Prima di un esame, una presentazione o un colloquio di lavoro, un public speaking, un comizio e persino un assemblea di condominio ;) gli step necessari per dare il meglio, fare una buona performance e ottenere il risultato desiderato senza ansia e senza studiare inutilmente.

1. GESTIONE DEL TEMPO
WORK SMART
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3 costruisci una mappa mentale di
ciò che farai e di quando lo farai,
mettendo al centro un
obiettivo chiaro
4MANTIENI ATTIVO L’APPRENDIMENTO
PREMIATI!
colori,schede,mappe,
parole chiave,immagini.
alzati e muoviti,star fermi è
noioso e controproducente
6
motiva te stesso con mini premi negli
step intermedi,che possono stimolarti
per raggiungere gli obiettivi prefissati
8
CIVUOLE DELL’ACQUA
bere acqua aiuta a mantenerti
concentrato e vigile
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10
CHIEDI AIUTO
coinvolgi gli altri nella tua
preparazione per rafforzare
la tua memoria e fiducia
DORMI BENE!
con una buona dormita il cervello potrà
recuperare le energie in vista del
grande momento
BREATH
ricordati di respirare prima ma sopratutto durante
l’evento: ti aiuterà a rimanere lucido e a mantere la calma
help!help!help!
help!
help!help!
COME PREPARARSI
AL MEGLIOguida per esami, presentazioni,
colloqui di lavoro, comizi, assemblea
di condominio...
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7 SPUNTA LE COSE CHE FAI
verifica sempre i tuoi progressi e
risultati
z z z zz
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@plsacademy www.plsacademy.it
focalizza i punti chiave di ciò che vuoi
comunicare facendo un elenco puntato
legge di Pareto: il 20% dei tuoi sforzi
produrrà l’80% del tuo risultato.
gestisci bene il tempo!
ORGANIZZAZIONE DEGLI ARGOMENTI