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RIFLESSIONI E PENSIERI DI UNO SPIRITO CURIOSO 
MARIAN DE SOUZA 
PENSANDO NELLA VITA
Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 
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Presentazione Questo libro non ha alcuna pretesa, se non quella di raccogliere alcuni pensieri, idee e riflessioni che ho fatto (e continuo a fare) molte volte nella mia vita. Sono articoli, pensieri, testi che sembrano magici e altri che sembrano privi di senso. Alcuni facili da capire, altri, vi chiedo di leggerli col cuore, piuttosto che con la ragione. Perché molto di ciò che scrivo deve essere sentito col cuore. 
Ho cercato di seguire un ordine, una logica, anche se avrei potuto organizzare i testi in un modo completamente diverso. Lo scopo principale di questo libro è di essere qualcosa di nuovo, di diverso e, soprattutto, divertente. Qui potrete, quindi, trovare testi scritti in tempi diversi, su argomenti diversi, e in un modo o in un altro, sempre con un tanto di personale.
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PARTE I 6 
MOMENTI DI RIFLESSIONE 6 
DONNA MODERNA, STRESS. TEMA SEMPRE ATTUALE 7 
LO STRESS DELLA DONNA MODERNA 8 
SENSA ARGOMENTO, OPPURE: RIFLETTENDO 15 
SUL SENSO DELLE PAROLE. LA PSICOLOGIA, LA FISICA, LA SPIRITUALITÀ. 16 
RIGUARDO AL TEMPO 19 
VISIONI: CERVELLO O SPIRITUALITÀ? 25 
DELLE OPPORTUNITÀ 27 
LE OPPORTUNITÀ I 27 
VOGLIA DI SCRIVERE. UN PO’ RIGUARDO ALLA SPIRITUALITÀ. 28 
SONNO, SOGNO 30 
FAMIGLIA 31 
DELLA FELICITÀ 32 
DELL’IMPORTANZA DELL’ALTRO 33 
RIFLETTENDO CIRCA LA RICERCA (E L’INCONTRO) DELLA METÀ DELL’ANIMA. 36 
MANGIA PREGA AMA. RIFLETTENDO ANCORA 39
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IL MARE. (UN AGOSTO A CELLE LIGURE) 42 
CITTÀ TRAVESTITA 48 
A RISPETTO DELLA NEVE 49 
SU RISCHI E CORAGGIO 53 
NON AVERE PAURA! 54 
RISPETTO ALL’INVECCHIAMENTO 56 
RIFLETTENDO MENTRE BEVO UN “CHIMA” 67 
QUANDO SI È BAMBINO, LE COSE SONO COSÌ SEMPLICI! 74 
TRAGEDIE, PERDITE, MORTE PREMATURE. RIFLETTENDO. 83 
PARTE II 90 
CAMBIAMENTI 90 
CAMBIAMENTI 91 
CAMBIAMENTI, NUOVI CICLI. 96 
CAMBIAMENTI I 98 
ANCORA CAMBIAMENTI: RIFLETTENDO CON FRAMMENTI DI CLARICE LISPECTOR 100 
PARTE III 105
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LA PSICONCOLOGIA, LA PSICOSOMATICA, LE CURE PALLIATIVE 105 
LA VITA 106 
DOLORE. 108 
LARINGECTOMIA E SPIRITISMO 112 
EGLI HA IL CANCRO! 118 
COS’È PEGGIORE: AVERE IL CANCRO O SCOPRIRE CHE QUALCUNO A CUI AMIAMO HA IL CANCRO? 125 
PARLANDO DI PERDITE 131 
LA PAURA DEL CANCRO E LA SUA RELAZIONE CON GLI ASPETTI CULTURALI 144 
XII, LUI HA PERSO L’APPETITO! E ORA? 149 
PSICONCOLOGIA: UN VERTICE DELLA PSICOSOMATICA 160 
RINGRAZIAMENTI 167
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PARTE I 
Momenti di riflessione
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Donna moderna, stress. Tema sempre attuale
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Lo Stress della Donna Moderna 
Rivoluzione femminile. Donne in lotta per l'uguaglianza, conquistando spazi, incarichi, diritti. Uguaglianza? Impossibile. Perché, anche se abbiamo provato a diventare uguali, non potevamo lasciare fuori un fattore cruciale: non siamo uomini, non lo saremo mai. Noi siamo, sì, donne. 
Non possiamo negare le molte conquiste che abbiamo avuto nel corso degli anni. Non siamo più "solo" donne sottomesse, il cui " unico " dovere doveva essere quello di servire, servire, servire. Ai genitori, il marito, ai figli. Il dovere era di essere dotata, educata. Era di essere obbediente, sottomesse, vivendo sempre all’ombra, mentre cercavamo, timidamente, un posto al sole. Come esseri umani, però, questo non era abbastanza per noi. Volevamo di più. Volevamo poter dimostrare al mondo, e a noi stesse,
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che eravamo molto di più di questo. Che avevamo la forza, l'intelligenza, i desideri. Che potevamo essere indipendenti, avere posizioni di rilievo. Essere capi di famiglie, imprenditrici, politici, qualunque cosa. E ce l’abbiamo fatta, ma a che prezzo? 
Proprio come gli uomini, siamo diventate operai " workacholics ", esecutive, imprenditrici, impiegate, libere professioniste. Vale a dire, siamo diventate "quasi" come loro. Tuttavia, non abbiamo dimenticato i nostri "altri " compiti. Ciascuno di noi è, soprattutto, DONNA. Che sono sempre sotto pressione. Sotto la pressione della società, degli altri, di se stessi. Dopo di tutto, essere dirigente, imprenditore, professionista non ci basta. Abbiamo bisogno di qualcosa di più. E insieme a queste posizioni, siamo ancora compagne, amiche, mogli, madri, casalinghe. Per
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questo motivo il commento: "Siamo diventate uguagli uomini? " In un certo senso sì, ma a costo di che cosa? 
Beh, io credo che, in realtà, in un modo o nell'altro, gli abbiamo superati. Il "peso" del lavoro è immenso. Giornate doppie, triple. Il tempo vola, ventiquattro ore non è sufficiente per "prendersi cura" di tutti i ruoli che abbiamo dovuto assumere, dal momento in cui abbiamo fatto questa scelta. La scelta di un posto più grande al sole. Noi siamo donne moderne. Siamo fatte così, il mondo ci ha rese così. Brulicanti di attività, sempre di corsa, a volte abbiamo l'impressione che anche il tempo libero è diventato un po’’rigido, obbligatorio e noioso. Come se per vivere, per sopravvivere, sia necessario, “riempirsi” di cose, compiti e attività. E tutto questo per cosa?
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Si può notare che il grado di stress delle donne, nei giorni d’oggi, è piuttosto alto. Lo stress è attivato giorno dopo giorno, dal modo di vivere la vita, dal modo in cui la si guarda. Stress fisico, biologico, con sintomi come alterazioni dell'appetito, del sonno, gastrite, mal di testa, infezioni virali, influenza, tachicardia, malattie opportunistiche, e qualche volta anche problemi di salute più gravi come infarto, cancro, ecc, e lo stress emotivo, con sensazioni di stanchezza, tristezza, ansia, depressione, panico, impazienza, ecc. 
Può darsi che questa necessità di essere sempre "sovraccariche" sia un modo che abbiamo trovato per difenderci, proteggerci. Da noi stesse. Perché così, piene di attività, non abbiamo tempo per pensare. Per riflettere sulle cose, per guardare dentro noi stessi e conoscerci davvero. Con i nostri sogni, desideri, sentimenti,
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risentimenti. Con le nostre gioie, ma anche i nostri dolori, sofferenze, rabbia. Tuttavia, questo non mi sembra un buon metodo di protezione. Dopo di tutto, il corpo invia il suo messaggio. Ciò che non è buono, in un modo o nell’altro, verrà fuori. Non si può impedire. Allora, quale sarebbe la soluzione? Lasciare tutto e andare in un rifugio per i monaci? Buttare via tutto? Dimettersi dall’arduo compito di essere tre in una? Beh, credo niente di così radicale. 
Forse il primo passo sia riconoscere che non siamo “super donne”. Almeno non nel senso letterale del termine. Siamo super sì, siamo uniche e molto, molto speciale. Proprio perché abbiamo difetti, sentimenti, perché siamo "umane" nel più bel senso della parola. Wonder Woman, solo quella delle storie. E, qui fra noi, ammettiamo: meglio che sia così. Ciò di cui abbiamo bisogno, non è lasciare il lavoro, essere “meno madri”, neppure contro il mondo, contro il sistema.
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È, sì, avere un momento per noi. E che ognuna possa organizzare la sua vita giorno per giorno, la sua routine, in modo che abbia "sempre" un po’ di tempo per se stessa. Per vivere nel senso più pieno, per fare le cose che ama, per dedicarsi al proprio benessere. Per avere un momento di svago, di riposo, qualche hobby. Per fare qualcosa che le faccia piacere. Per ascoltare se stessa e il suo corpo. Ma non semplicemente ascoltare, ma ascoltare e comprendere. 
La corsa del giorno per giorno, ci mostra che non siamo in grado di "sbarazzarsi" dello stress, o di ciò che lo genera. Ma noi possiamo affrontarlo, gestirlo, e anche in sua presenza, possiamo vivere bene, senza essere invasi, disturbati da lui. Come? 
Nel modo di cui ho parlato sopra, vale a dire, imparando ad ascoltare, prendere tempo per se stessi, realizzando i sogni,
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facendo quello che amiamo. Non sovraccaricarsi tanto, permettendosi di dire di no. Accettando i propri sentimenti, i suoi limiti e, soprattutto, non lasciando mai andare il modo "umano" di essere. Che lo stress sia un impulso, uno stimolo nella ricerca della felicità. Felicità questa che si trova nelle piccole cose, nel giorno dopo giorno e che, con la corsa di tutti i giorni, finisce per passare inosservata. E che non si perca mai il grande orgoglio che abbiamo di essere donne. Esseri razionali, comunque sensibili. Esseri unici, ma che non smetteranno mai di aver bisogno degli altri, e viceversa. Uomini, donne, con le loro somiglianze e differenze, ma tutti speciali.
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Sensa argomento, oppure: riflettendo
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Sul senso delle parole. La psicologia, la fisica, la spiritualità. 
È beh. Oggi non ho nessuna idea di cosa scrivere. Sono senza argomenti, ma non sarebbe proprio questo l’argomento? Che cos’è, dopo di tutto, essere senza argomenti? Senza è uguale a niente? Se ci pensiamo bene, no, non lo è. Niente è niente, cioè, si tratta già di qualcosa! Che viaggio, in effetti, ecco un'altra parola a cui si può dare sensi diversi. Sensi, nel senso di sentire, di capire. Davvero, la nostra lingua portoghese ci fa tanti scherzi! Riflettendo, riflettere, riflessione. In che senso? Che cosa ha a che fare lo specchio con riflessione, nel senso di, vediamo, (guardare?) pensare su un tema, parlare (riflettere?) su un argomento? E se proviamo a separare: ri- flessione: sarebbe “flessionarsi” (fare flessione) un’altra volta? E riflette ri- flette. Che cosa vuol dire “flette”? Veramente, c’è “molta
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stoffa per manica”1! Hanno(Soprattutto essendo estate, preferisco le camicette senza maniche) 
Tutta questa confusione della nostra lingua diventa ancora più grande se si comincia a pensare ai concetti della Fisica Quantica. Tutto al tempo stesso adesso (Titolo di un disco dei Titãs- quelli ragazzi sono saggi!). Tutto succede, il tempo non esiste, quello che facciamo ora influenza il futuro (ovvio, chi non lo sapeva?) e influenza anche il passato. (Come mai)? Ah, avevo detto che era un cosa da “ far rizzare i capelli"! E il potere ce esercitiamo sulle macchine? Per tutto c’è una spiegazione. E non è solo Freud che lo spiega. Anche Einstein e altri grandi pensatori. E ogni tanto devono girarsi e rigirarsi nelle loro bare (nel caso ci sia ancora qualcosa di loro da qualche parte sotto terra). Io 
1 “Ter muito pano pra manga”: espressione utilizzata quando un argomento porta con se molto da parlare, da discutere.
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particolarmente penso che essi siano in un livello molto più evoluto rispetto al nostro. Ma su quest’argomento discuteremo in un altro momento. Ah! Ci sono anche i “MEMES”…Ih, sono tante cose, tutto matto e al tempo stesso così affascinante! 
Fisica, Psicologia, Spiritualità. Metti tutto in una borsa, mescola bene. Magari metti nel frullatore, e poi cuoce in una forma per le torte. Anche se non sembra, gli ingredienti stanno bene insieme. E vi garantisco, il risultato è buonissimo! 
Buon appetito, voglio dire, buoni pensieri, buone riflessioni, infine, buon tutto, “buon” qualunque cosa!
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Riguardo al tempo 
Chi è questo “Essere” così potente chiamato “tempo”? Perché noi, della società occidentale, siamo così sottomessi a lui che, tante volte, ci sembra di essere vivi semplicemente per obbligo? Siamo vivi per compiere un dovere dove, in tanti momenti, quello che meno importa è il “piacere”? Deve essere davvero potente il “Signor Tempo”. E ad agoni giorno il suo potere cresce ancora di più. 
Il tempo sta accelerando, il mondo sembra che giri più veloce. Oggi, tutto è già diventato ieri. E il domani? Il domani non arriva mai. E quando arriva, è già passato. 
Oggigiorno, le trasformazioni avvengono in pochi millisecondi. E, in tutta questa fretta, sentiamo anche noi il bisogno di essere "veloci". Bisogno di vivere tutto allo
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stesso tempo, con intensità, a un migliaio di chilometri l'ora. Aspetta, ho già sentito questa storia 
Non era proprio la "velocità", il "vivere dieci anni a mille invece di mille anni a dieci", che ha"ispirato" la "Gioventù Ribelle"? James Dean, sesso, droghe, rock and roll. Vivere il mito. Morte? Che importava! Il tempo (sì, anche allora) passava in fretta, bisognava “goderselo” (E quanti giovani sono morti senza nemmeno rendersi conto che la vita è molto più di un bicchiere di birra!). Bene, torniamo al fatto. 
Il tempo accelerato ci costringe a essere più "dinamici", per adattarsi alla realtà che c'è. Chiunque non sia disposto ad accompagnarlo, corre il rischio di diventare specie in via di estinzione. Milioni, miliardi di cambiamenti si sono verificati, senza che ci rendessimo conto della "messa la
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metà”.2, ma c'è. Come Janis Joplin, una volta ha detto: " “If you got a today, you don’t need a tomorrow. Tomorrow never happens”. Che cosa c'è, in ogni caso? L' adesso? No, L'adesso non c'è più ormai. È passato. Che confusione, no? 
A volte mi metto a pensare a questo che ho chiamato "Signore del Tempo". Ô ragazzo con comando vocale! Lui è capace di lasciarci ansiosi, sembra fermarsi quando abbiamo qualcosa da realizzare. Se aspettiamo qualcuno, lui trasforma ogni secondo in gocce di eternità. Nei momenti di piacere, accelera le sue lancette in un gioco perverso, svolgendo un tipico ruolo di guastafeste. Ma è vero che ci aiuta anche. Perché anche quelle cose che richiedono molto tempo, egli ci fa finire. E per quello che vogliamo che duri 
2 Senza sapere “della messa la metà” (da missa a metade): espressione idiomatica utilizzata quando uno sa veramente poco su un argomento, che c’è ancora tanto da imparare!
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più a lungo, ci lascia un debole barlume di speranza che possa accadere di nuovo. Essere divertente, questo "Signor Tempo". Esso controlla le nostre ansie, le aspettative, nervosismo, gioie, dolori. Siamo più vulnerabili a esso di quanto possiamo immaginare. A volte sembra che "non ci sarà tempo." Altre, che il tempo "semplicemente si è fermato." 
Mai nel corso della sua vita, in una di quelle giornate caotiche, ti sei preso una pausa per pensare? Riflettere sul perché di tanta ansia, su questo bisogno di fare "tutto adesso, allo stesso tempo", lasciando da parte molte volte la tua singolarità? Ti sei mai reso conto di quanto sei controllato da una "forza invisibile" chiamata tempo? Probabilmente sì. E ti ricordi di aver mai delegato a "egli" (il tempo) tale potere? E se avete deciso di vivere ogni
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momento "bene" invece di "Passar sopra, travolgere tutto”. Quali conseguenze ciò avrebbe portato alla tua vita? 
Come dico sempre: "No stress"! Siamo, è vero, schiavi del tempo. Ma possiamo tentare di fare un accordo con il "miscredente". Che egli possa darci un po’ di libertà per vivere le nostre vite, ogni momento. Perché il tempo, oltre ad essere potente, è prezioso. Troppo prezioso per semplicemente "lasciarlo andare". 
Non è vivere "dieci anni come se fossero mille, ma neanche “laissez faire, laissez passer”. Né otto, né ottanta. Quello che non si può è restare troppo pacifici davanti a questa “sovvenzione temporale”. Sai una cosa? Costruisca tu stesso il tuo tempo. Ricordati dello ieri, pensa nel domani, ma VIVA l’oggi e CARPE DIEM!
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Visioni: cervello o spiritualità? 
In questi giorni ho riflettuto su come il nostro cervello è capace di cose assurde e mi sono resa conto che non sempre ciò che si vede è quello che è, e che spesso il nostro cervello è in grado di creare l'immagine che si desidera vedere, o che abbiamo registrato, forse nel nostro subconscio. 
Il numero di persone conosciute che vedo camminando per le strade di Milano è una cosa impressionante! Ho già visto amiche, amici, pazienti (inclusi già deceduti, provate ad immaginare!), famigliari. La cosa arriva ad essere divertente, e mi fa capire quanto queste persone occupano i miei pensieri e, perché non dirlo, il mio cuore . Certamente sono persone che sono (o erano) nella mia vita per qualche motivo e non c'è da meravigliarsi che il cervello commetta queste"pazzie" .
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Ora, pensa che pazzia, come il pensiero può "viaggiare"! E perché sono esattamente "queste" le persone? Perché assomigliano a quelli che ho visto passare? O perché c'è una certa sincronicità in tutti i fatti della vita? E non sarebbe possibile che se una persona è in sintonia con l'altra (nella stessa vibrazione), sia in grado di, con la forza del pensiero, progettarsi in un'altra figura così da poter fare che l'altro le possa ricordare, o pensare a lei proprio in quel momento? Complicato? Ah, chi mi conosce sa che io viaggio in queste cose! Beh, non rivelerò chi ho visto in giro qui. Se qualcuno identifica con questo, può essere sicuro di essere una delle persone che ho visto. E se pensi che "io, nulla a che vedere", bene, può essere tu stia sbagliando di grosso!
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Delle opportunità 
La vita ci offre infinite possibilità di essere felice, ma a volte siamo così preoccupati in cambiare ciò che non può essere cambiato, che finiamo per lasciare che le opportunità scappino tra le nostre mani. 
Le Opportunità I 
Ci sono volte in cui lasciamo andare una opportunità e, mentre stiamo lì, a perdere il tempo rimpiangendola, finiamo per perdere anche quella nuova e ancora più bella opportunità, che ci guarda "furtiva" dalla finestra!
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Voglia di scrivere. Un po’ riguardo alla spiritualità. 
Perché siamo sempre costretti a mettere un titolo in quello che scriviamo, o che scriveremmo? Sin dai tempi della scuola era così . La parte peggiore del saggio, era quando è arrivato il momento di dare un titolo alla nostra storia Momento per essere creativi, o semplicemente banale? Comune o rivoluzionario? Bene, il tema del blog di oggi è tutto e niente, o, come nella musica di Titãs, "tutto al tempo stesso ora". In tutti i modi. Primavera, inverno, primavera. Neve nel fine settimana (in molti posti), il freddo e la pioggia, otto gradi. Lunedì e Martedì il sole, diciotto, venti gradi. Segue il Master, settimana con diverse attività online, domande circa la spiritualità, che cos' è, ciò che pensiamo a riguardo, come la definiamo. Per me, “Spiritualità è la capacità di trascendere, di comprendere l’essere
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umano come un essere divino, di credere in una forza maggiore (Dio), di credere che ognuno di noi abbia una missione, un compito da fare in questa vita, e che niente succede per caso. Spiritualità è la capacità di resilienza, è avere una visione di mondo che ci aiuti a crescere e a diventare persone migliori, è fede, è religione, ma va oltre a tutto questo, è non solo la ricerca di risposte, ma è la comprensione e l’accettazione della vita come sacra e divina”. E la vita? La vita é ogni momento, è ciò che ognuno di noi sceglie, è la felicità che rinasce ad ogni istante! Ora vado!
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Sonno, sogno 
Mentre il nostro corpo dorme, il nostro spirito viaggia. Durante il sonno succedono i rincontri, con quelli che si sono andati, con quelli che sono lontani, e molte volte i ricordi dei sogni non sono che piccoli frammenti di ciò che abbiamo vissuto in spirito.
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Famiglia 
La nostra famiglia è il nostro rifugio, e quando l’amore è vero, non ci sono distanze. Lontano è un luogo che non c’è, già diceva il poeta. Con il pensiero, con lo spirito e con l’anima, ci si può andare dove si vuole, senza nessuna barriera, senza limiti di distanza o tempo.
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Della felicità 
C’è cosa migliore che svegliarsi tutte le mattine accanto alla persona che ami, ed essere sicuri che il futuro, come il presente, è un serbatoio pieno d’amore, salute e felicità? Per questo motivo, ogni sera e ogni mattina, ringrazio Dio per le opportunità che mi ha offerto, e per tutto quello che mi ha aiutato a conquistare!
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Dell’importanza dell’altro 
Certa volta ho letto che gli amici sono come angeli, e mi sono pena ricordata di un altro testo, che diceva che tutti siamo angeli di un’unica alla o sia, che abbiamo bisogno dell’altro per poter volare. E cosa significa davvero aver bisogno del altro? 
Tanti anni fa, quando eravamo a Ouro Preto, uno scout mi ha regalato un foglio di quaderno con alcune delle sue poesie e riflessioni. Una di quelle, non ho mai dimenticata. Egli diceva che anche per essere soli dipendiamo degli altri. Perché se non ci fossero gli altri, non saremmo soli, ma unici. E questo mi fa pensare: Che cosa sarebbe della nostra vita, senza la presenza dell’altro? Di un “altro” che ci faccia sorridere, che c’insegne ad amare, che ci permetta prendersi cura ed essere curato? Senza quell’altro che ci critica e quello che ci consola? (Che molte volte sono gli
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stessi). Che vantaggio c’è in essere narcisista fino al punto di non aver bisogno del altro per niente, assolutamente niente? 
Ammiro le persone che si considerano 100% indipendenti, che ripetono tutto il tempo, per chi vuole e può sentire, che si bastano. Che si bastano per se stessi. Io no. Io non mi basto, e penso che neanche voglia. Io dipendo sì dell’altro. Dipendo dell’amicizia, dipendo dell’amore, dipendo della presenza costante dell’altro, anche se questa presenza è nei miei sogni, nei miei pensieri. Dipendo di un essere che mi guida, che mi accompagna durante la traiettoria della mia vita, e che alcuni chiamano angelo custode. 
Non capirmi male, non parlo di una dipendenza che ci rimette al vizio, ma una dipendenza salutare, che ci fa diventare quello che siamo davvero. Sono d’accordo che sia
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importante, cioè, fondamentale, camminare con le proprie gambe. Ma da solo? Mai! 
Nella camminata della vita, portiamo sempre qualcosa dentro di noi. Portiamo cose, luoghi, persone, ricordi, sogni, pensieri, e questi, ci accompagnano sempre. Essendo così, mai siamo soli. Ed io dico: per fortuna!
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Riflettendo circa la ricerca (e l’incontro) della metà dell’anima. 
Io ho sempre sentito parlare che, di solito, nell’amore, nella ricerca della metà dell’anima, abbiamo la tendenza, sia cosciente sia incosciente, ad avvicinarci, nel caso di noi donne, a un uomo che abbia delle caratteristiche simili al nostro padre. E questa non è una scelta cosciente, lo so. E credo che sia una scelta di cuore, e che non succede solo perché, come dicono alcuni psicanalisti, cerchiamo la figura del padre (noi donne), o della madre (gli uomini). Penso che, in verità, Dio abbia “messo” nel nostro vero amore caratteristiche che per noi sono”di casa”, per così facilitare nostro incontro e la nostra capienza di anime. 
Come molto lo sanno già, io non ho convissuto con mio padre, purché lui sia disincarnato prima della mia nascita. Questo però non vuol dire che non ho avuto un padre. Anzi,
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ne ho avute varie! E ho osservato che Stefano assomiglia un po’ con ognuno di loro. 
* Lui è un innamorato della musica classica, gli piace molto andare ai concerti e sta sempre facendo qualche scherzo, come lo zio Ruben; 
* Quando beve qualcosa, lascia sempre un po’ nella tazza, come lo zio Waldyr, ed è anche molto meticoloso (Lo zio Waldyr era così.) 
* Come lo zio Chico, é molto organizzato, possiede la casa piena di “provvisioni” e, quando guarda la tv, cambia sempre il canale, e guarda tutti i tele-giornali che ci sono. (Guarda circa cinque volte le stesse notizie, e mi ricordo che, da piccola, quando andavo da zio Chico, non riuscivo a capire perché lui guardava vari telegiornali, se le notizie erano sempre le stesse!)
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* Come lo zio Paulo, gli piace riunire gli amici, stare con le persone, e ama cucinare (E fa dei piati divini!) 
* Come lo zio Pedrinho, è molto presente, valorizza la famiglia e gli amici come nessuno lo fa, ed è sempre disponibile ad aiutare. 
Allora, Dio ha o no fatto apposta? 
Ho solo una cosa da dire: grazie! Grazie della famiglia meravigliosa dove mi ha fatto nascere, crescere, ecc e grazie della dolce anima che ha messo al mio fianco, per che io potessi dare continuità alla mia missione e con chi, nel futuro, costruirò una nuova famiglia, che in realtà non sarà nuova, ma un ramo in più di quest’albero chiamato vita!
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Mangia prega ama. Riflettendo ancora 
Una volta ancora stavo pensando a quel libro, nei suoi messaggi e in cosa, per esempio, questo titolo potrebbe significare, o meglio, come potrebbe essere interpretato, poiché credo che ognuno di noi dia un senso proprio e particolare a tutto ciò che fa, legge e vive. 
Prima di tutto, mi è venuta in mente la differenza di traduzione fra il portoghese e l’italiano. In portoghese, il libro (e anche il film) s’intitola: Mangiare, pregare, amare. Proprio così, con i verbi nell’infinito, mentre in italiano, è: Mangia, prega, ama. Un tempo verbale diverso, che ci fa pensare quasi a un’imposizione. Hum… sarà perché gli italiani si trovano in un momento delle loro vite così piena di stress, che questi “piaceri” (per non dire “doveri”) devono essere letti come dei doveri, delle obbligazioni?
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Resta l’osservazione, comunque, quello che volevo davvero commentare, era che questi tre verbi (siano nell’infinito oppure no) significano, innanzitutto, PRENDERSI CURA. Prendersi cura di sé. Perche riflettono, secondo me, il “prendersi cura nella totalità”… la cura del corpo (mangiare), della psiche (amare), dell’anima (pregare)… Non so se tutti quelli che hanno letto il libro l’hanno interpretato nella stessa forma, neanche se sono stati “colpiti” nello stesso modo in cui è successo a me, però, egli riflette un po’ la mia filosofia di vita, valori fondamentali. L’amore, la fede, e anche il fisico, perché, qui fra noi, anche questo è importante, nessuno vive di luce. Almeno, non “solo” di luce. 
Oltre ciò, il libro parla di scelte, di cambiamenti, di presa di decisioni. Di coraggio, di vita, e torno a “battere” nello stesso tasto: secondo me, tutto ciò vuol dire CURARE, vuol
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dire AMARSI. Allora, faccio una domanda: e tu, ti ami abbastanza?
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Il mare. (Un agosto a Celle Ligure) 
Queste fine settimana a Celle Ligure mi ha fatto riflettere circa alcune cose, e vivere delle esperienze incredibili, che condivido qui. 
Sono sempre stata innamorata del mare, ma non avevo mai immaginato che “egli” mi sarebbe mancato così tanto. Il mare che, quando abitavo in Brasile, non vedevo spesso, ma solo durante l’estate, e in qualche giornata festiva. 
Più di una persona mi ha detto che sono figlia di “Iemanjá”, e penso che abbiano ragione. Perché il mare, il mare mi affascina, mi trasmette pace, un’energia tutta speciale. E ho nuotato che, quando parlo di mare, parlo specialmente dell’oceano. La differenza? Molta. Tante. La profondità, ma
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non mi riferisco alla profondità delle acque, ma alla profondità con la quale agisce su di me, sulla mia anima. 
Subito nel momento in cui ho avvistato il mare, lì in Liguria, dal finestrino della macchina, i miei occhi si sono riempiti di lacrime. E’ stato difficile, molto difficile trattenere le emozioni. Io non avrei mai immaginato che la visione, la semplice visione del mare sarebbe stata capace di esercitare su di me una forza così grande. Il mare, però (almeno il mare in Liguria), è molto diverso dell’oceano, di quelle acque che non solo mi hanno sempre energizzato, ma che hanno condiviso con me sogni, desideri, risi e lacrime. 
Un mare bellissimo, di una tonalità blu meravigliosa, ma, purtroppo, pieno di sassi. Arrivare fino in acqua per me era una vera tortura, una sofferenza che, per fortuna, sarebbe
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compensata dal bagno rinfrescante che quelle acque salate mi avrebbero propiziato. Salate? Non più di tanto! Il mare è un po’ “annacquato” (insonso). Non è molto salato, l’oceano è molto di più! (Non mi ha dato neanche quel piccolo bruciore in gola, molto meno quella sensazione che ci rimane sulle labbra, dopo di stare per un lungo tempo in acqua). 
Sassi anche dentro dell’acqua, il che mi obbligava a “tuffarmi” già del bordo. Nel primo giorno, una “specie di onda” che scoppiava sulla spiaggia, con una certa forza. . “Mare mosso”, dicevano. Ed io:? 
Pochi passi e già non si riusciva a toccare il fondo. Dicono che il nostro oceano sia pericoloso ma, sinceramente, il loro mare è molto di più. Va bene che non ci sono le onde, ma diventa subito profondo, ha la corrente, e ci fa stancare
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molto di più. Questo perché o ci si muove tutto il tempo, o ci rischia di annegare. Nell’oceano invece no, lì si può camminare a lungo, con l’acqua che ci copre pian piano, ogni parte del corpo. Nell’oceano, se arriva un’onda forte e sei nel raso, puoi semplicemente tenere i piedi firmati al suolo, e aspettare che l’onda passe. Se sei con l’acqua nell’altezza della cintura, per esempio, puoi tuffare, e lasciare che l’onda ci passi di sopra. 
Il mare della Liguria é molto bello, rinfresca, diverte, ma non è così “magico”. Sembra più una grande piscina salata. Divertirsi usando le onde per arrivare alla riva, saltare le onde, assolvere tutta quell’energia. Questo no. 
“Saudades” delle “nostre” spiagge, di quella sabbia fina che sembra massaggiare i nostri piedi, e che è calda solo la su, molto lontano dell’acqua e che, anche li, si raffredda con
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facilità; saudades del mare forse non così blu, del mare sicuramente più freddo, quel mare immenso, con delle onde che ci fanno cadere, se non si sa il modo di affrontarle. Un mare che, molte volte, durante la notte, copre tutta la spiaggia, cercando di purificare il camino per il giorno dopo. 
Parlando in spiaggia, lì dove siamo stati, sabbia grossa, come se avessero messo dei sassi nel frullatore. Sabbia calda che faceva male ai piedi. La spiaggia era un corridoio stretto, pieno di sedie e ombrelloni. “Un posto nella sabbia vale oro”! Neanche pensare in correre per arrivare in acqua, in giocare a pallavolo o “frescobol”, o a camminare bagnando i piedi in acqua. Manca lo spazio, questo per non dire della sabbia che brucia e dei sassi che fanno male. Correre dalla sabbia all’acqua sarebbe una vera corsa ad ostacoli.
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Non voglio essere fraintesa, io amo il mare, amo l’acqua, e ho “amato” essere andata in spiaggia. Mi sono divertita tantissimo, abbiamo vissuto dei momenti meravigliosi, la spiaggia è bellissima, e tutto questo compensa la “mancanza di spazio”. Io sentivo MOLTA mancanza del mare. L’acqua salata mi da energia, mi diminuisce lo stress, mi “ricarica”. L’unica cosa è che ho scoperto che, quello ciò che mi fa così bene, non è semplicemente il mare, ma la sua forza, la forza delle sue onde, il freddo delle sue acque, il sale che mi brucia in bocca. Essere stata questi giorni in spiaggia mi ha fatto un bene incredibile. E sicuramente se fossi stata nell’oceano, sarebbe stato ancora meglio.
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Città travestita 
Casale Monferrato, una mattina qualunque di gennaio. La città si sveglia travestita di bianco. Come se volesse trasformare quel momento in un momento unico, di cartolina postale. Camminare per le strade, era come essere dentro di un dipinto, essere un personaggio dei sogni dei più nobili pittori. E il sole? Il sole si era travestito di luna! Una bella luna piena e luminosa! Forse voleva scoprire perché la sua cara sorella risveglia nell’uomo tanti sentimenti contrastanti. Forse lui, il grande Re, nella sua saggezza, ha così acquisito una sensibilità unica. Chi lo sa. Forse, da questo giorno in poi, con i loro raggi, oltre a calore, trasmetterà agli uomini raggi di sensibilità ed emozione.
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A rispetto della neve 
In questi ultimi giorni, Milano si è ricoperta di bianco. Come se Dio l’avessi avvolta in una dolce e bella copertura di zucchero glassato, come quello che si trova in quei dolci fatti con la pasta sfoglia e che a me da bambina piaceva mangiare “da sola”. Chissà se Dio non voleva proprio lasciare le nostre vite più dolci! 
La neve è veramente una cosa magica e molto interessante. In ogni posto dove decide di fermarsi, ci fa immaginare una cosa diversa. Sopra i rami degli alberi, per esempio. Sembrano dei fiochi di cotone. E ci fanno pensare a quelli “lavoretti” che facevamo in scuola, nella scuola materna, nell’asilo. Le lezioni di arti!
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E la neve che si ferma sopra i cespugli, sopra le piante più piccole, ecc.? Sembra schiuma! Come se la città stessi facendo uno splendido e profumato bagno di schiuma! Chissà se la neve non è anche venuta per purificare i nostri cuori! 
Dicono che le cose sono come li vediamo, e che è il modo in cui leggiamo i fatti che può fare tutta la differenza. Nella neve io vedo bellezza, vedo sogni, vedo emozione e, in una giornata come quella di oggi, paesaggio ancora bianco, cielo di un azzurro bellissimo e un sole che brilla in tutto il suo splendore, diventa impossibile non sorridere alla vita! 
Parlando ancora della neve, altro giorno, insieme allo Ste, io parlavo del fatto che la neve sempre mi emoziona, e dei ricordi che ho della prima volta che ho visto la neve. E mi sono accorta, quindi, di come la percezione di un bambino,
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il suo punto di vista, sia legata alla sua “dimensione”, alla sua nozione di tempo e di spazio ma che, innanzitutto, possa dimostrare come noi, quando siamo piccoli, siamo ancora molto legati al Mondo Spirituali. Questo senza parlare di come la nostra immaginazione è molto presente! 
Io ho un’immagine “marcata”, che credo sia della prima (o di una delle prime) volta in cui ho visto nevicare. Mi ricordo che ne avevo tre anni, ed ero sulle braccia di qualcuno, ma non ricordo se era Ana, Ruben o Renée. Mi ricordo che, dalla finestra di quella che poi sarebbe diventata la mia stanza da letto, mi facevano vedere i fiocchi che cadevano. E il più interessante è che, per me, quei fiocchi erano grandissimi! Ognuno di loro aveva la misura di un viso. E, ansi, non solo la misura, ma erano visi! Volti di persone che avevano già disincarnati e che, dal cielo, avevano trovato un modo di “farci visita”. Mi ricordo che, in quei fiocchi, ho
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visto vari visi, inclusi quelli del mio padre, della mia nonna, di Dio e del” Papà del Cielo! Sì, perché per me, Dio e il Papà del Cielo erano due persone diverse, chissà perché! 
Dio, lo immaginavo come credo che tutti lo immagino, un signore anziano, con i capelli lunghi e la barba bianca, in tonaca e, a volte, con un bastone. Ma il più interessante era la figura, l’immagine che facevo del “papà del Cielo”. Un viso completamente diverso e che solo adesso, dopo tanti anni, ho potuto rendermi conto di chi si trattava: quello che io immaginavo come essendo il Papà del Cielo, aveva il viso di Mozart.
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Su rischi e coraggio
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Non avere paura! 
Non avere paura di rischiar, molte volte, è quello che permette alla felicità di rinascere! 
È difficile rompere con qualcosa, perché, anche se questa “cosa” ormai non ci serve più, anche se siamo sicuri che le cose non torneranno mai a essere come sono state tanto tempo fa, e che, come dice una vecchia canzone brasiliana, “quello che è stato, non lo sarà mai più”, cambiare il sicuro (anche se questo “sicuro” non ci porta più la felicità) per il dubbioso non è così semplice. 
Per quanto la situazione non sia davvero buona, ci accontentiamo. E crediamo che quello sia così perché è così. Semplicemente. Fino a quando qualcosa cambia, passiamo ad avere un nuovo sguardo, e ci rendiamo conto che la felicità esiste, e stiamo scappando via da lei! E
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perché? Allora, è ora di rischiare. Di prendere decisioni senza aver paura di fallire. Permettersi "rivivere". E Dio ha posto sul mio cammino una persona meravigliosa! E sento che il vero amore è nato, e benedetto, e ringrazio tutti i tifosi, i nostri angeli custodi, e soprattutto ai nostri antenati! Sono sicura che i miei nonni, la nona, i miei nonni caro padre, la madre di Ste, tutti ci proteggono, ci benedicono, ci hanno a cuore. Grazie dal profondo del mio cuore!
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Rispetto all’invecchiamento 
La vecchiaia è considerata come l’ultima tappa del corso vitale, determinata da eventi biologici, psicologici, culturali, sociali e spirituali. L’”invecchiare” è un processo di cambiamenti universali che succede con tutti gli esseri viventi, e dipende della natura genetica, sociologica, socio- storica e psicologica. 
Le questioni culturali hanno finito per creare diversi termini con i quali riferirsi a questa fase dello sviluppo. In questo modo, l’espressione “vecchio” è rimasta associata a qualcosa d’inutile, spregevole, superato. 
Per tanto tempo, questa era la connotazione data a ciò che noi oggi preferiamo chiamare "anziano" (questa parola è associata con il rispetto, longevità, tradizione). Invecchiare, quindi era sinonimo di rifiuto, tristezza e sofferenza.
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Malattie comuni a questa fascia di età, come l'osteoporosi, la depressione, il morbo di Alzheimer e altre, rendevano questo periodo ancora più doloroso, sia dal punto di vista fisico sia emozionale. Invecchiare, significava diventare un "fastidio", soprattutto per i famigliari. E si diventava vecchio presto! (Con quaranta, cinquanta anni!) 
Con l'avvento delle nuove tecnologie, i progressi nelle aree medica e biologica e lo sviluppo di diverse ricerche sulla qualità della vita, il ciclo della vita si è allungato, e la gente vive sempre di più. . È stata creata l'espressione "terza età", un termine importato dal francese "Age troisème", che ha cercato di identificare i vecchi (anziani) come un gruppo di "giovani vecchi". La "terza età" è stata quindi considerata come quella alla quale appartengono le persone oltre i sessanta anni, e sono cominciati a essere sviluppati programmi per questa fascia di età. Sono stati creati club,
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gruppi, e gradualmente si è creata un'altra visione delle persone di questa fascia di età. E la vita continua, e d’improvviso, le persone stano arrivando ai settanta, ottanta, novanta, cento anni. Si parla della “Quarta età”, e questa “superpopolazione” di anziani preoccupa. Dopo di tutto, sono persone che consumano, ma non producono. Chi l’ha detto, però, che bisogna essere così? Nei giorni d’oggi, invecchiare non è più sinonimo di ammalarsi! Investendo nella salute e nella qualità della vita, anche le persone della terza età possono produrre! E non mi riferisco al lavoro, al non andare in pensione, ma perché non approfittarne della loro saggezza? 
Secondo Viorst (2002), "gli studiosi del processo di invecchiamento riconoscono che anche se avere una buona salute, buoni amici e buona fortuna - e un buon reddito-, senza dubbio facilita l'accettazione della vecchiaia, è
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l'atteggiamento riguardo alle perdite così come la natura di queste perdite, che determina la qualità della vecchiaia. "Delbert (1999) afferma che " (...) Il passato si riferisce al periodo in cui la vecchiaia era il tempo di attesa della morte, di retrazione e d’isolamento; il presente è il momento di trasformazioni della vecchiaia, pieno di esperienze piacevoli e gioviale, in cui l'avanzare dell'età non porta problemi per coloro che hanno un atteggiamento positivo verso la vita; e il futuro presenta paradossalmente il fuoco oscuro, sostenuto dalle previsioni demografiche, e l'ottimismo degli esperti, sostenuto della scienza e della tecnologia”. 
Ovviamente, l’invecchiamento della popolazione porta dei problemi con sé, ma tutto può essere risolto, o almeno ammorbidito. E, fra i problemi, vorrei discorrere circa uno specifico: più la popolazione invecchia, o meglio, più si vive,
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più c’é la possibilità di acquisire un cancro durante la nostra vita. Le statistiche già dimostrano il cancro come una malattia con tendenza a diventare cronica. Inoltre, gli studi suggeriscono che in futuro non ci sarà nemmeno una persona che non conosca almeno qualcuno che ha vissuto questa malattia. O se avrà il cancro, o lo avrà un suo conosciuto. (O entrambi). Dopo tutto il più a lungo si vive, più tempo si ha per ammalarsi. E in che modo si potrebbe prevenire questo? 
In primo luogo, credo che per permettere a noi stessi di avere uno sviluppo sano, non dobbiamo lasciare che la paura di ammalarsi invada i nostri pensieri. Riguardo specificamente alla popolazione anziana, è urgente investire nella qualità della vita, e nella ricerca di un invecchiare sano, tenendo conto degli aspetti fisici, nutrizionali, sociali, emotivi e spirituali. Sarebbe importante sottolineare che
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l'armonia tra gli aspetti di cui sopra, ci ricorda Simonton (1994), è fondamentale per la salute, e che questo vale non solo per la salute della mente e del corpo, ma anche per i rapporti con se stessi, con la famiglia, con gli amici e con tutto mondo che li circonda. E 'anche necessario riconoscere i propri limiti e rispettare la loro individualità. Da un punto di vista emotivo, la prevenzione di malattie come il cancro è direttamente collegata a un potenziare se stesso. Potenziare se stesso, permettersi di vivere. 
Guimarães (1999) pone che l'invecchiare con successo "comporta un po' di fortuna, ma dipende, soprattutto, dal desiderio di vivere più a lungo e meglio”. La prevenzione ha a che fare con l'emozione, e gli effetti della repressione delle emozioni e della disperazione sulla salute sono stati descritti in diversi studi, tra cui gli studi degli ospedali Hopkings John e Kings College (APUD: Simonton, 1994) e ha
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a che fare con il desiderio! Si tratta di come affrontare e trattare con le cose che la vita ha da offrire. Il modo più positivo o più negativo con il quale ogni età affronta la vecchiaia e le sue limitazioni, è ciò che farà la differenza. Parlare di ciò che dà fastidio, non "guardare" rabbia o rancori, imparare a dire di no. Questo è prevenzione! Non vivere più di tanto per le regole degli altri, ma creare le proprie. Nn fare attenzione quando o chiamano di “vecchio rimbambito” perché a deciso di tornare a studiare. Lasciare stare i pregiudizi, andare dal dottore con frequenza, fare tutti gli esami sollecitati senza paura o vergogna. Togliere della testa il pensiero: “Chi cerca trova”, e sostituirlo per: “Ci cerca trova in tempo di essere risolto” e, così, vincere il tabù del “check up”. E il più importante, forse, sia ripensare il significato della parola “prevenzione”. Oppure comprendere che prevenire non necessariamente significa
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“non ammalarsi”. Prevenire è anche non tuffarsi nella sofferenza, e fare, anche dall’ammalarsi, un’opportunità. Un’opportunità di vivere, e un periodo di apprendimento. 
Viorst (2002) scrive che “la vecchiaia porta con sé molte perdite: tanti sono contro queste perdite. Ma un’altra opinione, più a velhice traz muitas perdas: muitos são contra essas perdas. Un’altra opinione più lusinghiera dice che, se si rimpiangono veramente le perdite, questo lamentarsi ci liberta e ci può condurre a libertà creative, sviluppo, piacere e attitudine per abbracciare la vita”. Anche gli anziani hanno sogni, mete, desideri. E tocca a noi, professionisti della salute, darli l’autorizzazione ad andare alla ricerca della realizzazione di questi desideri. Perché dopo di tutto, la vita è un ciclo, e gli anziani, come i bambini, tante volte ci implorano, con un semplice gesto o uno scempio sguardo, una permissione.
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Attenzione (Jenny Joseph) 
Quando sarò vecchia mi vestirò di viola con un cappello rosso che non si intona e non mi dona e spenderò la mia pensione in brandy e in guanti estivi e in sandali di satin, e poi dirò che non abbiamo soldi per il burro. 
E mi siederò sul marciapiede quando sarò stanca e arrafferò gli assaggi nei negozi e premerò i campanelli degli allarmi e farò scorrere il mio bastone lungo tutte le inferriate e mi rifarò della sobrietà della mia gioventù 
Uscirò in pantofole sotto la pioggia e raccoglierò i fiori nei giardini degli altri e imparerò a sputare.
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Potrai indossare terribili camicie e ingrassare e mangiare tre libbre di salsicce in una sola volta o solo pane e sottaceti per una settimana e accumulare nelle scatole penne e matite e sottobottiglia da birra e cianfrusaglie 
Ma ora dobbiamo mettere vestiti che ci rendano sobri e pagare l’affitto e non imprecare per strada e dare il buon esempio ai bambini. Dobbiamo avere amici a cena e leggere i giornali. 
Ma forse dovrei cominciare a fare un po’ di pratica adesso? Così la gente che mi conosce non rimarrà troppo sbalordita e sorpresa quando d’improvviso sarò vecchia e comincerò a vestirmi di viola. 
Se possibile, sarebbe carino mettere in un quadro questo testo:
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“La vita è una sorta di tiro alla fune. Vorresti fare una cosa, ma sei costretto a fare qualcos’altro. Qualcosa ti fa male, eppure tu sai che non dovrebbe. Prendi per scontate alcune cose, pur sapendo che non c’è nulla di scontato. La tensione degli opposti, come un elastico che si tira. E quasi sempre stiamo da qualche parte, nel mezzo.” Sembra un incontro di pugilato, commento io. “Già, un incontro di pugilato”, ride lui. “Ecco, potresti proprio descrivere la vita così.”Chi vince, domando io? “Chi vince?” Mi sorride, e gli si formano le rughe intorno agli occhi, gli si scoprono i denti storti. “Vince l’amore. L’amore vince sempre”.(Morrie Shwartz, APUD: Albom, 1997)
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Riflettendo mentre bevo un “chima”3 
Secondo giorno dell'anno, giornata grigia, io a casa, pensando a dei piani. Avendo idee, osservando, pensando. Il clima umido e grigio ci invita al primo “chimarrão” del 2012! Vado in cucina, lo preparo, e decido di mettere su carta quello su cui stavo riflettendo. Scrivo il testo per pezzi, perché, come la maggior parte delle donne, non riesco fare solo una cosa alla volta. 
Stavo guardando le gocce di pioggia, che sembravano essersi solidificate tra i rami degli alberi che vedo dalla 
3 “Chima”, modo di dire per “chimarrão”, tipica bevanda del Sud del Brasile e anche di Paesi come Argentina, Paraguai, Uruguai. Si tratta di una bevanda fatta con un’erba chiamata “erva mate” e l’aggiunta di acqua calda, che si beve in una specie di “coppa” chiamata cuia, fatta di un albero chiamato “porongo”. Nel Rio Grande do Sul, di solito le persone che si incontrano per bere il “chimarrão” fanno una ruota e bevono tutti della stessa “cuia”. Nella tradizione dei popoli Sud Americani, bere il “mate” è un forte simbolo di amicizia.
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finestra del balcone. Non vedevo gocce ma perle. Sì, le perle! Rotonde, luminose e con un colore che sembrava argento. Un’immagine divina, che ho cercato di immortalare facendo una foto con il telefono cellulare. Tuttavia, esse erano così sottili che non credo sia riuscita a captarle. Non con la foto. Con i miei occhi, però, le ho immortalate. 
Poco prima di venire a scrivere questo testo, ho parlato con la cara amica Odessa, che mi ha parlato dei doni che la madre natura ci offre ogni giorno. E ha ragione. Peccato che spesso questo ci sfugga! Quante volte facciamo i ciechi per dettagli così importanti, dettagli che in realtà contengono il TUTTO! 
A proposito, in merito a tali gocce. Forse per gli altri, siano semplicemente gocce di pioggia, che chissà perché sono
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rimaste appese sui rami. Per me, sono gioielli. E, come io credo che il modo di vedere le cose abbia tutto a che fare con noi, con il nostro momento, con la nostra personalità e il nostro modo di affrontare la vita, è impossibile non fare la curiosa e chiedere, chiedere a te stesso (nel mio caso, a me stessa): "Che cosa significa?". E la risposta, ovviamente, è all'interno di ciascuno di noi. 
Le giornate di pioggia hanno questo "potere", soprattutto quando siamo a casa. Ci fa o andare in cucina, o andare a letto a dormire, o leggere, o riflettere, in compagnia di noi stessi. Essere soli in compagnia dei propri pensieri ogni tanto fa solo bene! 
E un'altra cosa sulla quale vengo riflettendo da un po', è circa lo stile e la qualità delle relazioni. Ci ho pensato su parecchio, e in come sicuramente, l'unione ha anche a che
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fare, e tanto, con affinità, sincronicità e la missione di ciascuno di questo piano, questo mondo, questa vita. 
Ci ho pensato tanto, è vero, perché io e il mio amore (lo Ste) viviamo in un’intensa armonia. Ogni tanto appaiono alcuni conflitti, ovviamente, ma questi sono risolti rapidamente. Abbiamo imparato, nel corso del tempo, a conoscersi e a gestire le differenze. Io, cercando di essere più organizzata e meno impacciata, e lui, cercando di perdere meno la pazienza se per caso ho lasciato la brocca d'acqua con l'ala girata a sinistra invece che alla destra, o se ho messo il formaggio sullo scaffale sbagliato del frigo. (Gli esempi non sono necessariamente specifici ma astratti). Vedo anche il nostro rapporto con i figli dei nostri amici, e confesso che mi piace il fatto che il bambino che lo Ste ha sempre curato , ora non si rivolge solo a lui, ma a me, ai due. Per non parlare che è super divertente vedere lo Ste con i bambini,
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abbiamo spesso difficoltà a capire se chi si diverte di più siano i bambini o sia lui. Un bambinone! (E i bambini si rendono conto, e, tra di noi, se ne approfittano di esso!) 
Beh, ma in realtà sto pensando alla questione "rapporto" 'm facendo riferimento non tanto a noi. Non riesco proprio a capire come i nostri vicini possono litigare così! So che ognuno ha il proprio modo di essere e che le coppie dovrebbero trovare il loro modo di stare in armonia. Sono sconvolta di vedere (sentire) una coppia così giovane litigare (credo che abbiano almeno trenta anni probabilmente meno) così! Praticamente tutti i giorni, più volte al giorno. Mattina, pomeriggio, sera, notte. Sempre "con diritto" alle urla, imprecazioni, porte che sbattono. Soltanto il primo giorno dell'anno! Mi dispiace per loro ma quello che posso fare è mentalizzare armonia. Decido, da
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questo momento in poi, adottare una strategia alla Seicho- no-ie. O sia, ringraziare. 
Parlando di ringraziare, oggi ho anche parlato, tramite MSN, con un’ex paziente . Che mi ha fatto ricordare del gruppo di come io faccio del bene alle persone e di come sentono la mia mancanza. Ho avuto belle notizie, e alcune un po' più dolorose. E mi sono resa conto che anche le cattive notizie in un certo senso mi hanno fatto bene. Perché essere lontano fisicamente non significa essere lontano dal cuore. E permettersi di vivere, anche se in ritardo, anche alcuni momenti di dolore e di apprensione sono a mio avviso, necessario. A proposito, è veramente in ritardo? Il tempo, che cos'è? Egli esiste, dopo di tutto? Sto cercando di cambiare il mio concetto di tempo e confesso che pur avendo fatto molte letture e riflessioni su di esso, la sua
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esistenza, è, per me, ancora un paradigma che genera dubbi e porta a grandi sfide.
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Quando si è bambino, le cose sono così semplici! 
Quando siamo bambini, le cose sono così semplici! Non riesco a capire perché, pian piano che si cresce, che si diventa adulto, cresce anche la nostra abitudine di “complicare”. 
Ok, ok, molti mi diranno: “Complicare, no. Spiegare.”. 
Certo, certo. Comunque, perché dobbiamo sempre cercare delle spiegazioni? Perché tutto deve aver un perché, un motivo, una ragione? 
Perché è così difficile accettare le cose, la vita, così com’è? Così. Semplicemente semplice.
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Siamo sempre alla ricerca di risposte, teorie, spiegazioni, come se stessimo sempre cercando di costruire un grande castello di carte. Quando ci sembra che stiamo arrivando alla fine, succede sempre qualcosa. Un colpo di vento, una tempesta, o semplicemente qualcuno arriva dal nulla e dà un leggero colpetto nel nostro castello che, in pochi secondi, crolla, un’altra volta ancora. Lo stesso accade con le nostre certezze, con le nostre convinzioni. E qui, mi riferisco a noi nel senso individuale, di ognuno di noi, e anche a “noi” in un senso più ampio, di umanità. 
Certo, forse i nostri “castelli” non ci mettano così poco a crollare, anche se, confesso, molte delle conoscenze della fisica quantica hanno incasinato le mie stanze, mi hanno lasciato un po’ in agitazione, o che vuol dire che, anche se in questo momento io mi senta già UNA in questo
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“Holographic Universo”, molte volte sorprendo me stessa, in giro da qualche parte, con la testa in giù. 
Vedermi come un riflesso del mondo, e vedere, nel mondo, il mio riflesso. Impossibile immaginare questo, credere in questo, senza credere in Dio. Che i più scettici possono perdonarmi, ma ogni volta di più, scienza, fisica e spiritualità camminano insieme e, molto presto, altri paradigmi saranno disfatti, altri castelli crolleranno. 
Sto cercando di lanciare una sfida a me stessa. Cercare di non costruire questo castello, non circondarmi dalle mura di protezione. Perché le mura ci proteggono, è vero, ci fanno sentire più sicuri in mezzo a un mondo che, da bambini, sapevamo essere di facile comprensione, ma che adesso, da adulti, crediamo sia un mondo confuso in tutti i sensi. Se le mura ci proteggono, perché non le voglio? Perché essi ci
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bloccano, ci separano, ci impediscono. Impediscono la possibilità di vivere, impediscono la VITA in tutta la sua pienezza. Perché le mura fanno che la vita, il mondo, si trasformi in una telenovela, ed io, tu, ognuno di noi, diventiamo semplici spettatori. Ed io, scusatemi, io sono ambiziosa! Io voglio il ruolo da protagonista! 
Il bambino è il protagonista della sua vita, sia quella reale, sia nel suo mondo immaginario, sia nel mondo spirituale, del quale porta con sé dei ricordi, i quali poi spariscono, pian piano che egli si “adultifica”. Mi ricordo che c’è stato un poeta, forse Chaplin, che aveva detto che il ciclo della vita dovrebbe essere al contrario. Che dovevamo nascere vecchi e morire “neonati”. La vita, quindi, sarebbe finita con la concezione. Sarebbe, come minimo, curioso. Anche perché, in verità, molte volte il bambino è uno spirito più vecchio, saggio ed evoluto rispetto a quello che è incarnato
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nei suoi genitori. La differenza, però, è che, anche se a livello evolutivo il bambino stia, per dire, “sopra” i suoi genitori, nessuno “torna indietro”, nessuno regredisce. Gli spiriti si aiutano a vicenda e, insieme, cercano il cammino dell’evoluzione. I più “avanzati”, servono di guida e come fonte d’ispirazione. E perché, quindi, vivono in corpi così “fragili”? 
Bene, bene. Non è molto più facile farsi convincere dalla tenerezza che dalla dittatura? Senza contare che la dittatura, le cose fatte a forza, non hanno niente a vedere con l’evoluzione, giusto? 
Quante volte la curiosità ci fa questionare la vita, i perché, e quante volte cerchiamo di immaginare come stiamo realizzando la missione a essere compiuta in questa esistenza, missione che è stata scelta da noi per noi stessi!
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Credo che in certi momenti della vita, davanti a determinate situazioni, alcuni si lamentano, altri affrontano, altri si rassegnano. Devono però esserci anche quelli che, avendo la conoscenza della legge Maggiore, della legge Universale, domandano a se stessi: “Sono stato io a scegliere di vivere tutto ciò? Dov’ero con la testa”? Mi sa che ho esagerato, no? Hum, forse io volevo dare una spinta nel mio processo evolutivo”! Oppure: “Wow, è probabile che io sia stato una persona cattiva. Che fortuna che mi hanno dato quest’opportunità, perché così potrò sicuramente diventare una persona per bene”! 
Va ricordato che, sì, abbiamo scelto il nostro cammino, la nostra strada, il nostro destino. È anche importante ricordare che l’oblio è essenziale per riuscire a compiere il nostro “compito” e, il più importante (e che è spesso soggetto a interpretazioni sbagliate): no, non è tutto
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predeterminato, non è detto che se facciamo “questo” succede per forza “quello”! Non è vero che non importa ciò che facciamo, alla fine non cambia nulla! C’è una cosa chiamata LIBERTA’. Una cosa chiamata libero arbitrio! 
Le strade ci sono date. Il percorso, lo creammo noi. Ed esse può essere attraversato a partire di una strada già fatta, oppure si può scegliere di costruire una nuova strada. O, altro ancora, si possono scegliere entrambi. Esistono sì delle regole, e queste sono registrate da qualche parte dentro di ognuno di noi. Quello che non c’è, a patto che seguiamo i nostri obiettivi con il cuore puro, sono dei limiti. 
Ora non so nemmeno come finire questo testo, perché non ricordo neanche esattamente com’è iniziato. Credo che, come il solito, sia partito da un’idea, e alla fine si sia completamente trasformato. Mas, in un certo senso, non è
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proprio su questo che io stavo vagante? Sul permettersi costruire, distruggere e (ri)costruire? Sull’elaborazione e la (ri) elaborazione dei propri sogni, del proprio destino, della propria vita? 
Ci sono tante metafore per la vita che, se per caso decido di mettere una, rischio di diventare ripetitiva. Lasciamo stare, quindi, le metafore e le altre figure di linguaggio! Il fatto è che, ognuno che leggerà questo testo (penso) arriverà alle sue conclusioni. Per alcuni, quello che ho scritto sarà, forse, logico. Per altri, strano. Altri ancora, lo giudicheranno “carino”, o “un viaggio totale”. Può anche darsi che alcuni pensino che sia completamente impazzita, o che ero sotto l’effetto di droghe. Altri, che io ho deciso di diventare zen, non lo so. Quello che forse non tutti si rendono conto è che, come proiettiamo molto di noi stessi in ciò che produciamo, per esempio, in ciò che scriviamo, c’è anche molto di noi
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stessi nel modo in cui comprendiamo ciò che vediamo, sentiamo, ascoltiamo, leggiamo.
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Tragedie, perdite, morte premature. Riflettendo. 
Ogni persona, ogni essere umano ha il suo modo di affrontare, far fronte, sopportare e convivere con la morte, la perdita, la sofferenza e il dolore. Alcuni preferiscono piangere, altri urlano, altri si rivoltano, e altri ancora, rimangono in silenzio. Alcuni la vedono come il punto finale. Disperazione, rabbia, perdita della capacità di sognare. Dolore, tanto dolore. Soprattutto quando la perdita accade tragicamente. Conosco molte madri che hanno perso i figli ancora giovani, e so di molti giovani che hanno perso amici, fidanzati, e che in un primo momento, hanno avuto una “sensazione”, come se, insieme (accanto) a loro, fossero stati sepolti sogni, sorrisi e speranze. La maggior parte di loro (ma naturalmente non si può generalizzare), vede questi tributi ai loro figli / amici molto positivamente. Per
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una madre, avere il suo figlio ricordato attraverso una canzone, e rendersi conto di quante persone s’importano, che, anche se, entrando nella stanza del figlio, è difficile controllare l'emozione e impossibile non sentire il peso della solitudine, vedere l'affetto, l'emozione, e soprattutto l'amore che le persone trasmettono (o almeno cercano di trasmettere) attraverso una canzone, aiuta, sì, a diminuire il dolore. Aiuta ad avere l'atteggiamento di fare un respiro profondo e andare avanti, rendendosi conto che se "noi" siamo ancora qui (e loro non più), è perché abbiamo ancora cose da fare, compiti da svolgere. Naturalmente, per chi ha subito una perdita, vedere che praticamente tutto il tempo, ovunque si guardi, qualunque cosa si legga, porta in primo piano tanti ricordi, può fare che le lacrime siano ancora più difficili da contenere. E chi ha detto che contenere le lacrime è buono? Quasi tutto nella vita è fatto di scelte. Se
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una canzone mi fa stare "male" e aumenta il dolore, cerco di evitarla. Se una pagina creata sul Facebook (come il Memoriale alle vittime della tragedia di Santa Maria, per esempio) mi dà fastidio, basta non accenderla o anche di più, se possibile, cercare di bloccarla. (Come faccio con molte applicazioni di gioco). 
Un'altra questione che vorrei affrontare, per quanto riguarda tributi á e ricordi, riguarda ci scrive, chi condivide, chi "vive" tutto ciò. Contrariamente a quello che molti pensano o immaginano, anche questo è un modo per aiutare. Un modo "virtuale" di abbracciare forte ogni genitore, ogni madre, ogni fratello … Un modo di inviare amore, luce e di speranza a tutti quelli che sono rimasti, ma soprattutto a quelli che non ci sono più.
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Tutti questi spiriti, disincarnati così giovani e così all'improvviso (sia quelli sono andati via in modo tragico, sia coloro che sono partiti dopo una lunga sofferenza causata dalla malattia) ci hanno preceduto, sono “andati” prima di noi, perché il loro compito "il ruolo "in questa vita è stato compiuto, ed è arrivato il tempo di seguire il loro viaggio. Alcuni spiriti erano certamente già “chiariti”, cioè, avevano più conoscenze rispetto alla vita spirituale e, quando sono arrivati sul piano spirituale, hanno subito capito che il dolore e la sofferenza erano rimasti indietro. Altri, meno “informati”, o forse meno preparati, probabilmente hanno sofferto di più, hanno sentito difficoltà di respirazione, sentito il dolore delle ustioni, i sintomi delle malattie o di tanti trattamenti che, qui sul piano terreno, hanno dovuto affrontare. Pian piano però, con l'aiuto di amici, spiriti buoni e simili che si trovano sul piano spirituale, che noi
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chiamiamo "soccorritori" sono stati meglio. Bisogna ricordare che, ognuno di noi, spirito incarnato o disincarnato, sente (e vive) il dolore e l'amore. Vedere la sofferenza di chi ci vuole bene, ci fa soffrire insieme a loro. Cos, ì tributi che sono fatti con amore ed emozione, al posto della rivolta, non può che fare del bene. Fanno del bene a chi li ha creati, a chi è rimasto e, in particolare a coloro che si sono andati. 
Tutto ciò, per non parlare nella mobilitazione che è stata generata, nella grande "CATENA DI BENE" che si è formata, nel lato "umano" di ciascuno di noi che è stato“ritrovato”. Nella revisione di valori, priorità, nell’importanza data a ogni istante, ogni giorno, ogni momento della vita terrena. 
Comunque, come ho già detto prima, ognuno affronta, vive e sente le cose a modo suo. Nella vita, abbiamo
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sicuramente una missione da compiere, siamo qui per un motivo, e, nello stesso modo, tutto accade per una ragione, e nulla è per caso. Vale la pena ricordare, tuttavia, la cosa più importante di tutto: noi abbiamo un "percorso" da seguire (percorso che è stato tracciato e scelto da noi stessi), ma, soprattutto, abbiamo uno dei "diritti" più importanti di tutti: il "libero arbitrio". In altre parole, le nostre scelte, coscienti o no, le facciamo noi. E questo in tutto, nelle azioni, atteggiamenti, pensieri. Noi siamo il risultato delle nostre scelte, e ciò che accade a noi, ciò che siamo diventati, ciò che viviamo, è direttamente legato a questo. Molte cose, per noi, sono difficili da spiegare, da capire , fino a essere in grado di rendersi conto che ciò che conta non è saper spiegare, ma poter capire come tutto questo possa contribuire a rendere ognuno di noi una persona migliore.
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PARTE II 
Cambiamenti 
Spazio dedicato ad alcuni testi che ho scritto circa il tema “cambiamento”, sia personale, professionale, spirituale.
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Cambiamenti 
La vita, tante volte ci propizia molti cambiamenti. Alcuni buoni, altri non più di tanto. Alcuni desiderati, mentre altri semplicemente ci prendono all'improvviso. Cambiare città, scuola, quartiere. Cambiamenti di comportamento, cambiamenti di vita. I fatti ci fanno cambiare, gli eventi ci fanno cambiare. Cambiamenti semplici, cambiamenti dolorosi, ma sempre "cambiamenti". 
E quando ci troviamo a dover affrontare, per esempio, una grave malattia come il cancro, in noi o in qualcuno vicino a noi? Sarà che, insieme con la sofferenza, questo fatto potrebbe innescare qualche cambiamento? Qualche cambiamento per il meglio? Sarà possibile che tutta questa
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sofferenza non abbia nulla, assolutamente nulla di positivo del quale poter trarre vantaggio? 
Osservando e lavorando con le persone con il cancro, mi sono resa conto che sì. Sia i pazienti che i loro familiari (in particolare quelli più vicini a) riportano, durante le sedute, sia individuale, di gruppo, o nelle sale di chemioterapia, momenti di intensa riflessione. Sulla malattia, sulla vita, sul giorno per giorno. La maggior parte riesce, alcuni subito, altri un po' dopo, a fare sì che la malattia porti dei cambiamenti. Cambiamenti positivi. 
In più delle volte, il cancro sembra, oltre ad una malattia, un grande segno di allerta. Come se la persona, gli amici, i familiari e a dirittura noi, professionista della sanità, ricevessimo una “spinta” della vita. Come se l’organismo, prima così silenzioso, decidesse di urlare: “Fermati, guarda
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dentro di tè, pensa a te stesso, prenderti cura di te”. (Sembra testo di musica “sertaneja, ma è, più che altro, una grande lezione). 
Alti livelli di stress, ansia, difficoltà a dire di no, sovraccarica nel lavoro, sia fuori che a casa Storie di perdite (nei più vari modi), sofferenza. Quella vecchia abitudine di pensare sempre prima agli altri, e lasciare se stesso in secondo ,terzo, quarto piano. Caratteristiche che la maggior parte dei malati di cancro, quando ricevono la diagnosi, possiedono. Almeno alcune di queste. E forse una delle grandi lezione che può avvenire insieme alla malattia, sia proprio questa: Cambiare. 
Per alcune persone, questo succede presto, mentre per altri, ci mette un po’ di più. Il tempo è individuale. Anche se
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siamo tutti simili in alcuni aspetti, tutti esseri umani, siamo diversi. E unici. 
Fra i cambiamenti, fra quello che si può imparare, c’é il guardare se stesso, pensare a se stesso. Permettersi, dare a se stesso il permesso di essere un po’ egoista, in senso buono. Vedere se stesso come essere umano, e lasciare che vengono fuori quei sentimenti che, nell’obbligo di mantenere una certa pace e un’armonia “per finta”, erano tenuti “sotto i pani”, nascosti. Rabbia, crepacuore, disgusti. è poter vedere a se stesso come una persona “normale”. È, dopo tanto tempo aiutando, combattendo, concedere il permesso di essere aiutato. E aiutare se stesso. È cambiare, anche, il modo di guardare la vita, di affrontarla, di viverla. I valori cambiano. Quello che importa è il giorno dopo giorno. La vira è ciò che succede adesso. Piccole cose, che prima ci sfuggivano, ora hanno un valore inestimabile. E cose
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“poche”, stupide, banali, che prima generavano sofferenza e stress, non hanno più importanza. 
Dopo tutto, si può dire che il cancro provoca, in ognuno di noi, dei cambiamenti. Che può farci crescere, e che questi cambiamenti ci fanno diventare, prima di tutto, più “veritieri, più umani
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Cambiamenti, nuovi cicli. 
È necessario che ci rendiamo conto quando un ciclo è completato, e un altro comincia. Un sacco di volte, anche in presenza di molta sofferenza, scegliamo di rimanere lì, stagnante, pensando che "male con esso, senza di esso." Speriamo sempre che qualcosa possa migliorare, che le cose tornino di nuovo a essere com’erano prima, ma il tempo non torna indietro! 
Arriva un momento nel quale, o ci pensiamo noi, o ci pensiamo noi. Noi abbiamo scelte, sì, ma tocca a noi farle o no. Prendere decisioni, rompere con ciò che è stato e dare a se stesse il permesso di vivere. Permettere a se stesse di tornare a essere felice. (Avevi davvero capito che non eri felice?) Che mania di posticipare la felicità! Di gettarla nel
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passato che è già stato, o in un futuro che non si sa nemmeno se verrà. 
Un ciclo della mia vita si è concluso qualche tempo fa, ed io, mi sono anche accorta, il problema è stato accettare. Ora, finalmente, pian piano, sto riuscendo, concedendomi il permesso, e una nuova fase sta per arrivare!
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Cambiamenti I 
Sempre mi hanno detto che la vita è fatta di cambiamenti. Ci sono varie testi che parlano di quest’argomento. Ed io mi sono resa conto che sì, noi abbiamo bisogno dei cambiamenti. E che, molte volte, cambiare è come fare il passaporto per essere felice. Io ho imparato che ogni momento nella vita vale la pena, e che cambiare, può farci diventare persone migliori. E sai cosa ho scoperto? Ho scoperto che piccoli i cambiamenti non mi bastano, che è delle cose grandi che la mia vita è fatta! Cambiare Paese, cambiare lingua, "perdere" un pezzo del mio cognome. Cambiare la vita, trovare il vero amore. Essere felice. Cosa mi sarebbe successo se io non avessi dato il primo passo?
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Cambiamenti radicali. Altri, non più di tanto. Adesso, un cambiamento d’aria, un nuovo modo di vedere a me stessa: la settimana prossima cambierò il taglio dei capelli! Coraggio! Ci sono cose, però, che devono restare sempre come sono. (Almeno che sia per crescere, per migliorare). Sono queste: carattere, personalità, rispetto, l’amore per me stessa e per gli altri, specialmente la mia famiglia, lo Ste e per i miei amici d’oggi, di ieri e di sempre. La sensibilità, la fede, l’amore e la dedicazione ai pazienti. E il desiderio che tutti possono trovare la pace, l’amore e la felicità!
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Ancora cambiamenti: riflettendo con frammenti di Clarice Lispector 
Ci sono momenti in cui io insisto a resistere ai cambiamenti. E seguo così, senza capire la ragione, poiché, na maggior delle volte, i cambiamenti sono necessari, e sono loro che ci permettono di vivere! 
Volete sapere? Cambiare è un bene! E cambiare può sì significare cambiare casa, indirizzo, relazione. Ma cambiare può anche significare cambiare attitudine! Può significare dare una nuova lettura, una nuova interpretazione a un vecchio testo, un nuovo colore a quella parete bianca, piena di spazzi vuoti! 
Clarice Lispector è stata saggia quando ha detto che:
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“Tutto nel mondo ha cominciato con un sì. Bisogna dire di sì perché qualcosa succeda”! 
Questo è cambiare! E per la vita, io dico di Sì! Per l’amore, io dico di sì! Per la mia famiglia, i miei amici, il mio amore Stefano, io dico di sì! 
(Questo mi ha fatto ricordare che ieri sera abbiamo visto un film, chiamato Yes Man, dove il tizio doveva dire di sì per qualunque cosa). Con i piatti ancora sul lavandino, lo Ste mi ha chiesto: “Tu non vorresti fare la “Yes Girl” e lavare i piatti per noi?”- hahaha… come resistere? Come fare a dire di no? 
E pensando ancora a Clarice Lispector: 
“Le persone più felici non hanno le cose migliori. Loro sanno fare il meglio con le opportunità che appaiono sulle loro strade”.
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Proprio così: opportunità! La vita è fatta di opportunità, e mai dobbiamo avere paura di approfittarle! 
“Se lei in questo momento si sente infelice, prova a fare qualcosa a rispetto ora, perché è solo nella sequenza degli “adesso” che lei esiste”. 
Vero. La vita è ora, la felicità è fatta di momenti! 
“La vita è corta, ma le emozioni che possiamo lasciare durano un'eternità”. 
Questo è ciò che rimane, quello che ognuno di noi trasmette agli altri, il nostro modo di essere, la maniera con la quale li trattiamo, il sorriso che abbiamo dato o lasciato di dare, lo sguardo sincero, profondo. 
“Il futuro più brillante è basato su un passato intensamente vissuto”.
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Ciò che fra un po’ sarà il passato, è quello che proprio adesso io chiamo presente! Presente si chiama “presente”4 per qualche ragione, non vi sembra? 
“Tu solo avrai successo nella vita quando perdonerai gli errori e le delusioni del passato” . 
Gli errori degli altri, ma in particolare i propri! Così difficile perdonare se stesso! Abbiamo sempre l’abitudine di cercare la perfezione! (Io ce l’ho). Auto-critica fa bene, ma se è troppa, causa dei disturbi! 
Volete sapere? Io so benissimo quello che voglio per la mia vita, voglio è andare sempre avanti, senza paura di fracassare. Voglio continuare a credere che tutto valga la 
4 “presente”, in portoghese, significa anche “regalo”. Metaforicamente, quindi, si dice che il momento “presente”, è come un regalo, ed, in un certo senso, è l’unico che esiste veramente, nel senso che può essere sentito, vissuto, modificato.
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pena, perché so che la mia anima non è piccola, come Fernando Pessoa5 avrebbe detto. 
Io sono la “proprietaria" delle mie scelte. Non ci sono pentimenti, farei tutto un’altra volta, nello stesso modo. Fino le farfalle nello stomaco sentirei di nuovo, perché è proprio questo il bello! 
Tutti i cambiamenti che sono successi con me mi hanno fatto particolarmente conoscere a me stessa, e percepire il vero significato di amare. E le persone che amo, credo hanno potuto percepire tutto ciò. 
5 Fernando Pessoa, poeta portoghese, ha una celebre frasi, che dice: “Tudo vale a pena, se a alma não é pequena”.
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PARTE III 
La Psiconcologia, la Psicosomatica, le Cure Palliative
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La vita 
La vita è fatta di momenti belli e momenti brutti. Anche i momenti chiamate "brutti", però, possono diventare belli. Dipende di come riusciamo a capirgli, a interpretargli. 
La perdita, la morte, è vissuta per ogni persona di un modo molto diverso e particolare. La morte di una persona che vogliamo bene può trarre sofferenza, ma anche un grande sollievo. Specialmente quando questa persona, forse non più con le parole, ma molto con lo sguardo e con il respiro, prova a dirti: "Sono stanca", o quando hai la nitida impressione che lei ti chiede una specie di autorizzazione per andar via. "Sì, sì, stia tranquilla, va tutto bene"! 
C’è una frase molto conosciuta, che adesso non mi ricordo bene di chi è, che dici: "The beauty is in the eyes of the beholder". Bellissima metafora per la vita! E, come esistono
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vari modi di dire la stessa cosa, ci sono anche vari modi di vedere le cose. 
Cercare di vere il bello, il "buono" anche nei momenti brutti, è una sfida, ma vale la pena! Aiuta a tornare la vita più bella. E poi, ci fa’ crescere, come persona, come "anima"! 
Dobbiamo cercare di fare di ogni momento vissuto una lezione, cercare d’imparare sempre, sia con gli accerti, sia con gli errori. Secondo me, la parola "se" non dovrebbe esistere nel nostro "vocabolario della vita". Perché la vita è certezza, e non dubbi! Certo che non è facile, ma dobbiamo provare a VIVERE davvero. E, per che questo sia possibile, bisogna rischiare, bisogna "tuffarsi" nei sogni, nei desideri.
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Dolore. 
(Riflessione dopo una lezione sul tema “dolore”, svolta al Master di Cure Palliative al Termine della Vita, a Milano) 
Passare tre giorni parlando di dolore mi ha fatto riflettere su il dolore "totale" che non solo un paziente, ma ognuno di noi può avere. 
Abbiamo parlato molto del dolore fisico, e di come "curarlo. E, secondo me, questo dolore deve essere curato, guarito. Io, nella mia esperienza come Psiconcologa, devo dirvi che, quando un paziente aveva un dolore, la prima cosa che facevo era cercare un modo di aiutarlo, parlando con i medici, infermieri, ecc.
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Non vedevo senso in fare una psicoterapia, in "cercare le cose nascoste", se il paziente, per il dolore, non riusciva a stare seduto, o non camminava, o non riusciva a dormire alla sera! Quante volte i pazienti sono venuti da me perché sembravano depressi, ma ditemi, chi non si deprime, chi non diventa ansioso se ha un dolore insopportabile? Bene, ma parlavo di dolore totale. 
Credo che esista anche un dolore emozionale, un dolore dell’anima e un dolore spirituale. E, a volte, anche un dolore sociale. 
Per il dolore fisico, ci sono i medicinali, le varie tecniche presentati durante le nostre lezioni. Ma, e il dolore dell’anima? Molte volte non bastano gli antidepressivi (che aiutano, ma non risolvano). Serve uno spazio di ascolto, uno stare vicino. Serve un permesso per che la persona possa
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piangere, possa arrabbiarsi, possa stare in silenzio, possa esprimere i suoi desideri, le sue paure, ecc. Può sembrare strano, ma molte volte il dolore dell’anima porta più sofferenza che il dolore fisico. E qui, mi rivolgo anche ai familiari che, molte volte, soffrono di un dolore intenso, una sofferenza che non si può descrivere (Pensate in una mamma che ha "perso" un figlio, per esempio). 
Per dolore sociale, penso, per esempio,a quelli che vivono a margine, che non possono comprare le medicine, che non hanno soldi, che a volte non riescono nemmeno a mangiare. O quelli che soffrono di pregiudizi, come gli HIV+. 
Sicuramente tutti questi dolori causano sofferenza, e, se vengono insieme, è ancora peggiore. Per chi ha un dolore dell’anima, è più difficile curare il dolore fisico. Lo stesso al contrario, molte volte il dolore fisico sviluppa anche un
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dolore emozionale. Penso molto in come sarebbe bello un gruppo per il controllo del dolore dove potessero lavorare insieme non solo i medici delle più diverse specialità , ma anche gli infermieri, psicologi, fisioterapisti, nutrizionisti, educatori e assistenti sociali! E voi cosa ne pensate? Utopia?
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Laringectomia e Spiritismo 
Da un po' di tempo che mi faccio delle domande sulla questione della laringectomia totale, dal punto di vista dello spiritismo. Quali spiegazioni ci sarebbero, secondo questa dottrina, per la perdita della voce? 
Anche se sono nata e cresciuta all'interno della Dottrina Spiritica, col tempo, ho finito per, allontanarmi da essa, senza tuttavia smettere di credere in essa e, indirettamente, di applicare, nel mio giorno per giorno, i suoi principali precetti (amare il prossimo e fare del bene, senza tener conto ha chi).
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Da qualche tempo, però, ho ripreso le consultazioni "passes6" e soprattutto le letture. E vorrei capire un po' di più alcune cose con le quali, nel momento attuale, sono più coinvolta. Tra queste, la questione dei laringectomizzati, perché fin dall'inizio del 2004, io sono una volontaria in un gruppo di pazienti che sono stati sottoposti a chirurgia di laringectomia totale. (Per chi non lo sapesse, laringectomia totale è la rimozione chirurgica delle pieghe (corde) vocali a causa di cancro e porta con sé la perdita della voce). Quindi, mi sono domandata: "Dal punto di vista dello spirito, cosa può portare a questo?" 
6 Passe: Il passe, conosciuto anche come fluidoterapia, è l’atto di trasmettere energia magnetizzata dal mondo spirituale, direttamente o con l’aiuto di un medium passista (attraverso l’imposizione delle mani), in beneficio dell’uomo incarnato. Dai tempi più antichi, l’imposizione delle mani è una delle formule utilizzate dalle persone per aiutare gli ammalati o per allontanare da essi le cattive influenze spirituali.
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Ho cominciato, io stessa, a elaborare delle ipotesi, le quali segnalerò in seguito. Rilevo che queste "teorie" non le ho trovate sui libri (almeno non di forma diretta), né mi sono stati segnalati da spiriti superiori, sotto forma di sogni o messaggi psicografici. Anche se siamo tutti medium, non ho sviluppato tali qualità. Non posso, tuttavia, per così dire, affermare, con assoluta certezza, che le ipotesi sono tratte derivante esclusivamente dalla mia immaginazione o deduzione. Le domande che mi vengono spesso in mente sono le seguenti: 
1. Avrebbero queste persone, in incarnazioni precedenti, fatto cattivo uso di un dono così ricco come la voce? Avrebbero usato la sua voce per parlare male degli altri, spettegolare, danneggiare i loro simili? Avrebbero
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usato la voce per praticare discorsi che incoraggiavano la controversia, la rabbia, la violenza? Avrebbero cominciato la guerra? Avrebbero usato la voce come uno strumento che ferisce, come arma, spesso letale? 
2. Sarebbero, in altre vite stati decapitati? E, a causa della brutalità e della violenza della loro morte, sarebbero tornati per finire un compito incompiuto, ma portando con sé una conseguenza, un segno della vita precedente? 
3. Sarebbero questi spiriti che si sono suicidati, che "hanno fatto fuori" la propria vita, " mediante l'impiccagione? Spiriti che sono venuti ora, al fine di
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"riscattare" qualcosa, imparare, redimere il più grande crimine di tutti, che è quello di uccidere se stesso, atteggiamento che va contro le leggi della vita e del Creatore? 
Ci penso spesso in tutto ciò, e confesso che a volte questi pensieri mi fanno venire l'ansia. Dopo tutto, le persone che conosco che sono state sottoposte a tale intervento chirurgico, hanno commesso degli errori, soprattutto contro se stessi (le bevande, le sigarette, sono suicidi mascherati). Tuttavia, sono persone di carattere, che hanno un cuore enorme, e che m’insegnano, ogni giorno, nuove lezioni. A causa di questo, io preferirei pensare che, in realtà, siano spiriti che prima di entrare in questa vita hanno fatto questa scelta per portare lezioni, apprendimento, a tutti noi.
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Perché attraverso le loro esperienze diamo più valore alla vita, passiamo in rassegna i valori, ecc. È difficile però non pensare alle ipotesi precedenti. E, quindi, Dio ha dimostrato ancora una volta la sua bontà e sapienza infinita, regalandoci il "dono della dimenticanza". In caso contrario, come affrontare il dolore, la rabbia, il senso di colpa? 
Forse non troverò mai una risposta a questa domanda. Almeno non in questa incarnazione. Una cosa, comunque, lo so. Le nostre strade si sono incontrati per qualche motivo. E in questa convivenza imparo, ogni giorno, una nuova e grande lezione.
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Egli ha il cancro! 
Esiste in un libro una frase che dice più o meno così: “Quando qualcuno ha il cancro, tutta la famiglia si ammala. Ed è proprio su questo che vorrei discorrere nel presente articolo. Per un familiare, non è facile sapete che qualcuno della sua famiglia, qualcuno che egli ama, ha il cancro. 
Come il paziente, che al momento della diagnosi si sente come “invaso” da migliaia di sensazioni e pensieri di tanti tipi diversi, anche ai famigliari succede qualcosa di simili. Domande, rabbia, tristezza, colpa. La sensazione d’impotenza è grande, e disturba. Alcune volte, i famigliari arrivano al punto di domandarsi: Perché egli, e non io? Perché con lui, e non con me? Arrivano anche ad affermare
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che, in questo modo (o sia, con l’altro essendo il “malato”), la sofferenza è ancora maggiore. 
Difficile per un malato di cancro comprendere la ragione per cui, molte volte, qualcuno che li è vicino (di solito un famigliare) si mette a lamentarsi, a verbalizzare: Perché hai fatto questo con me”? Oppure: “Tu non puoi immaginare come vederti così mi fa soffrire”. “Preferirei che fosse con me”, tra altri commenti e affermazioni. Infatti, per chi sta affrontando un trattamento difficile, pieno di effetti collaterali e tante volte doloroso, in particolare dal punto di vista emozionale, è complicato aver a che fare con queste lamentele in più. 
Spesso si parla di “mettersi nei panni degli altri”. Troviamo, quindi, delle persone che consigliano ai famigliari e amici di mettersi al posto di quello che è in trattamento, per miglior
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comprenderlo. E il contrario? Qualche paziente avrà mai pensato di mettersi nei panni del famigliare? Per poter rendersi conto che anche per lui questo è un momento d’intensa sofferenza? 
Anche se non è malato, il famigliare condivide col paziente momenti di gioia, dolore, tristezza. Egli, oltretutto, ha anche le sue dolori, dubbi, incertezze, le quali, in generale, finisce per guardare dentro di sé, per non far preoccupare ancora di più quello a cui tanto ama. Oltre a questo, tante volte vede se stesso ad ascoltare (e conservare) dolori e sfoghi di altri, come altri membri della famiglia, amici, persone conosciute. In altre parole, subisce un "accumulo" di dolore, rabbia, tristezza, sentimenti e risentimenti che in qualche modo invadono il suo essere. E c’é un’altra cosa ancora: il paziente, anche se soffre l’impatto della diagnosi, riceve, insieme con questa, una “strada”, una “via d’uscita”: il
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trattamento. Oltre ciò, egli (il malato) sa come si sente, se si sente bene oppure no, cosa fare, a chi (o a cosa) rincorrere nel caso ci sia bisogno. 
Il famigliare, invece, diventa impotente. Egli è obbligato a riconoscersi come una persona con dei limiti. Si sente con le mani legate, e si rende conto di poter sì fare qualcosa per aiutare, ma forse non con tutta l’intensità che gli sarebbe piaciuta. Il famigliare si sente insicuro, perché non sa quello che il paziente sente davvero, se sta veramente bene, o se dice così semplicemente perché la famiglia non diventi ancora più tesa o preoccupata. È una grande sfida, per tutti i membri della famiglia, riconoscere i loro limiti. E a vere, in particolare col paziente, un accordo di mutua fiducia. Che il paziente dica quando non sta bene, e quando no. Ricordando sempre che questo varia da una persona all’altra, ed è sì possibile stare bene sempre!
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Tornando all’inizio del testo, dove ho scritto una frase affermando che, quando un paziente ha il cancro, tutta la famiglia si ammala, sottolineo che l’ammalarsi è un processo, e comincia nell’anima. Ci ammaliamo nel cuore, ed è sì possibile morire di tristezza, di ansia, di preoccupazione. La tristezza, rabbia, il dispiacere, senso di colpa e il risentimento ci ruminano dall'interno, ci fanno male, abbassano la nostra immunità. Tutto questo, però, è passibile di essere curato. Passibile di guarigione e prevenzione. Riconoscere tali sentimenti è il primo passo. Dopo tutto, avere rabbia, dolore, preoccupazione, sono cose normali. Il problema non è averli, ma darli troppa attenzione. Dobbiamo lavorare il pensiero in questo senso, cercando di "espellere" ciò che ci fa male, e attrarre le cose buone (la scienza ha già dimostrato l'efficacia di questo). Bene, questo è importante sempre, però, nei momenti in
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cui un famigliare sta affrontando una grave malattia come il cancro, questo esercizio diventa ancora più necessario. Questo è un momento di estrema delicatezza per tutti i membri della famiglia, che devono ricordarsi che anche loro hanno bisogno di essere curati. 
Una delle forme di fare questo, è avendo sempre un tempo per se stessi. Un’altra, è attraverso la psicoterapia e la partecipazione in gruppi di supporto per famigliari, dove potranno convivere con altre persone che vivono in una situazione simile. Lo scambio di esperienze, gli sfoghi, identificarsi uno con l’altro, sono cose che contribuiscono significativamente al miglioramento delle condizioni generali. Sia il paziente, sia il famigliare, l’importante è sempre riconoscere se stessi come umani, e credere nel proprio potenziale. Dopo tutto, anche se ci sono ostacoli
Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 
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che si frappongono, meritiamo che la felicità si faccia presente. Per questo occorre, soprattutto, avere fiducia.
Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 
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Cos’è peggiore: avere il cancro o scoprire che qualcuno a cui amiamo ha il cancro? 
Difficile discutere di quest’argomento con la profondità che merita. Per rispondere "bene" a questa domanda, sarebbe necessario collocarla all'interno di un contesto più ampio. Dopo tutto, il cancro è una malattia di per sé piena di paure, insicurezze, stigmi. Io in particolare, non so cosa sia peggiore. O meglio, "c'è" un peggio? In realtà, considero la questione sopra un po' "macabra". Tuttavia, osservando i pazienti, le famiglie e gli operatori sanitari, sia in gruppi di sostegno, sia li accompagnano durante le sedute di chemioterapia o consulenze individuali, mi autorizzo a dare una risposta a questa domanda, anche a rischio di precipitare me stessa: peggiore è sapere che "l'altro" ha il cancro!
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Da un po’ che accompagno da vicino l’intensa sofferenza di famigliari e caregiver, sia nel gruppo di supporto, sia nelle terapie individuali. La sensazione d’impotenza, la voglia di aiutare, e il reclamo dei pazienti, che dicono di sentirsi “soffocati” con l’eccesso di cura. Le paure, la sfiducia (“Non è che egli mi nasconde qualcosa”?). Al tempo stesso, ascolto il racconto dei pazienti, che affermano: “Meno male che è successo con me, e non col mio figlio”, oppure: “Se fosse successo col mio marito (o moglie), credo che egli non sarebbe stato in grado di sopportare” 
Anche se il cancro, in un certo senso, fa che la persona perca un po’ il dominio sulla propria vita, è come se il fatto di succedere con se stesso le desse un’opportunità, anche se remota, di “mantenere il controllo”, mentre se chi si ammala è l’altro, questo “controllo” li sfugge completamente.
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Un altro fattore importante da essere preso in considerazione quando affermiamo che la malattia “nell’altro” è peggiore, riguarda la perdita, il lutto, la morte. Ogni volta di più, la morte è vista dalla nostra società come un tabù. Piangere la perdita di qualcuno è piangere per quello che amiamo, ma sopratutto, è piangere per noi stessi. É andare d’incontro alla propria perdita. Quindi, si cerca di evitare al massimo questo momento, investendo in trattamenti e ancora altri trattamenti, senza domandarsi fino a che punto tutto ciò vale la pena. 
Fortunatamente, da qualche tempo si sta parlando un po’ di più nelle “Cure Palliative”. Minimizzare il massimo possibile la sofferenza, investire in una morte più degna e umana. Bisogna guardare con più “affetto” quest’area della Medicina, perché, se facciamo attenzione, questa minimizza non solo la sofferenza dei pazienti, ma anche dei famigliari.
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  • 1. RIFLESSIONI E PENSIERI DI UNO SPIRITO CURIOSO MARIAN DE SOUZA PENSANDO NELLA VITA
  • 2. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 2 Presentazione Questo libro non ha alcuna pretesa, se non quella di raccogliere alcuni pensieri, idee e riflessioni che ho fatto (e continuo a fare) molte volte nella mia vita. Sono articoli, pensieri, testi che sembrano magici e altri che sembrano privi di senso. Alcuni facili da capire, altri, vi chiedo di leggerli col cuore, piuttosto che con la ragione. Perché molto di ciò che scrivo deve essere sentito col cuore. Ho cercato di seguire un ordine, una logica, anche se avrei potuto organizzare i testi in un modo completamente diverso. Lo scopo principale di questo libro è di essere qualcosa di nuovo, di diverso e, soprattutto, divertente. Qui potrete, quindi, trovare testi scritti in tempi diversi, su argomenti diversi, e in un modo o in un altro, sempre con un tanto di personale.
  • 3. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 3 PARTE I 6 MOMENTI DI RIFLESSIONE 6 DONNA MODERNA, STRESS. TEMA SEMPRE ATTUALE 7 LO STRESS DELLA DONNA MODERNA 8 SENSA ARGOMENTO, OPPURE: RIFLETTENDO 15 SUL SENSO DELLE PAROLE. LA PSICOLOGIA, LA FISICA, LA SPIRITUALITÀ. 16 RIGUARDO AL TEMPO 19 VISIONI: CERVELLO O SPIRITUALITÀ? 25 DELLE OPPORTUNITÀ 27 LE OPPORTUNITÀ I 27 VOGLIA DI SCRIVERE. UN PO’ RIGUARDO ALLA SPIRITUALITÀ. 28 SONNO, SOGNO 30 FAMIGLIA 31 DELLA FELICITÀ 32 DELL’IMPORTANZA DELL’ALTRO 33 RIFLETTENDO CIRCA LA RICERCA (E L’INCONTRO) DELLA METÀ DELL’ANIMA. 36 MANGIA PREGA AMA. RIFLETTENDO ANCORA 39
  • 4. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 4 IL MARE. (UN AGOSTO A CELLE LIGURE) 42 CITTÀ TRAVESTITA 48 A RISPETTO DELLA NEVE 49 SU RISCHI E CORAGGIO 53 NON AVERE PAURA! 54 RISPETTO ALL’INVECCHIAMENTO 56 RIFLETTENDO MENTRE BEVO UN “CHIMA” 67 QUANDO SI È BAMBINO, LE COSE SONO COSÌ SEMPLICI! 74 TRAGEDIE, PERDITE, MORTE PREMATURE. RIFLETTENDO. 83 PARTE II 90 CAMBIAMENTI 90 CAMBIAMENTI 91 CAMBIAMENTI, NUOVI CICLI. 96 CAMBIAMENTI I 98 ANCORA CAMBIAMENTI: RIFLETTENDO CON FRAMMENTI DI CLARICE LISPECTOR 100 PARTE III 105
  • 5. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 5 LA PSICONCOLOGIA, LA PSICOSOMATICA, LE CURE PALLIATIVE 105 LA VITA 106 DOLORE. 108 LARINGECTOMIA E SPIRITISMO 112 EGLI HA IL CANCRO! 118 COS’È PEGGIORE: AVERE IL CANCRO O SCOPRIRE CHE QUALCUNO A CUI AMIAMO HA IL CANCRO? 125 PARLANDO DI PERDITE 131 LA PAURA DEL CANCRO E LA SUA RELAZIONE CON GLI ASPETTI CULTURALI 144 XII, LUI HA PERSO L’APPETITO! E ORA? 149 PSICONCOLOGIA: UN VERTICE DELLA PSICOSOMATICA 160 RINGRAZIAMENTI 167
  • 6. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 6 PARTE I Momenti di riflessione
  • 7. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 7 Donna moderna, stress. Tema sempre attuale
  • 8. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 8 Lo Stress della Donna Moderna Rivoluzione femminile. Donne in lotta per l'uguaglianza, conquistando spazi, incarichi, diritti. Uguaglianza? Impossibile. Perché, anche se abbiamo provato a diventare uguali, non potevamo lasciare fuori un fattore cruciale: non siamo uomini, non lo saremo mai. Noi siamo, sì, donne. Non possiamo negare le molte conquiste che abbiamo avuto nel corso degli anni. Non siamo più "solo" donne sottomesse, il cui " unico " dovere doveva essere quello di servire, servire, servire. Ai genitori, il marito, ai figli. Il dovere era di essere dotata, educata. Era di essere obbediente, sottomesse, vivendo sempre all’ombra, mentre cercavamo, timidamente, un posto al sole. Come esseri umani, però, questo non era abbastanza per noi. Volevamo di più. Volevamo poter dimostrare al mondo, e a noi stesse,
  • 9. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 9 che eravamo molto di più di questo. Che avevamo la forza, l'intelligenza, i desideri. Che potevamo essere indipendenti, avere posizioni di rilievo. Essere capi di famiglie, imprenditrici, politici, qualunque cosa. E ce l’abbiamo fatta, ma a che prezzo? Proprio come gli uomini, siamo diventate operai " workacholics ", esecutive, imprenditrici, impiegate, libere professioniste. Vale a dire, siamo diventate "quasi" come loro. Tuttavia, non abbiamo dimenticato i nostri "altri " compiti. Ciascuno di noi è, soprattutto, DONNA. Che sono sempre sotto pressione. Sotto la pressione della società, degli altri, di se stessi. Dopo di tutto, essere dirigente, imprenditore, professionista non ci basta. Abbiamo bisogno di qualcosa di più. E insieme a queste posizioni, siamo ancora compagne, amiche, mogli, madri, casalinghe. Per
  • 10. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 10 questo motivo il commento: "Siamo diventate uguagli uomini? " In un certo senso sì, ma a costo di che cosa? Beh, io credo che, in realtà, in un modo o nell'altro, gli abbiamo superati. Il "peso" del lavoro è immenso. Giornate doppie, triple. Il tempo vola, ventiquattro ore non è sufficiente per "prendersi cura" di tutti i ruoli che abbiamo dovuto assumere, dal momento in cui abbiamo fatto questa scelta. La scelta di un posto più grande al sole. Noi siamo donne moderne. Siamo fatte così, il mondo ci ha rese così. Brulicanti di attività, sempre di corsa, a volte abbiamo l'impressione che anche il tempo libero è diventato un po’’rigido, obbligatorio e noioso. Come se per vivere, per sopravvivere, sia necessario, “riempirsi” di cose, compiti e attività. E tutto questo per cosa?
  • 11. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 11 Si può notare che il grado di stress delle donne, nei giorni d’oggi, è piuttosto alto. Lo stress è attivato giorno dopo giorno, dal modo di vivere la vita, dal modo in cui la si guarda. Stress fisico, biologico, con sintomi come alterazioni dell'appetito, del sonno, gastrite, mal di testa, infezioni virali, influenza, tachicardia, malattie opportunistiche, e qualche volta anche problemi di salute più gravi come infarto, cancro, ecc, e lo stress emotivo, con sensazioni di stanchezza, tristezza, ansia, depressione, panico, impazienza, ecc. Può darsi che questa necessità di essere sempre "sovraccariche" sia un modo che abbiamo trovato per difenderci, proteggerci. Da noi stesse. Perché così, piene di attività, non abbiamo tempo per pensare. Per riflettere sulle cose, per guardare dentro noi stessi e conoscerci davvero. Con i nostri sogni, desideri, sentimenti,
  • 12. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 12 risentimenti. Con le nostre gioie, ma anche i nostri dolori, sofferenze, rabbia. Tuttavia, questo non mi sembra un buon metodo di protezione. Dopo di tutto, il corpo invia il suo messaggio. Ciò che non è buono, in un modo o nell’altro, verrà fuori. Non si può impedire. Allora, quale sarebbe la soluzione? Lasciare tutto e andare in un rifugio per i monaci? Buttare via tutto? Dimettersi dall’arduo compito di essere tre in una? Beh, credo niente di così radicale. Forse il primo passo sia riconoscere che non siamo “super donne”. Almeno non nel senso letterale del termine. Siamo super sì, siamo uniche e molto, molto speciale. Proprio perché abbiamo difetti, sentimenti, perché siamo "umane" nel più bel senso della parola. Wonder Woman, solo quella delle storie. E, qui fra noi, ammettiamo: meglio che sia così. Ciò di cui abbiamo bisogno, non è lasciare il lavoro, essere “meno madri”, neppure contro il mondo, contro il sistema.
  • 13. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 13 È, sì, avere un momento per noi. E che ognuna possa organizzare la sua vita giorno per giorno, la sua routine, in modo che abbia "sempre" un po’ di tempo per se stessa. Per vivere nel senso più pieno, per fare le cose che ama, per dedicarsi al proprio benessere. Per avere un momento di svago, di riposo, qualche hobby. Per fare qualcosa che le faccia piacere. Per ascoltare se stessa e il suo corpo. Ma non semplicemente ascoltare, ma ascoltare e comprendere. La corsa del giorno per giorno, ci mostra che non siamo in grado di "sbarazzarsi" dello stress, o di ciò che lo genera. Ma noi possiamo affrontarlo, gestirlo, e anche in sua presenza, possiamo vivere bene, senza essere invasi, disturbati da lui. Come? Nel modo di cui ho parlato sopra, vale a dire, imparando ad ascoltare, prendere tempo per se stessi, realizzando i sogni,
  • 14. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 14 facendo quello che amiamo. Non sovraccaricarsi tanto, permettendosi di dire di no. Accettando i propri sentimenti, i suoi limiti e, soprattutto, non lasciando mai andare il modo "umano" di essere. Che lo stress sia un impulso, uno stimolo nella ricerca della felicità. Felicità questa che si trova nelle piccole cose, nel giorno dopo giorno e che, con la corsa di tutti i giorni, finisce per passare inosservata. E che non si perca mai il grande orgoglio che abbiamo di essere donne. Esseri razionali, comunque sensibili. Esseri unici, ma che non smetteranno mai di aver bisogno degli altri, e viceversa. Uomini, donne, con le loro somiglianze e differenze, ma tutti speciali.
  • 15. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 15 Sensa argomento, oppure: riflettendo
  • 16. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 16 Sul senso delle parole. La psicologia, la fisica, la spiritualità. È beh. Oggi non ho nessuna idea di cosa scrivere. Sono senza argomenti, ma non sarebbe proprio questo l’argomento? Che cos’è, dopo di tutto, essere senza argomenti? Senza è uguale a niente? Se ci pensiamo bene, no, non lo è. Niente è niente, cioè, si tratta già di qualcosa! Che viaggio, in effetti, ecco un'altra parola a cui si può dare sensi diversi. Sensi, nel senso di sentire, di capire. Davvero, la nostra lingua portoghese ci fa tanti scherzi! Riflettendo, riflettere, riflessione. In che senso? Che cosa ha a che fare lo specchio con riflessione, nel senso di, vediamo, (guardare?) pensare su un tema, parlare (riflettere?) su un argomento? E se proviamo a separare: ri- flessione: sarebbe “flessionarsi” (fare flessione) un’altra volta? E riflette ri- flette. Che cosa vuol dire “flette”? Veramente, c’è “molta
  • 17. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 17 stoffa per manica”1! Hanno(Soprattutto essendo estate, preferisco le camicette senza maniche) Tutta questa confusione della nostra lingua diventa ancora più grande se si comincia a pensare ai concetti della Fisica Quantica. Tutto al tempo stesso adesso (Titolo di un disco dei Titãs- quelli ragazzi sono saggi!). Tutto succede, il tempo non esiste, quello che facciamo ora influenza il futuro (ovvio, chi non lo sapeva?) e influenza anche il passato. (Come mai)? Ah, avevo detto che era un cosa da “ far rizzare i capelli"! E il potere ce esercitiamo sulle macchine? Per tutto c’è una spiegazione. E non è solo Freud che lo spiega. Anche Einstein e altri grandi pensatori. E ogni tanto devono girarsi e rigirarsi nelle loro bare (nel caso ci sia ancora qualcosa di loro da qualche parte sotto terra). Io 1 “Ter muito pano pra manga”: espressione utilizzata quando un argomento porta con se molto da parlare, da discutere.
  • 18. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 18 particolarmente penso che essi siano in un livello molto più evoluto rispetto al nostro. Ma su quest’argomento discuteremo in un altro momento. Ah! Ci sono anche i “MEMES”…Ih, sono tante cose, tutto matto e al tempo stesso così affascinante! Fisica, Psicologia, Spiritualità. Metti tutto in una borsa, mescola bene. Magari metti nel frullatore, e poi cuoce in una forma per le torte. Anche se non sembra, gli ingredienti stanno bene insieme. E vi garantisco, il risultato è buonissimo! Buon appetito, voglio dire, buoni pensieri, buone riflessioni, infine, buon tutto, “buon” qualunque cosa!
  • 19. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 19 Riguardo al tempo Chi è questo “Essere” così potente chiamato “tempo”? Perché noi, della società occidentale, siamo così sottomessi a lui che, tante volte, ci sembra di essere vivi semplicemente per obbligo? Siamo vivi per compiere un dovere dove, in tanti momenti, quello che meno importa è il “piacere”? Deve essere davvero potente il “Signor Tempo”. E ad agoni giorno il suo potere cresce ancora di più. Il tempo sta accelerando, il mondo sembra che giri più veloce. Oggi, tutto è già diventato ieri. E il domani? Il domani non arriva mai. E quando arriva, è già passato. Oggigiorno, le trasformazioni avvengono in pochi millisecondi. E, in tutta questa fretta, sentiamo anche noi il bisogno di essere "veloci". Bisogno di vivere tutto allo
  • 20. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 20 stesso tempo, con intensità, a un migliaio di chilometri l'ora. Aspetta, ho già sentito questa storia Non era proprio la "velocità", il "vivere dieci anni a mille invece di mille anni a dieci", che ha"ispirato" la "Gioventù Ribelle"? James Dean, sesso, droghe, rock and roll. Vivere il mito. Morte? Che importava! Il tempo (sì, anche allora) passava in fretta, bisognava “goderselo” (E quanti giovani sono morti senza nemmeno rendersi conto che la vita è molto più di un bicchiere di birra!). Bene, torniamo al fatto. Il tempo accelerato ci costringe a essere più "dinamici", per adattarsi alla realtà che c'è. Chiunque non sia disposto ad accompagnarlo, corre il rischio di diventare specie in via di estinzione. Milioni, miliardi di cambiamenti si sono verificati, senza che ci rendessimo conto della "messa la
  • 21. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 21 metà”.2, ma c'è. Come Janis Joplin, una volta ha detto: " “If you got a today, you don’t need a tomorrow. Tomorrow never happens”. Che cosa c'è, in ogni caso? L' adesso? No, L'adesso non c'è più ormai. È passato. Che confusione, no? A volte mi metto a pensare a questo che ho chiamato "Signore del Tempo". Ô ragazzo con comando vocale! Lui è capace di lasciarci ansiosi, sembra fermarsi quando abbiamo qualcosa da realizzare. Se aspettiamo qualcuno, lui trasforma ogni secondo in gocce di eternità. Nei momenti di piacere, accelera le sue lancette in un gioco perverso, svolgendo un tipico ruolo di guastafeste. Ma è vero che ci aiuta anche. Perché anche quelle cose che richiedono molto tempo, egli ci fa finire. E per quello che vogliamo che duri 2 Senza sapere “della messa la metà” (da missa a metade): espressione idiomatica utilizzata quando uno sa veramente poco su un argomento, che c’è ancora tanto da imparare!
  • 22. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 22 più a lungo, ci lascia un debole barlume di speranza che possa accadere di nuovo. Essere divertente, questo "Signor Tempo". Esso controlla le nostre ansie, le aspettative, nervosismo, gioie, dolori. Siamo più vulnerabili a esso di quanto possiamo immaginare. A volte sembra che "non ci sarà tempo." Altre, che il tempo "semplicemente si è fermato." Mai nel corso della sua vita, in una di quelle giornate caotiche, ti sei preso una pausa per pensare? Riflettere sul perché di tanta ansia, su questo bisogno di fare "tutto adesso, allo stesso tempo", lasciando da parte molte volte la tua singolarità? Ti sei mai reso conto di quanto sei controllato da una "forza invisibile" chiamata tempo? Probabilmente sì. E ti ricordi di aver mai delegato a "egli" (il tempo) tale potere? E se avete deciso di vivere ogni
  • 23. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 23 momento "bene" invece di "Passar sopra, travolgere tutto”. Quali conseguenze ciò avrebbe portato alla tua vita? Come dico sempre: "No stress"! Siamo, è vero, schiavi del tempo. Ma possiamo tentare di fare un accordo con il "miscredente". Che egli possa darci un po’ di libertà per vivere le nostre vite, ogni momento. Perché il tempo, oltre ad essere potente, è prezioso. Troppo prezioso per semplicemente "lasciarlo andare". Non è vivere "dieci anni come se fossero mille, ma neanche “laissez faire, laissez passer”. Né otto, né ottanta. Quello che non si può è restare troppo pacifici davanti a questa “sovvenzione temporale”. Sai una cosa? Costruisca tu stesso il tuo tempo. Ricordati dello ieri, pensa nel domani, ma VIVA l’oggi e CARPE DIEM!
  • 24. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 24
  • 25. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 25 Visioni: cervello o spiritualità? In questi giorni ho riflettuto su come il nostro cervello è capace di cose assurde e mi sono resa conto che non sempre ciò che si vede è quello che è, e che spesso il nostro cervello è in grado di creare l'immagine che si desidera vedere, o che abbiamo registrato, forse nel nostro subconscio. Il numero di persone conosciute che vedo camminando per le strade di Milano è una cosa impressionante! Ho già visto amiche, amici, pazienti (inclusi già deceduti, provate ad immaginare!), famigliari. La cosa arriva ad essere divertente, e mi fa capire quanto queste persone occupano i miei pensieri e, perché non dirlo, il mio cuore . Certamente sono persone che sono (o erano) nella mia vita per qualche motivo e non c'è da meravigliarsi che il cervello commetta queste"pazzie" .
  • 26. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 26 Ora, pensa che pazzia, come il pensiero può "viaggiare"! E perché sono esattamente "queste" le persone? Perché assomigliano a quelli che ho visto passare? O perché c'è una certa sincronicità in tutti i fatti della vita? E non sarebbe possibile che se una persona è in sintonia con l'altra (nella stessa vibrazione), sia in grado di, con la forza del pensiero, progettarsi in un'altra figura così da poter fare che l'altro le possa ricordare, o pensare a lei proprio in quel momento? Complicato? Ah, chi mi conosce sa che io viaggio in queste cose! Beh, non rivelerò chi ho visto in giro qui. Se qualcuno identifica con questo, può essere sicuro di essere una delle persone che ho visto. E se pensi che "io, nulla a che vedere", bene, può essere tu stia sbagliando di grosso!
  • 27. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 27 Delle opportunità La vita ci offre infinite possibilità di essere felice, ma a volte siamo così preoccupati in cambiare ciò che non può essere cambiato, che finiamo per lasciare che le opportunità scappino tra le nostre mani. Le Opportunità I Ci sono volte in cui lasciamo andare una opportunità e, mentre stiamo lì, a perdere il tempo rimpiangendola, finiamo per perdere anche quella nuova e ancora più bella opportunità, che ci guarda "furtiva" dalla finestra!
  • 28. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 28 Voglia di scrivere. Un po’ riguardo alla spiritualità. Perché siamo sempre costretti a mettere un titolo in quello che scriviamo, o che scriveremmo? Sin dai tempi della scuola era così . La parte peggiore del saggio, era quando è arrivato il momento di dare un titolo alla nostra storia Momento per essere creativi, o semplicemente banale? Comune o rivoluzionario? Bene, il tema del blog di oggi è tutto e niente, o, come nella musica di Titãs, "tutto al tempo stesso ora". In tutti i modi. Primavera, inverno, primavera. Neve nel fine settimana (in molti posti), il freddo e la pioggia, otto gradi. Lunedì e Martedì il sole, diciotto, venti gradi. Segue il Master, settimana con diverse attività online, domande circa la spiritualità, che cos' è, ciò che pensiamo a riguardo, come la definiamo. Per me, “Spiritualità è la capacità di trascendere, di comprendere l’essere
  • 29. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 29 umano come un essere divino, di credere in una forza maggiore (Dio), di credere che ognuno di noi abbia una missione, un compito da fare in questa vita, e che niente succede per caso. Spiritualità è la capacità di resilienza, è avere una visione di mondo che ci aiuti a crescere e a diventare persone migliori, è fede, è religione, ma va oltre a tutto questo, è non solo la ricerca di risposte, ma è la comprensione e l’accettazione della vita come sacra e divina”. E la vita? La vita é ogni momento, è ciò che ognuno di noi sceglie, è la felicità che rinasce ad ogni istante! Ora vado!
  • 30. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 30 Sonno, sogno Mentre il nostro corpo dorme, il nostro spirito viaggia. Durante il sonno succedono i rincontri, con quelli che si sono andati, con quelli che sono lontani, e molte volte i ricordi dei sogni non sono che piccoli frammenti di ciò che abbiamo vissuto in spirito.
  • 31. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 31 Famiglia La nostra famiglia è il nostro rifugio, e quando l’amore è vero, non ci sono distanze. Lontano è un luogo che non c’è, già diceva il poeta. Con il pensiero, con lo spirito e con l’anima, ci si può andare dove si vuole, senza nessuna barriera, senza limiti di distanza o tempo.
  • 32. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 32 Della felicità C’è cosa migliore che svegliarsi tutte le mattine accanto alla persona che ami, ed essere sicuri che il futuro, come il presente, è un serbatoio pieno d’amore, salute e felicità? Per questo motivo, ogni sera e ogni mattina, ringrazio Dio per le opportunità che mi ha offerto, e per tutto quello che mi ha aiutato a conquistare!
  • 33. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 33 Dell’importanza dell’altro Certa volta ho letto che gli amici sono come angeli, e mi sono pena ricordata di un altro testo, che diceva che tutti siamo angeli di un’unica alla o sia, che abbiamo bisogno dell’altro per poter volare. E cosa significa davvero aver bisogno del altro? Tanti anni fa, quando eravamo a Ouro Preto, uno scout mi ha regalato un foglio di quaderno con alcune delle sue poesie e riflessioni. Una di quelle, non ho mai dimenticata. Egli diceva che anche per essere soli dipendiamo degli altri. Perché se non ci fossero gli altri, non saremmo soli, ma unici. E questo mi fa pensare: Che cosa sarebbe della nostra vita, senza la presenza dell’altro? Di un “altro” che ci faccia sorridere, che c’insegne ad amare, che ci permetta prendersi cura ed essere curato? Senza quell’altro che ci critica e quello che ci consola? (Che molte volte sono gli
  • 34. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 34 stessi). Che vantaggio c’è in essere narcisista fino al punto di non aver bisogno del altro per niente, assolutamente niente? Ammiro le persone che si considerano 100% indipendenti, che ripetono tutto il tempo, per chi vuole e può sentire, che si bastano. Che si bastano per se stessi. Io no. Io non mi basto, e penso che neanche voglia. Io dipendo sì dell’altro. Dipendo dell’amicizia, dipendo dell’amore, dipendo della presenza costante dell’altro, anche se questa presenza è nei miei sogni, nei miei pensieri. Dipendo di un essere che mi guida, che mi accompagna durante la traiettoria della mia vita, e che alcuni chiamano angelo custode. Non capirmi male, non parlo di una dipendenza che ci rimette al vizio, ma una dipendenza salutare, che ci fa diventare quello che siamo davvero. Sono d’accordo che sia
  • 35. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 35 importante, cioè, fondamentale, camminare con le proprie gambe. Ma da solo? Mai! Nella camminata della vita, portiamo sempre qualcosa dentro di noi. Portiamo cose, luoghi, persone, ricordi, sogni, pensieri, e questi, ci accompagnano sempre. Essendo così, mai siamo soli. Ed io dico: per fortuna!
  • 36. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 36 Riflettendo circa la ricerca (e l’incontro) della metà dell’anima. Io ho sempre sentito parlare che, di solito, nell’amore, nella ricerca della metà dell’anima, abbiamo la tendenza, sia cosciente sia incosciente, ad avvicinarci, nel caso di noi donne, a un uomo che abbia delle caratteristiche simili al nostro padre. E questa non è una scelta cosciente, lo so. E credo che sia una scelta di cuore, e che non succede solo perché, come dicono alcuni psicanalisti, cerchiamo la figura del padre (noi donne), o della madre (gli uomini). Penso che, in verità, Dio abbia “messo” nel nostro vero amore caratteristiche che per noi sono”di casa”, per così facilitare nostro incontro e la nostra capienza di anime. Come molto lo sanno già, io non ho convissuto con mio padre, purché lui sia disincarnato prima della mia nascita. Questo però non vuol dire che non ho avuto un padre. Anzi,
  • 37. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 37 ne ho avute varie! E ho osservato che Stefano assomiglia un po’ con ognuno di loro. * Lui è un innamorato della musica classica, gli piace molto andare ai concerti e sta sempre facendo qualche scherzo, come lo zio Ruben; * Quando beve qualcosa, lascia sempre un po’ nella tazza, come lo zio Waldyr, ed è anche molto meticoloso (Lo zio Waldyr era così.) * Come lo zio Chico, é molto organizzato, possiede la casa piena di “provvisioni” e, quando guarda la tv, cambia sempre il canale, e guarda tutti i tele-giornali che ci sono. (Guarda circa cinque volte le stesse notizie, e mi ricordo che, da piccola, quando andavo da zio Chico, non riuscivo a capire perché lui guardava vari telegiornali, se le notizie erano sempre le stesse!)
  • 38. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 38 * Come lo zio Paulo, gli piace riunire gli amici, stare con le persone, e ama cucinare (E fa dei piati divini!) * Come lo zio Pedrinho, è molto presente, valorizza la famiglia e gli amici come nessuno lo fa, ed è sempre disponibile ad aiutare. Allora, Dio ha o no fatto apposta? Ho solo una cosa da dire: grazie! Grazie della famiglia meravigliosa dove mi ha fatto nascere, crescere, ecc e grazie della dolce anima che ha messo al mio fianco, per che io potessi dare continuità alla mia missione e con chi, nel futuro, costruirò una nuova famiglia, che in realtà non sarà nuova, ma un ramo in più di quest’albero chiamato vita!
  • 39. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 39 Mangia prega ama. Riflettendo ancora Una volta ancora stavo pensando a quel libro, nei suoi messaggi e in cosa, per esempio, questo titolo potrebbe significare, o meglio, come potrebbe essere interpretato, poiché credo che ognuno di noi dia un senso proprio e particolare a tutto ciò che fa, legge e vive. Prima di tutto, mi è venuta in mente la differenza di traduzione fra il portoghese e l’italiano. In portoghese, il libro (e anche il film) s’intitola: Mangiare, pregare, amare. Proprio così, con i verbi nell’infinito, mentre in italiano, è: Mangia, prega, ama. Un tempo verbale diverso, che ci fa pensare quasi a un’imposizione. Hum… sarà perché gli italiani si trovano in un momento delle loro vite così piena di stress, che questi “piaceri” (per non dire “doveri”) devono essere letti come dei doveri, delle obbligazioni?
  • 40. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 40 Resta l’osservazione, comunque, quello che volevo davvero commentare, era che questi tre verbi (siano nell’infinito oppure no) significano, innanzitutto, PRENDERSI CURA. Prendersi cura di sé. Perche riflettono, secondo me, il “prendersi cura nella totalità”… la cura del corpo (mangiare), della psiche (amare), dell’anima (pregare)… Non so se tutti quelli che hanno letto il libro l’hanno interpretato nella stessa forma, neanche se sono stati “colpiti” nello stesso modo in cui è successo a me, però, egli riflette un po’ la mia filosofia di vita, valori fondamentali. L’amore, la fede, e anche il fisico, perché, qui fra noi, anche questo è importante, nessuno vive di luce. Almeno, non “solo” di luce. Oltre ciò, il libro parla di scelte, di cambiamenti, di presa di decisioni. Di coraggio, di vita, e torno a “battere” nello stesso tasto: secondo me, tutto ciò vuol dire CURARE, vuol
  • 41. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 41 dire AMARSI. Allora, faccio una domanda: e tu, ti ami abbastanza?
  • 42. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 42 Il mare. (Un agosto a Celle Ligure) Queste fine settimana a Celle Ligure mi ha fatto riflettere circa alcune cose, e vivere delle esperienze incredibili, che condivido qui. Sono sempre stata innamorata del mare, ma non avevo mai immaginato che “egli” mi sarebbe mancato così tanto. Il mare che, quando abitavo in Brasile, non vedevo spesso, ma solo durante l’estate, e in qualche giornata festiva. Più di una persona mi ha detto che sono figlia di “Iemanjá”, e penso che abbiano ragione. Perché il mare, il mare mi affascina, mi trasmette pace, un’energia tutta speciale. E ho nuotato che, quando parlo di mare, parlo specialmente dell’oceano. La differenza? Molta. Tante. La profondità, ma
  • 43. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 43 non mi riferisco alla profondità delle acque, ma alla profondità con la quale agisce su di me, sulla mia anima. Subito nel momento in cui ho avvistato il mare, lì in Liguria, dal finestrino della macchina, i miei occhi si sono riempiti di lacrime. E’ stato difficile, molto difficile trattenere le emozioni. Io non avrei mai immaginato che la visione, la semplice visione del mare sarebbe stata capace di esercitare su di me una forza così grande. Il mare, però (almeno il mare in Liguria), è molto diverso dell’oceano, di quelle acque che non solo mi hanno sempre energizzato, ma che hanno condiviso con me sogni, desideri, risi e lacrime. Un mare bellissimo, di una tonalità blu meravigliosa, ma, purtroppo, pieno di sassi. Arrivare fino in acqua per me era una vera tortura, una sofferenza che, per fortuna, sarebbe
  • 44. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 44 compensata dal bagno rinfrescante che quelle acque salate mi avrebbero propiziato. Salate? Non più di tanto! Il mare è un po’ “annacquato” (insonso). Non è molto salato, l’oceano è molto di più! (Non mi ha dato neanche quel piccolo bruciore in gola, molto meno quella sensazione che ci rimane sulle labbra, dopo di stare per un lungo tempo in acqua). Sassi anche dentro dell’acqua, il che mi obbligava a “tuffarmi” già del bordo. Nel primo giorno, una “specie di onda” che scoppiava sulla spiaggia, con una certa forza. . “Mare mosso”, dicevano. Ed io:? Pochi passi e già non si riusciva a toccare il fondo. Dicono che il nostro oceano sia pericoloso ma, sinceramente, il loro mare è molto di più. Va bene che non ci sono le onde, ma diventa subito profondo, ha la corrente, e ci fa stancare
  • 45. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 45 molto di più. Questo perché o ci si muove tutto il tempo, o ci rischia di annegare. Nell’oceano invece no, lì si può camminare a lungo, con l’acqua che ci copre pian piano, ogni parte del corpo. Nell’oceano, se arriva un’onda forte e sei nel raso, puoi semplicemente tenere i piedi firmati al suolo, e aspettare che l’onda passe. Se sei con l’acqua nell’altezza della cintura, per esempio, puoi tuffare, e lasciare che l’onda ci passi di sopra. Il mare della Liguria é molto bello, rinfresca, diverte, ma non è così “magico”. Sembra più una grande piscina salata. Divertirsi usando le onde per arrivare alla riva, saltare le onde, assolvere tutta quell’energia. Questo no. “Saudades” delle “nostre” spiagge, di quella sabbia fina che sembra massaggiare i nostri piedi, e che è calda solo la su, molto lontano dell’acqua e che, anche li, si raffredda con
  • 46. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 46 facilità; saudades del mare forse non così blu, del mare sicuramente più freddo, quel mare immenso, con delle onde che ci fanno cadere, se non si sa il modo di affrontarle. Un mare che, molte volte, durante la notte, copre tutta la spiaggia, cercando di purificare il camino per il giorno dopo. Parlando in spiaggia, lì dove siamo stati, sabbia grossa, come se avessero messo dei sassi nel frullatore. Sabbia calda che faceva male ai piedi. La spiaggia era un corridoio stretto, pieno di sedie e ombrelloni. “Un posto nella sabbia vale oro”! Neanche pensare in correre per arrivare in acqua, in giocare a pallavolo o “frescobol”, o a camminare bagnando i piedi in acqua. Manca lo spazio, questo per non dire della sabbia che brucia e dei sassi che fanno male. Correre dalla sabbia all’acqua sarebbe una vera corsa ad ostacoli.
  • 47. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 47 Non voglio essere fraintesa, io amo il mare, amo l’acqua, e ho “amato” essere andata in spiaggia. Mi sono divertita tantissimo, abbiamo vissuto dei momenti meravigliosi, la spiaggia è bellissima, e tutto questo compensa la “mancanza di spazio”. Io sentivo MOLTA mancanza del mare. L’acqua salata mi da energia, mi diminuisce lo stress, mi “ricarica”. L’unica cosa è che ho scoperto che, quello ciò che mi fa così bene, non è semplicemente il mare, ma la sua forza, la forza delle sue onde, il freddo delle sue acque, il sale che mi brucia in bocca. Essere stata questi giorni in spiaggia mi ha fatto un bene incredibile. E sicuramente se fossi stata nell’oceano, sarebbe stato ancora meglio.
  • 48. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 48 Città travestita Casale Monferrato, una mattina qualunque di gennaio. La città si sveglia travestita di bianco. Come se volesse trasformare quel momento in un momento unico, di cartolina postale. Camminare per le strade, era come essere dentro di un dipinto, essere un personaggio dei sogni dei più nobili pittori. E il sole? Il sole si era travestito di luna! Una bella luna piena e luminosa! Forse voleva scoprire perché la sua cara sorella risveglia nell’uomo tanti sentimenti contrastanti. Forse lui, il grande Re, nella sua saggezza, ha così acquisito una sensibilità unica. Chi lo sa. Forse, da questo giorno in poi, con i loro raggi, oltre a calore, trasmetterà agli uomini raggi di sensibilità ed emozione.
  • 49. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 49 A rispetto della neve In questi ultimi giorni, Milano si è ricoperta di bianco. Come se Dio l’avessi avvolta in una dolce e bella copertura di zucchero glassato, come quello che si trova in quei dolci fatti con la pasta sfoglia e che a me da bambina piaceva mangiare “da sola”. Chissà se Dio non voleva proprio lasciare le nostre vite più dolci! La neve è veramente una cosa magica e molto interessante. In ogni posto dove decide di fermarsi, ci fa immaginare una cosa diversa. Sopra i rami degli alberi, per esempio. Sembrano dei fiochi di cotone. E ci fanno pensare a quelli “lavoretti” che facevamo in scuola, nella scuola materna, nell’asilo. Le lezioni di arti!
  • 50. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 50 E la neve che si ferma sopra i cespugli, sopra le piante più piccole, ecc.? Sembra schiuma! Come se la città stessi facendo uno splendido e profumato bagno di schiuma! Chissà se la neve non è anche venuta per purificare i nostri cuori! Dicono che le cose sono come li vediamo, e che è il modo in cui leggiamo i fatti che può fare tutta la differenza. Nella neve io vedo bellezza, vedo sogni, vedo emozione e, in una giornata come quella di oggi, paesaggio ancora bianco, cielo di un azzurro bellissimo e un sole che brilla in tutto il suo splendore, diventa impossibile non sorridere alla vita! Parlando ancora della neve, altro giorno, insieme allo Ste, io parlavo del fatto che la neve sempre mi emoziona, e dei ricordi che ho della prima volta che ho visto la neve. E mi sono accorta, quindi, di come la percezione di un bambino,
  • 51. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 51 il suo punto di vista, sia legata alla sua “dimensione”, alla sua nozione di tempo e di spazio ma che, innanzitutto, possa dimostrare come noi, quando siamo piccoli, siamo ancora molto legati al Mondo Spirituali. Questo senza parlare di come la nostra immaginazione è molto presente! Io ho un’immagine “marcata”, che credo sia della prima (o di una delle prime) volta in cui ho visto nevicare. Mi ricordo che ne avevo tre anni, ed ero sulle braccia di qualcuno, ma non ricordo se era Ana, Ruben o Renée. Mi ricordo che, dalla finestra di quella che poi sarebbe diventata la mia stanza da letto, mi facevano vedere i fiocchi che cadevano. E il più interessante è che, per me, quei fiocchi erano grandissimi! Ognuno di loro aveva la misura di un viso. E, ansi, non solo la misura, ma erano visi! Volti di persone che avevano già disincarnati e che, dal cielo, avevano trovato un modo di “farci visita”. Mi ricordo che, in quei fiocchi, ho
  • 52. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 52 visto vari visi, inclusi quelli del mio padre, della mia nonna, di Dio e del” Papà del Cielo! Sì, perché per me, Dio e il Papà del Cielo erano due persone diverse, chissà perché! Dio, lo immaginavo come credo che tutti lo immagino, un signore anziano, con i capelli lunghi e la barba bianca, in tonaca e, a volte, con un bastone. Ma il più interessante era la figura, l’immagine che facevo del “papà del Cielo”. Un viso completamente diverso e che solo adesso, dopo tanti anni, ho potuto rendermi conto di chi si trattava: quello che io immaginavo come essendo il Papà del Cielo, aveva il viso di Mozart.
  • 53. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 53 Su rischi e coraggio
  • 54. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 54 Non avere paura! Non avere paura di rischiar, molte volte, è quello che permette alla felicità di rinascere! È difficile rompere con qualcosa, perché, anche se questa “cosa” ormai non ci serve più, anche se siamo sicuri che le cose non torneranno mai a essere come sono state tanto tempo fa, e che, come dice una vecchia canzone brasiliana, “quello che è stato, non lo sarà mai più”, cambiare il sicuro (anche se questo “sicuro” non ci porta più la felicità) per il dubbioso non è così semplice. Per quanto la situazione non sia davvero buona, ci accontentiamo. E crediamo che quello sia così perché è così. Semplicemente. Fino a quando qualcosa cambia, passiamo ad avere un nuovo sguardo, e ci rendiamo conto che la felicità esiste, e stiamo scappando via da lei! E
  • 55. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 55 perché? Allora, è ora di rischiare. Di prendere decisioni senza aver paura di fallire. Permettersi "rivivere". E Dio ha posto sul mio cammino una persona meravigliosa! E sento che il vero amore è nato, e benedetto, e ringrazio tutti i tifosi, i nostri angeli custodi, e soprattutto ai nostri antenati! Sono sicura che i miei nonni, la nona, i miei nonni caro padre, la madre di Ste, tutti ci proteggono, ci benedicono, ci hanno a cuore. Grazie dal profondo del mio cuore!
  • 56. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 56 Rispetto all’invecchiamento La vecchiaia è considerata come l’ultima tappa del corso vitale, determinata da eventi biologici, psicologici, culturali, sociali e spirituali. L’”invecchiare” è un processo di cambiamenti universali che succede con tutti gli esseri viventi, e dipende della natura genetica, sociologica, socio- storica e psicologica. Le questioni culturali hanno finito per creare diversi termini con i quali riferirsi a questa fase dello sviluppo. In questo modo, l’espressione “vecchio” è rimasta associata a qualcosa d’inutile, spregevole, superato. Per tanto tempo, questa era la connotazione data a ciò che noi oggi preferiamo chiamare "anziano" (questa parola è associata con il rispetto, longevità, tradizione). Invecchiare, quindi era sinonimo di rifiuto, tristezza e sofferenza.
  • 57. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 57 Malattie comuni a questa fascia di età, come l'osteoporosi, la depressione, il morbo di Alzheimer e altre, rendevano questo periodo ancora più doloroso, sia dal punto di vista fisico sia emozionale. Invecchiare, significava diventare un "fastidio", soprattutto per i famigliari. E si diventava vecchio presto! (Con quaranta, cinquanta anni!) Con l'avvento delle nuove tecnologie, i progressi nelle aree medica e biologica e lo sviluppo di diverse ricerche sulla qualità della vita, il ciclo della vita si è allungato, e la gente vive sempre di più. . È stata creata l'espressione "terza età", un termine importato dal francese "Age troisème", che ha cercato di identificare i vecchi (anziani) come un gruppo di "giovani vecchi". La "terza età" è stata quindi considerata come quella alla quale appartengono le persone oltre i sessanta anni, e sono cominciati a essere sviluppati programmi per questa fascia di età. Sono stati creati club,
  • 58. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 58 gruppi, e gradualmente si è creata un'altra visione delle persone di questa fascia di età. E la vita continua, e d’improvviso, le persone stano arrivando ai settanta, ottanta, novanta, cento anni. Si parla della “Quarta età”, e questa “superpopolazione” di anziani preoccupa. Dopo di tutto, sono persone che consumano, ma non producono. Chi l’ha detto, però, che bisogna essere così? Nei giorni d’oggi, invecchiare non è più sinonimo di ammalarsi! Investendo nella salute e nella qualità della vita, anche le persone della terza età possono produrre! E non mi riferisco al lavoro, al non andare in pensione, ma perché non approfittarne della loro saggezza? Secondo Viorst (2002), "gli studiosi del processo di invecchiamento riconoscono che anche se avere una buona salute, buoni amici e buona fortuna - e un buon reddito-, senza dubbio facilita l'accettazione della vecchiaia, è
  • 59. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 59 l'atteggiamento riguardo alle perdite così come la natura di queste perdite, che determina la qualità della vecchiaia. "Delbert (1999) afferma che " (...) Il passato si riferisce al periodo in cui la vecchiaia era il tempo di attesa della morte, di retrazione e d’isolamento; il presente è il momento di trasformazioni della vecchiaia, pieno di esperienze piacevoli e gioviale, in cui l'avanzare dell'età non porta problemi per coloro che hanno un atteggiamento positivo verso la vita; e il futuro presenta paradossalmente il fuoco oscuro, sostenuto dalle previsioni demografiche, e l'ottimismo degli esperti, sostenuto della scienza e della tecnologia”. Ovviamente, l’invecchiamento della popolazione porta dei problemi con sé, ma tutto può essere risolto, o almeno ammorbidito. E, fra i problemi, vorrei discorrere circa uno specifico: più la popolazione invecchia, o meglio, più si vive,
  • 60. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 60 più c’é la possibilità di acquisire un cancro durante la nostra vita. Le statistiche già dimostrano il cancro come una malattia con tendenza a diventare cronica. Inoltre, gli studi suggeriscono che in futuro non ci sarà nemmeno una persona che non conosca almeno qualcuno che ha vissuto questa malattia. O se avrà il cancro, o lo avrà un suo conosciuto. (O entrambi). Dopo tutto il più a lungo si vive, più tempo si ha per ammalarsi. E in che modo si potrebbe prevenire questo? In primo luogo, credo che per permettere a noi stessi di avere uno sviluppo sano, non dobbiamo lasciare che la paura di ammalarsi invada i nostri pensieri. Riguardo specificamente alla popolazione anziana, è urgente investire nella qualità della vita, e nella ricerca di un invecchiare sano, tenendo conto degli aspetti fisici, nutrizionali, sociali, emotivi e spirituali. Sarebbe importante sottolineare che
  • 61. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 61 l'armonia tra gli aspetti di cui sopra, ci ricorda Simonton (1994), è fondamentale per la salute, e che questo vale non solo per la salute della mente e del corpo, ma anche per i rapporti con se stessi, con la famiglia, con gli amici e con tutto mondo che li circonda. E 'anche necessario riconoscere i propri limiti e rispettare la loro individualità. Da un punto di vista emotivo, la prevenzione di malattie come il cancro è direttamente collegata a un potenziare se stesso. Potenziare se stesso, permettersi di vivere. Guimarães (1999) pone che l'invecchiare con successo "comporta un po' di fortuna, ma dipende, soprattutto, dal desiderio di vivere più a lungo e meglio”. La prevenzione ha a che fare con l'emozione, e gli effetti della repressione delle emozioni e della disperazione sulla salute sono stati descritti in diversi studi, tra cui gli studi degli ospedali Hopkings John e Kings College (APUD: Simonton, 1994) e ha
  • 62. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 62 a che fare con il desiderio! Si tratta di come affrontare e trattare con le cose che la vita ha da offrire. Il modo più positivo o più negativo con il quale ogni età affronta la vecchiaia e le sue limitazioni, è ciò che farà la differenza. Parlare di ciò che dà fastidio, non "guardare" rabbia o rancori, imparare a dire di no. Questo è prevenzione! Non vivere più di tanto per le regole degli altri, ma creare le proprie. Nn fare attenzione quando o chiamano di “vecchio rimbambito” perché a deciso di tornare a studiare. Lasciare stare i pregiudizi, andare dal dottore con frequenza, fare tutti gli esami sollecitati senza paura o vergogna. Togliere della testa il pensiero: “Chi cerca trova”, e sostituirlo per: “Ci cerca trova in tempo di essere risolto” e, così, vincere il tabù del “check up”. E il più importante, forse, sia ripensare il significato della parola “prevenzione”. Oppure comprendere che prevenire non necessariamente significa
  • 63. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 63 “non ammalarsi”. Prevenire è anche non tuffarsi nella sofferenza, e fare, anche dall’ammalarsi, un’opportunità. Un’opportunità di vivere, e un periodo di apprendimento. Viorst (2002) scrive che “la vecchiaia porta con sé molte perdite: tanti sono contro queste perdite. Ma un’altra opinione, più a velhice traz muitas perdas: muitos são contra essas perdas. Un’altra opinione più lusinghiera dice che, se si rimpiangono veramente le perdite, questo lamentarsi ci liberta e ci può condurre a libertà creative, sviluppo, piacere e attitudine per abbracciare la vita”. Anche gli anziani hanno sogni, mete, desideri. E tocca a noi, professionisti della salute, darli l’autorizzazione ad andare alla ricerca della realizzazione di questi desideri. Perché dopo di tutto, la vita è un ciclo, e gli anziani, come i bambini, tante volte ci implorano, con un semplice gesto o uno scempio sguardo, una permissione.
  • 64. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 64 Attenzione (Jenny Joseph) Quando sarò vecchia mi vestirò di viola con un cappello rosso che non si intona e non mi dona e spenderò la mia pensione in brandy e in guanti estivi e in sandali di satin, e poi dirò che non abbiamo soldi per il burro. E mi siederò sul marciapiede quando sarò stanca e arrafferò gli assaggi nei negozi e premerò i campanelli degli allarmi e farò scorrere il mio bastone lungo tutte le inferriate e mi rifarò della sobrietà della mia gioventù Uscirò in pantofole sotto la pioggia e raccoglierò i fiori nei giardini degli altri e imparerò a sputare.
  • 65. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 65 Potrai indossare terribili camicie e ingrassare e mangiare tre libbre di salsicce in una sola volta o solo pane e sottaceti per una settimana e accumulare nelle scatole penne e matite e sottobottiglia da birra e cianfrusaglie Ma ora dobbiamo mettere vestiti che ci rendano sobri e pagare l’affitto e non imprecare per strada e dare il buon esempio ai bambini. Dobbiamo avere amici a cena e leggere i giornali. Ma forse dovrei cominciare a fare un po’ di pratica adesso? Così la gente che mi conosce non rimarrà troppo sbalordita e sorpresa quando d’improvviso sarò vecchia e comincerò a vestirmi di viola. Se possibile, sarebbe carino mettere in un quadro questo testo:
  • 66. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 66 “La vita è una sorta di tiro alla fune. Vorresti fare una cosa, ma sei costretto a fare qualcos’altro. Qualcosa ti fa male, eppure tu sai che non dovrebbe. Prendi per scontate alcune cose, pur sapendo che non c’è nulla di scontato. La tensione degli opposti, come un elastico che si tira. E quasi sempre stiamo da qualche parte, nel mezzo.” Sembra un incontro di pugilato, commento io. “Già, un incontro di pugilato”, ride lui. “Ecco, potresti proprio descrivere la vita così.”Chi vince, domando io? “Chi vince?” Mi sorride, e gli si formano le rughe intorno agli occhi, gli si scoprono i denti storti. “Vince l’amore. L’amore vince sempre”.(Morrie Shwartz, APUD: Albom, 1997)
  • 67. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 67 Riflettendo mentre bevo un “chima”3 Secondo giorno dell'anno, giornata grigia, io a casa, pensando a dei piani. Avendo idee, osservando, pensando. Il clima umido e grigio ci invita al primo “chimarrão” del 2012! Vado in cucina, lo preparo, e decido di mettere su carta quello su cui stavo riflettendo. Scrivo il testo per pezzi, perché, come la maggior parte delle donne, non riesco fare solo una cosa alla volta. Stavo guardando le gocce di pioggia, che sembravano essersi solidificate tra i rami degli alberi che vedo dalla 3 “Chima”, modo di dire per “chimarrão”, tipica bevanda del Sud del Brasile e anche di Paesi come Argentina, Paraguai, Uruguai. Si tratta di una bevanda fatta con un’erba chiamata “erva mate” e l’aggiunta di acqua calda, che si beve in una specie di “coppa” chiamata cuia, fatta di un albero chiamato “porongo”. Nel Rio Grande do Sul, di solito le persone che si incontrano per bere il “chimarrão” fanno una ruota e bevono tutti della stessa “cuia”. Nella tradizione dei popoli Sud Americani, bere il “mate” è un forte simbolo di amicizia.
  • 68. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 68 finestra del balcone. Non vedevo gocce ma perle. Sì, le perle! Rotonde, luminose e con un colore che sembrava argento. Un’immagine divina, che ho cercato di immortalare facendo una foto con il telefono cellulare. Tuttavia, esse erano così sottili che non credo sia riuscita a captarle. Non con la foto. Con i miei occhi, però, le ho immortalate. Poco prima di venire a scrivere questo testo, ho parlato con la cara amica Odessa, che mi ha parlato dei doni che la madre natura ci offre ogni giorno. E ha ragione. Peccato che spesso questo ci sfugga! Quante volte facciamo i ciechi per dettagli così importanti, dettagli che in realtà contengono il TUTTO! A proposito, in merito a tali gocce. Forse per gli altri, siano semplicemente gocce di pioggia, che chissà perché sono
  • 69. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 69 rimaste appese sui rami. Per me, sono gioielli. E, come io credo che il modo di vedere le cose abbia tutto a che fare con noi, con il nostro momento, con la nostra personalità e il nostro modo di affrontare la vita, è impossibile non fare la curiosa e chiedere, chiedere a te stesso (nel mio caso, a me stessa): "Che cosa significa?". E la risposta, ovviamente, è all'interno di ciascuno di noi. Le giornate di pioggia hanno questo "potere", soprattutto quando siamo a casa. Ci fa o andare in cucina, o andare a letto a dormire, o leggere, o riflettere, in compagnia di noi stessi. Essere soli in compagnia dei propri pensieri ogni tanto fa solo bene! E un'altra cosa sulla quale vengo riflettendo da un po', è circa lo stile e la qualità delle relazioni. Ci ho pensato su parecchio, e in come sicuramente, l'unione ha anche a che
  • 70. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 70 fare, e tanto, con affinità, sincronicità e la missione di ciascuno di questo piano, questo mondo, questa vita. Ci ho pensato tanto, è vero, perché io e il mio amore (lo Ste) viviamo in un’intensa armonia. Ogni tanto appaiono alcuni conflitti, ovviamente, ma questi sono risolti rapidamente. Abbiamo imparato, nel corso del tempo, a conoscersi e a gestire le differenze. Io, cercando di essere più organizzata e meno impacciata, e lui, cercando di perdere meno la pazienza se per caso ho lasciato la brocca d'acqua con l'ala girata a sinistra invece che alla destra, o se ho messo il formaggio sullo scaffale sbagliato del frigo. (Gli esempi non sono necessariamente specifici ma astratti). Vedo anche il nostro rapporto con i figli dei nostri amici, e confesso che mi piace il fatto che il bambino che lo Ste ha sempre curato , ora non si rivolge solo a lui, ma a me, ai due. Per non parlare che è super divertente vedere lo Ste con i bambini,
  • 71. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 71 abbiamo spesso difficoltà a capire se chi si diverte di più siano i bambini o sia lui. Un bambinone! (E i bambini si rendono conto, e, tra di noi, se ne approfittano di esso!) Beh, ma in realtà sto pensando alla questione "rapporto" 'm facendo riferimento non tanto a noi. Non riesco proprio a capire come i nostri vicini possono litigare così! So che ognuno ha il proprio modo di essere e che le coppie dovrebbero trovare il loro modo di stare in armonia. Sono sconvolta di vedere (sentire) una coppia così giovane litigare (credo che abbiano almeno trenta anni probabilmente meno) così! Praticamente tutti i giorni, più volte al giorno. Mattina, pomeriggio, sera, notte. Sempre "con diritto" alle urla, imprecazioni, porte che sbattono. Soltanto il primo giorno dell'anno! Mi dispiace per loro ma quello che posso fare è mentalizzare armonia. Decido, da
  • 72. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 72 questo momento in poi, adottare una strategia alla Seicho- no-ie. O sia, ringraziare. Parlando di ringraziare, oggi ho anche parlato, tramite MSN, con un’ex paziente . Che mi ha fatto ricordare del gruppo di come io faccio del bene alle persone e di come sentono la mia mancanza. Ho avuto belle notizie, e alcune un po' più dolorose. E mi sono resa conto che anche le cattive notizie in un certo senso mi hanno fatto bene. Perché essere lontano fisicamente non significa essere lontano dal cuore. E permettersi di vivere, anche se in ritardo, anche alcuni momenti di dolore e di apprensione sono a mio avviso, necessario. A proposito, è veramente in ritardo? Il tempo, che cos'è? Egli esiste, dopo di tutto? Sto cercando di cambiare il mio concetto di tempo e confesso che pur avendo fatto molte letture e riflessioni su di esso, la sua
  • 73. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 73 esistenza, è, per me, ancora un paradigma che genera dubbi e porta a grandi sfide.
  • 74. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 74 Quando si è bambino, le cose sono così semplici! Quando siamo bambini, le cose sono così semplici! Non riesco a capire perché, pian piano che si cresce, che si diventa adulto, cresce anche la nostra abitudine di “complicare”. Ok, ok, molti mi diranno: “Complicare, no. Spiegare.”. Certo, certo. Comunque, perché dobbiamo sempre cercare delle spiegazioni? Perché tutto deve aver un perché, un motivo, una ragione? Perché è così difficile accettare le cose, la vita, così com’è? Così. Semplicemente semplice.
  • 75. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 75 Siamo sempre alla ricerca di risposte, teorie, spiegazioni, come se stessimo sempre cercando di costruire un grande castello di carte. Quando ci sembra che stiamo arrivando alla fine, succede sempre qualcosa. Un colpo di vento, una tempesta, o semplicemente qualcuno arriva dal nulla e dà un leggero colpetto nel nostro castello che, in pochi secondi, crolla, un’altra volta ancora. Lo stesso accade con le nostre certezze, con le nostre convinzioni. E qui, mi riferisco a noi nel senso individuale, di ognuno di noi, e anche a “noi” in un senso più ampio, di umanità. Certo, forse i nostri “castelli” non ci mettano così poco a crollare, anche se, confesso, molte delle conoscenze della fisica quantica hanno incasinato le mie stanze, mi hanno lasciato un po’ in agitazione, o che vuol dire che, anche se in questo momento io mi senta già UNA in questo
  • 76. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 76 “Holographic Universo”, molte volte sorprendo me stessa, in giro da qualche parte, con la testa in giù. Vedermi come un riflesso del mondo, e vedere, nel mondo, il mio riflesso. Impossibile immaginare questo, credere in questo, senza credere in Dio. Che i più scettici possono perdonarmi, ma ogni volta di più, scienza, fisica e spiritualità camminano insieme e, molto presto, altri paradigmi saranno disfatti, altri castelli crolleranno. Sto cercando di lanciare una sfida a me stessa. Cercare di non costruire questo castello, non circondarmi dalle mura di protezione. Perché le mura ci proteggono, è vero, ci fanno sentire più sicuri in mezzo a un mondo che, da bambini, sapevamo essere di facile comprensione, ma che adesso, da adulti, crediamo sia un mondo confuso in tutti i sensi. Se le mura ci proteggono, perché non le voglio? Perché essi ci
  • 77. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 77 bloccano, ci separano, ci impediscono. Impediscono la possibilità di vivere, impediscono la VITA in tutta la sua pienezza. Perché le mura fanno che la vita, il mondo, si trasformi in una telenovela, ed io, tu, ognuno di noi, diventiamo semplici spettatori. Ed io, scusatemi, io sono ambiziosa! Io voglio il ruolo da protagonista! Il bambino è il protagonista della sua vita, sia quella reale, sia nel suo mondo immaginario, sia nel mondo spirituale, del quale porta con sé dei ricordi, i quali poi spariscono, pian piano che egli si “adultifica”. Mi ricordo che c’è stato un poeta, forse Chaplin, che aveva detto che il ciclo della vita dovrebbe essere al contrario. Che dovevamo nascere vecchi e morire “neonati”. La vita, quindi, sarebbe finita con la concezione. Sarebbe, come minimo, curioso. Anche perché, in verità, molte volte il bambino è uno spirito più vecchio, saggio ed evoluto rispetto a quello che è incarnato
  • 78. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 78 nei suoi genitori. La differenza, però, è che, anche se a livello evolutivo il bambino stia, per dire, “sopra” i suoi genitori, nessuno “torna indietro”, nessuno regredisce. Gli spiriti si aiutano a vicenda e, insieme, cercano il cammino dell’evoluzione. I più “avanzati”, servono di guida e come fonte d’ispirazione. E perché, quindi, vivono in corpi così “fragili”? Bene, bene. Non è molto più facile farsi convincere dalla tenerezza che dalla dittatura? Senza contare che la dittatura, le cose fatte a forza, non hanno niente a vedere con l’evoluzione, giusto? Quante volte la curiosità ci fa questionare la vita, i perché, e quante volte cerchiamo di immaginare come stiamo realizzando la missione a essere compiuta in questa esistenza, missione che è stata scelta da noi per noi stessi!
  • 79. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 79 Credo che in certi momenti della vita, davanti a determinate situazioni, alcuni si lamentano, altri affrontano, altri si rassegnano. Devono però esserci anche quelli che, avendo la conoscenza della legge Maggiore, della legge Universale, domandano a se stessi: “Sono stato io a scegliere di vivere tutto ciò? Dov’ero con la testa”? Mi sa che ho esagerato, no? Hum, forse io volevo dare una spinta nel mio processo evolutivo”! Oppure: “Wow, è probabile che io sia stato una persona cattiva. Che fortuna che mi hanno dato quest’opportunità, perché così potrò sicuramente diventare una persona per bene”! Va ricordato che, sì, abbiamo scelto il nostro cammino, la nostra strada, il nostro destino. È anche importante ricordare che l’oblio è essenziale per riuscire a compiere il nostro “compito” e, il più importante (e che è spesso soggetto a interpretazioni sbagliate): no, non è tutto
  • 80. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 80 predeterminato, non è detto che se facciamo “questo” succede per forza “quello”! Non è vero che non importa ciò che facciamo, alla fine non cambia nulla! C’è una cosa chiamata LIBERTA’. Una cosa chiamata libero arbitrio! Le strade ci sono date. Il percorso, lo creammo noi. Ed esse può essere attraversato a partire di una strada già fatta, oppure si può scegliere di costruire una nuova strada. O, altro ancora, si possono scegliere entrambi. Esistono sì delle regole, e queste sono registrate da qualche parte dentro di ognuno di noi. Quello che non c’è, a patto che seguiamo i nostri obiettivi con il cuore puro, sono dei limiti. Ora non so nemmeno come finire questo testo, perché non ricordo neanche esattamente com’è iniziato. Credo che, come il solito, sia partito da un’idea, e alla fine si sia completamente trasformato. Mas, in un certo senso, non è
  • 81. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 81 proprio su questo che io stavo vagante? Sul permettersi costruire, distruggere e (ri)costruire? Sull’elaborazione e la (ri) elaborazione dei propri sogni, del proprio destino, della propria vita? Ci sono tante metafore per la vita che, se per caso decido di mettere una, rischio di diventare ripetitiva. Lasciamo stare, quindi, le metafore e le altre figure di linguaggio! Il fatto è che, ognuno che leggerà questo testo (penso) arriverà alle sue conclusioni. Per alcuni, quello che ho scritto sarà, forse, logico. Per altri, strano. Altri ancora, lo giudicheranno “carino”, o “un viaggio totale”. Può anche darsi che alcuni pensino che sia completamente impazzita, o che ero sotto l’effetto di droghe. Altri, che io ho deciso di diventare zen, non lo so. Quello che forse non tutti si rendono conto è che, come proiettiamo molto di noi stessi in ciò che produciamo, per esempio, in ciò che scriviamo, c’è anche molto di noi
  • 82. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 82 stessi nel modo in cui comprendiamo ciò che vediamo, sentiamo, ascoltiamo, leggiamo.
  • 83. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 83 Tragedie, perdite, morte premature. Riflettendo. Ogni persona, ogni essere umano ha il suo modo di affrontare, far fronte, sopportare e convivere con la morte, la perdita, la sofferenza e il dolore. Alcuni preferiscono piangere, altri urlano, altri si rivoltano, e altri ancora, rimangono in silenzio. Alcuni la vedono come il punto finale. Disperazione, rabbia, perdita della capacità di sognare. Dolore, tanto dolore. Soprattutto quando la perdita accade tragicamente. Conosco molte madri che hanno perso i figli ancora giovani, e so di molti giovani che hanno perso amici, fidanzati, e che in un primo momento, hanno avuto una “sensazione”, come se, insieme (accanto) a loro, fossero stati sepolti sogni, sorrisi e speranze. La maggior parte di loro (ma naturalmente non si può generalizzare), vede questi tributi ai loro figli / amici molto positivamente. Per
  • 84. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 84 una madre, avere il suo figlio ricordato attraverso una canzone, e rendersi conto di quante persone s’importano, che, anche se, entrando nella stanza del figlio, è difficile controllare l'emozione e impossibile non sentire il peso della solitudine, vedere l'affetto, l'emozione, e soprattutto l'amore che le persone trasmettono (o almeno cercano di trasmettere) attraverso una canzone, aiuta, sì, a diminuire il dolore. Aiuta ad avere l'atteggiamento di fare un respiro profondo e andare avanti, rendendosi conto che se "noi" siamo ancora qui (e loro non più), è perché abbiamo ancora cose da fare, compiti da svolgere. Naturalmente, per chi ha subito una perdita, vedere che praticamente tutto il tempo, ovunque si guardi, qualunque cosa si legga, porta in primo piano tanti ricordi, può fare che le lacrime siano ancora più difficili da contenere. E chi ha detto che contenere le lacrime è buono? Quasi tutto nella vita è fatto di scelte. Se
  • 85. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 85 una canzone mi fa stare "male" e aumenta il dolore, cerco di evitarla. Se una pagina creata sul Facebook (come il Memoriale alle vittime della tragedia di Santa Maria, per esempio) mi dà fastidio, basta non accenderla o anche di più, se possibile, cercare di bloccarla. (Come faccio con molte applicazioni di gioco). Un'altra questione che vorrei affrontare, per quanto riguarda tributi á e ricordi, riguarda ci scrive, chi condivide, chi "vive" tutto ciò. Contrariamente a quello che molti pensano o immaginano, anche questo è un modo per aiutare. Un modo "virtuale" di abbracciare forte ogni genitore, ogni madre, ogni fratello … Un modo di inviare amore, luce e di speranza a tutti quelli che sono rimasti, ma soprattutto a quelli che non ci sono più.
  • 86. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 86 Tutti questi spiriti, disincarnati così giovani e così all'improvviso (sia quelli sono andati via in modo tragico, sia coloro che sono partiti dopo una lunga sofferenza causata dalla malattia) ci hanno preceduto, sono “andati” prima di noi, perché il loro compito "il ruolo "in questa vita è stato compiuto, ed è arrivato il tempo di seguire il loro viaggio. Alcuni spiriti erano certamente già “chiariti”, cioè, avevano più conoscenze rispetto alla vita spirituale e, quando sono arrivati sul piano spirituale, hanno subito capito che il dolore e la sofferenza erano rimasti indietro. Altri, meno “informati”, o forse meno preparati, probabilmente hanno sofferto di più, hanno sentito difficoltà di respirazione, sentito il dolore delle ustioni, i sintomi delle malattie o di tanti trattamenti che, qui sul piano terreno, hanno dovuto affrontare. Pian piano però, con l'aiuto di amici, spiriti buoni e simili che si trovano sul piano spirituale, che noi
  • 87. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 87 chiamiamo "soccorritori" sono stati meglio. Bisogna ricordare che, ognuno di noi, spirito incarnato o disincarnato, sente (e vive) il dolore e l'amore. Vedere la sofferenza di chi ci vuole bene, ci fa soffrire insieme a loro. Cos, ì tributi che sono fatti con amore ed emozione, al posto della rivolta, non può che fare del bene. Fanno del bene a chi li ha creati, a chi è rimasto e, in particolare a coloro che si sono andati. Tutto ciò, per non parlare nella mobilitazione che è stata generata, nella grande "CATENA DI BENE" che si è formata, nel lato "umano" di ciascuno di noi che è stato“ritrovato”. Nella revisione di valori, priorità, nell’importanza data a ogni istante, ogni giorno, ogni momento della vita terrena. Comunque, come ho già detto prima, ognuno affronta, vive e sente le cose a modo suo. Nella vita, abbiamo
  • 88. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 88 sicuramente una missione da compiere, siamo qui per un motivo, e, nello stesso modo, tutto accade per una ragione, e nulla è per caso. Vale la pena ricordare, tuttavia, la cosa più importante di tutto: noi abbiamo un "percorso" da seguire (percorso che è stato tracciato e scelto da noi stessi), ma, soprattutto, abbiamo uno dei "diritti" più importanti di tutti: il "libero arbitrio". In altre parole, le nostre scelte, coscienti o no, le facciamo noi. E questo in tutto, nelle azioni, atteggiamenti, pensieri. Noi siamo il risultato delle nostre scelte, e ciò che accade a noi, ciò che siamo diventati, ciò che viviamo, è direttamente legato a questo. Molte cose, per noi, sono difficili da spiegare, da capire , fino a essere in grado di rendersi conto che ciò che conta non è saper spiegare, ma poter capire come tutto questo possa contribuire a rendere ognuno di noi una persona migliore.
  • 89. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 89
  • 90. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 90 PARTE II Cambiamenti Spazio dedicato ad alcuni testi che ho scritto circa il tema “cambiamento”, sia personale, professionale, spirituale.
  • 91. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 91 Cambiamenti La vita, tante volte ci propizia molti cambiamenti. Alcuni buoni, altri non più di tanto. Alcuni desiderati, mentre altri semplicemente ci prendono all'improvviso. Cambiare città, scuola, quartiere. Cambiamenti di comportamento, cambiamenti di vita. I fatti ci fanno cambiare, gli eventi ci fanno cambiare. Cambiamenti semplici, cambiamenti dolorosi, ma sempre "cambiamenti". E quando ci troviamo a dover affrontare, per esempio, una grave malattia come il cancro, in noi o in qualcuno vicino a noi? Sarà che, insieme con la sofferenza, questo fatto potrebbe innescare qualche cambiamento? Qualche cambiamento per il meglio? Sarà possibile che tutta questa
  • 92. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 92 sofferenza non abbia nulla, assolutamente nulla di positivo del quale poter trarre vantaggio? Osservando e lavorando con le persone con il cancro, mi sono resa conto che sì. Sia i pazienti che i loro familiari (in particolare quelli più vicini a) riportano, durante le sedute, sia individuale, di gruppo, o nelle sale di chemioterapia, momenti di intensa riflessione. Sulla malattia, sulla vita, sul giorno per giorno. La maggior parte riesce, alcuni subito, altri un po' dopo, a fare sì che la malattia porti dei cambiamenti. Cambiamenti positivi. In più delle volte, il cancro sembra, oltre ad una malattia, un grande segno di allerta. Come se la persona, gli amici, i familiari e a dirittura noi, professionista della sanità, ricevessimo una “spinta” della vita. Come se l’organismo, prima così silenzioso, decidesse di urlare: “Fermati, guarda
  • 93. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 93 dentro di tè, pensa a te stesso, prenderti cura di te”. (Sembra testo di musica “sertaneja, ma è, più che altro, una grande lezione). Alti livelli di stress, ansia, difficoltà a dire di no, sovraccarica nel lavoro, sia fuori che a casa Storie di perdite (nei più vari modi), sofferenza. Quella vecchia abitudine di pensare sempre prima agli altri, e lasciare se stesso in secondo ,terzo, quarto piano. Caratteristiche che la maggior parte dei malati di cancro, quando ricevono la diagnosi, possiedono. Almeno alcune di queste. E forse una delle grandi lezione che può avvenire insieme alla malattia, sia proprio questa: Cambiare. Per alcune persone, questo succede presto, mentre per altri, ci mette un po’ di più. Il tempo è individuale. Anche se
  • 94. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 94 siamo tutti simili in alcuni aspetti, tutti esseri umani, siamo diversi. E unici. Fra i cambiamenti, fra quello che si può imparare, c’é il guardare se stesso, pensare a se stesso. Permettersi, dare a se stesso il permesso di essere un po’ egoista, in senso buono. Vedere se stesso come essere umano, e lasciare che vengono fuori quei sentimenti che, nell’obbligo di mantenere una certa pace e un’armonia “per finta”, erano tenuti “sotto i pani”, nascosti. Rabbia, crepacuore, disgusti. è poter vedere a se stesso come una persona “normale”. È, dopo tanto tempo aiutando, combattendo, concedere il permesso di essere aiutato. E aiutare se stesso. È cambiare, anche, il modo di guardare la vita, di affrontarla, di viverla. I valori cambiano. Quello che importa è il giorno dopo giorno. La vira è ciò che succede adesso. Piccole cose, che prima ci sfuggivano, ora hanno un valore inestimabile. E cose
  • 95. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 95 “poche”, stupide, banali, che prima generavano sofferenza e stress, non hanno più importanza. Dopo tutto, si può dire che il cancro provoca, in ognuno di noi, dei cambiamenti. Che può farci crescere, e che questi cambiamenti ci fanno diventare, prima di tutto, più “veritieri, più umani
  • 96. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 96 Cambiamenti, nuovi cicli. È necessario che ci rendiamo conto quando un ciclo è completato, e un altro comincia. Un sacco di volte, anche in presenza di molta sofferenza, scegliamo di rimanere lì, stagnante, pensando che "male con esso, senza di esso." Speriamo sempre che qualcosa possa migliorare, che le cose tornino di nuovo a essere com’erano prima, ma il tempo non torna indietro! Arriva un momento nel quale, o ci pensiamo noi, o ci pensiamo noi. Noi abbiamo scelte, sì, ma tocca a noi farle o no. Prendere decisioni, rompere con ciò che è stato e dare a se stesse il permesso di vivere. Permettere a se stesse di tornare a essere felice. (Avevi davvero capito che non eri felice?) Che mania di posticipare la felicità! Di gettarla nel
  • 97. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 97 passato che è già stato, o in un futuro che non si sa nemmeno se verrà. Un ciclo della mia vita si è concluso qualche tempo fa, ed io, mi sono anche accorta, il problema è stato accettare. Ora, finalmente, pian piano, sto riuscendo, concedendomi il permesso, e una nuova fase sta per arrivare!
  • 98. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 98 Cambiamenti I Sempre mi hanno detto che la vita è fatta di cambiamenti. Ci sono varie testi che parlano di quest’argomento. Ed io mi sono resa conto che sì, noi abbiamo bisogno dei cambiamenti. E che, molte volte, cambiare è come fare il passaporto per essere felice. Io ho imparato che ogni momento nella vita vale la pena, e che cambiare, può farci diventare persone migliori. E sai cosa ho scoperto? Ho scoperto che piccoli i cambiamenti non mi bastano, che è delle cose grandi che la mia vita è fatta! Cambiare Paese, cambiare lingua, "perdere" un pezzo del mio cognome. Cambiare la vita, trovare il vero amore. Essere felice. Cosa mi sarebbe successo se io non avessi dato il primo passo?
  • 99. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 99 Cambiamenti radicali. Altri, non più di tanto. Adesso, un cambiamento d’aria, un nuovo modo di vedere a me stessa: la settimana prossima cambierò il taglio dei capelli! Coraggio! Ci sono cose, però, che devono restare sempre come sono. (Almeno che sia per crescere, per migliorare). Sono queste: carattere, personalità, rispetto, l’amore per me stessa e per gli altri, specialmente la mia famiglia, lo Ste e per i miei amici d’oggi, di ieri e di sempre. La sensibilità, la fede, l’amore e la dedicazione ai pazienti. E il desiderio che tutti possono trovare la pace, l’amore e la felicità!
  • 100. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 100 Ancora cambiamenti: riflettendo con frammenti di Clarice Lispector Ci sono momenti in cui io insisto a resistere ai cambiamenti. E seguo così, senza capire la ragione, poiché, na maggior delle volte, i cambiamenti sono necessari, e sono loro che ci permettono di vivere! Volete sapere? Cambiare è un bene! E cambiare può sì significare cambiare casa, indirizzo, relazione. Ma cambiare può anche significare cambiare attitudine! Può significare dare una nuova lettura, una nuova interpretazione a un vecchio testo, un nuovo colore a quella parete bianca, piena di spazzi vuoti! Clarice Lispector è stata saggia quando ha detto che:
  • 101. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 101 “Tutto nel mondo ha cominciato con un sì. Bisogna dire di sì perché qualcosa succeda”! Questo è cambiare! E per la vita, io dico di Sì! Per l’amore, io dico di sì! Per la mia famiglia, i miei amici, il mio amore Stefano, io dico di sì! (Questo mi ha fatto ricordare che ieri sera abbiamo visto un film, chiamato Yes Man, dove il tizio doveva dire di sì per qualunque cosa). Con i piatti ancora sul lavandino, lo Ste mi ha chiesto: “Tu non vorresti fare la “Yes Girl” e lavare i piatti per noi?”- hahaha… come resistere? Come fare a dire di no? E pensando ancora a Clarice Lispector: “Le persone più felici non hanno le cose migliori. Loro sanno fare il meglio con le opportunità che appaiono sulle loro strade”.
  • 102. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 102 Proprio così: opportunità! La vita è fatta di opportunità, e mai dobbiamo avere paura di approfittarle! “Se lei in questo momento si sente infelice, prova a fare qualcosa a rispetto ora, perché è solo nella sequenza degli “adesso” che lei esiste”. Vero. La vita è ora, la felicità è fatta di momenti! “La vita è corta, ma le emozioni che possiamo lasciare durano un'eternità”. Questo è ciò che rimane, quello che ognuno di noi trasmette agli altri, il nostro modo di essere, la maniera con la quale li trattiamo, il sorriso che abbiamo dato o lasciato di dare, lo sguardo sincero, profondo. “Il futuro più brillante è basato su un passato intensamente vissuto”.
  • 103. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 103 Ciò che fra un po’ sarà il passato, è quello che proprio adesso io chiamo presente! Presente si chiama “presente”4 per qualche ragione, non vi sembra? “Tu solo avrai successo nella vita quando perdonerai gli errori e le delusioni del passato” . Gli errori degli altri, ma in particolare i propri! Così difficile perdonare se stesso! Abbiamo sempre l’abitudine di cercare la perfezione! (Io ce l’ho). Auto-critica fa bene, ma se è troppa, causa dei disturbi! Volete sapere? Io so benissimo quello che voglio per la mia vita, voglio è andare sempre avanti, senza paura di fracassare. Voglio continuare a credere che tutto valga la 4 “presente”, in portoghese, significa anche “regalo”. Metaforicamente, quindi, si dice che il momento “presente”, è come un regalo, ed, in un certo senso, è l’unico che esiste veramente, nel senso che può essere sentito, vissuto, modificato.
  • 104. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 104 pena, perché so che la mia anima non è piccola, come Fernando Pessoa5 avrebbe detto. Io sono la “proprietaria" delle mie scelte. Non ci sono pentimenti, farei tutto un’altra volta, nello stesso modo. Fino le farfalle nello stomaco sentirei di nuovo, perché è proprio questo il bello! Tutti i cambiamenti che sono successi con me mi hanno fatto particolarmente conoscere a me stessa, e percepire il vero significato di amare. E le persone che amo, credo hanno potuto percepire tutto ciò. 5 Fernando Pessoa, poeta portoghese, ha una celebre frasi, che dice: “Tudo vale a pena, se a alma não é pequena”.
  • 105. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 105 PARTE III La Psiconcologia, la Psicosomatica, le Cure Palliative
  • 106. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 106 La vita La vita è fatta di momenti belli e momenti brutti. Anche i momenti chiamate "brutti", però, possono diventare belli. Dipende di come riusciamo a capirgli, a interpretargli. La perdita, la morte, è vissuta per ogni persona di un modo molto diverso e particolare. La morte di una persona che vogliamo bene può trarre sofferenza, ma anche un grande sollievo. Specialmente quando questa persona, forse non più con le parole, ma molto con lo sguardo e con il respiro, prova a dirti: "Sono stanca", o quando hai la nitida impressione che lei ti chiede una specie di autorizzazione per andar via. "Sì, sì, stia tranquilla, va tutto bene"! C’è una frase molto conosciuta, che adesso non mi ricordo bene di chi è, che dici: "The beauty is in the eyes of the beholder". Bellissima metafora per la vita! E, come esistono
  • 107. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 107 vari modi di dire la stessa cosa, ci sono anche vari modi di vedere le cose. Cercare di vere il bello, il "buono" anche nei momenti brutti, è una sfida, ma vale la pena! Aiuta a tornare la vita più bella. E poi, ci fa’ crescere, come persona, come "anima"! Dobbiamo cercare di fare di ogni momento vissuto una lezione, cercare d’imparare sempre, sia con gli accerti, sia con gli errori. Secondo me, la parola "se" non dovrebbe esistere nel nostro "vocabolario della vita". Perché la vita è certezza, e non dubbi! Certo che non è facile, ma dobbiamo provare a VIVERE davvero. E, per che questo sia possibile, bisogna rischiare, bisogna "tuffarsi" nei sogni, nei desideri.
  • 108. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 108 Dolore. (Riflessione dopo una lezione sul tema “dolore”, svolta al Master di Cure Palliative al Termine della Vita, a Milano) Passare tre giorni parlando di dolore mi ha fatto riflettere su il dolore "totale" che non solo un paziente, ma ognuno di noi può avere. Abbiamo parlato molto del dolore fisico, e di come "curarlo. E, secondo me, questo dolore deve essere curato, guarito. Io, nella mia esperienza come Psiconcologa, devo dirvi che, quando un paziente aveva un dolore, la prima cosa che facevo era cercare un modo di aiutarlo, parlando con i medici, infermieri, ecc.
  • 109. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 109 Non vedevo senso in fare una psicoterapia, in "cercare le cose nascoste", se il paziente, per il dolore, non riusciva a stare seduto, o non camminava, o non riusciva a dormire alla sera! Quante volte i pazienti sono venuti da me perché sembravano depressi, ma ditemi, chi non si deprime, chi non diventa ansioso se ha un dolore insopportabile? Bene, ma parlavo di dolore totale. Credo che esista anche un dolore emozionale, un dolore dell’anima e un dolore spirituale. E, a volte, anche un dolore sociale. Per il dolore fisico, ci sono i medicinali, le varie tecniche presentati durante le nostre lezioni. Ma, e il dolore dell’anima? Molte volte non bastano gli antidepressivi (che aiutano, ma non risolvano). Serve uno spazio di ascolto, uno stare vicino. Serve un permesso per che la persona possa
  • 110. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 110 piangere, possa arrabbiarsi, possa stare in silenzio, possa esprimere i suoi desideri, le sue paure, ecc. Può sembrare strano, ma molte volte il dolore dell’anima porta più sofferenza che il dolore fisico. E qui, mi rivolgo anche ai familiari che, molte volte, soffrono di un dolore intenso, una sofferenza che non si può descrivere (Pensate in una mamma che ha "perso" un figlio, per esempio). Per dolore sociale, penso, per esempio,a quelli che vivono a margine, che non possono comprare le medicine, che non hanno soldi, che a volte non riescono nemmeno a mangiare. O quelli che soffrono di pregiudizi, come gli HIV+. Sicuramente tutti questi dolori causano sofferenza, e, se vengono insieme, è ancora peggiore. Per chi ha un dolore dell’anima, è più difficile curare il dolore fisico. Lo stesso al contrario, molte volte il dolore fisico sviluppa anche un
  • 111. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 111 dolore emozionale. Penso molto in come sarebbe bello un gruppo per il controllo del dolore dove potessero lavorare insieme non solo i medici delle più diverse specialità , ma anche gli infermieri, psicologi, fisioterapisti, nutrizionisti, educatori e assistenti sociali! E voi cosa ne pensate? Utopia?
  • 112. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 112 Laringectomia e Spiritismo Da un po' di tempo che mi faccio delle domande sulla questione della laringectomia totale, dal punto di vista dello spiritismo. Quali spiegazioni ci sarebbero, secondo questa dottrina, per la perdita della voce? Anche se sono nata e cresciuta all'interno della Dottrina Spiritica, col tempo, ho finito per, allontanarmi da essa, senza tuttavia smettere di credere in essa e, indirettamente, di applicare, nel mio giorno per giorno, i suoi principali precetti (amare il prossimo e fare del bene, senza tener conto ha chi).
  • 113. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 113 Da qualche tempo, però, ho ripreso le consultazioni "passes6" e soprattutto le letture. E vorrei capire un po' di più alcune cose con le quali, nel momento attuale, sono più coinvolta. Tra queste, la questione dei laringectomizzati, perché fin dall'inizio del 2004, io sono una volontaria in un gruppo di pazienti che sono stati sottoposti a chirurgia di laringectomia totale. (Per chi non lo sapesse, laringectomia totale è la rimozione chirurgica delle pieghe (corde) vocali a causa di cancro e porta con sé la perdita della voce). Quindi, mi sono domandata: "Dal punto di vista dello spirito, cosa può portare a questo?" 6 Passe: Il passe, conosciuto anche come fluidoterapia, è l’atto di trasmettere energia magnetizzata dal mondo spirituale, direttamente o con l’aiuto di un medium passista (attraverso l’imposizione delle mani), in beneficio dell’uomo incarnato. Dai tempi più antichi, l’imposizione delle mani è una delle formule utilizzate dalle persone per aiutare gli ammalati o per allontanare da essi le cattive influenze spirituali.
  • 114. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 114 Ho cominciato, io stessa, a elaborare delle ipotesi, le quali segnalerò in seguito. Rilevo che queste "teorie" non le ho trovate sui libri (almeno non di forma diretta), né mi sono stati segnalati da spiriti superiori, sotto forma di sogni o messaggi psicografici. Anche se siamo tutti medium, non ho sviluppato tali qualità. Non posso, tuttavia, per così dire, affermare, con assoluta certezza, che le ipotesi sono tratte derivante esclusivamente dalla mia immaginazione o deduzione. Le domande che mi vengono spesso in mente sono le seguenti: 1. Avrebbero queste persone, in incarnazioni precedenti, fatto cattivo uso di un dono così ricco come la voce? Avrebbero usato la sua voce per parlare male degli altri, spettegolare, danneggiare i loro simili? Avrebbero
  • 115. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 115 usato la voce per praticare discorsi che incoraggiavano la controversia, la rabbia, la violenza? Avrebbero cominciato la guerra? Avrebbero usato la voce come uno strumento che ferisce, come arma, spesso letale? 2. Sarebbero, in altre vite stati decapitati? E, a causa della brutalità e della violenza della loro morte, sarebbero tornati per finire un compito incompiuto, ma portando con sé una conseguenza, un segno della vita precedente? 3. Sarebbero questi spiriti che si sono suicidati, che "hanno fatto fuori" la propria vita, " mediante l'impiccagione? Spiriti che sono venuti ora, al fine di
  • 116. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 116 "riscattare" qualcosa, imparare, redimere il più grande crimine di tutti, che è quello di uccidere se stesso, atteggiamento che va contro le leggi della vita e del Creatore? Ci penso spesso in tutto ciò, e confesso che a volte questi pensieri mi fanno venire l'ansia. Dopo tutto, le persone che conosco che sono state sottoposte a tale intervento chirurgico, hanno commesso degli errori, soprattutto contro se stessi (le bevande, le sigarette, sono suicidi mascherati). Tuttavia, sono persone di carattere, che hanno un cuore enorme, e che m’insegnano, ogni giorno, nuove lezioni. A causa di questo, io preferirei pensare che, in realtà, siano spiriti che prima di entrare in questa vita hanno fatto questa scelta per portare lezioni, apprendimento, a tutti noi.
  • 117. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 117 Perché attraverso le loro esperienze diamo più valore alla vita, passiamo in rassegna i valori, ecc. È difficile però non pensare alle ipotesi precedenti. E, quindi, Dio ha dimostrato ancora una volta la sua bontà e sapienza infinita, regalandoci il "dono della dimenticanza". In caso contrario, come affrontare il dolore, la rabbia, il senso di colpa? Forse non troverò mai una risposta a questa domanda. Almeno non in questa incarnazione. Una cosa, comunque, lo so. Le nostre strade si sono incontrati per qualche motivo. E in questa convivenza imparo, ogni giorno, una nuova e grande lezione.
  • 118. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 118 Egli ha il cancro! Esiste in un libro una frase che dice più o meno così: “Quando qualcuno ha il cancro, tutta la famiglia si ammala. Ed è proprio su questo che vorrei discorrere nel presente articolo. Per un familiare, non è facile sapete che qualcuno della sua famiglia, qualcuno che egli ama, ha il cancro. Come il paziente, che al momento della diagnosi si sente come “invaso” da migliaia di sensazioni e pensieri di tanti tipi diversi, anche ai famigliari succede qualcosa di simili. Domande, rabbia, tristezza, colpa. La sensazione d’impotenza è grande, e disturba. Alcune volte, i famigliari arrivano al punto di domandarsi: Perché egli, e non io? Perché con lui, e non con me? Arrivano anche ad affermare
  • 119. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 119 che, in questo modo (o sia, con l’altro essendo il “malato”), la sofferenza è ancora maggiore. Difficile per un malato di cancro comprendere la ragione per cui, molte volte, qualcuno che li è vicino (di solito un famigliare) si mette a lamentarsi, a verbalizzare: Perché hai fatto questo con me”? Oppure: “Tu non puoi immaginare come vederti così mi fa soffrire”. “Preferirei che fosse con me”, tra altri commenti e affermazioni. Infatti, per chi sta affrontando un trattamento difficile, pieno di effetti collaterali e tante volte doloroso, in particolare dal punto di vista emozionale, è complicato aver a che fare con queste lamentele in più. Spesso si parla di “mettersi nei panni degli altri”. Troviamo, quindi, delle persone che consigliano ai famigliari e amici di mettersi al posto di quello che è in trattamento, per miglior
  • 120. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 120 comprenderlo. E il contrario? Qualche paziente avrà mai pensato di mettersi nei panni del famigliare? Per poter rendersi conto che anche per lui questo è un momento d’intensa sofferenza? Anche se non è malato, il famigliare condivide col paziente momenti di gioia, dolore, tristezza. Egli, oltretutto, ha anche le sue dolori, dubbi, incertezze, le quali, in generale, finisce per guardare dentro di sé, per non far preoccupare ancora di più quello a cui tanto ama. Oltre a questo, tante volte vede se stesso ad ascoltare (e conservare) dolori e sfoghi di altri, come altri membri della famiglia, amici, persone conosciute. In altre parole, subisce un "accumulo" di dolore, rabbia, tristezza, sentimenti e risentimenti che in qualche modo invadono il suo essere. E c’é un’altra cosa ancora: il paziente, anche se soffre l’impatto della diagnosi, riceve, insieme con questa, una “strada”, una “via d’uscita”: il
  • 121. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 121 trattamento. Oltre ciò, egli (il malato) sa come si sente, se si sente bene oppure no, cosa fare, a chi (o a cosa) rincorrere nel caso ci sia bisogno. Il famigliare, invece, diventa impotente. Egli è obbligato a riconoscersi come una persona con dei limiti. Si sente con le mani legate, e si rende conto di poter sì fare qualcosa per aiutare, ma forse non con tutta l’intensità che gli sarebbe piaciuta. Il famigliare si sente insicuro, perché non sa quello che il paziente sente davvero, se sta veramente bene, o se dice così semplicemente perché la famiglia non diventi ancora più tesa o preoccupata. È una grande sfida, per tutti i membri della famiglia, riconoscere i loro limiti. E a vere, in particolare col paziente, un accordo di mutua fiducia. Che il paziente dica quando non sta bene, e quando no. Ricordando sempre che questo varia da una persona all’altra, ed è sì possibile stare bene sempre!
  • 122. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 122 Tornando all’inizio del testo, dove ho scritto una frase affermando che, quando un paziente ha il cancro, tutta la famiglia si ammala, sottolineo che l’ammalarsi è un processo, e comincia nell’anima. Ci ammaliamo nel cuore, ed è sì possibile morire di tristezza, di ansia, di preoccupazione. La tristezza, rabbia, il dispiacere, senso di colpa e il risentimento ci ruminano dall'interno, ci fanno male, abbassano la nostra immunità. Tutto questo, però, è passibile di essere curato. Passibile di guarigione e prevenzione. Riconoscere tali sentimenti è il primo passo. Dopo tutto, avere rabbia, dolore, preoccupazione, sono cose normali. Il problema non è averli, ma darli troppa attenzione. Dobbiamo lavorare il pensiero in questo senso, cercando di "espellere" ciò che ci fa male, e attrarre le cose buone (la scienza ha già dimostrato l'efficacia di questo). Bene, questo è importante sempre, però, nei momenti in
  • 123. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 123 cui un famigliare sta affrontando una grave malattia come il cancro, questo esercizio diventa ancora più necessario. Questo è un momento di estrema delicatezza per tutti i membri della famiglia, che devono ricordarsi che anche loro hanno bisogno di essere curati. Una delle forme di fare questo, è avendo sempre un tempo per se stessi. Un’altra, è attraverso la psicoterapia e la partecipazione in gruppi di supporto per famigliari, dove potranno convivere con altre persone che vivono in una situazione simile. Lo scambio di esperienze, gli sfoghi, identificarsi uno con l’altro, sono cose che contribuiscono significativamente al miglioramento delle condizioni generali. Sia il paziente, sia il famigliare, l’importante è sempre riconoscere se stessi come umani, e credere nel proprio potenziale. Dopo tutto, anche se ci sono ostacoli
  • 124. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 124 che si frappongono, meritiamo che la felicità si faccia presente. Per questo occorre, soprattutto, avere fiducia.
  • 125. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 125 Cos’è peggiore: avere il cancro o scoprire che qualcuno a cui amiamo ha il cancro? Difficile discutere di quest’argomento con la profondità che merita. Per rispondere "bene" a questa domanda, sarebbe necessario collocarla all'interno di un contesto più ampio. Dopo tutto, il cancro è una malattia di per sé piena di paure, insicurezze, stigmi. Io in particolare, non so cosa sia peggiore. O meglio, "c'è" un peggio? In realtà, considero la questione sopra un po' "macabra". Tuttavia, osservando i pazienti, le famiglie e gli operatori sanitari, sia in gruppi di sostegno, sia li accompagnano durante le sedute di chemioterapia o consulenze individuali, mi autorizzo a dare una risposta a questa domanda, anche a rischio di precipitare me stessa: peggiore è sapere che "l'altro" ha il cancro!
  • 126. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 126 Da un po’ che accompagno da vicino l’intensa sofferenza di famigliari e caregiver, sia nel gruppo di supporto, sia nelle terapie individuali. La sensazione d’impotenza, la voglia di aiutare, e il reclamo dei pazienti, che dicono di sentirsi “soffocati” con l’eccesso di cura. Le paure, la sfiducia (“Non è che egli mi nasconde qualcosa”?). Al tempo stesso, ascolto il racconto dei pazienti, che affermano: “Meno male che è successo con me, e non col mio figlio”, oppure: “Se fosse successo col mio marito (o moglie), credo che egli non sarebbe stato in grado di sopportare” Anche se il cancro, in un certo senso, fa che la persona perca un po’ il dominio sulla propria vita, è come se il fatto di succedere con se stesso le desse un’opportunità, anche se remota, di “mantenere il controllo”, mentre se chi si ammala è l’altro, questo “controllo” li sfugge completamente.
  • 127. Pensando nella Vita: riflessioni di uno spirito curioso. 127 Un altro fattore importante da essere preso in considerazione quando affermiamo che la malattia “nell’altro” è peggiore, riguarda la perdita, il lutto, la morte. Ogni volta di più, la morte è vista dalla nostra società come un tabù. Piangere la perdita di qualcuno è piangere per quello che amiamo, ma sopratutto, è piangere per noi stessi. É andare d’incontro alla propria perdita. Quindi, si cerca di evitare al massimo questo momento, investendo in trattamenti e ancora altri trattamenti, senza domandarsi fino a che punto tutto ciò vale la pena. Fortunatamente, da qualche tempo si sta parlando un po’ di più nelle “Cure Palliative”. Minimizzare il massimo possibile la sofferenza, investire in una morte più degna e umana. Bisogna guardare con più “affetto” quest’area della Medicina, perché, se facciamo attenzione, questa minimizza non solo la sofferenza dei pazienti, ma anche dei famigliari.