SlideShare a Scribd company logo
1 of 7
Download to read offline
JAK SPALAĆ SZYBCIEJ
TŁUSZCZE
DIETA. BIEGANIE. WYDOLNOŚĆ
ORGANIZM JEST W
STANIE PRZYSWOIĆ
OK 250 KCAL NA GODZINĘ
badaniabiegania.pl
JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ
ZAWODNIK MOŻE
ZGROMADZIĆ
1500-2500 KCLAL
W WĘGLOWODANACH
badaniabiegania.pl
JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ
NOSIMY ZE SOBĄ OK.
80 000 -100 000 KALORII
ZMAGAZYNOWANYCH W
TKANCE TŁUSZCZOWEJ.
badaniabiegania.pl
JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ
W TRAKCIE 3 GODZ. BIEGU OSOBY
NA DIECIE WYSOKO-
TŁUSZCZOWEJ SPALAŁY
TŁUSZCZE 2.3 RAZY SZYBCIEJ NIŻ
OSOBY JEDZĄCE DUŻO
WĘGLOWODANÓW
badaniabiegania.pl
JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ
DIETA WYSOKOTŁU-
SZCZOWA WYMAGA OD
ORGANIZMU ADAPTACJI.
badaniabiegania.pl
JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ
ŹRÓDŁA
▸ Szczegóły badania znajdziesz w artykule „Jedz więcej
tłuszczów i szybciej chudnij” na stronie
www.badaniabiegania.pl
▸ Metabolic characteristics of keto-adapted ultra-endurance runners.
Metabolism, 2015; DOI: 10.1016/j.metabol.2015.10.028s
JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ

More Related Content

Jedz więcej tłuszczów i szybciej chudnij

  • 2. ORGANIZM JEST W STANIE PRZYSWOIĆ OK 250 KCAL NA GODZINĘ badaniabiegania.pl JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ
  • 3. ZAWODNIK MOŻE ZGROMADZIĆ 1500-2500 KCLAL W WĘGLOWODANACH badaniabiegania.pl JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ
  • 4. NOSIMY ZE SOBĄ OK. 80 000 -100 000 KALORII ZMAGAZYNOWANYCH W TKANCE TŁUSZCZOWEJ. badaniabiegania.pl JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ
  • 5. W TRAKCIE 3 GODZ. BIEGU OSOBY NA DIECIE WYSOKO- TŁUSZCZOWEJ SPALAŁY TŁUSZCZE 2.3 RAZY SZYBCIEJ NIŻ OSOBY JEDZĄCE DUŻO WĘGLOWODANÓW badaniabiegania.pl JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ
  • 6. DIETA WYSOKOTŁU- SZCZOWA WYMAGA OD ORGANIZMU ADAPTACJI. badaniabiegania.pl JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ
  • 7. ŹRÓDŁA ▸ Szczegóły badania znajdziesz w artykule „Jedz więcej tłuszczów i szybciej chudnij” na stronie www.badaniabiegania.pl ▸ Metabolic characteristics of keto-adapted ultra-endurance runners. Metabolism, 2015; DOI: 10.1016/j.metabol.2015.10.028s JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ