محاضرة تتحدث عن اثار الادمان على الشبكات الاجتماعية والانترنت

1. ‫االفتراضي‬ ‫اإلدمان‬
‫وكيف؟‬ ‫لماذا‬

3. ‫دراسة‬
205‫ألمانيا‬ ‫في‬ ‫شخص‬
(18‫حتى‬ ‫سنة‬80‫عام‬)
‫ال‬ ‫أيهما‬ ‫لكتابة‬‫يقاوم‬
.1‫الجنس‬
.2‫التدخين‬
.3‫الكحول‬ ‫شرب‬
.4‫االجتماع‬ ‫للشبكات‬ ‫الدخول‬‫ية‬
‫التدخين‬ ‫لمقاومة‬ ‫اكبر‬ ‫قوة‬
‫والجنس‬ ‫والكحول‬
‫مقابل‬‫االستسالم‬‫إلغراءات‬
‫الفيس‬‫وتويتر‬

4. ‫مدمن‬ ‫تعريف‬
‫من‬ ‫هو‬ ‫اإلنترنت‬
‫نحو‬ ‫يقضي‬
35‫أسبوعيا‬ ‫ساعة‬
‫للشبكة‬ ‫متصفحا‬
‫خارج‬ ‫العنكبوتية‬
‫وهو‬ ،‫العمل‬ ‫أوقات‬
‫في‬ ‫المخصص‬
‫للراحة‬ ‫األساس‬
‫للحياة‬ ‫والتفرغ‬
‫العادية‬ ‫اليومية‬.

5. User:
Pass:

6. todaysMeet

12. PollEv.

15. ‫مظاهر‬
‫اإلدمان‬

16. ‫الشعور‬‫بالتوتر‬
‫فقدان‬ ‫عند‬ ‫والحزن‬
‫اإلتصال‬‫باالنترنت‬

17. ‫اختصارات‬ ‫تستخدم‬
‫على‬ ‫منقولة‬ ‫وأشياء‬
‫االجتماعي‬ ‫الشبكات‬‫ة‬
‫في‬‫العائل‬ ‫األحاديث‬‫ية‬
‫أصدقاءك‬ ‫مع‬ ‫أو‬

18. ‫تستحضر‬‫اإلتصال‬
‫التف‬ ‫عند‬ ‫باألنترنت‬‫كير‬
‫أو‬ ‫عطلة‬ ‫قضاء‬ ‫في‬
‫مكان‬ ‫في‬ ‫إجازة‬
‫أو‬‫أخر‬ ‫بلد‬

19. ‫التأكد‬‫من‬‫استقبال‬
‫الجوال‬ ‫من‬ ‫رسائل‬
‫حتى‬ ‫وتنبيهات‬‫في‬
‫رنين‬ ‫عدم‬ ‫حال‬
‫الهاتف‬

20. ‫بالقلق‬ ‫الشعور‬
‫إنذار‬ ‫أول‬ ‫عند‬ ‫والذعر‬
‫البطارية‬ ‫ضعف‬ ‫على‬
‫هاتفك‬ ‫أو‬ ‫لحاسوبك‬

21. ‫الناس‬ ‫مع‬ ‫التواصل‬
‫من‬ ‫المكان‬ ‫نفس‬ ‫في‬
‫تطبيقات‬ ‫خالل‬
‫الدردشة‬

22. ‫الحاسوب‬ ‫من‬ ‫اإلنتقال‬
‫النو‬ ‫قبل‬ ‫الهاتف‬ ‫إلى‬‫م‬

23. ‫كثيرا‬ ‫تضحك‬
‫لوحدك‬‫ما‬ ‫إذا‬
‫تذكرت‬‫أو‬ ‫منشور‬
‫ع‬ ‫تعليق‬ ‫أو‬ ‫فيديو‬‫لى‬
‫األنترنت‬

24. ‫وال‬ ‫جهازك‬ ‫تحمي‬
‫شخص‬ ‫ألي‬ ‫تسمح‬
‫منه‬ ‫اإلقتراب‬ ‫من‬ ‫كان‬

26. ‫حوادث‬
‫بسبب‬
‫الشبكات‬
‫اإلجتماعية‬

27. ‫طفلة‬‫م‬ ‫الثالثة‬ ‫في‬‫اتت‬
‫في‬ ‫جوعا‬‫نيومكسي‬‫كو‬
‫بالواليات‬‫المتحدة‬
‫أمها‬ ‫كانت‬ ‫بينما‬
‫البالغة‬28‫عاما‬
‫اللعب‬ ‫في‬ ‫مستغرقة‬
‫اإلنترنت‬ ‫على‬
‫على‬ ‫وحكم‬ ‫لساعات‬
‫بالسجن‬ ‫األم‬25
‫سنة‬.

28. ‫أحد‬‫مدمني‬
،‫التطبيقات‬‫شاب‬
‫عمره‬20‫من‬ ‫عاما‬
‫بجل‬ ‫قتل‬ ،‫بريطانيا‬‫طة‬
‫بعد‬ ‫دموية‬‫فترة‬‫لعب‬
‫استمرت‬
12‫متواصلة‬ ‫ساعة‬

30. ‫وسائل‬
‫العالج‬
‫عند‬
‫بعض‬
‫الدول‬

31. ‫بالرغم‬‫عدم‬ ‫من‬
‫على‬ ‫إجماع‬ ‫وجود‬
‫لعال‬ ‫طريقة‬ ‫أفضل‬‫ج‬
،‫اإلنترنت‬ ‫إدمان‬
‫الدول‬ ‫بعض‬ ‫فإن‬
‫بعض‬ ‫أوردت‬
‫العالج‬ ‫وسائل‬
‫ب‬ ‫كل‬ ‫رؤية‬ ‫بحسب‬‫لد‬
‫للمشكلة‬‫واستفح‬‫الها‬

32. ‫إلى‬ ‫الذهاب‬
‫ف‬ ‫كما‬ ،‫المستشفى‬‫ي‬
،‫الجنوبية‬ ‫كوريا‬
‫الحكوم‬ ‫تتدخل‬ ‫حيث‬‫ة‬
‫بتموي‬ ‫وتقوم‬ ‫بقوة‬‫ل‬
‫مستشفى‬ ‫مائة‬ ‫نحو‬
‫اإلدمان‬ ‫هذ‬ ‫لعالج‬
‫نسبت‬ ‫تتعدى‬ ‫الذي‬‫ه‬
90%‫مشك‬ ‫ويعتبر‬‫لة‬
‫قومية‬.

33. ‫االنخراط‬‫معسكرات‬ ‫في‬
‫صب‬ ‫ذات‬ ‫قاسية‬ ‫تدريب‬‫غة‬
‫في‬ ‫كما‬ ،‫عسكرية‬
‫جن‬ ‫يقوم‬ ‫حيث‬ ،‫الصين‬‫ود‬
‫بمراقبة‬ ‫سابقون‬
‫خالل‬ ‫من‬ ‫المدمنين‬
‫تأهيل‬ ‫إعادة‬ ‫عملية‬
‫فيه‬ ‫يخضعون‬ ‫قاسية‬‫ا‬
‫نفسية‬ ‫لفحوصات‬
‫مكثف‬ ‫بدنية‬ ‫وتدريبات‬‫ة‬
‫لست‬ ‫تصل‬ ‫قد‬ ‫لفترات‬‫ة‬
‫أشهر‬.

34. -‫كل‬ ‫عن‬ ‫بعيدا‬ ،‫المتحدة‬ ‫الواليات‬ ‫في‬ ‫كما‬ ،‫األسرة‬ ‫مع‬ ‫الصحراء‬ ‫في‬ ‫أسبوع‬ ‫قضاء‬
‫التكنولوجيا‬ ‫أدوات‬.
‫قضاء‬‫أسبوع‬
‫الشاليه‬ ‫في‬‫مع‬
،‫األسرة‬‫بعيدا‬
‫أدوات‬ ‫كل‬ ‫عن‬
‫التكنولوجيا‬.

35. ‫قضاء‬‫أسبوع‬
‫في‬‫الصحراء‬
‫مع‬،‫األسرة‬
‫كل‬ ‫عن‬ ‫بعيدا‬
‫أدوات‬
‫التكنولوجيا‬.

36. ‫أنت‬ ‫هل‬
‫مدمن‬
‫افتراضي‬‫ا‬

37. .1‫اطو‬ ‫لفترة‬ ‫االنترنت‬ ‫استخدمت‬ ‫مرة‬ ‫كم‬‫ل‬
‫تريد؟‬ ‫كنت‬ ‫ما‬ ‫من‬
.2‫كم‬‫لتقض‬ ‫المنزلية‬ ‫واجباتك‬ ‫أهملت‬ ‫مرة‬‫ي‬
‫االنترنت؟‬ ‫على‬ ‫اطول‬ ‫فترة‬
.3‫كم‬‫االنترن‬ ‫بجاذبية‬ ‫المرح‬ ‫فضلت‬ ‫مرة‬‫ت‬
‫العاطفية؟‬ ‫عالقاتك‬ ‫على‬
.4‫كم‬‫خالل‬ ‫من‬ ‫صداقة‬ ‫عالقات‬ ‫كونت‬ ‫مرة‬
‫االنترنت؟‬
.5‫كم‬‫الوقت‬ ‫بسبب‬ ‫اآلخرون‬ ‫عاتبك‬ ‫مرة‬
‫االنترنت؟‬ ‫على‬ ‫تقضيه‬ ‫الذي‬ ‫الطويل‬
1-‫نادرا‬
2-‫احيانا‬
3-‫فترة‬ ‫من‬‫الخرى‬
4-‫باستمرار‬
5-‫دائما‬

38. 1-‫نادرا‬
2-‫احيانا‬
3-‫فترة‬ ‫من‬‫الخرى‬
4-‫باستمرار‬
5-‫دائما‬
.6‫بس‬ ‫المدرسة‬ ‫في‬ ‫نتيجتك‬ ‫تأثرت‬ ‫مرة‬ ‫كم‬‫بب‬
‫االنترنت؟‬ ‫على‬ ‫تمضيه‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬
.7‫كم‬‫قبل‬ ‫االلكتروني‬ ‫البريد‬ ‫تفحص‬ ‫مرة‬‫أي‬
‫اخر؟‬ ‫شيء‬
.8‫كم‬‫بسبب‬ ‫انتاجيتك‬ ‫او‬ ‫عملك‬ ‫تأثر‬ ‫مرة‬
‫االنترنت؟‬
.9‫كم‬‫اذا‬ ‫تحفظت‬ ‫او‬ ‫نفسك‬ ‫عن‬ ‫دافعت‬ ‫مرة‬
‫باألنترنت؟‬ ‫تفعل‬ ‫ماذا‬ ‫احد‬ ‫سألك‬
.10‫كم‬،‫اليومية‬ ‫الحياة‬ ‫متاعب‬ ‫تجاهلت‬ ‫مرة‬
‫االنترنت؟‬ ‫بمشاغل‬ ‫االستمتاع‬ ‫بمقابل‬

39. .11‫لألنترنت؟‬ ‫للذهاب‬ ‫متلهفا‬ ‫نفسك‬ ‫وجدت‬ ‫مرة‬ ‫كم‬
.12‫كم‬‫االنترنت‬ ‫بدون‬ ‫الحياة‬ ‫تكون‬ ‫ان‬ ‫خشيت‬ ‫مرة‬
‫ممتعة؟‬ ‫غير‬ ‫و‬ ،‫فارغة‬ ،‫مملة‬
.13‫كم‬‫بسبب‬ ‫انزعجت‬ ‫او‬ ،‫صرخت‬ ‫او‬ ،‫تشاجرت‬ ‫مرة‬
‫االنترنت؟‬ ‫تستخدم‬ ‫كنت‬ ‫بينما‬ ‫ضايقك‬ ‫احدهم‬
.14‫كم‬‫استخدامك‬ ‫بسبب‬ ‫للنوم‬ ‫للخلود‬ ‫تأخرت‬ ‫مرة‬
‫الليل؟‬ ‫من‬ ‫متأخر‬ ‫لوقت‬ ‫االنترنت‬
.15‫كم‬‫خار‬ ‫باألنترنت‬ ‫مشغول‬ ‫بالك‬ ‫بان‬ ‫شعرت‬ ‫مرة‬‫ج‬
‫اليقظة‬ ‫بأحالم‬ ‫شعرت‬ ‫أو‬ ،‫النت‬ ‫استخدام‬ ‫أوقات‬
‫النت؟‬ ‫استخدام‬ ‫أثناء‬
1-‫نادرا‬
2-‫احيانا‬
3-‫فترة‬ ‫من‬‫الخرى‬
4-‫باستمرار‬
5-‫دائما‬

40. 1-‫نادرا‬
2-‫احيانا‬
3-‫فترة‬ ‫من‬‫الخرى‬
4-‫باستمرار‬
5-‫دائما‬
.16‫تقول‬ ‫نفسك‬ ‫وجدت‬ ‫مرة‬ ‫كم‬"‫أخ‬ ‫قليلة‬ ‫دقائق‬‫رى‬
‫سأمضيها‬"‫النت؟‬ ‫على‬ ‫شابك‬ ‫أنت‬ ‫بينما‬
.17‫كم‬‫ع‬ ‫تمضيه‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬ ‫تقليل‬ ‫حاولت‬ ‫مرة‬‫لى‬
‫بذلك؟‬ ‫فشلت‬ ‫و‬ ،‫النت‬
.18‫كم‬‫الذي‬ ‫الوقت‬ ‫من‬ ‫كم‬ ‫اخفاء‬ ‫حاولت‬ ‫مرة‬
‫النت؟‬ ‫على‬ ‫تمضيه‬
.19‫كم‬،‫النت‬ ‫على‬ ‫وقتك‬ ‫امضاء‬ ‫فضلت‬ ‫عادة‬ ‫مرة‬
‫االخرين؟‬ ‫مع‬ ‫الخارج‬ ‫في‬ ‫الذهاب‬ ‫على‬
.20‫كم‬‫او‬ ،‫التوتر‬ ،‫باالكتئاب‬ ‫شعرت‬ ‫عادة‬ ‫مرة‬
‫و‬ ،‫النت‬ ‫استخدام‬ ‫اوقات‬ ‫خارج‬ ‫عكر‬ ‫مزاج‬
‫عند‬ ‫االعراض‬ ‫هذه‬ ‫تتالشي‬ ‫ما‬ ‫سرعان‬
‫االنترنت؟‬ ‫استخدامك‬

41. 20–49‫نقطة‬
‫تتت‬‫ت‬‫ان‬‫تتادي‬‫ت‬‫ع‬ ‫تتتخدم‬‫ت‬‫مس‬‫تتت‬‫ت‬‫لالنترن‬‫تتت‬‫ت‬‫ان‬ ،‫تتفح‬‫ت‬‫تتص‬‫تت‬‫ت‬‫االنترن‬‫ت‬
‫ت‬‫ت‬‫المع‬ ‫تى‬‫ت‬‫عل‬ ‫تيطر‬‫ت‬‫مس‬ ‫تك‬‫ت‬‫لكن‬ ‫تة‬‫ت‬‫طويل‬ ‫ترات‬‫ت‬‫فت‬ ‫تان‬‫ت‬‫االحي‬ ‫تض‬‫ت‬‫بع‬‫دل‬
‫الستخدام‬ ‫المقبول‬‫االنترنت‬‫أى‬‫أنك‬‫انتر‬ ‫مدمن‬ ‫لست‬‫و‬ ‫نتت‬
‫تتتتتتتتتتتاب‬‫ت‬‫تص‬ ‫لتتتتتتتتتتتم‬‫بإدمتتتتتتتتتتتان‬‫تتتتتتتتتتتا‬‫ت‬‫مطلق‬ ‫تتتتتتتتتتتت‬‫ت‬‫االنترن‬.

42. 50–79‫نقطة‬
‫االنترنتت‬ ‫بسبب‬ ‫مصاعب‬ ‫او‬ ‫متاعب‬ ‫من‬ ‫تعاني‬ ‫انت‬.‫ي‬‫جتب‬
‫تلتفت‬ ‫ان‬‫لتأثير‬‫بمعنت‬ ‫أو‬ ‫حياتتك‬ ‫مجريتات‬ ‫على‬ ‫ذلك‬‫اختر‬ ‫ى‬
‫تذر‬‫ت‬‫اح‬‫ا‬ ‫تر‬‫ت‬‫النظ‬ ‫تك‬‫ت‬‫فعلي‬ ‫تت‬‫ت‬‫االنترن‬ ‫تان‬‫ت‬‫ادم‬ ‫تن‬‫ت‬‫م‬ ‫تت‬‫ت‬‫اقترب‬ ‫تد‬‫ت‬‫فق‬‫تى‬‫ت‬‫ل‬
‫تصتتتاب‬ ‫ال‬ ‫حتتتتى‬ ‫االنترنتتتت‬ ‫ادمتتتان‬ ‫متتتن‬ ‫الوقايتتتة‬‫بادمتتتان‬
‫االنترنت‬‫فى‬‫األيام‬ ‫من‬ ‫يوم‬.

43. 90–100‫نقطة‬
‫تتتخدامك‬‫ت‬‫اس‬‫تتت‬‫ت‬‫لالنترن‬‫تت‬‫ت‬‫ف‬ ‫تتة‬‫ت‬‫حقيقي‬ ‫تتاعب‬‫ت‬‫مص‬ ‫تتك‬‫ت‬‫ل‬ ‫تتبب‬‫ت‬‫يس‬‫ي‬
‫اليومية‬ ‫حياتك‬.‫ذلتك‬ ‫لمختاطر‬ ‫تقييمتك‬ ‫تعيتد‬ ‫ان‬ ‫يجتب‬‫علتى‬
‫الستتخدامك‬ ‫ترة‬‫ت‬‫المباش‬ ‫المشتكلة‬ ‫تين‬‫ت‬‫تع‬ ‫و‬ ،‫حياتتك‬‫لالن‬‫تت‬‫ت‬‫ترن‬
‫تال‬‫ت‬‫للع‬ ‫تر‬‫ت‬‫النظ‬ ‫تك‬‫ت‬‫فعلي‬ ‫تت‬‫ت‬‫انترن‬ ‫تدمن‬‫ت‬‫م‬ ‫تت‬‫ت‬‫أن‬ ‫تر‬‫ت‬‫اخ‬ ‫تى‬‫ت‬‫بمعن‬ ‫أو‬‫ج‬
‫تظل‬ ‫ال‬ ‫حتى‬‫فى‬‫كثيرا‬ ‫االنترنت‬ ‫ادمان‬.

44. ‫وسائل‬
‫الفحص‬
‫والعالج‬

45. ‫تطبيق‬
‫األجهزة‬
‫الذكية‬

48. ‫وسائل‬
‫ابداعية‬

51. ‫وسائل‬
‫أخرى‬

53. ‫أعمل‬
‫العكس‬

54. ‫تحديد‬
‫وقت‬
‫االستخدام‬

55. ‫االمتناع‬
‫العام‬
‫عن‬
‫التطبي‬‫ق‬

56. ‫إعادة‬
‫األنشطة‬
‫السابق‬‫ة‬
‫قبل‬
‫التطبي‬‫ق‬

64. ‫األس‬ ‫عن‬ ‫والعزلة‬ ‫المقاطعة‬ ‫عند‬ ‫االنفعال‬ ‫وسرعة‬ ‫الزمني‬ ‫العامل‬ ‫فقدان‬ ‫الحالة‬ ‫هذه‬ ‫أعراض‬ ‫تشمل‬ ،‫أميركية‬ ‫دراسة‬ ‫بحسب‬‫رة‬
‫به‬ ‫المصابين‬ ‫ألن‬ ‫وهمية‬ ‫باهتزازات‬ ‫الشعور‬ ‫إلى‬ ‫باإلضافة‬ ،‫اإلنترنت‬ ‫انقطاع‬ ‫عند‬ ‫والهلع‬ ‫النوم‬ ‫واضطرابات‬ ‫واألقران‬‫الحالة‬ ‫ذه‬
‫النقالة‬ ‫هواتفهم‬ ‫على‬ ‫رسائل‬ ‫لتلقي‬ ‫يتشوقون‬.