¿cómo afrontar miedos tan terribles como la idea de la muerte, de lo desconocido, de lo inquietante? las soluciones sencillas pueden ser muy brillantes y revolucionarias :-)

1. miedo y humor

2. “no le tengo miedo a la muerte, solo
que no quiero estar allí cuando suceda
Woody Allen

3. solemos olvidar que el miedo es una emoción

4. y que luchar contra él significa eliminar
esa emoción transformándola en otra

5. cuando nuestras
aprensiones han
dejado de ser
adaptativas...

6. cuando nos limitan más de lo que nos protegen...

7. lo que tenemos que atacar es nuestra angustia
y sustituirla por otro sentimiento placentero

8. el contenido de nuestro
pensamiento es lo de menos

9. no importa que
sigamos
pensando en la
muerte, por
ejemplo, si lo
hacemos de
una forma que
ya no nos
resulte
limitante

10. la risa es el mejor antídoto para el excesivo
temor a nuestra desaparición

11. podemos seguir pensando en ese
tema si conseguimos ironizar

12. la risa es
clarificadora
porque reír es
cambiar el
estado de
ánimo

13. y eso nos pone
en una condición
en la que es
mucho más fácil
afrontar los
problemas

14. a veces el
problema es el
miedo que nos
produce pensar
en la situación,
mucho más que
la situación
misma

15. Epicteto, el filósofo griego, decía que lo que nos
hace estar tristes no son los acontecimientos,
sino la visión que tenemos de ellos

16. por eso el sentido del humor es perfecto
para salir de razonamientos circulares

17. y el de la inevitabilidad de la muerte es el
pensamiento sin salida por excelencia

18. en esta cuestión nuestros serios,
trascendentales y analíticos plateamientos
sólo sirven para dar vueltas en círculo...

19. es cierto que nadie nos libra
de la dama de la guadaña

20. pero también es cierto que podemos
seguir riéndonos a pesar de ello

21. para
hacerlo,
eso sí,
tenemos
que
eliminar la
aprensión
que el
tema nos
produce...

22. y cambiarla por un potente sentido del humor

23. de cine:
All that jazz
y
Golpe de estadio

24. en All that jazz,
la película de
Bob Fosse, nos
encontramos una
persona que, a
punto de morir,
se ríe de todo

25. integrando en coreografía su negociación con
Dios sobre la fecha de su muerte, su
desastrosa vida sentimental, sus odios...

26. y después de todas esas risas da un
adiós tranquilo y resignado a la vida

27. gracias a este planteamiento la película se
convierte en un ejemplo de reflexión
escenificada de la muerte

28. 20 años después, en pleno conflicto armado
en Colombia, el director Sergio Cabrera
realizó una película, Golpe de estadio, en
la que ironizaba sobre la tragedia

29. en este filme lo
que acaba
uniendo a dos
facciones que
llevan años en
lucha fratricida
es el fútbol

30. las 2 películas generaron una gran polémica
por la forma desenfadada en que trataban
situaciones con la muerte de protagonista

31. los 2 directores tuvieron que
defender, en numerosas entrevistas,
la pertinencia de su planteamiento

32. Sergio Cabrera,
por ejemplo,
contestaba así
a los que le
criticaban por
su forma de
abordar el tema:

33. “
la risa no solo ablanda, la risa ve

34. la risa no solo ablanda el dolor,
sino que lo deja ver

35. la risa entiende

36. hay que usar la risa para probarles a
quienes todavía creen en el humor
que no tenemos miedo

37. que estamos dispuestos a cruzar los
márgenes paralizantes del temor

38. y accionar el imaginario por la paz

39. no me gusta pensar que la paz en Colombia
se puede encontrar de forma fácil o mágica

40. porque en realidad pienso todo lo contrario

41. la paz será el
resultado de un
arduo y penoso
proceso de
reconciliación

42. y no quiero hacer demagogia pacificadora

43. sin embargo, si la demagogia consiste en dar
respuesta simple a los problemas complejos...

44. hay que recordar que con frecuencia
cerramos los ojos a soluciones precisamente
porque son demasiado sencillas

45. y eso es una
estupidez

46. por eso la lectura de Golpe de
estadio es sencilla: mis personajes,
que son héroes de todos los días...

47. se vuelven héroes de verdad justamente
por hacer lo que no deberían hacer: la paz.

48. que es otra forma de
decir lo mismo que
afirmaba el Comandante
Marcos, del Ejército
Zapatista, refiriéndose al
espíritu de los Chiapas
mexicanos:

49. “
contra el horror, humor...

50. hay que reír
mucho para que
este mundo no
salga cuadrado,
y pueda girar

51. “
la risa ablanda.

52. porque el sentido del humor
está en el centro del
humanismo

53. nos permite resistir a la brutalidad, a la injusticia

54. el humor, esa
expresión
irreductible
de la ética
Daniel Pennac

55. historia de-mente:
el color del cristal

56. uno de los relatos más conocidos de
H.P.Lovecraft, el maestro del terror cósmico,
se titulaba El color que cayó del cielo

57. y justamente eso es lo que les pasó a los
habitantes de Puerto Reconquista, un
pequeño pueblo de Argentina

58. estaban tan tranquilos, cuando de repente...

59. se les cayó encima un color

60. una bola brillante de un azul bastante
verdoso se precipitó sobre el pueblo

61. para la mayoría de
ellos, aquello era el
acontecimiento más
extraño de sus
tranquilas vidas

62. así que acudieron corriendo al lugar
en el que había impactado el objeto
y trataron de averiguar qué era

63. de momento, lo que vieron era que la cosa se
derretía, convirtiéndose en un líquido de
inquietante color azul verdoso

64. algunos, más científicos, decidieron
guardar pedazos de aquello en los
congeladores de sus casas

65. por aquello de hacer un análisis posterior

66. pero hubo otras personas que no quisieron
esperar a los resultados de las pruebas:

67. pusieron en funcionamiento su
pensamiento mágico y empezaron a crear
leyendas sobre el extraño material...

68. que si aquello era parte de un ovni...

69. que si el extraño color demostraba que
tenía un origen misterioso...

70. lo siguiente fue, por supuesto, aplicar el
pensamiento por asociación:

71. aquel color caído del cielo solo podía
augurar malos tiempos

72. y así, a pesar de las advertencias de la
sensata y racional profesora del pueblo

73. los más agoreros hicieron su agosto
pronosticando males y desgracias de
dimensiones cósmicas

74. el miedo se empezó a apoderar de
Puerto Reconquista.

75. pero el pensamiento mágico
debió terminar su función
de completar huecos...

76. ...cuando la realidad se empeñó
en desmentir a la fantasía

77. un bioquímoco analizó lo
que quedaba de aquello y
desveló el misterio:

78. lo azul era líquido desinfectante y
lo verde era... orina

79. el color que les cayó del cielo a los
habitantes de Puerto Reconquista eran...

80. deshechos del cuarto de baño de un avión

81. un material que difícilmente
podría dar miedo a nadie

82. pero el miedo siguió estando dentro de
muchos habitantes del pueblo

83. y probablemente, en
poco tiempo, empezarán
a surgir leyendas sobre
acontecimientos
inquietantes

84. que incluirán un
perturbador color azul
verdoso envolviéndolo
todo...

85. el pensamiento mágico ocupa un lugar
más destacado de lo que creemos en
nuestras vidas:

86. muchos de nuestros razonamientos,
por ejemplo, funcionan por similitud

87. si algo parece malo, es que lo es

88. si algo tiene
aspecto de
bueno, es que
no es dañino

89. si algo tiene un determinado color,
entonces seguro que responde al
estereotipo que nos hemos creado sobre
las cosas o seres de ese color

90. un ejemplo: los malos de las películas
siempre son más feos que los buenos

91. es como si confiáramos en que los
malos van a hacernos el favor de
parecerlo, de avisar físicamente

92. y mientras
nosotros
intentamos
detectar a los
malos por su
cara de
asesinos...

93. unos cuantos psicópatas resultones siguen
campando a sus anchas porque son guapos

94. somos más irracionales de lo que creemos

95. y nuestros actos se guían muchas
veces por motivos no sensatos

96. moraleja: para no acabar dejándonos llevar por
fobias que son completamente "mágicas"

97. no basta con que nos informen de que
el objeto de la fobia es inofensivo

98. hay que atacar
el aspecto
emocional del
problema:

99. si algo nos da miedo, hay que
cambiar ese sentimiento

100. lo mejor que podrían hacer los
habitantes de Puerto Reconquista es
transformar el miedo en otra emoción

101. la risa en este caso es un buen candidato

102. un pueblo haciendo chistes con el verde pipí
y el azul desinfectante sería un pueblo feliz

103. los colores involucrados serían los mismos

104. pero habría cambiado el color del cristal con
que los asustados habitantes lo miraban

105. epílogo

106. “
En realidad, prefiero la ciencia a la religión.
Si me dan a escoger entre Dios y el aire
acondicionado, me quedo con el aire”.

107. créditos
Elena Moltó, a propósito de Perder el miedo
al miedo, de Luis Muiño, Espasa 2007