O documento discute a Síndrome do Impostor, que causa sentimentos de fraude e falta de capacidade em pessoas de sucesso. A síndrome é mais comum em mulheres e está relacionada a fatores como baixa autoestima, comparações familiares e medo de ser vista como ambiciosa. O documento também fornece dicas para não deixar a síndrome afetar a carreira, como celebrar conquistas e reconhecer que errar faz parte da natureza humana.

1. Síndrome do Impostor
Ela pode estar afetando a sua carreira

2. AGENDA
1) Quem somos nós.
2) Sobre o QueroWorkar
3) Sinais
4) O que é a Síndrome do Impostor
5) Efeito Oposto: Efeito Dunning-Kruger
6) Ela pode está relacionada com…
7) Como não deixar a síndrome afetar a sua carreira

3. Quem somos nós
Thalita Monteiro (@temonteiro)
Formada pela UNI7 em Sistemas de
Informação, desenvolvedora há 7
anos. Já trabalhei com diversas
linguagens de programação e
sempre estou se questionando sobre
a minha capacidade.

4. Quem somos nós
Paulo Henrique (@pauloh_amaral)
Sou Analista de Sistemas, trabalho com
Java Web desde 2009, já passei por
projetos com diversos frameworks e
tecnologias, sou sócio fundador do site
QueroWorkar. Atualmente trabalhando
com Spring Framework e estou estudando
muito arquitetura de software.

5. SOBRE O QUEROWORKAR
- Divulgação diária de vagas da
área de Tecnologia da Informação;
- Divulgação de eventos e cursos
de TI;
- Produção de conteúdo exclusivo
para alavancar a sua carreira;
- Tudo isso visando fomentar o
Mercado de TI da nossa região.

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SOBRE O QUEROWORKAR

7. Quais dessas frases você já usou?
Ah, foi sorte.
Se eu consigo fazer, qualquer um consegue
Não fiz nada demais
Eu estava no lugar certo na hora certa.
Eu não sou capaz de fazer o que ele está
falando.

10. O que é a
Síndrome do
Impostor?

11. A síndrome tende a
acometer mais mulheres
do que homens e está
relacionada com
prejuízos na autoestima
e autoconfiança.
O que é a
Síndrome do
Impostor?

12. “Uma explicação simples para isso é que à
medida que avançamos em uma determinada
área, nos tornamos conscientes das
limitações do nosso conhecimento e
habilidades. Alguns estudos psicológicos
sugerem que duas em cada cinco pessoas já
se sentiram impostoras em algum momento
das suas vidas.”

13. É um problema crônico
relacionado com as
realizações e uma
sensação constante da
pessoa de que não
merece esse sucesso.
O que é a
Síndrome do
Impostor?

14. “A Ciência está sempre errada: nunca
resolve um problema sem criar outros
dez”. Einstein não discordou: ele usou
geometria para ilustrar como a
ignorância cresce mais rapidamente
do que o conhecimento, dizendo
“Enquanto nosso círculo de
conhecimento expande, também
expande a circunferência de escuridão
que o cerca. Aprender, estudar, lançar
luz em um campo de pesquisa
também revela o quão no escuro
continuamos a estar”.

16. Você não se sente como um
impostor quando passeia com
o seu cachorro, por exemplo.
Você se sente quando é
contratado em um novo
emprego ou precisa fazer uma
apresentação.
Um questão de
auto estima?

17. Entre as mulheres identificadas
com o problema, algumas haviam
sofrido durante a infância
constantes comparações com
outros familiares, que eram
considerados os “inteligentes” da
casa.
Relação com a
família

18. Na maioria das profissões, é
preciso saber vender e se
vender, negociar, defender os
interesses, dizer não, ousar e se
arriscar – não ter medo de
brilhar.
O complexo da
boazinha

19. “Não quero ser vista como ambiciosa
e competitiva. Tenho vergonha de
cobrar mais e me chamarem de
mercenária.”
“Pedir aumento é muito
desconfortável. Quero ser
reconhecida pelo que faço, sem
precisar pedir”
O complexo da
boazinha

20. E como não deixar afetar a minha carreira?
Lembre-se: Errar é humano

21. Infelizmente, estamos "conectados" para lembrar o negativo
mais que o positivo.

24. ● Abra um espaço, crie um momento, para as imperfeições,
de forma que você reconheça que o universo não vai
explodir quando as coisas não ocorrem perfeitamente.
● Questione se seus pensamentos se baseiam na realidade.
É possível encontrar os fatos correspondentes?
● Celebre o que você faz bem e tome responsabilidade
pelos erros, mas não os deixe controlá-lo.

26. “Expor o próprio sucesso é fundamental para
ter mais sucesso”.
Mas quantas vezes você já se pegou negando ou até diminuindo seus próprios feitos?
Não ter vergonha de falar sobre o conhecimento que você tem.

27. Obrigada!

28. Fontes
https://pt.wikipedia.org/wiki/S%C3%ADndrome_do_impostor
http://www.psicologiasdobrasil.com.br/sindrome-do-impostor-como-identificar-autossabotagem-na-vida-
profissional/
https://amenteemaravilhosa.com.br/sindrome-do-impostor/
http://negociodemulher.com.br/2014/07/como-expor-o-proprio-sucesso-sem-se-sentir-uma-fraude/
http://www.administradores.com.br/noticias/carreira/os-prejuizos-do-efeito-dunning-kruger-para-a-vida-
profissional/101366/
https://medium.com/o-elephpant-do-chap%C3%A9u-branco/shaw-einstein-e-o-mercado-de-ti-a-
s%C3%ADndrome-do-impostor-e-o-suco-de-lim%C3%A3o-56381db01d70
https://zerohora.atavist.com/sindrome-impostor
http://www.psicologosp.com/2015/02/medo-do-sucesso-sindrome-do-impostor.html
https://medium.com/@rogeriopa/como-superar-a-s%C3%ADndrome-do-impostor-ede5cfcefcfa
https://papodehomem.com.br/esta-se-sentindo-um-impostor-voce-nao-esta-so/
https://www.psychologytoday.com/blog/good-thinking/201310/do-you-feel-impostor