Ciência do conforto

1. A CIÊNCIA DO
CONFORTO
Nayara Soares

2. POSTURA
O QUE É?
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO

3. "É a atitude que a pessoa assume, utilizando a
menor quantidade de esforço muscular e ao
mesmo tempo protegendo as estruturas de
suporte contra traumas."
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO

4. A postura corporal reflete harmônia entre músculos,
ligamentos, tendões, e as estruturas ósseas para
manutenção estática e dinâmica da postura do movimento
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO
POSTURA CORPORAL

5. “A forma como cada indivíduo sustenta seu corpo,
cada um com sua maneira característica”.
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO
— Gonzalez (2005)

6. COMO VAI SUA POSTURA
CORPORAL NO TRABALHO
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO
?
MAS E AÍ…

7. Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO

8. PORQUE DEVO ME
PREOCUPAR COM ISSO
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO
?
MAS…

9. A busca por resultados, concentração e até mesmo a
empolgação, tem feito com que muitos não prestem atenção
à maneira como se sentam ou se posicionam nas cadeiras e
mesas.
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO
CONSCIÊNCIA CORPORAL

10. A lista de doenças causadas pela má postura é extensa, mas
algumas são mais frequentes como:
• Fadiga
• Dores os olhos
• Dores nas costas
• Tenossinovite
• Cifose torácica
• DORT (Doença Osteomusculoligamentar relacionadas ao
trabalho)
• Stress
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO
CONSCIÊNCIA CORPORAL

11. A dor na coluna é uma dessas doenças e segundo
a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de
80% das pessoas terão pelo menos duas crises
durante a vida.
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO

12. A CIÊNCIA DO CONFORTO
BLUESOFT
Nível estratégico
Planos a médio e longo prazo
Nível tático
Implementações e Regulações Operacionais
Nível operacional
Decisões imediatas sobre operacional em curso
(organização)
Top
Down
Up
Bottom
Nayara Soares

13. Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO

14. É aquele que exige contração contínua de alguns
músculos, para manter uma determinada posição.
O trabalho estático é altamente fatigante e,
sempre que possível, deve ser evitado, quando
isso for inevitável, deve ser aliviado.
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO
TRABALHO ESTÁTICO

15. É aquele que permite contrações e relaxamentos alternados
dos músculos, como na tarefa de martelar, serrar, girar um
volante ou caminhar. Este é menos maléfico a nossa
estrutura física, embora não isento de riscos.
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A CIÊNCIA DO CONFORTO
TRABALHO DINÂMICO

16. Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO
ERGONOMIA
ANTROPOMETRIA
FISIOLOGIA
BIOMECÂNICA

17. OBRIGADO
Nayara Soares
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