakna
sesiapa pun daripada pasukan itu boleh mula
memukul. Walau bagaimanapun, selepas susunan
giliran pemukul ditetapkan, semua pemain
daripada pasukan itu mesti mengikut susunan
itu, walaupun jika mereka telah bertukar posisi di
padang
Memukul

Bet yang digunakan mesti bet sofbol
Pemukul bola tidak dibenarkan melintasi ke sisi plet bila
pembaling telah sedia untuk membaling
Jika seseorang pemain tidak mengikut giliran yang
ditetapkan dia akan dikira ‘mati’
Faul menampan (bunt foul) yang dilakukan pada pukulan
ketiga dikira ‘mati’
Bola yang dibaling dan menyentuh pemukul bola
membolehkan pemukul bola itu berlari ke bes pertama, hanya
kalau dia tidak memukul atau menampan bola tersebut.
Larian Bes

Tidak dibenarkan melakukan lead-off
Pelari mesti berada di besnya sehingga bola dilepaskan oleh
pembaling. Pelari dikira ‘mati’ jika tidak mematuhi syarat ini
Ketika berlaku satu lemparan yang melampaui sasaran (over
throw) di mana bola masuk kawasan faul dan dikira
‘mati’, pelari-pelari dibenarkan berlari melampaui satu bes ke
arah yang sednag mereka tuju.
Apabila berlaku satu lemparan yang melampaui sasaran dari
bes kedua oleh penangkap, dimana bola menggolek ke dalam
kawsan tenggah, semua pelari dibenarkan maju seberapa jauh
yang boleh
Untuk menggelak daripada dicecah (tagged) di garisan bes
, pelari dibenarkan berada di jarak terhad, iaitu tidak melebihi
1 meter dari kedua-dua belah garisan lurus diantara bes

Seorang pelari yang terkena bola yang di pukul pada masa
dia keluar daripada bes dikira ‘mati’

Pemukul bola dibenarkan bergerak le bes pertama

Pelari mesti menyentuh semua bes
Jikalau seorang pelari tidak menyentuh bes, permainan
rayuan akan timbul yang bererti pasukan memandang mesti
menarik perhatian pengadik terhadap kesalahan itu, dan
pengadil akan mengambil tindakan ketika itu

Para pelari boleh berlari melampaui bes pertama pada larian
awal ke bes pertama tanpa penalti

Untuk semua bes yang lain, pelari mesti tetap bersentuhan
dengan bes, jikalau tidak pemain itu bileh dicecah ‘mati’

Untuk mendapat skor, pamain itu mesti menyentuh plet
rumah
Mengskor

satu larian dikira jika pelari bes berjaya bergerak ke
semua bes dalam satu pusingan (circuit) iaitu bes
pertama, kedua, ketiga dan rumah, sebelum pasukan
yang memukul itu menerima tiga pematian (out)

Jika pematian ketiga ialah pematian terpaksa, skor
tidak dibuat untuk larian itu, walaupun jika pelari
telah melintasi plet rumah sebelum pematian
berlaku.
Jika seseorang pelari berada di bes dengan satu
pematian dan pemukul bola memukul satu fly ball
yang dapat ditangkap oleh pasukan
lawan, mentebabkan pematian kedua, maka pelari
terpaksa kembali ke bes itu dan mematikannya.

Jika pemain menerima pematian ketiga kerana dia
tidak sempat kembali ke besnya, larian tidak dikira
sah untuk mengskor walaupun dia telah menyentuh
plet rumah.
Kemahiran Asas
        Sofbol
1.Membaling dan menangkap
           bola
       2.Memukul
      3.Larian Bes
 4.Mengadang(Pertahanan)
       5.Pitching
Permainan Sofbol
 2. Cara Melakukan Balingan:

    Balingan yang baik mestilah menepati sasaran. Sasaran
    yang paling baik adalah di atas bahagian diafram dan di
    bahagian muka penerima bola.

    Pembaling hendaklah berdiri dengan keadaan kaki yang
    bertentangan dengan tangan yang digunakan untuk
    membaling bola ke hadapan.

    Lentikkan pergelangan tangan yang memegang bola ke
    belakang dengan siku berada separas dengan bahu ke arah
    belakang.
 3. Sentiasa membuat balingan, kepirkan (snap)
    bola dengan pantas. Berat badan hendaklah
    diubah ke kaki hadapan untuk mengimbang
    pergerakan tangan.

 4. Pergerakan membaling hendaklah diteruskan
    dengan ikut lajak selepas bola dibaling. Mata
    hendaklah memandang pergerakan bola ke
    sasaran. (Fasa ini sangat penting untuk
    menentukan bola dibaling menuju tepat ke
    sasaran).
 Persediaan Menangkap Bola: Pemadang hendaklah sentiasa
    bersedia dengan sarung tangan dan menumpukan sepenuh
    perhatian terhadap latihan atau pertandingan.
    Untuk menangkap bola yang melayang tinggi, pemadang yang
    berhampiran dengan bola hendaklah meneriak dengan terang
    bahawa dia akan menangkap bola tersebut).
    Gunakan sarung tangan untuk menangkap bola dan pastikan ia
    selamat dengan menggunakan tangan melempar. Lindungan
    tangan melempar tersebut akan menyelamatkan bola dari
    melantun keluar dan balingan dapat dilakukan dengan cepat.

    Pemadang hendaklah membiasakan dirinya

    mengeluarkan dan membaling dengan cepat bola yang

    telah ditangkap. Gerakan menangkap dan membaling

    adalah satu gerakan yang bersambungan.
 Cara menangkap bola:
  Tangan yang memakai sarung tangan hendaklah sentiasa
 berada di depan badan. Semasa menangkap
 bola, pemadang mestilah menadah sarung tangan tepat ke
 arah bola, bagi tangkapan di atas pinggang.
 Untuk menangkap bola pada paras pinggang, jari-jari
 sarung tangan mestilah berada di sisi pemain.
 Jika bola yang dibaling menuju ke bahagian bawah
 pinggang, jari-jari sarung tangan mestilah diletakkan dan
 diarahkan ke bawah.
 Untuk menangkap bola leret, jari-jari sarung tangan
 hendaklah diarahkan ke bawah hingga mencecah tanah.
 Persediaan memukul Bola

 Memegang ‘Bet’

 - Bet hendaklah dipegang dengan menggunakan

 kedua-dua belah tangan di mana jari memegang
 keliling pemegang bet. Ruas-ruas jari hendaklah
 selari. Genggaman hendaklah tidak terlalu ketat
 tetapi kukuh.
Berdiri dengan kedua-dua
kaki selari menghadap plet
rumah. Jarak bukaan kaki
  adalah mengikut jarak
    bahu. Berat badan
hendaklah diletakkan pada
  kedua-dua belah kaki.
Permainan Sofbol
 Bila kaki hadapan memijak tanah, pangkal peha
  hendaklah dipusingkan bagi mengimbangi hayunan
  serentak dengan itu bet dihayun ke arah bola.
 Contoh T-Off bagi latih tubi pemukul dalam
  kemahiran memukul bola sofbol.

Permainan Sofbol
 Pelari boleh terlajak dari bes pertama setelah
  memijaknya tetapi hendaklah terus berlari ke hadapan
  atau membelok ke kanan. Jika pelari membelok ke
  arah kiri (ke arah bes kedua), ia dianggap sebagai
  melakukan cubaan untuk maju atau meneruskan
  larian ke bes kedua. Pelari boleh disentuh (tag) oleh
  pemadang.
 3. Pelari di bes pertama, kedua dan ketiga boleh mara
  ke hadapan selepas balingan dilakukan (picth) iaitu
  sebaik sahaja boleh dikeluarkan daripada tangan
  pembaling (picther) dengan kemungkinan disentuh
  mati (tag).
 4. Semasa melakukan larian, pelari hendaklah

  menggunakan lorong tapak yang luasnya tiga kaki
  melainkan jika ia hendak mengelak dari bertembung
  dengan pemadang.

 5. Pelari yang tidak dipaksa berlari boleh berlari

  semula ke bes asalnya (bes sebelum ia melakukan
  larian) jika ia ragu-ragu untuk sampai ke bes hadapan.
 6. Pelari boleh mengelunsur (sliding) yang
  dibenarkan untuk sampai ke bes hadapan dan plet
  rumah atau kembali ke bes asalnya.
 7. Pelari yang sampai ke plet rumah diberi satu larian
  penuh (run) untuk pasukannya . Penukaran giliran
  memukul untuk pasukan hanya boleh dibuat selepas
  tiga pemain Berjaya dimatikan.
 8. Satu ‘inning’ dikira apabila kedua-dua pasukan

 telah melakukan satu giliran memukul.

 9. Satu perlawanan akan ditamatkan selepas tujuh

 inning atau mengikut masa yang ditetapkan (biasanya
 1 jam 20 minit). Peraturan ini tertakluk kepada
 peraturan kejohanan pihak penganjur.
 Dalam permainan sofbol, pasukan yang
 bertahan, dikenali sebagai pemadang yang terdiri
 daripada 9 orang pemain. Pemadang mestilah
 berusaha mematikan tiga orang penyerang (pemukul)
 untuk membolehkan mereka mendapatkan giliran
 memukul. Oleh sebab itu, setiap pemadang mestilah
 mempunyai kemahiran menangkap dan membaling
 bola dengan cepat dan tepat
 1. Tugas pemadang:
      Pitcher         - pitching bola dengan baik.
                       - membantu pemadang bes 2, 3
    dan catcher jika bola melayang jauh.
       catcher        - memberi panduan dan sokongan
    kepada pitcher.
                       - menangkap dengan kemas
    setiap pitching yang dibuat oleh pitcher.
   - menjadi benteng pertahanan terakhir untuk
    mematikan pelari daripada mendapatkan mata.
        pemadang bes 1         - menerima semua
    balingan yang diarahkan ke bes 1.
 - mengambil tindakan serta merta terhadap bola
  tampanan.
 - memberi sokongan kepada catcher kepada bola balingan
  jauh.

 pemadang bes 2
 - bersedia untuk mematikan atau menyentuh (tag) pelari
 di bes 2.
 - bersedia menerima balingan bola daripada pemadang
 luar.

   - bersedia menerima balingan bola daripada pemadang
  luar.
     - memberi sokongan kepada pemadang di bes 1 dan 3.
 pemadang bes 3
 -    bersedia untuk mematikan atau menyentuh (tag)
    pelari di bes 3.
                                                      -
        membantu catcher mematikan pelari daripada
    mendapatkan mata.
    pemadang dekat
     - mematikan pelari dengan lemparan ke bes-bes.
                                                      -
     membantu catcher untuk mematikan pelari ke bes 3.
    - membantu pemadang-pemadang lain dalam usaha
    mematikan pelari.
        pemadang luar (7,8 dan 9)
   - sentiasa bersedia untuk menangkap bola
    pukulan jauh.
    - sentiasa berubah kedudukan mengikut
    kekuatan pemukul.
    - bersedia menangkap bola melayang bagi
    mematikan pemukul.
     - membantu pemadang bes untuk mematikan
    pelari.
      - bersedia menangkap bola melayang bagi
    mematikan pemukul.
       - membantu pemadang bes untuk mematikan
    pelari.
 Pitcher dan Catcher adalah merupakan tulang

 belakang kepada sesuatu pasukan. Kejayaan sesuatu
 pasukan adalah bergantung kepada
 prestasi pitcher daripada mula hinggalah berakhirnya
 sesuatu perlawanan. Oleh sebab itu, pasukan yang
 mempunyai pitcher yang baik dan handal dengan
 sokongan padu daripada pemain-pemain lain sudah
 tentu mempunyai peluang yang lebih untuk menang.
 Gaya Pitching

 Terdapat dua gaya pitching iaitu:

 1.   Gaya Ayunan (Slingshot).

 2.   Gaya Kipas angin (Windmill).

 Gaya Kipas Angin (Windmill) adalah satu gaya

  yang biasa digunakan oleh
  kebanyakan pitcher. Gaya ini lebih pantas kerana
  momentum terbentuk daripada lakaran yang
  lebih besar.
 Cara gaya ini hampir sama dengan cara gaya kipas
  angin. Perbezaan yang wujud hanyalah dalam bentuk
  ayunan tangan. Gerakan badan selepas tangan
  dihayun adalah sama dengan cara gaya kipas angin
  (Windmill).
 1.1 Berdiri dengan betul dan luruskan tangan yang
  memegang bola.
 1.2 Tarik tangan yang memegang bola ke belakang
  sehingga melepasi paras bahu sambil melentikkan
  pergelangan tangan.
 1.3 Langkah kaki kiri selangkah ke hadapan dan tarik
  kaki kanan sambil melakukan ayunan tangan yang
  memegang bola. Kepirkan bola semasa melintasi sisi
  peha.
 Gaya Kipas Angin (Windmill).
 2.1 Sebelum melakukan pitching, pitcher dikehendaki
  mengasingkan tangan yang memegang bola dengan
  sarung tangan (glove) sebelum memasukkan bola ke
  dalam sarung tangan.
 2.2 Kedua-dua belah kaki pitcher hendaklah memijak
  plet sambil membongkokkan sedikit badannya.
 2.3 Langkah kaki kiri ke hadapan sambil menarik
  tangan yang memegang bola ke atas supaya dapat
  membuat satu bulatan besar.
 2.4 Semasa tangan berada di atas, ia hendaklah
  dibengkokkan sambil memusingkan badan ke kanan
  sedikit.
 2.5 Teruskan ayunan dan apabila tangan yang
  memegang bola melalui sisi peha pitcher hendaklah
  melepaskan bola tersebut. Pada masa yang
  sama, pusingkan semula badan ke kanan.

Permainan Sofbol
Lari berganti-ganti antara dua bes secara Berpasukan
Latihan berlari mengelilingi 4 bes secara Berpasukan /
Berseorangan
Latihan berlari dan tukar arah – 4 arah, Peserta berlari ulang
alik antara bes tengah (BT) dengan bes yang diletak 20m di
empat penjuru (SBUT). Selepas 3 ulangan, tukar arah larian.
Latihan berlari bes berlawanan dengan hantaran bola A cuba
berlari Ice ke bes X dan menyentuh bes Y sebelum 2 orang
pemadang sempat menyempurnakan hantaran. Jarak bes 20m.
Jarak pemadang 25m.
Latihan berlari mengelilingi bes dan plet rumah seperti
berlumba dengan isyarat wisel. Masa boleh diambil atau
dicatat untuk menguji ketangkasan pelari.
Permainan Sofbol
Latihan mengenggam dan menghayun
    bet, secara bersendirian membaling bola dan
    memukul ke dinding.
   Memukul bola statik -
   bola yang tergantung dan bola yang diletak di
    atas T (tee memukul)
   Memukul dan berlari. Ambil giliran sebagai
    pemukul, pembaling dan pemadang
   Latihan memukul secara bergilir-gilir menjadi
    pembaling dan pemadang.
Permainan Sofbol

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Contoh aktiviti pengkap
Contoh aktiviti pengkapContoh aktiviti pengkap
Contoh aktiviti pengkapNorliza Bakri
 
Peraturan pertandingan congkak
Peraturan pertandingan congkakPeraturan pertandingan congkak
Peraturan pertandingan congkakCheeyee Ho
 
Lari berpagar
Lari berpagarLari berpagar
Lari berpagardila teen
 
Teori pengajaran kecerdasan pelbagai
Teori pengajaran kecerdasan pelbagaiTeori pengajaran kecerdasan pelbagai
Teori pengajaran kecerdasan pelbagaiSiTi Nurhidayah
 
4. peraturan bola baling
4. peraturan bola baling4. peraturan bola baling
4. peraturan bola balingAdrine Sapari
 
sistem pertandingan liga
sistem pertandingan ligasistem pertandingan liga
sistem pertandingan ligamuhammad
 
Bola tampar
Bola tamparBola tampar
Bola tamparngu amei
 
Kepegawaian Dalam Sukan Bola Tampar
Kepegawaian Dalam Sukan Bola TamparKepegawaian Dalam Sukan Bola Tampar
Kepegawaian Dalam Sukan Bola TamparSANDRA CILLA ENDIRE
 
Kertas kerja-masakan rimba
Kertas kerja-masakan rimbaKertas kerja-masakan rimba
Kertas kerja-masakan rimbaUmmi Ismail
 
Ujian Rujukan Norma (URN) & Ujian Rujukan Kriteria (URK)
Ujian Rujukan Norma (URN) & Ujian Rujukan Kriteria (URK)Ujian Rujukan Norma (URN) & Ujian Rujukan Kriteria (URK)
Ujian Rujukan Norma (URN) & Ujian Rujukan Kriteria (URK)cikgutika
 
Larian Berganti-ganti
Larian Berganti-gantiLarian Berganti-ganti
Larian Berganti-gantiAbsolute221
 
03 bola jaring
03 bola jaring03 bola jaring
03 bola jaringRyan Gotil
 
Undang-undang bola baling
Undang-undang bola balingUndang-undang bola baling
Undang-undang bola balingAnantha Shirota
 
KEMAHIRAN MENERIMA DAN MENGHANTAR BOLA
KEMAHIRAN MENERIMA DAN MENGHANTAR BOLAKEMAHIRAN MENERIMA DAN MENGHANTAR BOLA
KEMAHIRAN MENERIMA DAN MENGHANTAR BOLAjafri1980
 

Mais procurados (20)

Topik 4 Kemahiran Asas Bola Jaring
Topik 4 Kemahiran Asas Bola JaringTopik 4 Kemahiran Asas Bola Jaring
Topik 4 Kemahiran Asas Bola Jaring
 
Contoh aktiviti pengkap
Contoh aktiviti pengkapContoh aktiviti pengkap
Contoh aktiviti pengkap
 
Undang undang futsal
Undang undang futsalUndang undang futsal
Undang undang futsal
 
Undang undang olahraga (koam)
Undang undang olahraga (koam)Undang undang olahraga (koam)
Undang undang olahraga (koam)
 
Peraturan pertandingan congkak
Peraturan pertandingan congkakPeraturan pertandingan congkak
Peraturan pertandingan congkak
 
Lari berpagar
Lari berpagarLari berpagar
Lari berpagar
 
Teori pengajaran kecerdasan pelbagai
Teori pengajaran kecerdasan pelbagaiTeori pengajaran kecerdasan pelbagai
Teori pengajaran kecerdasan pelbagai
 
4. peraturan bola baling
4. peraturan bola baling4. peraturan bola baling
4. peraturan bola baling
 
sistem pertandingan liga
sistem pertandingan ligasistem pertandingan liga
sistem pertandingan liga
 
Bola tampar
Bola tamparBola tampar
Bola tampar
 
Aktiviti ldk
Aktiviti ldkAktiviti ldk
Aktiviti ldk
 
Kepegawaian Dalam Sukan Bola Tampar
Kepegawaian Dalam Sukan Bola TamparKepegawaian Dalam Sukan Bola Tampar
Kepegawaian Dalam Sukan Bola Tampar
 
Kertas kerja-masakan rimba
Kertas kerja-masakan rimbaKertas kerja-masakan rimba
Kertas kerja-masakan rimba
 
Ujian Rujukan Norma (URN) & Ujian Rujukan Kriteria (URK)
Ujian Rujukan Norma (URN) & Ujian Rujukan Kriteria (URK)Ujian Rujukan Norma (URN) & Ujian Rujukan Kriteria (URK)
Ujian Rujukan Norma (URN) & Ujian Rujukan Kriteria (URK)
 
Larian Berganti-ganti
Larian Berganti-gantiLarian Berganti-ganti
Larian Berganti-ganti
 
03 bola jaring
03 bola jaring03 bola jaring
03 bola jaring
 
Bola keranjang
Bola keranjangBola keranjang
Bola keranjang
 
Psikososial
PsikososialPsikososial
Psikososial
 
Undang-undang bola baling
Undang-undang bola balingUndang-undang bola baling
Undang-undang bola baling
 
KEMAHIRAN MENERIMA DAN MENGHANTAR BOLA
KEMAHIRAN MENERIMA DAN MENGHANTAR BOLAKEMAHIRAN MENERIMA DAN MENGHANTAR BOLA
KEMAHIRAN MENERIMA DAN MENGHANTAR BOLA
 

Semelhante a Permainan Sofbol (20)

Sofbol1 sejarah
Sofbol1 sejarahSofbol1 sejarah
Sofbol1 sejarah
 
Sofbol1 sejarah
Sofbol1 sejarahSofbol1 sejarah
Sofbol1 sejarah
 
Mengenal olahraga softball
Mengenal olahraga softballMengenal olahraga softball
Mengenal olahraga softball
 
PPT penjaskes - softball
PPT penjaskes - softballPPT penjaskes - softball
PPT penjaskes - softball
 
Rpp softball1
Rpp softball1Rpp softball1
Rpp softball1
 
Tugas pjok aria erwanda (1)
Tugas pjok aria erwanda (1)Tugas pjok aria erwanda (1)
Tugas pjok aria erwanda (1)
 
Tugas Olahraga
Tugas OlahragaTugas Olahraga
Tugas Olahraga
 
Tugas mata pelajaran penjaskes
Tugas mata pelajaran penjaskesTugas mata pelajaran penjaskes
Tugas mata pelajaran penjaskes
 
Makalah soft ball
Makalah soft ballMakalah soft ball
Makalah soft ball
 
OLAHRAGA BOLA KECIL KELAS 8.ppt
OLAHRAGA BOLA KECIL KELAS 8.pptOLAHRAGA BOLA KECIL KELAS 8.ppt
OLAHRAGA BOLA KECIL KELAS 8.ppt
 
Makalah Olahraga Permainan Softball
Makalah Olahraga Permainan SoftballMakalah Olahraga Permainan Softball
Makalah Olahraga Permainan Softball
 
388181326 modul-softball
388181326 modul-softball388181326 modul-softball
388181326 modul-softball
 
Sofbol
SofbolSofbol
Sofbol
 
Permainan Bola Kecil softball.pptx
Permainan Bola Kecil softball.pptxPermainan Bola Kecil softball.pptx
Permainan Bola Kecil softball.pptx
 
Sejarah bola basket
Sejarah bola basketSejarah bola basket
Sejarah bola basket
 
Basket
BasketBasket
Basket
 
Bisbol
BisbolBisbol
Bisbol
 
Sejarah bola basket
Sejarah bola basketSejarah bola basket
Sejarah bola basket
 
Sejarah bola basket
Sejarah bola basketSejarah bola basket
Sejarah bola basket
 
Materi Permainan bola kecil (softball).pptx
Materi Permainan bola kecil (softball).pptxMateri Permainan bola kecil (softball).pptx
Materi Permainan bola kecil (softball).pptx
 

Mais de Hazean Erdawaty

SOALAN AKHIR TAHUN PJK TAHUN 1.docx
SOALAN AKHIR TAHUN PJK TAHUN 1.docxSOALAN AKHIR TAHUN PJK TAHUN 1.docx
SOALAN AKHIR TAHUN PJK TAHUN 1.docxHazean Erdawaty
 
SOALAN PJPK TAHUN 3 .docx
SOALAN PJPK TAHUN 3  .docxSOALAN PJPK TAHUN 3  .docx
SOALAN PJPK TAHUN 3 .docxHazean Erdawaty
 
Pendidikan Jasmani Suaian (Ahli Jawatankuasa )
Pendidikan Jasmani Suaian (Ahli Jawatankuasa )Pendidikan Jasmani Suaian (Ahli Jawatankuasa )
Pendidikan Jasmani Suaian (Ahli Jawatankuasa )Hazean Erdawaty
 
Pendidikan Jasmani Suaian
Pendidikan Jasmani SuaianPendidikan Jasmani Suaian
Pendidikan Jasmani SuaianHazean Erdawaty
 
Prosedur Ujian tekan tubi
Prosedur Ujian tekan tubiProsedur Ujian tekan tubi
Prosedur Ujian tekan tubiHazean Erdawaty
 
Dokumentasi Gambar Pre Test UJian Amali
Dokumentasi Gambar Pre Test UJian Amali Dokumentasi Gambar Pre Test UJian Amali
Dokumentasi Gambar Pre Test UJian Amali Hazean Erdawaty
 
Perbandingan 6 Bateri Ujian
Perbandingan 6 Bateri UjianPerbandingan 6 Bateri Ujian
Perbandingan 6 Bateri UjianHazean Erdawaty
 
Pengenalan Pengukuran dan Penilaian dalam Pendidikan Jasmani
Pengenalan Pengukuran dan Penilaian dalam Pendidikan JasmaniPengenalan Pengukuran dan Penilaian dalam Pendidikan Jasmani
Pengenalan Pengukuran dan Penilaian dalam Pendidikan JasmaniHazean Erdawaty
 
Tindakan awal sebelum pelaksanaan ujian
Tindakan awal sebelum pelaksanaan ujianTindakan awal sebelum pelaksanaan ujian
Tindakan awal sebelum pelaksanaan ujianHazean Erdawaty
 
Pentaksiran berasaskan sekolah (pbs)
Pentaksiran berasaskan sekolah (pbs)Pentaksiran berasaskan sekolah (pbs)
Pentaksiran berasaskan sekolah (pbs)Hazean Erdawaty
 
Penilaian kemahiran bahasa
Penilaian kemahiran bahasa Penilaian kemahiran bahasa
Penilaian kemahiran bahasa Hazean Erdawaty
 
Teknologi Makumat : Bab 6 Bahan 2D dan 3D
Teknologi Makumat : Bab 6 Bahan 2D dan 3D Teknologi Makumat : Bab 6 Bahan 2D dan 3D
Teknologi Makumat : Bab 6 Bahan 2D dan 3D Hazean Erdawaty
 
RPH Pendidikan Kesihatan Tahun 2
RPH Pendidikan Kesihatan Tahun 2RPH Pendidikan Kesihatan Tahun 2
RPH Pendidikan Kesihatan Tahun 2Hazean Erdawaty
 
Pentaksiran berasaskan sekolah (pbs)
Pentaksiran berasaskan sekolah (pbs)Pentaksiran berasaskan sekolah (pbs)
Pentaksiran berasaskan sekolah (pbs)Hazean Erdawaty
 
Sejarah perkembangan pendidikan jasmani di malaysia
Sejarah perkembangan pendidikan jasmani di malaysiaSejarah perkembangan pendidikan jasmani di malaysia
Sejarah perkembangan pendidikan jasmani di malaysiaHazean Erdawaty
 

Mais de Hazean Erdawaty (20)

SOALAN PJPK TAHUN 3.pdf
SOALAN PJPK TAHUN 3.pdfSOALAN PJPK TAHUN 3.pdf
SOALAN PJPK TAHUN 3.pdf
 
SOALAN AKHIR TAHUN PJK TAHUN 1.docx
SOALAN AKHIR TAHUN PJK TAHUN 1.docxSOALAN AKHIR TAHUN PJK TAHUN 1.docx
SOALAN AKHIR TAHUN PJK TAHUN 1.docx
 
SOALAN PJPK TAHUN 3 .docx
SOALAN PJPK TAHUN 3  .docxSOALAN PJPK TAHUN 3  .docx
SOALAN PJPK TAHUN 3 .docx
 
Pendidikan Jasmani Suaian (Ahli Jawatankuasa )
Pendidikan Jasmani Suaian (Ahli Jawatankuasa )Pendidikan Jasmani Suaian (Ahli Jawatankuasa )
Pendidikan Jasmani Suaian (Ahli Jawatankuasa )
 
Pendidikan Jasmani Suaian
Pendidikan Jasmani SuaianPendidikan Jasmani Suaian
Pendidikan Jasmani Suaian
 
PROSEDUR UJIAN RAST
PROSEDUR UJIAN RAST PROSEDUR UJIAN RAST
PROSEDUR UJIAN RAST
 
Prosedur Ujian tekan tubi
Prosedur Ujian tekan tubiProsedur Ujian tekan tubi
Prosedur Ujian tekan tubi
 
Dokumentasi Gambar Pre Test UJian Amali
Dokumentasi Gambar Pre Test UJian Amali Dokumentasi Gambar Pre Test UJian Amali
Dokumentasi Gambar Pre Test UJian Amali
 
Perbandingan 6 Bateri Ujian
Perbandingan 6 Bateri UjianPerbandingan 6 Bateri Ujian
Perbandingan 6 Bateri Ujian
 
Pengenalan Pengukuran dan Penilaian dalam Pendidikan Jasmani
Pengenalan Pengukuran dan Penilaian dalam Pendidikan JasmaniPengenalan Pengukuran dan Penilaian dalam Pendidikan Jasmani
Pengenalan Pengukuran dan Penilaian dalam Pendidikan Jasmani
 
Tindakan awal sebelum pelaksanaan ujian
Tindakan awal sebelum pelaksanaan ujianTindakan awal sebelum pelaksanaan ujian
Tindakan awal sebelum pelaksanaan ujian
 
Kemahiran Menulis
Kemahiran MenulisKemahiran Menulis
Kemahiran Menulis
 
Pentaksiran berasaskan sekolah (pbs)
Pentaksiran berasaskan sekolah (pbs)Pentaksiran berasaskan sekolah (pbs)
Pentaksiran berasaskan sekolah (pbs)
 
Penilaian kemahiran bahasa
Penilaian kemahiran bahasa Penilaian kemahiran bahasa
Penilaian kemahiran bahasa
 
Teknologi Makumat : Bab 6 Bahan 2D dan 3D
Teknologi Makumat : Bab 6 Bahan 2D dan 3D Teknologi Makumat : Bab 6 Bahan 2D dan 3D
Teknologi Makumat : Bab 6 Bahan 2D dan 3D
 
RPH Pendidikan Kesihatan Tahun 2
RPH Pendidikan Kesihatan Tahun 2RPH Pendidikan Kesihatan Tahun 2
RPH Pendidikan Kesihatan Tahun 2
 
Pentaksiran berasaskan sekolah (pbs)
Pentaksiran berasaskan sekolah (pbs)Pentaksiran berasaskan sekolah (pbs)
Pentaksiran berasaskan sekolah (pbs)
 
Sejarah perkembangan pendidikan jasmani di malaysia
Sejarah perkembangan pendidikan jasmani di malaysiaSejarah perkembangan pendidikan jasmani di malaysia
Sejarah perkembangan pendidikan jasmani di malaysia
 
Sistem tenaga
Sistem tenagaSistem tenaga
Sistem tenaga
 
Prinsip-Prinsip Latihan
Prinsip-Prinsip LatihanPrinsip-Prinsip Latihan
Prinsip-Prinsip Latihan
 

Permainan Sofbol

  • 1. DISEDIAKAN OLEH HAZEAN ERDAWATI BTE JAFFARUDIN AISYAH ILLYA FARHAIN BTE MUHAMAD
  • 4. dan Harvard sedang mendengarkan pertandingan akhir sepak bola Amerika antara Yale dan Harvard di club Farragut Boat. Setelah skor akhir diumumkan iaitu kmenangan kepada Yale, seorang alumni Yale dengan gembiranya melempar sebuah sarung tinju ke penyokong Harvard. Seorang penyokong dengan reflek mengambil sebatang kayu dan memukul ke arah sarung tinju itu. Melihat hal itu memberikan sebuah idea seorang reporter Chicago Board of Trade, George Hancock. Dia menyarankan untuk membuat sebuah permainan di dalam ruangan dengan bola yang dibuat dari sarung tinju yang dilempar tadi. Dia mengambil sarung tinju itu dan mengikatnya dengan ketat menggunakan seutas tali, supaya menyerupai bola. Kemudian dengan beberapa batang kapur, Hancock menandakan pada lantai Farragut
  • 5. AWAL ABAD 20-an Tahun 1908 organisasi amatur untuk permainan baru ini (National Amateur Playground Ball Association of the United States) merancang agar olahraga ini dimainkan di luar menggunakan bola yang lebih besar  Tahun 1923 Kongres Rekreasi Nasional (the National Recreation Congress) meminta kebenaran untuk menstandardisasi olahraga ini . Pada tahun 1926 nama "softball" digunakan walaupun belum dirasmikan.
  • 6. Pada mulanya pemukul adalah sebatang penyapu. Pasukan di bahagi kepada dua dan Hancock menjerit kata-kata “Play ball”, maka permainan bermula iaitu dengan skor akhir 44-40. Semenjak itu permainan baseball versi dalaman diperkenalkan yang dinamakan sebagai indoor baseball. disebabkan bentuk bola yang berubah-ubah, nama sofbal sebelumnya menyesuaikan bahan yang digunakan untuk membuat bolanya, maka nama- nama yang digunakan waktu itu iaitu kitten ball, army ball, mush ball, dan juga indoor- outdoor, recreation ball, dan playground ball
  • 7. Pada tahun 1933, kejuaraan dunia pertama dilaksanakan di bawah persatuan Sofbal Amatur Amerika (Amateur Softball Association of America) di mana telah digunakan sebagai peraturan asas di Amerika. Juara untuk sofbal kelas lelaki pada saat itu adalah J. L. Gills dari Chicago, dan juara kelas wanita iaitu Great Northerns dari kota yang sama. Walaupun kejuaraan yang di pertandingkan adalah amatur, mereka biasa ditaja oleh organisasi industri di wilayahnya. Pada tahun 1934, pembentukan peraturan bersama untuk lebih jauh memberikan standarisasi peraturan sofbal.
  • 8.  Pada tahun 1946, terdapat perubahan jumlah pemain dalam pertama pasukan dari 10 ke 9 orang. Pemain ke sepuluh dinamakan “shortfielder” pada saat itu bertugas sebagai penjaga daerah dangkal bahagian outfield yang menjelalajah di belakang infield. Tahun 1950 jarak antara pitcher’s plate dan home plate ditambah untuk putera dari 43 kaki ke 46 kaki (13.114 meter).  Pada tahun 1960-an, sebahagian dari 125,000 pasukan telah terdaftar di Persatuan Sofbal Amatur Amerika. Dan mengadakan enam kejuaraan nasional setiap tahun.
  • 9. Pada tahun 1949, pasukan Kanada, Toronto's Tip Top Tailors, memenangi kejuaraan antarabangsa yang dilakukan secara berkala oleh Persatuan Sofbal Amatur dan merupakan pertandingan pertama yang benar-benar merupakan kejuaraan tingkat dunia untuk lelaki. Di adakan pada tahun 1966 dibawah penajaan dari International Softball Federation. Australia memenangi kejuaraan pertama untuk wanita pada tahun 1965.
  • 13. Sofbol atau bola lisut ialah sejenis sukan berbola dan berpemukul yang berkembang dari sukan sejenis besbol. Permainan ini telah diperkenalkan oleh seorang pemberita yang bernama George W. Hancock pada tahun 1887 di Chicago, Amerika Syarikat. Dalam sofbal, bola akan dilempar oleh seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan yang memukul (batter) dengan menggunakan kayu pemukul yang dikenali sebagai bet.
  • 14. Terdapat satu kumpulan yang berjaga di padang iaitu pertahanan dan satu kumpulan yang bertindak sebagai pemukul (penyerang).  Tiap pasukan berlumba mengumpulkan markah (run) dengan cara mengelilingi petak berbentuk potongan wajik (base). Mereka akan berlari hingga menyentuh base yang terakhir dikenali sebagai home plate. Terdapat tiga jenis permainan sofbol yang biasa dimainkan di peringkat antarabangsa. Iaitu fast pitch, modified pitch dan juga slow pitch.
  • 16. Fast pitch softball Merupakan permainan ditentukan oleh pitcher. Pitcher melempar bola dengan kecepatan maksimum, serupa dengan baseball. Perbezaan hanya pada gaya lemparan pitcher dan cara pelepasan bola. Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove.
  • 17. Modified pitch softball Jenis ini dikenali dengan nama modball. Tujuan utamanya adalah untuk memudahkan peraturan-peraturan yang dipakai dalam kategori fast-pitch. Pemain-pemain yang belum biasa dengan permainan sofbal tidak akan terkejut dengan peraturan-peraturan yang "ketat" di sofbal seperti strike zone, jarak antara base, masa permainan dan lain-lain. Kecepatan lemparan pitcher dalam modball berada di antara fast dan slow pitch. Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu.
  • 18. Slow pitch softball Jenis ini memberikan kemudahan bagi batter untuk memukul bola. Batter diberi bola terus menerus oleh pitcher sampai boleh untuk memukul bola tersebut. Lemparan pitcher perlahan dan melambung (flyball). Permainan ini sering dimainkan dalam masyarakat tanpa terhad kepada umur dan jantina.
  • 20. Bola sofbal Minima peralatan yang diperlukan dalam sebuah pertandingan sofbal termasuk sebiji bola. Sofbal menggunakan bola berwarna putih atau kuning dengan benang grip berwarna merah, yang sebelumnya berwarna putih dengan grip putih.
  • 21. Glove Sarung tangan (glove) dikenakan oleh seluruh pemain bertahan untuk menangkap bola, sementara first baseman dan catcher mengenakan mitt (glove mempunyai jari, sedangkan mitt tidak).
  • 22. Kayu pemukul Kayu pemukul (bat) yang digunakan dalam pertandingan rasmi adalah bat khusus yang diperuntukkan untuk sofbal. Penentuan dan ciri bat yang boleh digunakan tertakluk dalam peraturan Softball International Federation (SIF).
  • 23. Batter Helmet Batter helmet dipakai untuk melindungi kepala seorang batter dari terkena bola semasa berada di dalam padang permainan.
  • 24. Pakaian Pelindung Sementara pakaian pelindung (protective gear) untuk seorang penangkap bola (catcher),
  • 31. Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar. Dibagi menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah foul (foul territory). Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi dua bagian, Infield, dan outfield. Di dalam daerah infield terdapat 4 marka yang disebut base. Base diberi nomor berlawanan dengan arah jarum jam, dimulai dari base awal yang disebut home plate, diteruskan dengan base pertama, base kedua dan base ketiga. Base berbentuk bujur sangkar dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah. Sudut dari keempat base membentuk bujur sangkar yang disebut diamond.
  • 32. Di belakang home plate terdapat batasan yang disebut backstop sejauh 7,62 dan 9,14 meter di belakang home plate. Jarak lintasan antar base yang ditentukanLintasan Fast Pitch Lintasan Slow Pitch 60 kaki (18,29 m) 60 kaki atau 65 kaki (19,81 m)
  • 34. “Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan”Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun 43 kaki (13,11 m) 46 kaki (14,02 m) 40 kaki (12,19 m) atau 35 kaki 46 kaki (14,02 m) 40 kaki (12,19 m) atau 35 kaki 46 kaki (14,02 m)
  • 35. Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan”Dewasa Di bawah 18 tahun Di bawah 15 tahun 50 kaki (14,02 m) 50 kaki (15,24 m) 50 kaki (15,24 m) 50 kaki (14,02 m) 46 kaki (14,02 m) 50 kaki (14,02 m) 46 kaki (14,02 m)
  • 37. Pemain Setiap pasukan terdiri daripada 9 pemain 2 : penangkap (catcher) 1 : pembaling (pitcher) 3 : pemain bes pertama (first baseman) 4 : pemain bes kedua (second baseman) 6 : pemain shortstop 5 : pemain bes ketiga (third baseman) 7 : pemadang kiri (left fielder) 8 : pemadang tengah (centre fielder) 9 : pemadang kanan (right fiielder)
  • 38. Undang-undang pembaling Memandang pemukul bola, dengan dua belah kaki di atas tapak getah membaling (pitching rubber) dan memegang bola dengan dua belah tangan di hadapan badan Pembaling dibenarkan bergerak selangkah ke arah pemukul bola tetapi bola mesti dilepaskan pada masa melangkah Bola mesti dibaling dengan balingan bawah tangan
  • 39. Pembaling tidak dibenarkan berpura-pura membuat balingan atau melakukan apa-apa pergerakan ke arah plet tanpa membaling bola Pembaling tidak dibenarkan menggolekan atau melantunkan bola kepada pemukul bola Tidak dibenarkan bergerak balik dengan cepat sebelum pemukul berkedudukan sedia Balingan yang boleh dipanggil satu ‘straik’ mesti melepasi plet dan diantara lutut dan bahu pemukul bola. Bola yang dibaling tetapi melepasi kawasan tersebut di atas di panggil a pitch
  • 40. Giliran Memukul Susunan giliran pemain membuat pukulan terpulang kepada pasukan berkenaan. Ini bermakna sesiapa pun daripada pasukan itu boleh mula memukul. Walau bagaimanapun, selepas susunan giliran pemukul ditetapkan, semua pemain daripada pasukan itu mesti mengikut susunan itu, walaupun jika mereka telah bertukar posisi di padang
  • 41. Memukul Bet yang digunakan mesti bet sofbol Pemukul bola tidak dibenarkan melintasi ke sisi plet bila pembaling telah sedia untuk membaling Jika seseorang pemain tidak mengikut giliran yang ditetapkan dia akan dikira ‘mati’ Faul menampan (bunt foul) yang dilakukan pada pukulan ketiga dikira ‘mati’ Bola yang dibaling dan menyentuh pemukul bola membolehkan pemukul bola itu berlari ke bes pertama, hanya kalau dia tidak memukul atau menampan bola tersebut.
  • 42. Larian Bes Tidak dibenarkan melakukan lead-off Pelari mesti berada di besnya sehingga bola dilepaskan oleh pembaling. Pelari dikira ‘mati’ jika tidak mematuhi syarat ini Ketika berlaku satu lemparan yang melampaui sasaran (over throw) di mana bola masuk kawasan faul dan dikira ‘mati’, pelari-pelari dibenarkan berlari melampaui satu bes ke arah yang sednag mereka tuju. Apabila berlaku satu lemparan yang melampaui sasaran dari bes kedua oleh penangkap, dimana bola menggolek ke dalam kawsan tenggah, semua pelari dibenarkan maju seberapa jauh yang boleh
  • 43. Untuk menggelak daripada dicecah (tagged) di garisan bes , pelari dibenarkan berada di jarak terhad, iaitu tidak melebihi 1 meter dari kedua-dua belah garisan lurus diantara bes Seorang pelari yang terkena bola yang di pukul pada masa dia keluar daripada bes dikira ‘mati’ Pemukul bola dibenarkan bergerak le bes pertama Pelari mesti menyentuh semua bes
  • 44. Jikalau seorang pelari tidak menyentuh bes, permainan rayuan akan timbul yang bererti pasukan memandang mesti menarik perhatian pengadik terhadap kesalahan itu, dan pengadil akan mengambil tindakan ketika itu Para pelari boleh berlari melampaui bes pertama pada larian awal ke bes pertama tanpa penalti Untuk semua bes yang lain, pelari mesti tetap bersentuhan dengan bes, jikalau tidak pemain itu bileh dicecah ‘mati’ Untuk mendapat skor, pamain itu mesti menyentuh plet rumah
  • 45. Mengskor satu larian dikira jika pelari bes berjaya bergerak ke semua bes dalam satu pusingan (circuit) iaitu bes pertama, kedua, ketiga dan rumah, sebelum pasukan yang memukul itu menerima tiga pematian (out) Jika pematian ketiga ialah pematian terpaksa, skor tidak dibuat untuk larian itu, walaupun jika pelari telah melintasi plet rumah sebelum pematian berlaku.
  • 46. Jika seseorang pelari berada di bes dengan satu pematian dan pemukul bola memukul satu fly ball yang dapat ditangkap oleh pasukan lawan, mentebabkan pematian kedua, maka pelari terpaksa kembali ke bes itu dan mematikannya. Jika pemain menerima pematian ketiga kerana dia tidak sempat kembali ke besnya, larian tidak dikira sah untuk mengskor walaupun dia telah menyentuh plet rumah.
  • 47. Kemahiran Asas Sofbol 1.Membaling dan menangkap bola 2.Memukul 3.Larian Bes 4.Mengadang(Pertahanan) 5.Pitching
  • 49.  2. Cara Melakukan Balingan:  Balingan yang baik mestilah menepati sasaran. Sasaran yang paling baik adalah di atas bahagian diafram dan di bahagian muka penerima bola.  Pembaling hendaklah berdiri dengan keadaan kaki yang bertentangan dengan tangan yang digunakan untuk membaling bola ke hadapan.  Lentikkan pergelangan tangan yang memegang bola ke belakang dengan siku berada separas dengan bahu ke arah belakang.
  • 50.  3. Sentiasa membuat balingan, kepirkan (snap) bola dengan pantas. Berat badan hendaklah diubah ke kaki hadapan untuk mengimbang pergerakan tangan.   4. Pergerakan membaling hendaklah diteruskan dengan ikut lajak selepas bola dibaling. Mata hendaklah memandang pergerakan bola ke sasaran. (Fasa ini sangat penting untuk menentukan bola dibaling menuju tepat ke sasaran).
  • 51.  Persediaan Menangkap Bola: Pemadang hendaklah sentiasa bersedia dengan sarung tangan dan menumpukan sepenuh perhatian terhadap latihan atau pertandingan.  Untuk menangkap bola yang melayang tinggi, pemadang yang berhampiran dengan bola hendaklah meneriak dengan terang bahawa dia akan menangkap bola tersebut).  Gunakan sarung tangan untuk menangkap bola dan pastikan ia selamat dengan menggunakan tangan melempar. Lindungan tangan melempar tersebut akan menyelamatkan bola dari melantun keluar dan balingan dapat dilakukan dengan cepat. 
  • 52. Pemadang hendaklah membiasakan dirinya mengeluarkan dan membaling dengan cepat bola yang telah ditangkap. Gerakan menangkap dan membaling adalah satu gerakan yang bersambungan.
  • 53.  Cara menangkap bola:  Tangan yang memakai sarung tangan hendaklah sentiasa berada di depan badan. Semasa menangkap bola, pemadang mestilah menadah sarung tangan tepat ke arah bola, bagi tangkapan di atas pinggang.  Untuk menangkap bola pada paras pinggang, jari-jari sarung tangan mestilah berada di sisi pemain.  Jika bola yang dibaling menuju ke bahagian bawah pinggang, jari-jari sarung tangan mestilah diletakkan dan diarahkan ke bawah.  Untuk menangkap bola leret, jari-jari sarung tangan hendaklah diarahkan ke bawah hingga mencecah tanah.
  • 54.  Persediaan memukul Bola  Memegang ‘Bet’  - Bet hendaklah dipegang dengan menggunakan kedua-dua belah tangan di mana jari memegang keliling pemegang bet. Ruas-ruas jari hendaklah selari. Genggaman hendaklah tidak terlalu ketat tetapi kukuh.
  • 55. Berdiri dengan kedua-dua kaki selari menghadap plet rumah. Jarak bukaan kaki adalah mengikut jarak bahu. Berat badan hendaklah diletakkan pada kedua-dua belah kaki.
  • 57.  Bila kaki hadapan memijak tanah, pangkal peha hendaklah dipusingkan bagi mengimbangi hayunan serentak dengan itu bet dihayun ke arah bola.  Contoh T-Off bagi latih tubi pemukul dalam kemahiran memukul bola sofbol. 
  • 59.  Pelari boleh terlajak dari bes pertama setelah memijaknya tetapi hendaklah terus berlari ke hadapan atau membelok ke kanan. Jika pelari membelok ke arah kiri (ke arah bes kedua), ia dianggap sebagai melakukan cubaan untuk maju atau meneruskan larian ke bes kedua. Pelari boleh disentuh (tag) oleh pemadang.  3. Pelari di bes pertama, kedua dan ketiga boleh mara ke hadapan selepas balingan dilakukan (picth) iaitu sebaik sahaja boleh dikeluarkan daripada tangan pembaling (picther) dengan kemungkinan disentuh mati (tag).
  • 60.  4. Semasa melakukan larian, pelari hendaklah menggunakan lorong tapak yang luasnya tiga kaki melainkan jika ia hendak mengelak dari bertembung dengan pemadang.  5. Pelari yang tidak dipaksa berlari boleh berlari semula ke bes asalnya (bes sebelum ia melakukan larian) jika ia ragu-ragu untuk sampai ke bes hadapan.
  • 61.  6. Pelari boleh mengelunsur (sliding) yang dibenarkan untuk sampai ke bes hadapan dan plet rumah atau kembali ke bes asalnya.  7. Pelari yang sampai ke plet rumah diberi satu larian penuh (run) untuk pasukannya . Penukaran giliran memukul untuk pasukan hanya boleh dibuat selepas tiga pemain Berjaya dimatikan.
  • 62.  8. Satu ‘inning’ dikira apabila kedua-dua pasukan telah melakukan satu giliran memukul.  9. Satu perlawanan akan ditamatkan selepas tujuh inning atau mengikut masa yang ditetapkan (biasanya 1 jam 20 minit). Peraturan ini tertakluk kepada peraturan kejohanan pihak penganjur.
  • 63.  Dalam permainan sofbol, pasukan yang bertahan, dikenali sebagai pemadang yang terdiri daripada 9 orang pemain. Pemadang mestilah berusaha mematikan tiga orang penyerang (pemukul) untuk membolehkan mereka mendapatkan giliran memukul. Oleh sebab itu, setiap pemadang mestilah mempunyai kemahiran menangkap dan membaling bola dengan cepat dan tepat
  • 64.  1. Tugas pemadang:  Pitcher - pitching bola dengan baik.  - membantu pemadang bes 2, 3 dan catcher jika bola melayang jauh.  catcher - memberi panduan dan sokongan kepada pitcher.  - menangkap dengan kemas setiap pitching yang dibuat oleh pitcher.  - menjadi benteng pertahanan terakhir untuk mematikan pelari daripada mendapatkan mata.  pemadang bes 1 - menerima semua balingan yang diarahkan ke bes 1.
  • 65.  - mengambil tindakan serta merta terhadap bola tampanan.  - memberi sokongan kepada catcher kepada bola balingan jauh.  pemadang bes 2  - bersedia untuk mematikan atau menyentuh (tag) pelari di bes 2.  - bersedia menerima balingan bola daripada pemadang luar.   - bersedia menerima balingan bola daripada pemadang luar.  - memberi sokongan kepada pemadang di bes 1 dan 3.
  • 66.  pemadang bes 3  - bersedia untuk mematikan atau menyentuh (tag) pelari di bes 3.  - membantu catcher mematikan pelari daripada mendapatkan mata.  pemadang dekat  - mematikan pelari dengan lemparan ke bes-bes.  - membantu catcher untuk mematikan pelari ke bes 3.  - membantu pemadang-pemadang lain dalam usaha mematikan pelari.
  • 67. pemadang luar (7,8 dan 9)  - sentiasa bersedia untuk menangkap bola pukulan jauh.  - sentiasa berubah kedudukan mengikut kekuatan pemukul.  - bersedia menangkap bola melayang bagi mematikan pemukul.  - membantu pemadang bes untuk mematikan pelari.  - bersedia menangkap bola melayang bagi mematikan pemukul.  - membantu pemadang bes untuk mematikan pelari.
  • 68.  Pitcher dan Catcher adalah merupakan tulang belakang kepada sesuatu pasukan. Kejayaan sesuatu pasukan adalah bergantung kepada prestasi pitcher daripada mula hinggalah berakhirnya sesuatu perlawanan. Oleh sebab itu, pasukan yang mempunyai pitcher yang baik dan handal dengan sokongan padu daripada pemain-pemain lain sudah tentu mempunyai peluang yang lebih untuk menang.
  • 69.  Gaya Pitching  Terdapat dua gaya pitching iaitu:  1. Gaya Ayunan (Slingshot).  2. Gaya Kipas angin (Windmill).  Gaya Kipas Angin (Windmill) adalah satu gaya yang biasa digunakan oleh kebanyakan pitcher. Gaya ini lebih pantas kerana momentum terbentuk daripada lakaran yang lebih besar.
  • 70.  Cara gaya ini hampir sama dengan cara gaya kipas angin. Perbezaan yang wujud hanyalah dalam bentuk ayunan tangan. Gerakan badan selepas tangan dihayun adalah sama dengan cara gaya kipas angin (Windmill).  1.1 Berdiri dengan betul dan luruskan tangan yang memegang bola.  1.2 Tarik tangan yang memegang bola ke belakang sehingga melepasi paras bahu sambil melentikkan pergelangan tangan.
  • 71.  1.3 Langkah kaki kiri selangkah ke hadapan dan tarik kaki kanan sambil melakukan ayunan tangan yang memegang bola. Kepirkan bola semasa melintasi sisi peha.  Gaya Kipas Angin (Windmill).  2.1 Sebelum melakukan pitching, pitcher dikehendaki mengasingkan tangan yang memegang bola dengan sarung tangan (glove) sebelum memasukkan bola ke dalam sarung tangan.  2.2 Kedua-dua belah kaki pitcher hendaklah memijak plet sambil membongkokkan sedikit badannya.
  • 72.  2.3 Langkah kaki kiri ke hadapan sambil menarik tangan yang memegang bola ke atas supaya dapat membuat satu bulatan besar.  2.4 Semasa tangan berada di atas, ia hendaklah dibengkokkan sambil memusingkan badan ke kanan sedikit.  2.5 Teruskan ayunan dan apabila tangan yang memegang bola melalui sisi peha pitcher hendaklah melepaskan bola tersebut. Pada masa yang sama, pusingkan semula badan ke kanan. 
  • 74. Lari berganti-ganti antara dua bes secara Berpasukan Latihan berlari mengelilingi 4 bes secara Berpasukan / Berseorangan Latihan berlari dan tukar arah – 4 arah, Peserta berlari ulang alik antara bes tengah (BT) dengan bes yang diletak 20m di empat penjuru (SBUT). Selepas 3 ulangan, tukar arah larian. Latihan berlari bes berlawanan dengan hantaran bola A cuba berlari Ice ke bes X dan menyentuh bes Y sebelum 2 orang pemadang sempat menyempurnakan hantaran. Jarak bes 20m. Jarak pemadang 25m. Latihan berlari mengelilingi bes dan plet rumah seperti berlumba dengan isyarat wisel. Masa boleh diambil atau dicatat untuk menguji ketangkasan pelari.
  • 76. Latihan mengenggam dan menghayun bet, secara bersendirian membaling bola dan memukul ke dinding.  Memukul bola statik -  bola yang tergantung dan bola yang diletak di atas T (tee memukul)  Memukul dan berlari. Ambil giliran sebagai pemukul, pembaling dan pemadang  Latihan memukul secara bergilir-gilir menjadi pembaling dan pemadang.