In deze slide share zie je de hoofdlijnen van het boek OERsterk, inmiddels een bestseller. Het stimuleert je om vanuit je eigen kracht optimaal gezond en vitaal van het leven te genieten.

1. OERsterk
=
Bestseller
Wat kan dit boek jou geven?

2. Veel nieuwe inzichten:
• …over voeding
• …over je lichaam
• …om je gezondheid te verbeteren
• …om meer jezelf te zijn,
…maar vooral veel informatie om weer
manager over je eigen lichaam en gezondheid
te worden.
Bekijk deze slide-share om een indruk te

3. Mannen (48 jr) en vrouwen (42 jr)
worden steeds eerder chronisch ziek
CBS, webmagazine 2009

4. Bij ouderen boven de 65 jaar heeft
de helft 2 of meer chronische
ziektes
CBS, 2009

5. Ruim 1 miljoen mensen
slikken antidepressiva
in Nederland
welvaart of welzijn?

6. 72% van de huidige voeding
is verkeerd
75% van alle mensen halen
minimale dagelijkse aanbevolen
beweging niet
Lifestyle and nutritional imbalances associated with Western diseases: causes and
consequences of chronic systemic low-grade inflammation in an evolutionary context. Begoña Ruiz-Núñez, Leo
Pruimboom, D.A. Janneke Dijck-Brouwer, Frits A.J. Muskiet. Journal of Nutritional Biochemistry 2013
Physical inactivity is a disease synonymous for a non-permissive brain disorder.
Leo Pruimboom. Medical Hypotheses 2011

7. In 2010 bedroegen de zorguitgaven
50,2 miljard.
Dit is € 8,60 per persoon per dag.
Gezondheidszorg of ziektezorg?

8. Hoe optimaal is jouw brandstof?

9. Optimale brand- en bouwstof:

10. Dit is geen OPTIMAAL voedsel:

11. Wat kan beter worden beperkt of vermeden
1. Sterk bewerkt voedsel
2. Granen en peulvruchten
3. Melk
4. Transvetten
5. Vet vlees, waaronder varkensvlees
6. Fructose
7. Soja
Verdieping in hoofdstuk 16 OERsterk

12. Het eten van granen is voor onze
spijsvertering net zo onnatuurlijk
als een leeuw die gras eet of een
hert dat vlees eet!

13. Dierenwelzijn?
Iedere seconde wordt er
in ons land voor het
produceren van
legkippen een
kuikenhaantje vergast
of versnipperd.

14. In 2015 lijdt 1 op de 3 mensen
wereldwijd aan overgewicht

15. Diabetes doodt iedere 10 seconden
een mens op de wereld.

16. De meeste mensen die overschakelen
op natuurlijke voeding merken na 2 tot
4 weken verbetering van een fysieke
gesteldheid.

17. Vroeger at men 30 kg koolhydraten
per jaar, nu 140 kg…

18. Zolang het licht brandt, vraagt het
lichaam om suikers (koolhydraten).
Deze vraag naar suiker stopt op
het moment dat het licht uitgaat.
Doe ‘s winters dus op tijd het licht
uit.

19. Balans is het sleutelwoord: van welke
zaken krijg je energie en welke zaken
kosten je energie?
Hoe was jouw balans vandaag?

20. Onze psyche is
enorm belangrijk.
In veel gevallen is
onze psyche de
bestuurder van ons
lichaam.

21. De mens is een geheel waarin alles
met elkaar is verbonden

22. Laatste overdenkingen…
Wij staan als mens in dienst van de
natuur, niet andersom.

23. Gezondheid is geen quick fix…
maar een leven lang werken.

24. Bijwerkingen bestaan niet!
(Alleen directe werkingen op plaatsen
waar je ze niet wilt hebben.)

25. Gemiddeld krijgt de mens per
jaar 4,5 kilo aan E-nummers
en hulpstoffen binnen
en 2,2 kilo antibiotica!

26. Voorbeelden van de vele medicijnen van de
natuur:
- Ui
- Knoflook
- Dragon
- Kruidnagel
- Jamaicaanse peper
- Oregano
- Tijm
- Kaneel
- Komijn
- Citroengras

27. In het westen gebruiken zo’n 100
miljoen vrouwen anticonceptie.
Van alle anticonceptiva zorgt de pil
voor de grootste toxische druk op de
lever.

28. Aspartaam leidt tot verkeerde
feedback, net zoals kauwgom.
De zoetstof zegt dat er calorieën
aankomen, er komt echter niks ( lege
calorieën).
Bij het kauwen van
kauwgom gaat dus
de spijsvertering aan.

29. Rond 1900 werd 90 procent van het
wetenschappelijk onderzoek betaalt
door de universiteiten en 10 procent
door de farmaceutische industrie.
Tegenwoordig is dat precies
omgekeerd.

30. ‘De genezing van een deel kan niet
plaatsvinden zonder behandeling
van het geheel.’
Plato (427-347 v.Chr.)

31. In OERsterk komen de volgende
onderwerpen aan bod:
• Voeding
• Beweging
• Ontspanning
• Mindset (psyche)
• Genetica en epigenetica (invloed omgeving)
• Inspiratie en motivatie
• Flow en stress
• Zelfbewustzijn en hoger bewustzijn

32. Lees verder:
- Waarom de anticonceptiepil zeer negatieve
gevolgen heeft
- Waarom we bacteriën beter als vrienden
dan vijanden kunnen zien
- Alles over gifstoffen
- Marketing en voedingsindustrie
- Gezondheid en ziekte
- Is de reguliere geneeskunde alternatief?
- Hoe word jij weer OERsterk?
…. en nog veel meer!

33. Je bent de manager van
je eigen gezondheid. Kies
zelf de weg richting jouw
hemel op aarde!
Of niet.

34. Welke boodschap wil jij graag in jouw
leven verspreiden?

35. Steun je deze slide-share?
Deel deze show dan via Social Media, familie en vrienden.
Meer informatie & inspiratie op www.oersterk.nu