¿Sabes qué es Risoterapia? ¿Y Risoterapia Integrativa? Esta presentación te explica qué es cada una, qué hacemos en Risoterapia y cómo con Risoterapia Integrativa abordamos áreas mucho más amplias y extensas en el campo del desarrollo de las Habilidades personales y sociales. Mientras Risoterapia atiende al aspecto más lúdico y divertido de este enfoque, Risoterapia Integrativa desarrolla los recursos para la auto-gestión de quien facilita la actividad, la gestión y conducción del grupo, la integración de los componentes de un grupo así como sus vivencias, diferencias, necesidades y características particulares. Con Risoterapia podemos generar un ambiente distendido, de cohesión, confianza y comunicación. Con Risoterapia Integrativa podemos poner en valor el potencial, la capacidad, la dificultad, el bloqueo, de los asistentes trabajando de esta forma sobre la realidad de las personas y del grupo pudiendo elaborar la situación y reconducir hacia el desarrollo de nuevos hábitos y el compromiso de mantenerlos en el tiempo.

1. Risoterapia

2. ¿Qué es Risoterapia?
Risoterapia es un conjunto de prácticas lúdicas enfocadas en
potenciar el bienestar personal y la cohesión grupal obteniendo
como respuesta:
el incremento en actitudes de positividad, motivación,
entusiasmo, y en capacidades de vitalidad, comunicación,
creatividad, entre muchos de los beneficios de este modelo de
orientación humanista.

3. H. Patch Adams se conoce
como el gran divulgador de
la Risoterapia si bien la
aplica de modo diferente a
como se conoce en las
sesiones grupales.
Su forma consiste en llevar
su gran humanidad, humor y
amor hacia las personas
generando en ellas una
actitud de esperanza y
potenciando el vínculo en las
interrelaciones.
¿Quién “inventó” la Risoterapia?

4. Norman Cousins, quien tras ser
diagnosticado de una
enfermedad irreversible,
eligió un tratamiento a base
de grandes dosis de
vitamina C, cambio en
pautas y hábitos de vida, y
películas a diario de risa que
le inhibían el dolor por un
largo plazo de tiempo.
En su best-seller “Anatomía de
una enfermedad” explica su
proceso de curación.
y también...

5. ¿Qué hacemos en Risoterapia?
Una serie de propuestas
para abordar
diversas áreas
personales
y sociales
con el fin
de provocar un cambio de estado
psico-emotivo
y relacional.

6. ¿Con qué intención?
Potenciar estados óptimos en los niveles individual y grupal,
integrando a todos los miembros, interactuando y riendo todos
con todos sin minusvalorar a ninguna persona.

7. Y ¿con qué herramientas?
Juegos Dinámicas
Exploración
de la risa

8. El juego
Es la herramienta principal en los talleres de Risoterapia y
pueden estar enfocados tanto a la simple diversión como a
explorar un aspecto en concreto.
Las categorías de juegos son muy diversas, algunas son:
• presentación
• atención
• calentamiento
• expresión / liberación / desinhibición
• diversión / creatividad
• con voz / sonido / música
• comunicación
• cohesión
• contacto
• confianza
• clown
• yoga de la risa

9. La dinámica de grupo
Es la herramienta con la que abordamos un área específica,
pudiendo incluir a su vez juegos de las anteriores categorías,
técnicas y ejercicios de otros enfoques, con el fin de realizar un
aprendizaje, desarrollar una habilidad, potenciar una actitud,
trabajar el autoconocimiento, etc.

10. Explorar la risa
Hay diversas propuestas y maneras de
explorar la risa de forma directa,
como sentarse o tenderse
para probar a reír con
diversas consignas,
o través de
ejercicios como
Yoga de la risa y otros,
si bien la risa está implícita
en muchos de los juegos.

12. Beneficios de la Risoterapia
a nivel personal...
salir de
zona de
confort
motivación
creatividad
positividad
receptividaddescarga
de tensión
buen humor
vitalidad

13. y a nivel grupal...
cooperación
motivación
pro-actividadpositividad
receptividad
complicidad cohesión
comunicación confianza

14. Cómo es una sesión estándar
En una sesión estándar de 2 horas de duración, podemos
emplear la siguiente estructura:
• presentación de la persona facilitadora y de la actividad
• presentación formal o juegos de presentación
• introducción con juegos de atención o similares
(romper el hielo)
• núcleo de la sesión con juegos de diversos tipos o un solo
tipo si queremos centrar el taller en un tema concreto
• práctica de ejercicios de exploración de la risa
• finalización de la sesión con propuesta para tal fin
• cierre con evaluación, con una pregunta al estilo de:
¿Cómo te sientes ahora?, ¿Cómo viviste la sesión?

15. Otras maneras de aplicar
• realizar un taller temático en torno a un motivo específico
como es un lugar, una situación, una actitud, una cualidad,
una habilidad, etc.
• realizar sólo una serie de ejercicios y juegos relativos
a un área o un aspecto en concreto
• realizar algunos juegos dentro de otro contexto como por
ejemplo una reunión, una jornada, un curso, con el fin de
cambiar el clima, generar acercamiento y cohesión, atraer
la atención, abordar un asunto, realizar un aprendizaje, etc.
• como metodología para transmitir contenidos de forma
vivencial, dinámica, lúdica, divertida

16. Y contraindicaciones, ¿hay?
La Risoterapia puede tener un componente aeróbico y por
tanto de inversión física: aceleración del ritmo cardíaco,
aumento de velocidad del riego sanguíneo, mayor demanda de
aire en la inspiración, incremento del movimiento del músculo
del diafragma y otros músculos, etc.
En caso que alguien no tenga certeza si puede resultarle
contraproducente, indicarle que participe sólo en aquellos
momentos de bajo dinamismo o bien que consulte con su
médico.

17. De esta combinación nace
un modelo para explorar las
emociones y las situaciones
personales y grupales a
partir de diversos juegos y
dinámicas así como de otras
propuestas de trabajo que
ayudan a desplegar todo el
potencial de la actividad.
Risoterapia Integrativa es
una fusión entre la Risoterapia
clásica y el aporte que ofrece
el enfoque gestáltico y otras
corrientes humanistas.
Risoterapia Integrativa

18. El juego en Risoterapia Integrativa es el
conductor para experimentar un amplio y
vasto abanico de aspectos, tanto sean estos
familiares como desconocidos para los
participantes.
A través del juego indagamos de manera
lúdica y amena en nuestra escucha,
capacidad de atención, expresión, liberación
de tensiones, comunicación con los demás,
integración en la actividad y en el grupo, nivel
de confianza, espontaneidad, creatividad,
capacidad de diversión, de fluidez… entre
otros muchos campos de exploración.
A la vez, el juego y la relación con el grupo es
una poderosa herramienta de exploración y
auto-conocimiento.

19. Aquí-ahora
Aquí-Ahora es donde ocurre todo movimiento corporal,
emocional, mental y relacional.
Si bien una experiencia puede estar relacionada con el pasado
o el futuro, la vivencia de dicha experiencia sucede siempre en
el momento presente.
Es donde podemos expresarnos y mostrarnos, identificar
sensaciones y emociones, actualizar contenidos y situaciones,
explorar y probar maneras de hacer, ser y estar.
Aquí-Ahora es donde nos damos cuenta de qué nos está
pasando, qué sensaciones tenemos, para hacernos cargo de
ello y ocuparnos de nuestras necesidades.

20. Celebrar la vida
Risoterapia Integrativa está enfocada además en las actitudes
cotidianas y en potenciar el placer de los sentidos y de los
pequeños placeres de cada día.
No trata solamente de la risa
puntual de una sesión sino
que es un camino hacia la
introspección, el cambio de
pautas y el disfrute cotidiano
como vía hacia la gratitud y
la celebración de vida.