SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 13
Baixar para ler offline
Manfaat minum air putih
Manfaat minum air putih
1. Meningkatkanenergi
2. Mengeluarkanracun
Air dapat membantu untuk mengeluarkan racun yang mengendap
dalam tubuh seperti usus dan ginjal. Racun-racun tersebut dibuang
melalui urin. Dengan banyak minum air putih, maka kinerja tubuh
kita akan semakin sehat.
3. Menjaga berat badan
Air putih juga dapat menahan nafsu makan, sehingga badan
tetap dalam kondisi yang baik.
4. Menyehatkankulit
Air putih dapat membuang racun-racun dalam tubuh
termasuk kulit. Banyak minum air putih dapat membuat kita lebih
segar.
5. Tulang menjadi sehat
Air yang cukup bisa membantu untuuk membuat sel-sel tulang
yang baru. Sehingga kesehatan tulang tetap terjaga.
6. Menjaga fungsi pencernaan
Air juga dapat membuat sistem penampungan limbah efisien
dalam pencernaan, sehingga sistem pencernaan nutrisi tubuh kita
juga semakin baik.
7. Meningkatkanfungsi otak
Air juga dapat membantu otak bekerja dengan optimal, karena
otak kita ternyata mengeluarkan energi listrik, air dapat membuat
fungsi listrik lebih maksimal.
8. Mengobatisembelit
Sembelit merupakan masalah klasik pada pencernaan yang disebabkan oleh
kurangnya jumlah air yang ada pada tubuh, hal ini menyebabkan
berkurangnya gerakan usus sehingga menyebabkan sembelit. Minumlah
setidaknya satu gelas air hangat saat pagi hari untuk melancarkan sembelit.
9. Mempercepat aliran darah
Manfaat air putih bila dikonsumsi dalam keadaan panas
mampu membakar lemak didalam tubuh dan sistem syaraf. Dengan
terurainya lemak tersebut maka akan mempercepat serta
memperlancar sirkulasi darah dari jantung ke seluruh tubuh
sekaligus membuang racun berbahaya didalam tubuh.
10. Mengurangi rasa sakit ketika haid
Segelas air putih hangat bila dikonsumsi pada pagi hari bisa
membantu mengurangi rasa sakit pada wanitayang sedang datang
bulan. Selain itu manfaat air putih juga mampu meredakan kram
saat menstruasi.
Manfaat minum air putih

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados (20)

Gizi pada lansia
Gizi pada lansiaGizi pada lansia
Gizi pada lansia
 
Diit ginjal dan saluran kemih
Diit ginjal dan saluran kemihDiit ginjal dan saluran kemih
Diit ginjal dan saluran kemih
 
Personal hygine
Personal hyginePersonal hygine
Personal hygine
 
DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN
DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN
DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN
 
Gizi tenaga kerja
Gizi tenaga kerjaGizi tenaga kerja
Gizi tenaga kerja
 
Diet rendah sisa dan diet tinggi serat
Diet rendah sisa dan diet tinggi seratDiet rendah sisa dan diet tinggi serat
Diet rendah sisa dan diet tinggi serat
 
DIET PADA PEMBEDAHAN
DIET PADA PEMBEDAHAN DIET PADA PEMBEDAHAN
DIET PADA PEMBEDAHAN
 
Askep hipertensi
Askep hipertensiAskep hipertensi
Askep hipertensi
 
Pola Makan Pada Diabetes
Pola Makan Pada DiabetesPola Makan Pada Diabetes
Pola Makan Pada Diabetes
 
Eliminasi
EliminasiEliminasi
Eliminasi
 
Gizi dewasa
Gizi dewasaGizi dewasa
Gizi dewasa
 
MANFAAT AIR
MANFAAT AIRMANFAAT AIR
MANFAAT AIR
 
Proses keperawatan gangguan keseimbangan cairan
Proses keperawatan gangguan keseimbangan cairanProses keperawatan gangguan keseimbangan cairan
Proses keperawatan gangguan keseimbangan cairan
 
DIET PADA PENYAKIT JANTUNG DAN PEMBULUH DARAH
DIET PADA PENYAKIT JANTUNG DAN PEMBULUH DARAHDIET PADA PENYAKIT JANTUNG DAN PEMBULUH DARAH
DIET PADA PENYAKIT JANTUNG DAN PEMBULUH DARAH
 
tatalaksana Gizi Penyakit anemia (NCP)
tatalaksana Gizi Penyakit anemia (NCP)tatalaksana Gizi Penyakit anemia (NCP)
tatalaksana Gizi Penyakit anemia (NCP)
 
Leaflet hipertensi
Leaflet hipertensiLeaflet hipertensi
Leaflet hipertensi
 
Askep diare bu arma print lengkap
Askep diare bu arma print lengkapAskep diare bu arma print lengkap
Askep diare bu arma print lengkap
 
Askep hipertensi alvin
Askep hipertensi alvinAskep hipertensi alvin
Askep hipertensi alvin
 
Kebutuhan Gizi Pada Dewasa
Kebutuhan Gizi Pada DewasaKebutuhan Gizi Pada Dewasa
Kebutuhan Gizi Pada Dewasa
 
Perencanaan Menu untuk Remaja Anemia selama 7 hari
Perencanaan Menu untuk Remaja Anemia selama 7 hariPerencanaan Menu untuk Remaja Anemia selama 7 hari
Perencanaan Menu untuk Remaja Anemia selama 7 hari
 

Destaque

Ppt air & kesehatan
Ppt air & kesehatanPpt air & kesehatan
Ppt air & kesehatanFKMAP13
 
manfaat air putih
manfaat air putihmanfaat air putih
manfaat air putihNophytha II
 
Ppt promkes idk 7
Ppt promkes idk 7Ppt promkes idk 7
Ppt promkes idk 7ela anisa
 
Presentasi Penghematan Energi dengan Lampu LED
Presentasi Penghematan Energi dengan Lampu LEDPresentasi Penghematan Energi dengan Lampu LED
Presentasi Penghematan Energi dengan Lampu LEDPT. Hexamitra Daya Prima
 
Manfaat olahraga
Manfaat olahragaManfaat olahraga
Manfaat olahragapoeji31
 
Hemat listrik untuk bumi kita power point
Hemat listrik untuk bumi kita power pointHemat listrik untuk bumi kita power point
Hemat listrik untuk bumi kita power pointDiana Putri
 
Manfaat aktivitas fisik dan olahraga untuk kesehatan 2
Manfaat aktivitas fisik dan olahraga untuk kesehatan 2Manfaat aktivitas fisik dan olahraga untuk kesehatan 2
Manfaat aktivitas fisik dan olahraga untuk kesehatan 2zulkarnainiskandar
 
Buah n sayur sebagai kecantikan
Buah n sayur sebagai kecantikanBuah n sayur sebagai kecantikan
Buah n sayur sebagai kecantikanyulis adriana
 
Energi PPT
Energi PPTEnergi PPT
Energi PPTReskyka
 
Power point.kls iv smst 2. kd 8.1 & 8.2 (energi)
Power point.kls iv smst 2. kd 8.1 & 8.2 (energi)Power point.kls iv smst 2. kd 8.1 & 8.2 (energi)
Power point.kls iv smst 2. kd 8.1 & 8.2 (energi)okapartiwi
 
Kesehatan lingkungan dan gigi ppt
Kesehatan lingkungan dan gigi pptKesehatan lingkungan dan gigi ppt
Kesehatan lingkungan dan gigi pptBoyolali
 
Manfaat aktivitas fisik dan olahraga untuk kesehatan 1
Manfaat aktivitas fisik dan olahraga untuk kesehatan 1Manfaat aktivitas fisik dan olahraga untuk kesehatan 1
Manfaat aktivitas fisik dan olahraga untuk kesehatan 1zulkarnainiskandar
 
Metode dan teknik promosi kesehatan
Metode dan teknik promosi kesehatanMetode dan teknik promosi kesehatan
Metode dan teknik promosi kesehatanAya Wie Saya
 
Power point -gigi[1]
Power point -gigi[1]Power point -gigi[1]
Power point -gigi[1]lohchooipeou
 
PPT Bahaya Merokok
PPT Bahaya MerokokPPT Bahaya Merokok
PPT Bahaya Merokokveti73
 
Talent Is Never Enough - Presentasi.net
Talent Is Never Enough - Presentasi.netTalent Is Never Enough - Presentasi.net
Talent Is Never Enough - Presentasi.netMuhammad Noer
 
Contoh Slide Presentasi Powerpoint yang Baik dan Menarik
Contoh Slide Presentasi Powerpoint yang Baik dan MenarikContoh Slide Presentasi Powerpoint yang Baik dan Menarik
Contoh Slide Presentasi Powerpoint yang Baik dan MenarikMuhammad Noer
 
Presentasi motivasi diri
Presentasi motivasi diriPresentasi motivasi diri
Presentasi motivasi diriRona Binham
 

Destaque (20)

Ppt air & kesehatan
Ppt air & kesehatanPpt air & kesehatan
Ppt air & kesehatan
 
manfaat air putih
manfaat air putihmanfaat air putih
manfaat air putih
 
Ppt promkes idk 7
Ppt promkes idk 7Ppt promkes idk 7
Ppt promkes idk 7
 
Presentasi Penghematan Energi dengan Lampu LED
Presentasi Penghematan Energi dengan Lampu LEDPresentasi Penghematan Energi dengan Lampu LED
Presentasi Penghematan Energi dengan Lampu LED
 
Manfaat olahraga
Manfaat olahragaManfaat olahraga
Manfaat olahraga
 
Hemat listrik untuk bumi kita power point
Hemat listrik untuk bumi kita power pointHemat listrik untuk bumi kita power point
Hemat listrik untuk bumi kita power point
 
Manfaat aktivitas fisik dan olahraga untuk kesehatan 2
Manfaat aktivitas fisik dan olahraga untuk kesehatan 2Manfaat aktivitas fisik dan olahraga untuk kesehatan 2
Manfaat aktivitas fisik dan olahraga untuk kesehatan 2
 
Modern Shanghai
Modern ShanghaiModern Shanghai
Modern Shanghai
 
Buah n sayur sebagai kecantikan
Buah n sayur sebagai kecantikanBuah n sayur sebagai kecantikan
Buah n sayur sebagai kecantikan
 
Energi PPT
Energi PPTEnergi PPT
Energi PPT
 
Power point.kls iv smst 2. kd 8.1 & 8.2 (energi)
Power point.kls iv smst 2. kd 8.1 & 8.2 (energi)Power point.kls iv smst 2. kd 8.1 & 8.2 (energi)
Power point.kls iv smst 2. kd 8.1 & 8.2 (energi)
 
Pengolahan air bersih
Pengolahan air bersihPengolahan air bersih
Pengolahan air bersih
 
Kesehatan lingkungan dan gigi ppt
Kesehatan lingkungan dan gigi pptKesehatan lingkungan dan gigi ppt
Kesehatan lingkungan dan gigi ppt
 
Manfaat aktivitas fisik dan olahraga untuk kesehatan 1
Manfaat aktivitas fisik dan olahraga untuk kesehatan 1Manfaat aktivitas fisik dan olahraga untuk kesehatan 1
Manfaat aktivitas fisik dan olahraga untuk kesehatan 1
 
Metode dan teknik promosi kesehatan
Metode dan teknik promosi kesehatanMetode dan teknik promosi kesehatan
Metode dan teknik promosi kesehatan
 
Power point -gigi[1]
Power point -gigi[1]Power point -gigi[1]
Power point -gigi[1]
 
PPT Bahaya Merokok
PPT Bahaya MerokokPPT Bahaya Merokok
PPT Bahaya Merokok
 
Talent Is Never Enough - Presentasi.net
Talent Is Never Enough - Presentasi.netTalent Is Never Enough - Presentasi.net
Talent Is Never Enough - Presentasi.net
 
Contoh Slide Presentasi Powerpoint yang Baik dan Menarik
Contoh Slide Presentasi Powerpoint yang Baik dan MenarikContoh Slide Presentasi Powerpoint yang Baik dan Menarik
Contoh Slide Presentasi Powerpoint yang Baik dan Menarik
 
Presentasi motivasi diri
Presentasi motivasi diriPresentasi motivasi diri
Presentasi motivasi diri
 

Semelhante a Manfaat minum air putih

7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari
7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari
7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hariOperator Warnet Vast Raha
 
Tips minum air masak dengan banyak
Tips minum air masak dengan banyakTips minum air masak dengan banyak
Tips minum air masak dengan banyakNAJMIFARIZATUL
 
Manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikan
Manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikanManfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikan
Manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikanKlinik Kecantikan
 
Terapi sehat dengan air sehat by www.enagic thang.com
Terapi sehat dengan air sehat by www.enagic thang.comTerapi sehat dengan air sehat by www.enagic thang.com
Terapi sehat dengan air sehat by www.enagic thang.comEnagic Kangen Water Indonesia
 
4 tips kesihatan dr rasulullah saw
4 tips kesihatan dr rasulullah saw4 tips kesihatan dr rasulullah saw
4 tips kesihatan dr rasulullah sawaafifys
 
SISTEM PENCERNAAN BS.pptx
SISTEM PENCERNAAN BS.pptxSISTEM PENCERNAAN BS.pptx
SISTEM PENCERNAAN BS.pptxevisunita
 
Efisiensi menurut hadits
Efisiensi menurut haditsEfisiensi menurut hadits
Efisiensi menurut haditsHilman Pain
 
Presentasi biologi
Presentasi biologiPresentasi biologi
Presentasi biologiindah nb
 
Presentasi manfaat air putih
Presentasi manfaat air putihPresentasi manfaat air putih
Presentasi manfaat air putihSyilvianiNurwanda
 
Cara merawat tubuh secara alami
Cara merawat tubuh secara alamiCara merawat tubuh secara alami
Cara merawat tubuh secara alamiM Tanthowi Jauhari
 
C2u Plan Baru
C2u Plan BaruC2u Plan Baru
C2u Plan Barudinarwan
 
8 3. sistem pencernaan manusia
8 3. sistem pencernaan manusia8 3. sistem pencernaan manusia
8 3. sistem pencernaan manusiaAlfie Kesturi
 
Hati, empedu dan pankreas
Hati, empedu dan pankreasHati, empedu dan pankreas
Hati, empedu dan pankreasBudi Supriyono
 

Semelhante a Manfaat minum air putih (20)

7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari
7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari
7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari
 
Tips minum air masak dengan banyak
Tips minum air masak dengan banyakTips minum air masak dengan banyak
Tips minum air masak dengan banyak
 
The benefits of drinking water
The benefits of drinking waterThe benefits of drinking water
The benefits of drinking water
 
Manfaat air putih
Manfaat air putihManfaat air putih
Manfaat air putih
 
Manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikan
Manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikanManfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikan
Manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikan
 
Puasa sehat
Puasa sehatPuasa sehat
Puasa sehat
 
Lapora nnya ute
Lapora nnya uteLapora nnya ute
Lapora nnya ute
 
Terapi sehat dengan air sehat by www.enagic thang.com
Terapi sehat dengan air sehat by www.enagic thang.comTerapi sehat dengan air sehat by www.enagic thang.com
Terapi sehat dengan air sehat by www.enagic thang.com
 
4 tips kesihatan dr rasulullah saw
4 tips kesihatan dr rasulullah saw4 tips kesihatan dr rasulullah saw
4 tips kesihatan dr rasulullah saw
 
SISTEM PENCERNAAN BS.pptx
SISTEM PENCERNAAN BS.pptxSISTEM PENCERNAAN BS.pptx
SISTEM PENCERNAAN BS.pptx
 
Efisiensi menurut hadits
Efisiensi menurut haditsEfisiensi menurut hadits
Efisiensi menurut hadits
 
47 tips sehat ramadhan 2012
47 tips sehat ramadhan 201247 tips sehat ramadhan 2012
47 tips sehat ramadhan 2012
 
Presentasi biologi
Presentasi biologiPresentasi biologi
Presentasi biologi
 
Ginjal
GinjalGinjal
Ginjal
 
Presentasi manfaat air putih
Presentasi manfaat air putihPresentasi manfaat air putih
Presentasi manfaat air putih
 
Biokimia
BiokimiaBiokimia
Biokimia
 
Cara merawat tubuh secara alami
Cara merawat tubuh secara alamiCara merawat tubuh secara alami
Cara merawat tubuh secara alami
 
C2u Plan Baru
C2u Plan BaruC2u Plan Baru
C2u Plan Baru
 
8 3. sistem pencernaan manusia
8 3. sistem pencernaan manusia8 3. sistem pencernaan manusia
8 3. sistem pencernaan manusia
 
Hati, empedu dan pankreas
Hati, empedu dan pankreasHati, empedu dan pankreas
Hati, empedu dan pankreas
 

Último

MSDS Sodium Hypochlorite (Bayclin).PDF
MSDS  Sodium  Hypochlorite (Bayclin).PDFMSDS  Sodium  Hypochlorite (Bayclin).PDF
MSDS Sodium Hypochlorite (Bayclin).PDFSUDIRO11
 
Indikasi obat dan kontra indikasi di dalam pemberian
Indikasi obat dan kontra indikasi di dalam pemberianIndikasi obat dan kontra indikasi di dalam pemberian
Indikasi obat dan kontra indikasi di dalam pemberianhaslinahaslina3
 
Asuhan Keperawatan Kesehatan Penerbangan (2).pptx
Asuhan Keperawatan Kesehatan Penerbangan (2).pptxAsuhan Keperawatan Kesehatan Penerbangan (2).pptx
Asuhan Keperawatan Kesehatan Penerbangan (2).pptxdhykz1
 
MANAJEMEN PELAYANAN RAWAT INAP dan detailnya
MANAJEMEN PELAYANAN  RAWAT INAP dan detailnyaMANAJEMEN PELAYANAN  RAWAT INAP dan detailnya
MANAJEMEN PELAYANAN RAWAT INAP dan detailnyaLidia941960
 
Pengantar Luka Akut untuk Mahasiwa Pendidikan Dokter (Pembaruan 2024)
Pengantar Luka Akut untuk Mahasiwa Pendidikan Dokter (Pembaruan 2024)Pengantar Luka Akut untuk Mahasiwa Pendidikan Dokter (Pembaruan 2024)
Pengantar Luka Akut untuk Mahasiwa Pendidikan Dokter (Pembaruan 2024)Robertus Arian Datusanantyo
 
PPT SOSIALISASI PENGAJUAN SKP KEMENKES IFA.pptx
PPT SOSIALISASI PENGAJUAN SKP KEMENKES IFA.pptxPPT SOSIALISASI PENGAJUAN SKP KEMENKES IFA.pptx
PPT SOSIALISASI PENGAJUAN SKP KEMENKES IFA.pptxMadeSuardana20
 
Materi tatalaksana standar operasional prosedur stunting.pdf
Materi tatalaksana standar operasional prosedur stunting.pdfMateri tatalaksana standar operasional prosedur stunting.pdf
Materi tatalaksana standar operasional prosedur stunting.pdfUlimarthaManurung
 
PROFIL KESEHATAN Puskesmas Tahun 2022 - Copy.ppt
PROFIL KESEHATAN Puskesmas Tahun 2022 - Copy.pptPROFIL KESEHATAN Puskesmas Tahun 2022 - Copy.ppt
PROFIL KESEHATAN Puskesmas Tahun 2022 - Copy.pptdodiharyanto42
 

Último (8)

MSDS Sodium Hypochlorite (Bayclin).PDF
MSDS  Sodium  Hypochlorite (Bayclin).PDFMSDS  Sodium  Hypochlorite (Bayclin).PDF
MSDS Sodium Hypochlorite (Bayclin).PDF
 
Indikasi obat dan kontra indikasi di dalam pemberian
Indikasi obat dan kontra indikasi di dalam pemberianIndikasi obat dan kontra indikasi di dalam pemberian
Indikasi obat dan kontra indikasi di dalam pemberian
 
Asuhan Keperawatan Kesehatan Penerbangan (2).pptx
Asuhan Keperawatan Kesehatan Penerbangan (2).pptxAsuhan Keperawatan Kesehatan Penerbangan (2).pptx
Asuhan Keperawatan Kesehatan Penerbangan (2).pptx
 
MANAJEMEN PELAYANAN RAWAT INAP dan detailnya
MANAJEMEN PELAYANAN  RAWAT INAP dan detailnyaMANAJEMEN PELAYANAN  RAWAT INAP dan detailnya
MANAJEMEN PELAYANAN RAWAT INAP dan detailnya
 
Pengantar Luka Akut untuk Mahasiwa Pendidikan Dokter (Pembaruan 2024)
Pengantar Luka Akut untuk Mahasiwa Pendidikan Dokter (Pembaruan 2024)Pengantar Luka Akut untuk Mahasiwa Pendidikan Dokter (Pembaruan 2024)
Pengantar Luka Akut untuk Mahasiwa Pendidikan Dokter (Pembaruan 2024)
 
PPT SOSIALISASI PENGAJUAN SKP KEMENKES IFA.pptx
PPT SOSIALISASI PENGAJUAN SKP KEMENKES IFA.pptxPPT SOSIALISASI PENGAJUAN SKP KEMENKES IFA.pptx
PPT SOSIALISASI PENGAJUAN SKP KEMENKES IFA.pptx
 
Materi tatalaksana standar operasional prosedur stunting.pdf
Materi tatalaksana standar operasional prosedur stunting.pdfMateri tatalaksana standar operasional prosedur stunting.pdf
Materi tatalaksana standar operasional prosedur stunting.pdf
 
PROFIL KESEHATAN Puskesmas Tahun 2022 - Copy.ppt
PROFIL KESEHATAN Puskesmas Tahun 2022 - Copy.pptPROFIL KESEHATAN Puskesmas Tahun 2022 - Copy.ppt
PROFIL KESEHATAN Puskesmas Tahun 2022 - Copy.ppt
 

Manfaat minum air putih

  • 4. 2. Mengeluarkanracun Air dapat membantu untuk mengeluarkan racun yang mengendap dalam tubuh seperti usus dan ginjal. Racun-racun tersebut dibuang melalui urin. Dengan banyak minum air putih, maka kinerja tubuh kita akan semakin sehat.
  • 5. 3. Menjaga berat badan Air putih juga dapat menahan nafsu makan, sehingga badan tetap dalam kondisi yang baik.
  • 6. 4. Menyehatkankulit Air putih dapat membuang racun-racun dalam tubuh termasuk kulit. Banyak minum air putih dapat membuat kita lebih segar.
  • 7. 5. Tulang menjadi sehat Air yang cukup bisa membantu untuuk membuat sel-sel tulang yang baru. Sehingga kesehatan tulang tetap terjaga.
  • 8. 6. Menjaga fungsi pencernaan Air juga dapat membuat sistem penampungan limbah efisien dalam pencernaan, sehingga sistem pencernaan nutrisi tubuh kita juga semakin baik.
  • 9. 7. Meningkatkanfungsi otak Air juga dapat membantu otak bekerja dengan optimal, karena otak kita ternyata mengeluarkan energi listrik, air dapat membuat fungsi listrik lebih maksimal.
  • 10. 8. Mengobatisembelit Sembelit merupakan masalah klasik pada pencernaan yang disebabkan oleh kurangnya jumlah air yang ada pada tubuh, hal ini menyebabkan berkurangnya gerakan usus sehingga menyebabkan sembelit. Minumlah setidaknya satu gelas air hangat saat pagi hari untuk melancarkan sembelit.
  • 11. 9. Mempercepat aliran darah Manfaat air putih bila dikonsumsi dalam keadaan panas mampu membakar lemak didalam tubuh dan sistem syaraf. Dengan terurainya lemak tersebut maka akan mempercepat serta memperlancar sirkulasi darah dari jantung ke seluruh tubuh sekaligus membuang racun berbahaya didalam tubuh.
  • 12. 10. Mengurangi rasa sakit ketika haid Segelas air putih hangat bila dikonsumsi pada pagi hari bisa membantu mengurangi rasa sakit pada wanitayang sedang datang bulan. Selain itu manfaat air putih juga mampu meredakan kram saat menstruasi.