El documento explica las diferencias fundamentales en la psicología y las necesidades de los hombres y las mujeres. Señala que los hombres definen su sentido del yo a través del éxito y los resultados, mientras que las mujeres lo hacen a través de las relaciones y los sentimientos. Proporciona recomendaciones para que cada género comprenda mejor al otro, como que los hombres escuchen activamente y que las mujeres respeten la necesidad de los hombres de estar solos en la "cueva".

1. Los hombres son de
Marte y las mujeres de
Venus
Luis Losada Pescador
Agosto 2016

2. Planteamiento inicial
 Aunque hablamos el mismo
lenguaje y usamos las
mismas palabras, el
significado es diferente:
HABLAMOS IDIOMAS
DIFERENTES
 Tenemos diferente biología,
diferente psicología,
diferentes intereses.
 Todo es diferente… y
complementario

3. Cómo somos los marcianos
Es la capacidad para lograr resultados la que
define el sentido del yo del hombre
 Necesitamos aceptación; somos
extraordinariamente sensibles cuando no nos
aceptan
 Por el contrario, cuando nos sentimos aceptados, se
despliega todo nuestro poder
 Si percibimos que la mujer trata de cambiarnos, sentiremos
que no nos acepta como somos y nos cerraremos.
 No nos gusta que nos manden; tenemos NECESIDAD de
autonomía
 NUNCA pedimos ayuda porque podemos solucionar los
problemas nosotros solos
 Si la pedimos, seremos nosotros los que la pedimos y será a
un profesional.
 Valoramos el éxito y el resultado.
 Solucionamos problemas. Si alguien nos cuenta problemas,
tendemos a minimizar el problema o buscar soluciones
 Nos gusta sentirnos el Príncipe Azul, el
rescatador de princesas en apuros
 Seremos héroes, pero NUNCA buenos
subordinados

4. Cómo son las venusianas
Son sus sentimientos y la calidad de sus relaciones los que
definen el sentido del yo de la mujer
 Necesitan sentirse comprendidas, apoyadas
 Su orientación no es al resultado sino
a la relación y al bienestar
 Para ellas el éxito no es la cuenta corriente ni
el reconocimiento social sino una buena
relación de pareja, sentirse amada,
comprendida, apoyada.
 De manera natural tiende a mejorar las
cosas y ofrece consejos no solicitados
 Cuando queda con alguien no queda para
resolver problemas o hacer negocios sino
para ENCONTRARSE con alguien, compartir
sentimientos, etc.
 Cuando cuenta un problema no
espera una solución, sino la
comprensión, la escucha empática

5. Necesidades diferentes
 Las mujeres necesitan
recibir:
 Cariño
 Comprensión
 Respeto
 Devoción
 Valoración
 Seguridad
 Los hombres necesitan
recibir:
 Confianza
 Aceptación
 Apreciación
 Admiración
 Aprobación
 Ánimo.

6. Problemas de lenguaje
 Como la mujer naturalmente trata de mejorar las cosas, ofrece consejos no solicitados al
hombre, dañando su autoestima
 El hombre se siente no aceptado, rechazado, no suficiente
 En Marte el lema es “si funciona, no lo arregles”
 En Venus el lema “si puede estar mejor, ¿por qué no hacerlo?”
 Recomendación para la mujer: abstenerse de consejos no solicitados y remarcar la aceptación y la
admiración.
 Como el hombre trata naturalmente de solucionar problemas, cuando escucha los problemas de
la mujer lo encara al modo masculino: minimizar el problema o tratar de buscar
soluciones
 La mujer siente que no es escuchada, que sus sentimientos no son tenidos en cuenta, que no es
comprendida
 Recomendación para el varón: escuchar activamente

7. La teoría de la cueva
 El hombre de vez en cuando se va a la cueva. Necesita estar solo.
 Tiene un problema y tiene que solucionarlo sólo. Si recibe ayuda se siente
humillado en su autonomía.
 Necesidad de autonomía
 No se comprende a si mismo; tiene su “regla”
 La mujer se desconcierta porque siente que le pierde, que ya no le
quiere, que no está cariñoso con ella
 Trata instintivamente de recuperarle, sin respetarle
 Le atosiga a preguntas dañando su intimidad
 Trata de “ayudarle”, dañando su autoestima
 Posteriormente, el hombre vuelve de su cueva como si no hubiera
pasado nada
 La mujer queda desconcertada porque no entiende lo que ha pasado
 Recomendación para ellos: comprender el desafío que supone la
cueva para las mujeres y verbalizar que necesitan estar solos y
que “volverán”. Eso tranquiliza mucho a las mujeres.
 Recomendación para ellas: acepten que el hombre tiene necesidad de
ir a la cueva y acogerle con cariño cuando regrese; menos castigarle
por irse
 No tratar de ir a rescatarles “o aparecerá el dragón” (la discusión subida de
tono)
 Dedicarse a ellas mismas: ir al teatro, quedar con amigas. De esta manera el
hombre sentirá que ella está bien y que hay un tema menos del que
preocuparse.

8. La goma elástica
 Además, el hombre se comporta sentimentalmente como una
goma elástica: se acerca en la intimidad y se aleja en la
búsqueda de AUTONOMIA
 Sólo si se aleja y satisface su necesidad de autonomía puede
regresar con fuerza buscando intimidad.
 Esto es difícil de entender para las mujeres porque no tienen esa
necesidad.
 Sienten en cambio que su hombre se aleja y las abandona
 Recomendación para ellas: aceptar el ciclo natural del
hombre.
 No tratar de impedir el ciclo natural del hombre; de otra manera
nunca regresará con fuerza buscando intimidad
 No castigar cuando vuelve o mostrarse poco cariñosa; hará que el
regreso sea poco deseado. O que nunca regrese. O peor: que
nunca se vaya… para nunca estar en el fondo
 Recomendación para ellos: comprender el sufrimiento que
supone para las mujeres la necesidad de autonomía,
verbalizarlo, pero satisfacer igualmente su necesidad.

9. La teoría del pozo
 De la misma manera que existe un ciclo natural del hombre,
existe en la mujer, más evidente por cuestiones biológicas.
 La mujer pasa de la euforia afectiva al pozo.
Necesita hacer “limpieza afectiva de la casa”
 Verbaliza sus frustraciones, su iras, sus sentimientos negativos
 No responsabiliza al hombre (aunque lo parezca) y sólo
espera de él comprensión y solidaridad
 Sólo si baja al pozo puede después darse con ilusión y pasión
 Al hombre le descuadra porque “objetivamente” no tiene ningún
motivo para sentirse mal.
 Recomendación para él: apoyarla y comprenderla. No
descalificar sus sentimientos ni tratar de minimizar
la situación; no pretender sacarla del pozo.
 Sólo si baja al pozo será capaz de dar con pasión
 Recomendación para ella: no censurar su necesidad de
hacer limpieza afectiva de la casa; nunca será feliz si se
censura su necesidad
 Entender que el hombre queda descuadrado y avisar que va a
bajar al pozo

10. Discusiones
 Los hombres y las mujeres discutimos por el dinero, los niños, los planes de
ocio
 En realidad discutimos porque nos sentimos dolidos
 Ellas no se sienten comprendidas y sus sentimientos validados
 Nosotros no nos sentimos aceptados y reconocidos
 Recomendación: no censurar los debates; es lícito tener ideas y
gustos diferentes.
 Negociar, tratar de buscar consensos
 Si no es posible el consenso, acordar el disenso
 Cuidar el lenguaje y las necesidades del otro para no herirle

11. La regla del 90-10
 El 90% de las discusiones
del presente tienen que
ver con problemas del
pasado no resueltos
 Muchas veces salen cuando el
ambiente es de confianza y
seguridad; en momentos
buenos.
 Por eso pasan cosas raras
como sentimiento de lejanía
después de una noche
romántica
 Por ese 90, el 10 se hace tan
relevante: es un golpe en una
herida abierta.
 Conocer la regla nos puede
hacer más comprensivos

12. Cartas de Amor
 Cuando estés furioso/a con tu pareja, es bueno
escribir una “carta de amor”
 Libera tensión
 Ayuda a ordenar y entender los sentimientos
 Esquema.
 Ira: no me gusta, me frustra
 Tristeza: estoy decepcionado, me duele
 Temor: Estoy preocupado, me da miedo
 Pesar: no querría, lamento
 Amor: te quiero, te comprendo, te perdono, confío en
ti
 PD. Lo que esperas que el otro/a diga/haga
 (Una especie de proceso de sanción, saco el pus,
limpio la herida y me elevo)
 Se puede leer juntos en voz alta. O bien, hacerlo a
título personal como herramienta de liberación
 También es útil escribir una “carta de amor” a los
padres para resolver conflictos no resueltos
 O incluso en temas profesionales.

13. Cómo hacer que el
hombre haga cosas
 Regla de oro: pedirlas. Es seguro que no las va a adivinar
 En Venus la gente está pendiente del otro y “adivina” sus problemas, pero
en Marte la gente se arregla sus problemas salvo que pida ayuda
 No REPRIMIR las necesidades (típico de mujeres sacrificadas que
acaban resentidas y amargadas)
 “Quieres” en lugar de “puedes”
 “Puedes” no deja espacio al “no”. Y eso a los hombres no nos gusta.
 Los hombres hacemos más cosas si tenemos la posibilidad de
decir que no, si nos sentimos libres
 Pedir más:
 Pedir cosas que nos gustarían asumiendo que nos pueden decir
que no y no molestarse por ello. “Vale, de acuerdo, no hay problema”
 Guardar silencio tras el rechazo. Dejar que la decisión quede en su tejado
 Aceptar el refunfuñe; es como desperezarse: necesario para levantarse de
la cama

14. Clave de las relaciones
sanas
 Pedir lo que se
necesita
 No esconder nada, ni
censurar nada
 Aceptar que el otro
pueda decir que no
 Respetar al otro
 No inflar expectativas
 Equilibrio entre lo que se
da y lo que se recibe
 A lo mejor los contadores de
lo que se aporta son
diferentes…

15. Cómo puntúan las
mujeres a los hombres
 Por cada gesto de amor, un punto
 Da igual si el gesto es grande o pequeño.
 Vale lo mismo traer dinero a casa que abrir
gentilmente la puerta del coche.
 Necesitan MUCHAS EXPRESIONES
DE AMOR constantes y reiteradas.

Esto es bueno para el hombre: descubre
cómo ser poderoso y eficaz con poco
 Si consideran que han dado más de lo que
reciben, surge el RESENTIMIENTO
 Si la relación es 30-10, descuentan 10 en
ambos lados y sienten que ellas han
aportado 20 y él nada.

Si no se verbaliza, explota

Recomendación: si él empieza a darse, no
esperar a que la relación se equilibre,
colocar el contador a cero.

16. Cómo puntúan los
hombres a las mujeres
 Una cosa grande vale más que una pequeña
 Si me hace su héroe, gana puntos
 Si acepta que le diga que no, gana puntos (me respeta y me
acepta incluso en mi vaguería)
 Por eso es importante que las mujeres pidan aunque sepan que les dirán
que no y acepten el no
 Si respeta mi cueva y mi necesidad de autonomía, gana puntos.
 Si no ocurre alguna de estas cosas, puede que llegue a tener puntos
negativos

17. RESUMEN
 Todo sería más fácil si los hombres entendiéramos que las mujeres claman por la
comprensión y la escucha del mismo modo que nosotros por el éxito y el
reconocimiento
 Todo sería más fácil si las mujeres entendieran que los hombres necesitan estar solos y
su espacio igual que ellas necesitan hacer su “limpieza de la casa afectiva”.
 El éxito de una relación depende tan sólo de dos factores:
 La capacidad del hombre para escuchar con afecto y respeto los sentimientos de la mujer
 La capacidad de la mujer para manifestar sus sentimientos también de manera afectuosa y
respetuosa.

18. Y aún así…
 El amor es como un jardín que requiere
cuidados constantes
 Lo que en primavera florece casi sólo, en
verano se hace fatigoso, en otoño se
hace difícil y en invierno puede ser un
infierno
 Hablar con serenidad de los sentimientos
ayuda, pero no elimina las estaciones de la
vida
 Pero el momento de mayor oscuridad es
justo antes del amanecer…